ダイエット中の人へ☕️スタバでフードが食べたいときに食べずに満足する方法🧜
スタバでコーヒーだけにしようと思ったのにフードも気になりますか？甘いペストリーが美味しそうですね🍪でもさっきお昼ご飯を食べたので今おやつに食べたら多いですね。
そんなときはとりあえず買いましょう。迷ったらとりあえずお金を払って一度自分のものにして仕舞えば良いのです💸まずはこれで執着が減りますよ。でも店内では食べません。フードはテイクアウトの税率8%で会計を済ませるのです。これでコーヒーと一緒に店内では食べられませんね🏬
お店では飲み物のみでコーヒータイムを過ごしましょう☕️フードが食べたいですか？でもいけません。税率8%で支払いをしていますから店を出るまで我慢しましょう。
別に心変わりしても追加で税を支払う必要はないですね。でもイートイン脱税など大人としてできましょうか🧚
店を出た瞬間に道端で食べてしまいそうですか？それも良いかと思います。一度試せば「一体自分は何をしてるんだろう」「やっぱり次回は家でゆっくり食べるか」「そもそも今日は買わなくてもよかったかも」と冷静になれますよ。
私はこの日アールグレイスコーンを買いました。家でゆっくり夜ご飯後の夜食に楽しみます🌙一個は多いのでいつものように小分けにして、残りは冷凍しておきますよ。明日の朝のコーヒータイムに1/4個をいただきます☀️
スターバックスでのフード選びに悩むダイエット中の私は、今回紹介されている税率8%のテイクアウト払いで店内で食べないルールを実践してみました。最初はフードを手に入れたのにすぐ食べられないのがかなりのストレスに感じたのですが、時間を置くことで『食べたい気持ち』が薄れ、冷静に食べるタイミングを考える良い時間となりました。 例えば、アールグレイスコーンを購入して家まで持ち帰ったあと、すぐに全部食べるのではなく、小分けにして冷凍保存。翌朝のコーヒータイムに1/4個ずつ楽し むことで、満足感を持続させながらダイエット管理にも成功しています。店内でイートインしたい誘惑は強いですが、この方法なら罪悪感を減らせて精神的に楽でした。 また、フードをとりあえず購入することで一旦『所有』でき、執着心が落ち着く効果も感じられました。何度かこの方法を繰り返すうちに、本当に食べたいものとそうでないものを区別しやすくなり、無駄買いが減りました。ストレスなくダイエットしながらスタバを楽しみたい人にはおすすめの方法だと思います。
