ค้นพบแสงในตัวเอง ☀️🌟🌻

ผ่านสรุป 5 บทเรียนชีวิต

จากหนังสือ "เธอบอกเลิกฉันในวันเกิดปีที่ 29

.

.

_________

.

อ้างอิงจากหนังสือ: เธอบอกเลิกฉันในวันเกิดปีที่ 29

ผู้เขียน: Nam Arin

สำนักพิมพ์: Bloom Publishing

_________

.

หนังสือเล่มนี้เกี่ยวกับอะไร? 📖

เป็นเรื่องราวของคุณ Nam Arin

ผู้เขียนหนังสือเล่มนี้ที่ได้เลิกกับแฟน

ในวันเกิดปีที่ 29 💔

.

เธอเลยได้เล่าประสบการณ์และ

ความรู้สึก ในตอนที่ต้องจบความ

สัมพันธ์ที่เธอคาดหวังให้มันคงอยู่ตลอดชีวิต

.

ซึ่งมีบทเรียนและข้อคิดในใจให้กับเรามากมาย

.

ในบทความนี้ ดรีมจะมาชวนคุยถึง

ข้อคิดดีๆที่ได้จากเรื่องราวของคุณ

Nam Arin กันครับ

_________

.

1️⃣ จงอย่าลืม"ตัวเราเองเสมอ" 💖

ในตอนที่เราใช้ชีวิตหรือมีความ

สัมพันธ์กับใครสักคน เราอาจจะ

เผลอให้คนอื่น เป็นศูนย์กลางและ

.

สนใจแต่ความต้องการของเขา จนลืมตัวเราเอง 🥹

.

และเมื่อเราลืมตัวเองมากเท่าไหร่

เราก็จะรู้สึกมีความสุขหรือพึ่งพอใจ

.

ในความสัมพันธ์นั้นน้อยลงไปเรื่อยๆ

โดยที่ไม่รู้ตัว เพราะเราจะปรับตัวตาม

ความต้องการของเขาอย่างเดียว 🥺

.

ซึ่งบางสิ่งมันก็อาจจะไม่ใช่เราเลย

.

ขอให้เราอย่าทิ้งความเป็นตัวเอง

เราทุกคนคู่ควรกับที่ที่เรามีคุณค่าเสมอ 💙

.

เราคู่ควรกับการถูกมองเห็น คู่ควรกับ

กำลังใจดีๆ ก่อนที่จะให้ความรักกับ

คนอื่นก็ให้ความรักกับตัวเองก่อน 💞

.

เพราะตัวเราคือคนเดียวที่จะอยู่

เคียงข้างกันจนวันสุดท้ายนะครับ

_________

.

2️⃣ ในคืนที่มืดมิดที่สุด

"แสงสว่างจะเปล่งประกาย" 🔥

ในช่วงเวลากลางวัน แสงแดดดู

จะเป็นสิ่งที่น่ารำคาญมาก ถ้ามันร้อนเกินไป

ถ้ามันแสบตาเกินไป

.

แต่เมื่อฤดูหนาวหรือกลางคืนมาถึง

แสงแดดก็จะเป็นสิ่งที่ถูกคิดถึงเสมอ ☀️

.

ในช่วงเวลาวิกฤตของเราก็เช่นกัน

ที่จะเผยสิ่งที่มีค่าในชีวิตของเราเสมอ 🌟

.

ทั้งความสัมพันธ์ดีๆ คนที่พร้อมอยู่

เคียงข้างเราในช่วงเวลาที่ลำบาก

เราจะเห็นสิ่งที่เราเคยมองข้ามไป 👁️

.

ความงดงามในตัวเองและคุณค่า

ในตัวเราเอง สิ่งที่เราเป็นและรู้สึก

มีความสุขกับมันที่สุดนั่นเอง 💜

.

เหมือนที่คุณ Nam Arin ได้พบเจอ

ว่ามีคนที่น่ารักทั้งเพื่อนและอดีตหัวหน้า

ที่พร้อมอยู่เคียงข้างในช่วงเวลาที่ลำบาก

รวมไปถึงได้กลับมาค้นพบสิ่งที่ตัวเอง

เป็นอีกครั้ง หลังจากที่ได้จบความสัมพันธ์นั่นเอง

_________

.

