อยากไปหาพลังใจ ได้กลับมาเต็มเลย ยัยซังเติบโตมาอย่างดีเลยนี่น่าาาา #gmmtvfanival2026 #polcasan @POLCASAN

4/2 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเข้าร่วมงานแฟนมิตติ้งอย่าง #gmmtvfanival2026 นับว่าเป็นโอกาสดีที่จะได้เติมพลังใจและสัมผัสความเปลี่ยนแปลงของนักแสดงที่เราชื่นชอบอย่างซังเต ในฐานะผู้ชมและแฟนคลับ การได้เห็นซังเตโตขึ้นและมีพัฒนาการที่ดีนั้น ไม่เพียงแต่ทำให้รู้สึกประทับใจเท่านั้น แต่ยังสร้างแรงบันดาลใจในการพัฒนาตัวเองในชีวิตประจำวันด้วย จากประสบการณ์ส่วนตัว การได้รับแรงใจจากงานประเภทนี้ช่วยให้เราสามารถมองเห็นคุณค่าในตัวเองมากขึ้น และพร้อมที่จะเผชิญกับความท้าทายในชีวิตอย่างมั่นใจ นอกจากนี้ การเชื่อมโยงกับชุมชนแฟนคลับที่มีความสนใจเดียวกันยังเติมเต็มความสุขและลดความรู้สึกโดดเดี่ยวได้อย่างมาก สำหรับใครที่กำลังมองหาพลังใจ การแวะเข้าร่วมกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับสิ่งที่รัก หรือแม้แต่ติดตามพัฒนาการของบุคคลที่เป็นแรงบันดาลใจอย่างซังเต ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่น่าสนใจควรลองดู ไม่ว่าจะเป็นผ่านโซเชียลมีเดีย หรือการเข้าร่วมงานแฟนกิจกรรมในอนาคต พลังใจที่ได้รับจะช่วยเติมเต็มความหวังและกำลังใจให้ไปต่ออย่างไม่ท้อถอย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

อ่านเติมพลังใจ อยากแชร์
#พลังใจยามท้อ #ปลดล็อคความรู้สึก
sudann

sudann

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพหญิงสาวผมยาวสีน้ำตาลกำลังยิ้มอย่างมีความสุขในชุดเดรสสีขาว ยืนอยู่กลางสวนที่มีอาคารสีขาวทันสมัยเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความหัวข้อว่า "5 วิธี สร้างคุณค่าให้ตัวเอง หลังจบความสัมพันธ์"
ภาพประกอบหัวข้อ "กลับมารักร่างกายตัวเองก่อนใคร" แสดงผู้หญิงกำลังวิ่งบนลู่วิ่งในยิมและภาพสลัดผักเพื่อส�ุขภาพ พร้อมข้อความเน้นการออกกำลังกาย กินอาหารดี และพักผ่อนให้พอเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุด
ภาพประกอบหัวข้อ "ลงทุนในความรู้และทักษะใหม่" แสดงอุปกรณ์วาดภาพและผู้หญิงกำลังถือแผ่นสี พร้อมข้อความแนะนำให้เรียนรู้สิ่งที่สนใจ เช่น ภาษา ดนตรี หรือทักษะการทำงาน เพื่อสร้างคุณค่าที่แท้จริง
5 วิธีคืนพลังใจ สร้างคุณค่าใหม่หลังจบความสัมพันธ์🌸
✅การก้าวออกจากความรักที่ไม่ใช่ ไม่ได้ทำให้คุณมีคุณค่าน้อยลง แต่เป็นการคืนพื้นที่หัวใจให้ตัวเอง เพื่อสร้างเวอร์ชันที่ดีกว่าเดิม ✨ 1. กลับมารักร่างกายตัวเองก่อนใคร ออกกำลังกาย กินอาหารดี ๆ พักผ่อนให้พอ เพื่อบอกตัวเองว่า “ฉันคู่ควรกับสุขภาพที่ดีที่สุด” 🧘‍♀️ 2. ลงทุนในความรู้และทักษะใหม่ ล
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 30 ครั้ง

🦋 🌸 byNunnaphat’s Note : คำคม พลังใจ 220426
สวัสดีค่ะทุกคน... ยินดีต้อนรับสู่Lemon8 ทำนายดวง by Nunnaphat นะคะ ✨ ป้อมเชื่อเสมอว่า "ดวงชะตา" ไม่ใช่เรื่องของโชคชะตาที่ถูกกำหนดไว้เพียงอย่างเดียว แต่มันคือ จังหวะชีวิต ที่ถ้าเรารู้ล่วงหน้า เราจะเตรียมตัวรับมือและคว้าโอกาสได้ดีขึ้นค่ะ ที่เพจนี้ ป้อมตั้งใจทำขึ้นมาไม่ใช่แค่เพื่อทำนายดว
ทำนายดวงbyNunnaphat

ทำนายดวงbyNunnaphat

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพเงาต้นไม้ในกรอบสี่เหลี่ยมบนพื้นหลังพระอาทิตย์ตกดิน อธิบายว่าการตั้งขอบเขตคือกติกาที่เรากำหนดว่ารับได้แค่ไหนและไม่ยอมรับอะไร เพื่อควบคุมการตอบสนองและการเข้าถึงตัวเรา การไม่มีขอบเขตคือการเปิดให้คนอื่นใช้พลังงานและอารมณ์ของเราโดยไม่จำกัด
ป้ายไม้เขียนว่า 'PRIVATE' ตั้งอยู่กลางแจ้งท่ามกลางต้นไม้ อธิบายเหตุผลที่คนจำนวนมากตั้งขอบเขตไม่ได้ เช่น กลัวเสียความสัมพันธ์ กลัวถูกมองว่าเห็นแก่ตัว และผูกคุณค่าตัวเองกับการเอาใจคนอื่น โดยระบุว่าคนที่เคารพคุณจริงจะเคารพขอบเขตของคุณ
ข้อความอธิบายประเภทของขอบเขต 4 ด้าน ได้แก่ ขอบเขตด้านเวลา (เช่น เวลาทำงาน/ส่วนตัว), ขอบเขตด้านอารมณ์ (ไม่รับอารมณ์ลบ), ขอบเขตด้านร่างกาย (การสัมผัส/พื้นที่ส่วนตัว) และขอบเขตด้านความคิดและคุณค่าความเชื่อ (การตัดสินใจชีวิต)
การตั้งขอบเขต: ทักษะสำคัญที่ช่วยปกป้องเวลา พลังใจ
การตั้งขอบเขตไม่ใช่การเห็นแก่ตัว แต่คือการสื่อสารอย่างชัดเจนว่า อะไร “รับได้” และอะไร “ไม่โอเค” สำหรับคุณ โพสต์นี้อธิบายแนวคิดพื้นฐานของ: -Boundaries คืออะไร และทำไมจึงสำคัญ -ความต่างระหว่างความเกรงใจ กับการเสียขอบเขต -วิธีตั้งขอบเขตอย่างสุภาพและเคารพผู้อื่น เหมาะสำหรับผู้ที่: -เหนื่อยจากกา
leeaonglee

leeaonglee

ถูกใจ 4 ครั้ง

กลับมารักตัวเองชาร์จพลังใจ ✨🌻🫶🏼
#รักตัวเองมากขึ้น #รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน
Airin

Airin

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพวิวทะเลและชายหาดจากระเบียง มีข้อความว่า "6 บทเรียนชีวิต จาก CK Cheong ที่จะทำให้คุณ ไปได้ “โคตรไกล”" ทั้งภาษาไทยและอังกฤษ
ภาพเตียงนอนและหน้าต่าง มีกรอบข้อความสีขาวแสดงบทเรียนชีวิตข้อ 1 "ยอมอดทน" และข้อ 2 "รักความเจ็บปวด" พร้อมคำอธิบายและการนำไปใช้จริง
ภาพเตียงนอนและหน้าต่าง มีกรอบข้อความสีขาวแสดงบทเรียนชีวิตข้อ 3 "ทรัพย์สินที่มีค่าที่สุดคือตัวคุณเอง" และข้อ 4 "ถ้ากลัวล้มเหลว อย่าเริ่มธุรกิจ" พร้อมคำอธิบายและการนำไปใช้จริง
⛳️ 6 บทเรียนชีวิตจาก CK Cheong 
ที่จะทำให้คุณไปได้ “โคตรไกล”
(💬 ทำไมบางคนถึงไปได้ ‘โคตรไกล’ ในชีวิต ขณะที่บางคนยังย่ำอยู่ที่เดิม?”) อย่ากลัวความยาก เพราะความยากคือสิ่งเดียว ที่ทำให้คุณแข็งแกร่งขึ้นทุกวัน, (Don't be afraid of difficulty because difficulty is the only thing that makes you stronger every day.) 📌เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อเตือนตัวเ
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 42 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายการนั่งสมาธิแบบ \"วิทิสาสมาธิ\" 5 นาที 3 ช่วงเวลา (เช้า กลางวัน ก่อนนอน) โดยหลวงพ่อวิริยังค์ สิรินธโร พร้อมภาพประกอบบุคคลกำลังนั่งสมาธิและแผ่นบันทึก
ภาพมือถือแผ่นพับ \"วิทิสาสมาธิ\" อธิบายวิธีการปฏิบัติสมาธิแบบสั้น 5 นาที 3 ช่วงเวลา โดยให้ตั้งคำบริกรรม \"พุทโธ\" และตั้งจิตที่ศูนย์กลางกาย พร้อมระบุว่าเป็นแผ่นพับสำหรับจดบันทึก
ภาพตารางบันทึกการปฏิบัติวิทิสาสมาธิ แสดงช่องสำหรับ วัน/เดือน/ปี, เช้า, กลางวัน, เย็น และช่องรวมจำนวนนาที โดยระบุว่าขั้นต่ำต้องได้ 15 นาทีต่อวัน และมีช่องบันทึกได้ถึง 75 วัน
นั่งสมาธิง่ายๆ “วิทิสาสมาธิ” แค่ 5 นาที ออมพลังใจทีละนิด 🧘‍♀️🐖
🍿 เทรนด์ทำน้อย ทำบ่อยๆ แต่ได้มาก กำลังมาแรงมากๆ เลยค่ะ ทั้งการออกกำลังกาย แบบที่เรียกว่า “Excercise Snacks” ออกกำลังกายแบบจุ๊บจิ๊บเหมือนกินขนม เหมือนทานของว่าง ครั้งละสั้นๆ คั่นเวลา ในทางการนั่งสมาธิ ก็มีเหมือนกันนะคะ แต่ไม่ได้เรียกว่า Meditation Snack เพราะลองเสิร์ชแล้วมันเหมือนเป็น Mindful Eating
gatothetoon✨📚

gatothetoon✨📚

ถูกใจ 110 ครั้ง

พลังใจ 👑✨9 ข้อคิดเปลี่ยนชีวิตจากภายใน
บางวันเราไม่ได้ต้องการคำตอบ แค่ต้องการคำพูดที่ทำให้ใจนิ่งขึ้น นี่คือ 9 ข้อคิดที่เจ้าหญิงใช้เตือนตัวเอง ในวันที่เหนื่อย ในวันที่สับสน และในวันที่ต้องการพลังใจ เก็บโพสต์นี้ไว้ เผื่อวันไหนหัวใจต้องการที่พัก ✨ ถ้าคุณอ่านแล้วรู้สึกอะไรบางอย่าง คอมเมนต์คำที่โดนใจที่สุดไว้ได้เลย 👑💗 #คำพู
Princess Caylajin ✧

Princess Caylajin ✧

ถูกใจ 20 ครั้ง

บทขอพรจักรวาลที่เน้นดึงดูดความรัก การกลับมา และพลังใจ✨
🌙 บทขอพรจักรวาล (สายดึงดูด + เปิดทาง) ใช้ก่อนนอน / ตอนเงียบ ๆ / จุดเทียนยิ่งดี “จักรวาลอันยิ่งใหญ่ ข้าขอเปิดใจและเปิดพลังของข้าในค่ำคืนนี้ ขอปล่อยวางความเจ็บ ความกลัว และความไม่แน่ใจทั้งหมดออกไป หากความสัมพันธ์นี้ยังมีเส้นทาง ขอให้เขากลับมาหาข้าด้วยใจที่ชัดเจน คิดถึงข้า อยากสื่อสาร และ
🔮The Witch Ways🔮

🔮The Witch Ways🔮

ถูกใจ 2 ครั้ง

สายใยรักแห่งราชวงศ์... พลังใจของคนไทย 🇹🇭❤️
“หันมาเห็นก็นับเป็นกำลังใจของคนไทย” ประโยคนี้ไม่เกินจริงเลยค่ะ เมื่อได้เห็นภาพความผูกพันของทั้งสองพระองค์ พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว และกรมสมเด็จพระเทพฯ ในทุกย่างก้าวที่ทั้งสองพระองค์ทรงงานร่วมกัน คือภาพที่สะท้อนถึงความรักและความรับผิดชอบที่มีต่อพสกนิกรอย่างหาที่สุดมิได้ การได้เห็นรอยพระสรวลและการ
Nut Sincere

Nut Sincere

ถูกใจ 1 ครั้ง

เมื่อคนหมดพลังใจ เดินเข้ามาหาฉัน
ความประทับใจของลูกค้าคนหนึ่ง ที่ทำให้ความทรงจำแบมย้อนกลับไปเมื่อ 2 ปีที่ มันเป็นเรื่องเดียวกันของคน 4 คน ทั้ง 4 คน ต่างกรรมต่างวาระ และช่วงเวลา แต่ทุกคนเหมือนกันคืออยู่ในสภาพร่างกายและจิตใจที่ไม่พร้อมจะต่อสู้กับสภาพร่างกายที่ไม่สมบูณร์ตอนนั้น ทำให้สภาพจิตใจหมองหม่น แต่สิ่งที่แบมเห็นในตัว
ครูแบมกัวซา

ครูแบมกัวซา

ถูกใจ 0 ครั้ง

‘ชาร์จพลังใจ’ ให้ตัวเองกัน 🌈✨
มาทำ ‘Digital Detox’ 1 ชั่วโมง...เพื่อ ‘ชาร์จพลังใจ’ ให้ตัวเองกันค่ะ 🔋 เคยรู้สึกมั้ยคะ ว่าบางทีโลกโซเชียลก็ดูดพลังเราไปแบบไม่รู้ตัว? ทั้งเหนื่อย...ทั้งล้า...แถมยังอดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นไม่ได้ ทั้งที่เราก็รู้ว่านั่นเป็นแค่เบื้องหน้าของเขา วันนี้เมย์เลยอยากชวนทุกคน ‘ปิดแจ้งเตือน’ และให้ข
MAY I READ

MAY I READ

ถูกใจ 15 ครั้ง

🍋✨คำคมฮีลใจ”ฟื้นฟูพลังใจ เติมพลังชีวิต“✨
"แม้วันนี้จะยากแค่ไหน แต่พรุ่งนี้ยังมีโอกาสใหม่ให้เราเริ่มต้นอีกครั้ง" "ความเหนื่อยไม่ใช่สิ่งที่ทำให้เราล้มเหลว แต่เป็นการไม่ยอมลุกขึ้นต่างหากที่ทำให้เราแพ้" "อย่ามองการเดินช้าๆ ว่าเป็นความล้มเหลว ทุกก้าวที่เราเดินไปคือชัยชนะที่เล็กแต่มั่นคง" "พลังแห่งการเริ่มต้
Mind Note

Mind Note

ถูกใจ 228 ครั้ง

พลังบวกคือพลังใจ
🪷พลังบวก.. ไม่ใช่เราจะไม่คิดลบ.. หรือว่า ไม่รู้สึกแย่ๆ กับชีวิตเลย 🪷 แต่คือการที่.. ทุกครั้งเวลาเราคิดลบ..หรือว่า รู้สึกแย่กับชีวิต เราก็จะเอาตัวเอง ขึ้นจากภาวะนั้นได้ไวที่สุด 🪷 พลังบวก.. จึงไม่ใช่การไม่ทุกข์เลย เพราะเป็นไปไม่ได้ แต่พลังบวกคือ "พลังใจ" ที่จะทำให้เราฟื้นค
Pada_nui

Pada_nui

ถูกใจ 67 ครั้ง

After Work weekend เติมพลังใจ
เมื่อสิบปีที่แล้ว เราตกงาน หมอดูเลยแนะนำมาไหว้ ขอตั้งหลักปักฐานที่นี่ แต่!! ยังไม่ทันเดินออก hr ก็โทรมาเลย วันนี้เลยขอมาแชร์ "ลำดับการมู" แบบฉบับสายดุที่ทำแล้วงานพุ่ง เงินแรง แบบฉุดไม่อยู่! 📍 Point 1: หอพระพุทธรูป - เปิดดวงจุดแรก 📍 Point 2: องค์จำลอง - ปิดทองเคลือบดวงให้กลับมาสว่าง 📍
natjingjingna

natjingjingna

ถูกใจ 4 ครั้ง

เช้านี้เติมพลังใจ..ให้มีแต่ความสดใสและรอยยิ้ม🥰
#เติมพลังใจ #ต้อนรับปี2026 #สตอรี่ความรู้สึก
ตุ๊กตา@Pitcha🧚‍♀️

ตุ๊กตา@Pitcha🧚‍♀️

ถูกใจ 31 ครั้ง

วอลเปเปอร์โทนธรรมชาติ เติมพลังใจในทุกวัน
ทำงานเหนื่อย ๆ เจอจอมือถือทีไร ก็อยากได้อะไรที่ทำให้ใจสงบ 🕊️ เลยลองเปลี่ยนวอลเปเปอร์เป็น โทนธรรมชาติสีเขียวพาสเทล 🌿 บอกเลยว่าช่วย รีเฟรชหัวใจ + ผ่อนคลายสายตา ได้จริง! 📌 มีทั้งวิวภูเขา, ทุ่งหญ้า, ลำธารใส, ใบไม้คลอแสง ทุกแบบให้ฟีลสดชื่นเหมือนพาตัวเองออกไปพักกลางแจ้ง 🍀 “ใครอยากรีเซ็ตพลัง ลองเ
KhunChamp

KhunChamp

ถูกใจ 25 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ Tiny Habits พร้อมข้อความว่า "HOW TO ฉบับไม่ต้องใช้พลังใจ (วิทยาศาสตร์จาก Stanford) ท้าให้ลอง! สูตรเปลี่ยนนิสัยใน 7 วัน คนขี้เกียจยังต้องอ่าน"
ภาพแสดงปัญหาการตั้งเป้าหมายแล้วล้มเหลว เช่น เข้ายิมทุกวัน เลิกกินหวานถาวร อ่านหนังสือวันละ 1 ชม. พร้อมคำอธิบายว่าไม่ใช่ไม่มีวินัย แต่ใช้แรงจูงใจผิดวิธีตามหลัก Dr. B.J. Fogg
ภาพแสดงสูตรลับ B = MAP โดยระบุว่าพฤติกรรมใหม่จะเกิดได้ต้องมี 3 อย่างพร้อมกัน พร้อมคำแนะนำให้ปัดเพื่อดูรายละเอียด
💫ท้าให้ลอง! สูตรเปลี่ยนนิสัยใน 7 วัน (ฉบับไม่ต้องใช้พลังใจ)🦋💐
เลิกโทษตัวเองว่าไม่มีวินัยได้แล้ว! 🛑 หลายคนเข้าใจผิดว่าการเปลี่ยนตัวเองต้องใช้ "พลังใจ" มหาศาล แต่ Dr. B.J. Fogg เจ้าพ่อจิตวิทยาจาก Stanford บอกว่า "พฤติกรรมจะเปลี่ยนได้ง่าย ถ้าเราทำให้มันจิ๋วพอ" ในหนังสือ Tiny Habits เล่มนี้จะสอนให้เราเลิกพึ่งพาแรงจูงใจที่มาๆ ไปๆ แต่ให้
Trex🦖✨

Trex🦖✨

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงองุ่น 3 สี (ดำ เขียว แดง) พร้อมคำอธิบายความเชื่อและประโยชน์ต่อสุขภาพขององุ่นแต่ละสี เช่น องุ่นดำสื่อถึงความมั่นคง องุ่นเขียวสื่อถึงการเริ่มต้นใหม่ และองุ่นแดงสื่อถึงพลังและความรัก นอกจากนี้ยังมีเกร็ดความเชื่อเรื่องการกินองุ่น 12 ลูกเพื่อความเป็นสิริมงคลในปีใหม่
🤩เลือกองุ่นให้ถูกสี ได้ทั้งพลังใจและสุขภาพไปพร้อมกัน🍇
📍การเลือกองุ่น ไม่ได้เป็นแค่เรื่องของรสชาติ แต่ยังเชื่อมโยงกับความเชื่อ พลังใจ และสุขภาพที่ดีในชีวิตประจำวัน 1.องุ่นดำ สื่อถึงความมั่นคง ความหนักแน่น และความจริงจัง เหมาะกับคนที่อยากให้การงานและรายได้มีความต่อเนื่อง ด้านสุขภาพช่วยดูแลระบบขับถ่าย และควบคุมความอยากอาหาร 2. องุ่นเขียว แทนการเร
สาระ อาหาร

สาระ อาหาร

ถูกใจ 29 ครั้ง

ภาพปกแสดงหัวข้อ 'Checklist ความพร้อมก่อนที่จะไปหาที่ฝึกงานช่วงมหาลัย ทั้ง 7 ข้อ' พร้อมไอคอนหมวกรับปริญญาและโลโก้ RW SHOP GOODWORK บนพื้นหลังคนกำลังประชุม
ภาพแสดงรายการ Checklist ข้อ 1-4 สำหรับนักศึกษาฝึกงาน ได้แก่ การเตรียมเรซูเม่, เคลียร์งานค้าง, ศึกษาบริษัท และเส้นทางการเดินทาง บนพื้นหลังคนกำลังประชุม
ภาพแสดงรายการ Checklist ข้อ 5-7 สำหรับนักศึกษาฝึกงาน ได้แก่ การหาหอพักใกล้ที่ทำงาน, เคลียร์ธุระส่วนตัว และเตรียมใจให้พร้อม บนพื้นหลังคนกำลังประชุม
Checklist ก่อนที่จะไปหาที่ฝึกงานช่วงมหาลัย 7 ข้อ
Checklist ก่อนที่จะไปหาที่ฝึกงานช่วงมหาลัยทั้ง 7 ข้อ 1.เรซูเม่ต้องมา - เตรียมใส่ข้อมูลของเราไว้เพราะเราต้องใช้ตอนไปยื่นสมัครงาน ให้ใส่ผลงานเด่นๆ ที่เราีจะดีมากๆ 2.เช็คงานค้างที่มีอยู่ - ไม่ว่าจะแบบฝึกหรืองานกลุ่มจัดการให้เรียบร้อยเพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องมานั่งปดหัวทีหลังกับการตามงาน 3.ศึกษาบริษัท
Dailybeam

Dailybeam

ถูกใจ 0 ครั้ง

40+ เรียกโชคลาภ เงินทองไม่ขาดมือ เสริมพลังใจ
มาชวนเพื่อนๆ พี่ๆ มาจัดมุมเล็ก ๆ หน้าหิ้งพระ หรือโต๊ะทำงาน ก็สามารถ “เปิดพลังรับทรัพย์” ได้จริง ✨ 🪷 ของที่ต้องเตรียม 🍚 ข้าวสาร 1 แก้ว 💧 น้ำเปล่า 1 แก้ว 🙏 พาน หรือถ้วยรอง 📿 จากนั้นวางไว้หน้าพระ หรือมุมที่สงบ ตั้งจิตอธิษฐานเบา ๆ ว่า “ข้าพเจ้า (ชื่อ-นามสกุล) ขอนำข้าวสารและน้ำเปล่ามาถวายแด
ออยที่เกิดวันศุกร์

ออยที่เกิดวันศุกร์

ถูกใจ 245 ครั้ง

สาว SLE ก็กินอร่อยได้💪🏻 เมนูพิเศษจากพ่อ เติมพลังใจทุกวัน 💖
โรคนี้อาจทำให้ใช้ชีวิตยากขึ้น แต่หัวใจเราก็ยังแข็งแรงเสมอ มีใจสู้ตลอด ไม่ยอมแพ้ ทุกจานที่พ่อทำให้คือพลังใจสุดๆ อาหารสุขภาพก็อร่อยและมีความหมายได้ สู้ๆ ไปด้วยกันนะคะ ❤️‍🔥❤️‍🔥 #DaddyHugCafe #HealthyLifestyle #sle #แพ้ภูมิตัวเอง #โรคพุ่มพวง DADDY HUG Farm & Cafe คาเฟ่สุขภ
Daddy Hug

Daddy Hug

ถูกใจ 0 ครั้ง

5 วิธี "เติมพลังใจ" ให้ตัวเองในวันที่เหนื่อย 💌✨
ในวันที่รู้สึกว่าแบตหมด ไม่จำเป็นต้องฝืนวิ่งให้เร็วที่สุดก็ได้นะ การกลับมาดูแลใจตัวเองคือการชาร์จพลังที่ดีที่สุด... 1.​🌿 ยอมรับว่าเราเหนื่อยได้ ไม่ต้องเก่งทุกวัน แค่ยอมรับความรู้สึกตัวเอง = ใจเบาลงครึ่งนึงแล้ว 2.☕ พักโดยไม่รู้สึกผิด พักไม่ใช่ขี้เกียจ แต่คือการชาร์จแบต ให้ไปต่อได้ไกลกว
มุหมวยไดอารี่ 🍅

มุหมวยไดอารี่ 🍅

ถูกใจ 4 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม