🍄 วัตถุดิบ-ส่วนผสม : เส้นแก้ว เห็ดชิเมจิ พริกสด เกลือ มะนาว น้ำกระเทียมดอง น้ำปลา น้ำตาลมะพร้าว หอมแดง แครอท ผักชีหรือขึ้นฉ่าย 👍🏻คำแนะนำ : ถ้าไม่แช่เส้นแก้ว จะลวกแทนก็ได้นะคะ #เข้าครัวกับLemon8 #เมนูง่ายๆ #เมนูเส้น #เมนูยำ #เมนูทำง่าย

ต้มยำสูตรนี้คือทำง่ายมากกก ’ต้มยำปากรอ‘ แคลน้อย โปรตีนสูง ใช้วัตถุดิบไม่กี่อย่าง

#เมนูแคลน้อย #ลดความอ้วน #ลดไขมัน #ลดหุ่น #if

ช่วงคุมน้ำหนักคืออยากกินเส้นมาก 🥹 เลยลองหา “เส้นแคลต่ำ” มาสลับกิน สรุปมี 5 ตัวที่รอด! • เส้นบุก → ทำยำ/สุกี้ • วุ้นเส้น → ยำวุ้นเส้นอกไก่ • เส้นแก้ว → ผัดแห้งอิ่มนาน • ซูกินีเส้น → ผัดพริกกระเทียม • บะหมี่ไข่ขาว → ต้มยำน้ำใสคือดีมาก 👀 พอเปลี่ยนเส้น รู้สึกคุมหิวง่ายขึ้น ไม่ต้องฝืนอดจน

เส้นแก้วแบบนุ่ม ของกิเลนคู่ ใส่กับเกาเหลาหมูแดง ส่วนตัวว่าแทนวุ้นเส้นได้เลย อาจจะไม่นิ่มเท่าแต่ ไม่กรึบเท่าแบบปกติ เหมาะกับมื้อที่ไม่อยากได้คาร์บเยอะ เป็นแบบเส้นเล็ก 60 g 5 แคล #ลดน้ําหนัก #อร่อยบอกต่อ #KPตะลอนแหลก #เมนูลดความอ้วน #ป้ายยากับlemon8

วันนี้ยำเส้นแก้วทูน่า ทานกันค่ะ ส่วนผสม เส้นแก้วแบบนิ่ม 60 g ทูน่าในน้ำแร่ 1 กระป๋อง น้ำปลาร้าสูตรลดโซเดียม 1ชต. (15ml.) ไซรัป 0 kcal 1 ชต. น้ำมะนาว 2 ลูก ผักชีฝรั่ง หอมแขกซอย พลังงานโดยประมาณ 185 kcal C : 11 / P : 29 / F : 2 #KPตะลอนแหลก #อร่อยบอกต่อ #ลดน้ําหนัก #เมนู

ใครกำลังลดน้ำหนักหรืออยากเริ่มกินคลีนแบบไม่เครียด เซฟโพสต์นี้ไว้เลย! 📌 รวม 5 เมนูแคลน้อย ทำเองได้ที่บ้าน 🥩 อกไก่ย่างพริกไทยดำ 🥗 สลัดทูน่า 🍚 ข้าวผัดอกไก่ 🍤 ต้มยำกุ้งน้ำใส 🍓 โยเกิร์ตผลไม้ ทุกเมนูใช้วัตถุดิบหาง่าย ใช้เวลาทำไม่นาน อิ่มท้อง แคลอรีไม่สูง เหมาะสำหรับมื้อเช้า มื้อกลางวัน หรือมื้

แซ่บซี้ดแบบไม่รู้สึกผิด!กับเมนู ‘ลาบเส้นแก้วหมูยอ’ เมนูจัดจ้าน แคลไม่เยอะ ใครกำลังหาเมนูแคลน้อย ต้องจัดด่วนเลยค่า #ลาบเส้นแก้วหมูยอ #เมนูลาบ #แคลน้อย #แซ่บ #พากินอินครัว

#ยำเส้นแก้ว #คุมอาหาร #ลดความอ้วน #ลดน้ําหนัก