3️⃣ ขอให้เรายอมรับความจริง

และ"เรียนรู้จากมัน" ☀️

สิ่งที่ทำได้ยากที่สุดอย่างหนึ่งใน

ตอนที่เผชิญหน้ากับความจริงบางอย่าง

ที่เจ็บปวด

.

ก็คือการยอมรับความจริงนั้นอย่าง

ตรงไปตรงมา และเรียนรู้จากมัน 💪🏻

.

เหมือนกับความสัมพันธ์ ที่เมื่อมัน

จบลงเราก็ต่างหาเหตุผลมากมาย

.

แต่จริงๆแล้วบางครั้งเขาก็แค่

ไม่รักเราแล้วเท่านั้นเอง ✅

.

ขอให้เรากล้าที่จะโอบกอดความจริง

ที่เกิดขึ้นในอย่างที่มันเป็นจริงๆ แล้ว

เรียนรู้จากมัน

.

แผลนี้อาจจะเจ็บปวดและทิ้งร่องรอย

ไว้หน่อย แต่มันจะช่วยให้เราเติบโต

แน่นอน 🌈

.

เมื่อเราเรียนรู้และทำให้ดีขึ้น

ในครั้งถัดไปนะครับ

_________

.

4️⃣ จงขอบคุณดวงดาว

"ที่อยู่ข้างๆในคืนที่มืดมิด"

.

อย่างที่บอกไปว่าในช่วงเวลา

ที่วิกฤตที่สุด เราจะกลับมาเห็น

คุณค่าของสิ่งที่อยู่รอบกายเราอีกครั้ง ✨

.

ซึ่งสิ่งเหล่านี้จะปรากฏขึ้นอย่างชัดเจน

เหมือนแสงดาวในคืนที่มืดมิด

.

ขอให้เราขอบคุณดวงดาวที่ยัง

อยู่เคียงข้างกัน ไม่ว่าจะเป็นดวงดาว

แห่งความสัมพันธ์ที่ดี

.

ดวงดาวแห่งคุณค่าในตัวเราเอง

ดวงดาวแห่งสิ่งที่ตัวเองชอบ ที่เปล่ง

แสงสว่างในคืนที่เรามืดมิดที่สุด 🌟

.

เพราะไม่ใช่ทุกคนที่จะมีดวงดาวอยู่ข้างๆนะครับ✅

_________

.

5️⃣ เมื่อฝนตก แสงแดดและสายรุ้ง

"ย่อมมาถึงเสมอ" ☀️🌈

.

ในช่วงเวลาที่เราเผชิญความเจ็บปวด

มันดูเหมือนจะไม่มีที่สิ้นสุด และเราอาจ

.

จะนึกภาพไม่ออกเลยว่าตอนที่หาย

เจ็บปวดหรือก้าวผ่านไปได้แล้ว

มันจะเป็นยังไงกันนะ 🥹

.

ตัวดรีมเองก็เคยมีประสบการณ์นี้

ที่ตอนนั้นก็นึกภาพไม่ออกเหมือนกันว่า

.

จะก้าวผ่านมันยังไงและเราจะหาย

เจ็บปวดจริงๆเหรอ

.

ซึ่งสุดท้ายก็ผ่านมันไปได้และ

กลายเป็นความทรงจำดีๆ

ที่ช่วยให้ดรีมเติบโต

.

ขอให้เราจำไว้ว่า ต่อให้จะเจ็บปวด

มากแค่ไหน ด้านชามากเท่าไหร่

แต่หัวใจของเราก็จะกลับมาเต้นอีกครั้ง ❤️

.

ความสวยงามจะกลับเข้ามาอีกครั้งในชีวิต 🌻💖

ซึ่งอาจจะยาวนานหน่อย

แต่ก็อดทนเอาไว้นะครับ เพราะมันจะมาถึงแน่นอน

_________

.

เป็นหนังสือที่แนะนำให้อ่านสักครั้งครับ

เนื้อหาถูกนำเสนอผ่านการ์ตูน

ทำให้อ่านง่ายมากและมีเนื้อหา

.

ที่เหมือนเพื่อนอยู่เคียงข้างคน

ที่เพิ่งจบความสัมพันธ์ครับ

.

ลิงค์หนังสืออยู่ในคอมเม้นท์นะครับ 😁

#หนังสือน่าอ่าน #เรื่องน่ารู้ #Bloom #เธอบอกเลิกฉันในวันเกิดปีที่29 #ความสุข #เป็นตัวเอง #ปรัชญาชีวิต #จิตวิทยา #ข้อคิดดีดี #เกร็ดความรู้ #ความรู้ #ข้อคิดสอนใจ #ข้อคิดดีๆ #แรงบันดาลใจ #learn #learneveryday #เรียนรู้วันละเรื่อง

2025/11/14 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมนอกจากบทเรียนทั้ง 5 ที่บทความได้พูดถึงแล้ว การก้าวผ่านความเจ็บปวดจากการเลิกรายังมีสิ่งที่สำคัญอีกหลายอย่างที่ผมอยากจะเล่าให้ฟังครับ อย่างแรกเลยคือการให้เวลาและพื้นที่กับตัวเอง หลีกเลี่ยงการรีบลืมหรือทอดทิ้งความรู้สึกเพราะบางครั้งเราอาจต้องการเวลาที่จะทำความเข้าใจตัวเองและความสัมพันธ์ที่ผ่านมาจริง ๆ ไม่ใช่แค่ปฏิเสธหรือหลีกหนีความเจ็บปวด นอกจากนี้ การดูแลใจตัวเองในช่วงนี้เป็นเรื่องจำเป็น ไม่ว่าจะเป็นการพูดคุยกับคนที่ไว้ใจ การเขียนบันทึกความรู้สึก หรือแม้แต่การมองหากิจกรรมที่ช่วยให้จิตใจสงบ เช่น การทำสมาธิ หรือการใช้เวลาทำกิจกรรมที่รัก เพื่อช่วยให้ใจเราได้ชาร์จพลังกลับมา ส่วนเรื่องความสัมพันธ์ที่หายไป นี่คือโอกาสดีที่จะได้ลองมองหาความสัมพันธ์ใหม่ ๆ กับตัวเองและคนรอบข้าง อาจจะเป็นเพื่อนเก่า คนในครอบครัว หรือแม้แต่คนที่เข้าใจและแบ่งปันประสบการณ์ความรู้สึกเดียวกัน ซึ่งสิ่งเหล่านี้จะเป็นเหมือนดวงดาวในคืนที่มืดมิดอีกครั้ง สุดท้าย สิ่งที่ผมเรียนรู้จากประสบการณ์ตรง คือการเชื่อมั่นว่าการเติบโตจากความเจ็บปวดทำให้เราแข็งแกร่งขึ้น และเมื่อไหร่ที่เราพร้อม ให้โอกาสตัวเองเปิดใจรับความสุขใหม่ๆ ที่จะเข้ามาในชีวิตอย่างเต็มใจครับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแผนผังความคิดบนคลิปบอร์ด แสดงหัวข้อ Personal Branding Workshop ค้นพบตัวเองใน 3 ชม. และแฮชแท็ก #MEidentity ซึ่งเป็นกิจกรรมที่ผู้เขียนเข้าร่วม
ภาพรวมบรรยากาศเวิร์คช็อป #MEidentity ที่จัดโดยธัน (ไม่ทัน) มีผู้เข้าร่วมกำลังทำกิจกรรม และอุปกรณ์สำหรับเวิร์คช็อปที่เน้นการค้นหาตัวตน
ภาพยัยพิมกำลังก้มหน้าดูโทรศัพท์มือถือระหว่างเข้าร่วมเวิร์คช็อป โดยมีข้อความระบุว่ายัยพิมเป็นผู้ชวนมาเข้าร่วมกิจกรรมนี้
ค้นพบตัวเองใน 3 ชม. (content creator ver.) 👀✨
ฮะฮะฮายยยย หาทำอีกแล้วสินะชีวิตชั้น วันนี้ยัยพิมชวนไปทำ personal branding workshop ชื่อ MEidentity ซึ่งจัดโดย ธัน(ไม่ทัน) เพื่อนที่รู้จักผ่านการเป็น mc ด้วยกันที่ออฟฟิศเก่า จะบอกว่าเป็นคนที่ชอบเรื่องอะไรแบบนี้อยู่แล้ว อยากเข้าใจตัวเอง (ตลอดเวลา) ชอบคุยกับตัวเอง จนบางครั้งก็ดูเป็นพวกเบียว+drama q
bamelaboo

bamelaboo

ถูกใจ 2690 ครั้ง

ภาพอธิบาย Shadow Work โดยมีหัวข้อ 'คืออะไร?' และ 'ทำไมคนส่วนใหญ่ควรทำ?' พร้อมรายละเอียดเกี่ยวกับกระบวนการสำรวจและเยียวยาบาดแผลทางใจในวัยเด็ก รวมถึงประโยชน์ของการทำ Shadow Work เช่น การเข้าใจตัวเองลึกขึ้นและรักตัวเองมากขึ้น บนพื้นหลังใบไม้สีเขียว
30 คำถาม Shadow Work เพื่อ “ค้นพบเด็กน้อยในใจตัวเอง“ 👶🏻💔
“เราใช้ชีวิตวันนี้… แต่หัวใจเรายังติดอยู่กับ ‘เมื่อวาน’ บางคำพูด บางเหตุการณ์ ยังคงกดเราไว้เงียบ ๆ โดยที่เราไม่รู้ตัว“ Shadow Work จะพาเรากลับไปหาเด็กคนนั้นในใจ เพื่อเข้าใจว่า… ทำไมวันนี้เราถึงเป็นแบบนี้ และจะรักตัวเองได้มากขึ้นได้ยังไง 🌱 #shadowworkjournal #innerchildhealing #เข้าใ
By Fern

By Fern

ถูกใจ 7 ครั้ง

🤫 แค่ "อยู่เงียบๆ" ก็ฟื้นฟูสมองได้? ความลับที่วิทยาศาสตร์ค้นพบ! 🧠✨
🤫 แค่ "อยู่เงียบๆ" ก็ฟื้นฟูสมองได้? ความลับที่วิทยาศาสตร์ค้นพบ! 🧠✨ การปิดมือถือและลองนั่งอยู่กับความเงียบสนิท อาจเป็นเคล็ดลับสำคัญในการสร้างสมองที่แข็งแรงและมีสุขภาพดีขึ้นได้ครับ ในโลกที่เต็มไปด้วยเสียงเตือนแอปพลิเคชันและข้อมูลดิจิทัลที่ไหลเข้ามาตลอดเวลา ระบบประสาทของเราต้องทำงานหนักแ
DEEPKUB

DEEPKUB

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพรวมหนังสือหลายเล่มวางอยู่บนพื้น มีข้อความว่า 'รวมหนังสือที่คัดมาแล้วว่าควรอ่าน ยิ่งอ่านเยอะ ยิ่งเห็นอะไรเยอะขึ้น' แสดงถึงหนังสือหลากหลายแนวที่แนะนำให้อ่านเพื่อเพิ่มพูนความรู้และมุมมองชีวิต
หนังสือ 'Once upon a time กาลครั้งหนึ่งสอนให้รู้ว่า นิ้วกลม' ปกมีรูปตุ๊กตาหมี เนื้อหาเป็นนิทานบทกลอน��เล่าเรื่องราวการเติบโตเป็นผู้ใหญ่และสิ่งที่อาจหลงลืมไป
หนังสือ 'แค่บ่นน้อยลง ...วันละนิด ชีวิตจะเปลี่ยน ...มหาศาล' ปกมีรูปมือสีส้ม เนื้อหาเกี่ยวกับการเปลี่ยนมุมมองจากการบ่นเป็นการลงมือทำ เพื่อให้ชีวิตดีขึ้น
รวมหนังสือที่อ่านแล้วยิ่งค้นพบอะไรมากขึ้น
วันนี้พีพีขอแนะนำหนังสือดีๆที่ควรได้อ่านสักครั้งในชีวิต บอกเลยว่าเราจะรู้ว่าชีวิตนี้เรามีอะไรเยอะแยะให้ได้เรียนรู้อีกเรื่อยๆ ใครอยากอ่านลองไปตามหาได้น้า #แนะนำหนังสือที่ควรอ่าน #รีวิวหนังสือดีๆ #พีพีมารีวิว #ติดเทรนด์ #แชร์หนังสือดี
พีพีนักรีวิว

พีพีนักรีวิว

ถูกใจ 1115 ครั้ง

X-ray ถูกค้นพบ เพราะความบังเอิญ?
#xray #เอ็กซเรย์ #หมอแอมเล่าให้ฟัง #ฟัน
หมอแอม&หมอแอล เล่าให้ฟัง ✨🦷

หมอแอม&หมอแอล เล่าให้ฟัง ✨🦷

ถูกใจ 0 ครั้ง

สิ่งที่ค้นพบเมื่อเราโตขึ้นในวัย 20+💬🔎
โตขึ้นจึงรู้ว่า ความสบายใจสำคัญกว่าความถูกใจของคนอื่น โตขึ้นจึงรู้ว่า เพื่อนไม่ต้องเยอะ แค่จริงใจก็พอ โตขึ้นจึงรู้ว่า การได้พักผ่อนคือความสุขอย่างหนึ่งของชีวิต โตขึ้นจึงรู้ว่า บางคนเข้ามาในชีวิตแค่เพื่อสอนบทเรียน โตขึ้นจึงรู้ว่า การรักตัวเองไม่ใช่เรื่องเห็นแก่ตัว โตข
Wee

Wee

ถูกใจ 20 ครั้ง

พิกัดประหลาดบนโลก... กับคำเฉลยที่เราเพิ่งค้นพบ
5 POINT ​พิกัดประหลาดบนโลก... กับคำเฉลยที่เราเพิ่งค้นพบ ​1. น้ำตกเลือด (Blood Falls) ในแอนตาร์กติกา: น้ำสีแดงฉานที่ไหลออกมาจากธารน้ำแข็ง ไม่ใช่เลือดและไม่ใช่สาหร่ายสีแดงตามความเชื่อเก่า แต่ข้อมูลวิจัยล่าสุดจากกล้องจุลทรรศน์อิเล็กตรอนพบ "นาโนสเฟียร์" (Nanospheres) ที่อุดมไปด้วยธาตุเหล็
5 POINT

5 POINT

ถูกใจ 12 ครั้ง

📖✨ รีวิวหนังสือ: ค้นพบสิ่งมีค่าที่ชื่อว่าตัวเอง
เล่มนี้เป็นหนังสือที่อ่านแล้วเหมือนได้คุยกับเพื่อนคนหนึ่งที่เข้าใจเราจริง ๆ 🫶 เนื้อหาไม่ได้สอนให้เราต้องเก่งขึ้นหรือสมบูรณ์แบบขึ้นทันที แต่ค่อย ๆ ชวนให้เรากลับมามอง “คุณค่าในตัวเอง” ที่บางครั้งเราหลงลืมไป สิ่งที่ชอบมากคือภาษาอ่านง่าย สบาย ๆ แต่กระแทกใจหลายประโยค บางหน้าทำให้นิ่งคิด บางหน้าก
ป้ายยาฟ้าใส

ป้ายยาฟ้าใส

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพประกอบคนสามคน (ชายหนึ่ง หญิงสอง) ยืนยิ้มและยกแขนขึ้นอย่างมีความสุข มีประกายดาวล้อมรอบ ข้อความระบุ "การค้นพบความมั่นใจที่แท้จริง" และ "การผสานวิทยาศาสตร์ จิตวิทยา และภูมิปัญญาตะวันออก-ตะวันตก" พร้อมโลโก้ Lemon8 และ GRITTINKER.
สไลด์ข้อความอธิบายว่าความมั่นใจในตนเองเป็นรากฐานสำคัญของชีวิต และนำเสนอทฤษฎี Self-Efficacy ของ Albert Bandura ที่ระบุแหล่งที่มาของความเชื่อมั่นในความสามารถของตน 4 แหล่ง.
สไลด์ข้อความนำเสนอแนวคิดและทฤษฎีจากนักจิตวิทยาและนักปรัชญา ได้แก่ Carl Rogers (Self-Actualization), Martin Seligman (จิตวิทยาเชิงบวก), Alfred Adler (เอาชนะ Inferiority Complex) และ Spiritual Awakening.
การค้นพบความมั่นใจที่ซ่อนอยู่ในตัวคุณ
ความมั่นใจในตัวเองคือรากฐานของชีวิตที่เต็มเปี่ยมและสำเร็จ แต่หลายคนอาจไม่รู้ว่ามันอยู่ภายในตัวเรามานานแล้ว บทความนี้พาคุณสำรวจศาสตร์แห่งพฤติกรรม จิตวิทยา และปรัชญาจากทั้งตะวันตก–ตะวันออก เพื่อค้นพบ “ตัวตนที่แท้จริง” พบกับทฤษฎี Self-Efficacy ของ Albert Bandura ที่ชี้ว่าเราสร้างความมั่นใจได้จากประส
สมุดพก

สมุดพก

ถูกใจ 6 ครั้ง

ค้นพบความสมบูรณ์ในความไม่สมบูรณ์
มันไม่ใช่การเชื่อว่าถ้าสมบูรณ์เพียงพอแล้วจะไม่เจ็บ แต่คือการเข้าใจว่าความสมบูรณ์นั้นไม่ได้หมายความว่าไม่มีรอยร้าว มันหมายความว่ารอยร้าวนั้นเป็นส่วนหนึ่งของความสมบูรณ์นั้นอยู่แล้ว #จริงไม่จังไร้สาระเร็ว #ยอมรับตัวเอง #เข้าใจตัวเอง #จิตวิทยา #พื้นที่ปลอดภัย
Su...🦋

Su...🦋

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพมือถือหนังสือสีน้ำเงินชื่อ 'วิธีค้นหา “สิ่งที่คุณอยากทำ” ที่ง่ายที่สุดในโลก' พร้อมข้อความ 'วิธีหา สิ่งที่อยากทำ เริ่มจากการค้นหาตัวเอง' และสติกเกอร์แมวดำ หนังสือเล่มนี้เสนอแนวทางค้นหาตัวเองเพื่อพบสิ่งที่ต้องการทำจริง ๆ
วิธีค้นพบสิ่งที่อยากทำ เริ่มต้นจากการค้นหาตัวเอง✨
ถ้าคุณเป็นคนที่เสียเวลาปีแล้ว ปีเล่าไปกับการทำงานที่ตัวเองไม่ชอบ ไม่รู้ว่าสิ่งที่อยากทำ หรือสิ่งที่เป็นจุดแข็งของตัวเองคืออะไร นั่นอาจแสดงว่าคุณกำลัง “ติดกับดักของการค้นหาตัวเองอยู่” . ทำไมการค้นหาตัวเองถึงสำคัญ? เพราะมันเหมือนเป็นเข็มทิศที่คอยกำหนดทิศทางให้กับชีวิต ถ้าหากเรารู้เป้าหมายใน
Prite.phetcharee

Prite.phetcharee

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพตัดต่อแสดงชายสองคนในสไตล์ที่แตกต่างกัน คนหนึ่งในเสื้อยืดลายขวางกับกางเกงยีนส์ขาด และอีกคนในชุดสูทกับกางเกงยีนส์ พร้อมข้อความว่า “เมื่อคุณค้นพบสไตล์ของตัวเอง”
ภาพตัดต่อ 4 ช่อง แสดงชายคนเดิมในชุดที่หลากหลาย เช่น เสื้อลายสก็อต กางเกงวอร์มสีสดใส และกางเกงขาเดฟขาดเข่า พร้อมข้อความว่า “กว่าจะเ�จอสไตล์ที่ใช่ ต้องลองผิดลองถูกมาหลายแบบ”
ชายคนหนึ่งสวมเสื้อยืดสีชมพู กางเกงยีนส์ขาดสีดำ และกระเป๋าคาดเอวสีน้ำเงิน ยืนอยู่บนบันไดหิน พร้อมข้อความว่า “ผอมเกินไป ไม่ใช่ว่าใส่อะไรก็ดูดี บางทีเสื้อผ้าก็ไม่เข้าทรง แถมทำให้ดูโทรมกว่าเดิม”
เมื่อคุณค้นพบสไตล์ตัวเอง
แฟชั่นไม่มีถูกผิด แต่ละคนมีสไตล์เฉพาะที่สะท้อนความเป็นตัวเอง ทั้งแบบสตรีทที่สบาย ๆ หรือแบบเรโทรที่ดูสุภาพคลาสสิก สิ่งสำคัญคือการ “ค้นพบและมั่นใจในสไตล์ของตัวเอง” 🖤 #สไตล์ที่ใช่ #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #ผู้ชายดูแลตัวเอง #ผู้ชายแต่งตัว #ootd
Oiteppe

Oiteppe

ถูกใจ 183 ครั้ง

ขอบคุณ lemon8 🍋 ที่ทำให้ค้นพบความสามารถ✨
ถ้าถามว่าอะไรจะให้ไปต่อในปีนี้และปีต่อๆไป ก็คงต้องตอบว่า lemon 8 ตั้งแต่วันแรกที่ได้เข้ามาจนตอนนี้ เหมือนเป็นเซฟโซนอีกที่หนึ่งไปแล้ว วันไหนอยากพักผ่อน อยากเติมพลังบวกก็เข้ามาอ่านคอนเทนต์ในนี้ และขอบคุณ lemon 8 ที่ทำให้ตัวเราเห็นคุณค่าในตัวเองมากขึ้น #ต้อนรับ2026 #ขอบคุณlemon8 #พัฒน
ทราย in glow up era ⏳

ทราย in glow up era ⏳

ถูกใจ 42 ครั้ง

หญิงสาวหลับตาพริ้มยิ้มอ่อนโยน นั่งอยู่หน้าเทียนไขที่กำลังส่องสว่าง พร้อมข้อความ “ในวันที่ไฟแห่งชีวิตของฉันกำลังจะมอดดับลง ฉันค้นพบว่า...”
ผู้หญิงคนหนึ่งกำลังแบ่งปันอาหารให้เด็กสามคนอย่างมีความสุข พร้อมข้อความ “1. ฉันอยากให้มากกว่าอยากได้”
หญิงสาวนั่งอยู่ริมน้ำมองพระอาทิตย์ตกดินอย่างสงบเงียบ พร้อมข้อความ “2. ฉันอยากอยู่ในที่ที่เงียบสงบมากกว่าในที่ที่คนพลุกพล่าน”
ในวันที่ไฟแห่งชีวิตของฉันกำลังจะมอดดับลง ฉันค้นพบว่า…
1. ฉันอยากให้มากกว่าอยากได้ 2. ฉันอยากอยู่ในที่ที่เงียบสงบมากกว่าในที่ที่คนพลุกพล่าน 3. ฉันอยากเห็นสีเขียวของใบไม้มากกว่าสีฉูดฉาดของหน้าจอ 4. ฉันอยากอยู่กับปัจจุบันมากกว่าอดีตหรืออนาคต 5. ฉันอยากขอบคุณทุกๆโอกาสที่ผ่านเข้ามาในชีวิต ที่ช่วยขัดเกลาให้ฉันเป็นตัวเองในวันนี้ 6. ฉันได้ตระหนักรู้แล้วว
Dr.Rung.HappyD

Dr.Rung.HappyD

ถูกใจ 48 ครั้ง

การค้นพบตัวเอง
“บางครั้งการก้าวเดินอย่างโดดเดี่ยว บนเส้นทางที่เงียบสงบ ไม่ใช่การหลีกหนีโลกกว้าง แต่คือการเดินเข้าไปฟังเสียง ที่ชัดเจนที่สุดของหัวใจตัวเอง” . #ค้นหาตัวเอง #เทรนด์วันนี้ #ท่องเที่ยว #ธรรมชาติ
ณ มุมหนึ่ง

ณ มุมหนึ่ง

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มสวมแว่นตาและเสื้อสีอ่อนกำลังเท้าคาง มีไมโครโฟนอยู่ด้านหน้า พร้อมข้อความ "วิชาคน ตัวเล็ก" และ "5 ขั้นตอนค้นพบ 'จุดมุ่งหมายชีวิต' ในปัจจุบัน" โดย Ali Abdaal Youtuber 6M Subscriber
5 ขั้นตอนค้นพบ “จุดมุ่งหมายชีวิต” ในปัจจุบัน
5 ขั้นตอนค้นพบ "จุดมุ่งหมายชีวิต" ในปัจจุบัน คำถามเรื่องจุดมุ่งหมายชีวิตมักถูกเข้าใจผิดว่าเป็นจุดหมายปลายทางที่ต้องค้นพบในอนาคต แต่ Joe Hudson โค้ชผู้บริหารระดับสูง ชี้ว่าจุดมุ่งหมายที่แท้จริงไม่ใช่เรื่องราวที่ยิ่งใหญ่ แต่เป็น "ความรู้สึกที่สัมผัสได้" ที่แสดงออกผ่าน วิธีที่คุณทำสิ่
วิชาคนตัวเล็ก

วิชาคนตัวเล็ก

ถูกใจ 1 ครั้ง

ช่วงนี้ในประเทศไทย ฉันค้นพบเทรนด์ถ่ายรูปของวัยรุ่นที่กำลังฮิตมาก ๆ 🎉📸
ช่วงนี้ในประเทศไทย ฉันสังเกตเห็นเทรนด์ถ่ายรูปของวัยรุ่นที่กำลังฮิตมาก ๆ 🪷✨ เด็กไทยหลายคนเริ่มใช้ “ดอกบัว” มาเป็นพร็อพในการถ่ายรูป ทำให้ดอกไม้ที่ดูดั้งเดิม กลายเป็นภาพที่มีฟีลหรู ดูมีบรรยากาศแบบใหม่ไปเลย ถ้าคุณกำลังวางแผนจะมาเที่ยวไทย อยากแนะนำให้ลองซื้อดอกบัวมาถ่ายรูปดูสักครั้ง แสงช่วงเย
Chayanin Sudjai

Chayanin Sudjai

ถูกใจ 2 ครั้ง

ค้นพบ Slow Bar ลับๆ ฟีลโคตรเท่ที่พยุหะ ☕️🧱
เจอร้านกาแฟที่จริงใจ Slow Bar ร้านกาแฟสุดชิลล์ที่พยุหะคีรี ร้านอาจจะเล็กแต่สไตล์จัดเต็มมาก ดีไซน์สะดุดตาด้วยเคาน์เตอร์บล็อกช่องลม แสงสวย ถ่ายรูปมุมไหนก็ดู Art กาแฟหอมฟุ้งทพี่เจ้าของร้านใจดี ใครผ่านมาแถวนี้ต้องแวะมาเติมคาเฟอีนกันนะ 🥹 📍 พยุหะ Slow Bar ⏰ 07.00 - 18.00 น. ** สามารถโทรสอบถามเวลาเป
Wipidwykanna

Wipidwykanna

ถูกใจ 7 ครั้ง

One day trip บางแสน กับการค้นพบพรสวรรค์ใหม่
วันหยุดไม่รู้ไปไหน บางแสน ชลบุรียังไงก็เป็นตัวเลือกแรกๆของใครหลายๆคน ใกล้กรุงเทพและเดินทางง่าย ปี 2026 แล้วก็ยังมีคาเฟ่ใหม่ๆที่เรายังไม่ได้ไปด้วย เลยได้พากันออกมาหาอะไรทำแก้เบื่อกันหน่อย พิกัดคาเฟ่ Art Therapy ร้าน Rimrayhouse Bangsaen สถานที่📍: https://maps.app.goo.gl/9L7xCx5F1fAVCPdp9 มี
โมโม ไม่กินคะน้า

โมโม ไม่กินคะน้า

ถูกใจ 74 ครั้ง

✨ แสงแห่งความหวัง ค้นพบคุณค่าชีวิตแห่งพระวจนะ
✨ บ่ายวันนี้ ทีมงานมูลนิธิพระคุณเต็มล้น ได้ร่วมทำกิจกรรมกับนักศึกษามหาวิทยาลัยราชภัฏเชียงใหม่ ในโครงการ “แสงแห่งความหวัง ค้นพบคุณค่าชีวิตแห่งพระวจนะ”  ⏳ เป็นช่วงเวลาที่สวยงาม ที่เราได้แบ่งปันความหวัง ความเชื่อ และคุณค่าที่เปลี่ยนแปลงชีวิต​จากถ้อยคำของพระเจ้า ✨ ขอบคุณทุกคนที่ร่วมสร้างบรรยาก
AGCThailand

AGCThailand

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม