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前向きなエネルギー🩵。健康的なメッセージ。

2025/10/18 に編集しました

... もっと見るการมีพลังงานบวกในชีวิตประจำวันเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยเสริมสร้างจิตใจให้เข้มแข็งและพร้อมเผชิญกับปัญหาต่าง ๆ อย่างมีสติ จากข้อความที่พูดถึงว่า "การที่ใครบางคนไม่เลือกเรา ไม่ได้หมายความว่าเราไม่มีคุณค่า" นั้น เป็นการเตือนใจให้รักและเคารพตัวเองในแบบที่เราเป็น ซึ่งเป็นพื้นฐานสำคัญของการดูแลจิตใจให้ดีขึ้น หลายครั้งที่เรามักจะรู้สึกด้อยค่าเพียงเพราะไม่ได้รับการยอมรับจากผู้อื่น แต่ถ้าเราสามารถคิดบวกและให้คุณค่าตัวเองโดยไม่ขึ้นอยู่กับความคิดเห็นของคนรอบข้าง จะช่วยให้เรามีความมั่นใจและมีความสุขในชีวิตมากขึ้น นอกจากนี้ การเลือกมองโลกในแง่ดีและมอบพลังงานบวกให้คนรอบข้าง ยังช่วยสร้างสังคมที่ดีและอบอุ่น การส่งต่อพลังงานบวกสามารถทำได้ง่าย ๆ เช่น การเขียนข้อความฮีลใจที่ทำให้ตนเองและผู้อื่นมีกำลังใจ การแชร์ประสบการณ์ดี ๆ หรือแม้แต่การแสดงความห่วงใยเล็ก ๆ น้อย ๆ ในชีวิตประจำวัน สิ่งเหล่านี้เป็นการสร้างวัฒนธรรมของการให้และรับพลังงานดี ๆ ที่ช่วยให้เราผ่านทุกความท้าทายไปได้อย่างแข็งแกร่ง สุดท้ายความรักตัวเองและการเคารพในตัวเองช่วยให้เราค้นพบความสุขที่แท้จริง และเมื่อวันใดวันหนึ่งเราเจอคนที่เห็นคุณค่าของเราอย่างแท้จริง ก็จะเป็นช่วงเวลาที่ทำให้เรารู้สึกเติมเต็มยิ่งขึ้น การมีพลังงานบวกและข้อความฮีลใจเหล่านี้จึงเป็นเสมือนเพื่อนร่วมทางที่คอยสนับสนุนใจเราให้มีพลังตลอดไป

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「たった1年で別人になる10の習慣」と題されたカラフルなインフォグラフィック。朝のルーティン、目標設定、運動、読書、感謝の記録、デジタルデトックス、新しい挑戦、睡眠、振り返り、インプットとアウトプットのバランスの10項目が、それぞれイラスト付きで説明されています。
たった1年で別人になる10の習慣【健康のために】
素敵なのを見つけた👀 画像はお借りしたのです🙇‍♂️ダメでしたら消します! 難しいことかもしれないけど出来そうなことだけでも続けたら少しは変われそうだし考え方とかも変わりそう😊 #勝手に表彰 #Lemon8の日 #人間関係の呟き #ポテンシャルスター #秋の健康警報
時々こもぐ

時々こもぐ

1303件の「いいね」

「笑顔を取り戻す方法」と題された図解で、不安、疲労、悲しみ、怒りなど12の感情に対する対処法が、ウサギのイラストと共に具体的に示されています。瞑想、良質な睡眠、涙活、音楽などが挙げられています。
ピンクの髪の若いアニメ風の少女が、満面の笑みで四つ葉のクローバーを差し出しているイラスト。彼女は白いシャツと赤いネクタイを着用しています。
白い髪のアニメ風の少女が、目を閉じて幸せそうに笑っているイラスト。周りにはたくさんの四つ葉のクローバーが舞い、彼女の髪にも絡んでいます。
笑顔のある方には☝️それだけで🙌プラスのエネルギーがドンドン舞い込んで来ますよ🔆
#笑顔 #健康 #ポジティブになる方法 #コメントチャレンジ #福よ来い2026 笑顔には☝️自分自身にも周りの人にも🙌たくさんの良い影響があります🔆心身の健康から人間関係の向上まで☝️笑顔の力は計り知れません🙌 💚心理的な効果💚 【笑顔は、私たちの心に直接働きかけます】 ❶ストレス軽減: 笑顔を作ることで、脳内にエンドルフィンという物質が分泌され、リラックス効果が生まれます😊 ❷気分向上: 笑顔は幸福感を高め、ポジティブな感情を引き起こします😃 ❸自信アップ: 笑顔は自信があるように見せ、内面的な自信も育みます🤗
こぶら

こぶら

96件の「いいね」

鶏肉、ごぼう、人参、小松菜が入った彩り豊かな混ぜご飯が白いお椀に盛られ、白ごまが散らされています。所要時間10分と表示されています。
炊きたてのご飯、鶏もも肉、ごぼう、人参、小松菜、醤油、酒、みりん、砂糖、ごま油、白ごまなど、約2人分の材料と分量がリストアップされています。
まな板の上に、1cm角に切った鶏肉、細切りにした人参、1cm幅に切った小松菜がそれぞれ準備されています。調理の最初のステップです。
デトックスを極めた彩り豊かな健康主食✨鶏ごぼうの彩り混ぜご飯
鶏もも肉の良質なタンパク質と根菜の栄養を凝縮した、一皿で完結する栄養満点な主食です。 ごぼうの圧倒的な食物繊維が腸内環境を整えて便秘改善を促し、溜め込まない体作りをサポート。 小松菜と人参の抗酸化作用がデトックスを加速させ、むくみ解消や夏バテ予防にも効果を発揮します。 噛むほどに旨みが広がる具材で満足感を高めつつ、低糖質を意識した献立にも馴染む太らない仕上がりです。 ビタミンや鉄分もバランスよく摂取でき、健康を維持しながら効率よくエネルギーをチャージできます。 #ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #栄養満点 #太らない食事 #急上昇クリエイター発掘プ
嶋田あさ美(あみん)

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不動明王様より今日のメッセージ
🙏 不動明王様より 今日のメッセージ 🙏🔥 🔥 「揺れる心を、わたしの炎で焼き尽くせ」 🔥 あなたの心が 不安で揺れたり😢 迷いで立ち止まったり💭 怒りや悲しみを抱えてしまうこと―― それは弱さではありません。 それだけ一生懸命、生きている証なのです✨ 不動明王は、 🔥燃え盛る炎🔥を背負いながら、 決して動かず、決して逃げず、すべてを受け止める仏。 今日、あなたに伝えたいのは 「逃げなくていい」ということです🙏 🔥 今、苦しいあなたへ 🔥 ✔ 思うように進まない ✔ 心が重くて動けない ✔ 自分を責めてしまう ✔ 夜になると不安が
筆アート心彩@神仏未来書

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207件の「いいね」

健康 秋の味覚「きのこたっぷりチキンカレー」腸活
🍁秋の味覚「きのこたっぷりチキンカレー」🍛✨ @kumiko.dietitian ノンオイル・煮るだけ・ほったらかし 【材料(4人前)】 * 鶏もも肉:2枚(皮を取って約400g) * きのこ類(しめじ、しめじ、しいたけなど):合計 400g * 玉ねぎ:中1個(約200g) * カットトマト缶:1缶(400g) * 水:400ml <調味料> ・麺つゆ:50ml  ・カレーパウダー:大さじ2 ・インスタントコーヒー:小さじ1(お好みで) ・にんにく:1片(お好みで) ・しょうが:1片(お好みで) 【作り方】 ① 鶏肉は一口大、玉ねぎはお
管理栄養士 森下久美子|食べて痩せるダイエット指導

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【全身の健康は腸から】気づいていますか?不健康な腸が発する「意外なサイン」
「お腹の調子は悪くないのに、なぜかずっと体がだるいし集中できない…」そんな経験ありませんか?🤔 実は、便秘や下痢だけでなく、肌荒れや「甘いものへの異常な欲求」も、腸内環境が乱れているサインだったりするんです。皆さんは最近、自分のお腹の声を聞いていますか? #腸活 #ダイエット #健康 福岡市
タクヤ健康ラボ0125

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健康的に痩せるダイエット🎯
今回は体脂肪やBMIについて詳しくまとめました! 痩せ・肥満は健康を害するリスクがあります(特に肥満) 体脂肪を落とすには脂質を抑えるのが大事ですが、全く摂らないのは🆖 体脂肪にもエネルギーを蓄える、体温を維持する、外部からの衝撃をやわらげる、ホルモン分泌を正常にコントロールする、など役割があります🙆‍♀️ ぜひ参考にしてください! #ダイエット #体脂肪率 #体脂肪 #BMI #痩せる
ぷりん

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ちょっと笑える前向きな一言
うまくいかない日もあるけれど、そんな日も“人生のネタ”になるから大丈夫。 転んだって、寝転んだって、それもあなたの可愛い一部。 ちょっと笑いながら、「ま、いっか!」って肩の力を抜いて進んでいこう😆🍀 #幸せの種 #言葉 #ポテンシャルはじめました
幸せの種

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32件の「いいね」

輝く水の中に立つ瀬織津姫様が描かれています。白い着物に青い帯を締め、三日月と花飾りの冠をつけ、光る水の玉と清めの榊を持っています。背景には滝、虹、鳥が描かれ、浄化と再生の神聖な雰囲気を醸し出しています。
瀬織津姫様より今日のメッセージ
🌊✨ 瀬織津姫様より 今日のメッセージ ✨🌊 ―――――――――― あなたへ、 今、静かに、そして力強く 瀬織津姫様の水のエネルギーが 注がれています。 ―――――――――― 💧💎 「流していい。手放していい。」 💎💧 瀬織津姫様は “祓い・清め・再生”の女神様。 今日あなたに伝えたいのは、 「もう抱え続けなくていい」ということです。 😔💭 ・理由のわからない不安 ・過去の後悔 ・誰かの言葉で傷ついた心 ・「私が悪いのかもしれない」という思い込み それらはすべて、 あなたの魂には 本来必要のないもの です。 🌊 水は、 抵抗せ
筆アート心彩@神仏未来書

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健康 ダイエット🔥夜に飲むだけエグいほど痩せるスープ
夜に飲むだけエグいほど痩せるスープ 材料 1人前 乾燥わかめ 3g 納豆 1パック お手持ちの顆粒だし 小さじ1 お湯 150ml 作り方 混ぜるだけ わかめはカリウムが豊富。 体の余分なナトリウムを排出して、 むくみの改善に役立ちます💧 さらに、低エネルギーなのに食物繊維が多いから、 少量で満腹感を得やすいのも魅力です🍴 一方、納豆は発酵食品の代表格。 納豆菌が腸内の善玉菌を増やし、 腸内環境をととのえてくれます🌱 腸内環境が乱れると代謝が落ちやすく、 痩せにくい体の原因にもなります⚡️ だから—— むくみを取る「わかめ」
管理栄養士 森下久美子|食べて痩せるダイエット指導

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【脳のエネルギー不足に注意!3型糖尿病と呼ばれるアルツハイマー型認知症】
アルツハイマー型認知症は、脳のインスリン抵抗性によって糖を取り込めなくなることから「3型糖尿病」とも呼ばれています。 糖質不足によるエネルギー不足やアミロイドβというゴミの蓄積が、脳の神経に負担をかけてしまいます。 主な原因は、糖質のとりすぎや運動不足、睡眠不足、高血圧などの生活習慣です。 進行すると、最近の出来事を忘れる、やる気や判断力が低下する、日時や場所が分からなくなるなどの症状が現れます。 予防には、低GI食への切り替えやMCTオイルなどのケトン体の活用、抗酸化食、有酸素運動が効果的です。 糖代謝を守る習慣で脳の健康を維持しましょう 福岡市 #健康 #クリエ
タクヤ健康ラボ0125

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【認知症リスクを高める?高血糖が引き起こす脳のエネルギー危機と対策】
もの忘れや記憶力の低下に悩んでいませんか。実は、認知症や記憶力低下の一因に「10〜20年の血糖値の急上昇」が関係していると言われています。 高血糖が続くと、脳のエネルギー代謝が低下し、アルツハイマー病(3型糖尿病)を引き起こすリスクが高まります。炭水化物を食べた後に頭がぼんやりする、夜中に目が覚める、すぐにお腹が空くといった症状は、脳がエネルギー危機に陥っているサインです。糖質の摂りすぎはビタミンB1を枯渇させ、脳の機能を低下させます。 脳を救うためには、白米やパン、砂糖などの精製糖を徹底的に減らし、低糖質食へとシフトすることが大切です。今日からの習慣で未来の脳を守りましょう。
タクヤ健康ラボ0125

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4月後半おうし座さん 健康運・金運
牡牛座さん GWの過ごし方もう決まってますか?🔮 ぜひコメント欄で教えて🤗 星的には、この連休の「質」が その後の運気を大きく左右します。 健康運・金運、どちらも見逃せない時期—— 詳しくは動画で👆 #占い #ゴールデンウィークの過ごし方 #健康運 #金運 #ラッキーアイテム
ネアAI占い

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71件の「いいね」

様々な食品の摂取カロリー目安と、体重60kgの場合の1時間あたりの運動エネルギー消費量(ランニング、水泳、エアロビクスなど)を一覧にした早見表です。
ダイエットや健康な食生活のヒントに✨💗
ただいま、食欲の秋を絶賛満喫中のわたし😂 でもやっぱり、カロリー気になります😅 食品の摂取カロリーと、体重ごとの1時間あたりの運動エネルギー早見表を見つけたのでシェアします👍 エネルギー消費については2枚目に詳細載せておきます よかったら、活用してください🥰 #勝手に表彰 #レッツ秋満喫 #ポテンシャルスター #秋の健康警報 #健康チャレンジ
🐈カエラ🐈‍⬛

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【食欲を科学する】「食べたい」欲求は、体からの大切なメッセージです。
夜中になると、無性に特定のものが食べたくなって困った経験はありませんか?」🤔 実は、チョコレートが欲しくなる時はマグネシウム、ガッツリしたものが食べたい時はタンパク質が不足しているなど、脳が栄養を求めてサインを出していることが多いのです。皆さんが「これだけはどうしても我慢できない!」という食べ物はありますか?ぜひ教えてください!🍰🍟 福岡県 #飲食品やレシピで健康 #飲食品やレシピで痩せる #薬やサプリで体メンテ
タクヤ健康ラボ0125

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24件の「いいね」

ピンクと水色のグラデーション背景に金色の幾何学模様のフレームがあり、「アセンダントで見る 12星座別 あなたが生まれ持つ『霊感の正体』 *後半星座*」というタイトルが表示されています。
ピンクと水色のグラデーション背景に金色の幾何学模様のフレームがあり、「天秤座」の霊感の正体として「精密な違和感センサー」と説明されています。
ピンクと水色のグラデーション背景に金色の幾何学模様のフレームがあり、「蠍座」の霊感の正体として「感覚の吸収と変換装置」と説明されています。
✨ 【アセンダント】あなたが生まれ持つ「霊感の正体」【12星座】 後半星座 ✨ アセンダントが教える、あなただけの特別な霊的資質。後半の6星座をご紹介します。あなたの見えない才能が明らかになるかも... ♎️天秤座 精密な違和感センサーの持ち主✨ 「何かがおかしい」を他の誰よりも先に感じ取る直感力を持っています。論理では説明できなくても、感覚の正確さは驚くほど。この微細な感覚の乱れを察知する能力は、危険回避や本質を見抜くのに役立ちます。ただし直接的な力は弱め。察知した情報をどう活用するかが、あなたの霊感を活かすカギになります。 ♏️蠍座 感覚の吸収と変換装置✨ 他者
星標@占星術師*厳選クリエイター

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45件の「いいね」

ピンクの背景に黄色の破線で囲まれたダイヤモンド型のフレームがあり、「12ハウス×12星座 運命が動き出す あなたの役割 *後半星座*」というタイトルが表示されています。下部にはLemon8のロゴとユーザー名があります。
天秤座の役割について説明するテキストが書かれた画像です。未知の物事を研究し、複雑な問題を解明し、対立を仲裁するバランス感覚が強みであると記されています。
蠍座の役割について説明するテキストが書かれた画像です。愛と向き合い、愛を通して運命を動かし、他者の幸せのために才能を発揮する使命を持つと記されています。
あなたの大事な役割って!?
✨🔮 星の導き、運命の地図 Part.2 🔮✨ 【12ハウス】運命が動き出すあなたの役割【12星座】後半星座 宇宙の神秘が教える、あなただけの特別な使命をお届けします✨ 天秤座の友達✨ あなたは「調和の星」。複雑な問題を解きほぐし、どんな状況でもベストな解決策を見つける才能の持ち主。「なぜだろう?」という好奇心が、あなたの運命を動かす鍵。バランス感覚と研究心で、対立を美しい調和へと変えていくあなたの力は、まさに魔法のよう✨どんな困難な状況でも「ここでベストを尽くそう」と決めた瞬間、宇宙はあなたの味方になります⚖️ 蠍座の友達✨ 「変容の星」として、愛の深さで人生を
星標@占星術師*厳選クリエイター

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21件の「いいね」

【病気に注意⚠️】手首線の本数で健康チェック
①手首線が1本の人 手首線が1本だけの人は、体のベースとなる生命力はしっかりしている可能性があります👀 特に線が太く濃ければ、体力もあり回復力も強く、ストレス耐性やメンタルの安定性も高め。 ただし、この線が切れていたり薄く鎖状になっている場合は要注意。それはすでに体調が崩れはじめているサイン⚠️ 慢性的な疲労、不眠、自律神経の乱れが蓄積している可能性が高く、「まだ大丈夫」が命取りに。 ------ ② 手首線が2本の人 2本ある人は、心と身体のバランスが取れやすく、比較的安定した健康状態を保ちやすいタイプ👀 特に感情の波が少なく、自律神経やホルモンバランスが整っている
ふうた|やりたいことを導く手相家

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健康 腸活おつまみ【こんにゃく味噌田楽】🥢
赤味噌派?白味噌派? 秒速おつまみを ビールがすすんじゃうので、飲み過ぎ注意🙌 ‹‹ 材料 ›› (2~3人分)  ・こんにゃく 1枚(250g) 🥣タレ ・味噌 大さじ1 ・天然甘味料 大さじ1 ・みりん 大さじ1 ・料理酒 大さじ1/2 ・いりごま 小さじ1/2 お好みで練りからし ‹‹ 作り方 ›› ① こんにゃくに格子状の切り込みを入れ、串を刺して食べやすく切る。 ② フライパンに湯を沸かし、①をこんにゃくを串付きのまま3分ほどゆでる。 ザルにあげて水気を切る。 ③ タレの材料(ごま以外)を耐熱容器で混ぜ、ラップなし600Wで1分レン
管理栄養士 森下久美子|食べて痩せるダイエット指導

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🌙✨今日の星座別 開運メッセージ✨~恋愛運💖&金運💰アップアドバイス付き~😃💕
🌙✨今日の星座別 開運メッセージ✨~恋愛運💖&金運💰アップアドバイス付き~ 親愛なる皆様へ🌹 おはようございます☀️😊 歩くパワースポット✨愛もお金もザックザク♪運命開花上書きプロデューサー TO-RUです💋 いつもご覧いただき、本当にありがとうございます💖 今日の月は**「願いを現実へと動かすエネルギー」**に満ちています🌙✨ 「いつか…」と思っていた夢や目標も、今日の小さな一歩が未来を大きく変えるきっかけになるかもしれません。 今日は 🌹笑顔を忘れない🌹感謝をたくさん伝える🌹自分の直感を信じる この3つを意識してみてくださいね♪
女の開運😘愛お金もザックザクオネエ占い師TO-RUママ💕

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4月後半おひつじ座さん健康運・金運 運勢
おひつじ座さんへ 4月後半からGW あなたの星が動き出しています。 健康運と金運、どちらも「タイミング」が鍵。 ラッキーアイテムで流れを引き寄せて。 運気アップにために 「❤️」のスタンプを コメント欄においてね😊 #占い #健康運 #金運 #スピリチュアル #牡羊座
ネアAI占い

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12件の「いいね」

様々な食品のカロリーと、体重60kgの場合の運動による消費エネルギーを一覧にした早見表です。ビーフカレー960kcal、ランニング693kcalなど、ダイエットに役立つ情報が掲載されており、右側の空白には自身の消費エネルギーを書き込めます。
食品のカロリー 運動消費エネルギー 早見表
#からだ健康チャレンジ #コメントチャレンジ いつでも見返せるように! 食品カロリー 運動消費エネルギー早見表! ダイエットの味方🌟
まみアンドせな

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【GWどうする?】4月後半ふたご座さん 健康運・金運運勢
双子座さん GW中にやりたいこと多すぎませんか? それ、星のせいかもしれません⭐️ 水星が活発なこの時期—— 情報の取りすぎと衝動買いだけ、気をつけて。 あとは、あなたの直感を信じていい時期です✨ 健康運・金運の詳しい流れは動画で コメント欄に星のマーク、 「⭐️」をおいて 自分を信じる力を安定させましょう😌 #占い #健康運 #金運 #ハテナ投稿大会 #双子座
ネアAI占い

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28件の「いいね」

🌙✨今日の星座別 開運メッセージ✨〜恋愛運💖&金運💰アップアドバイス付き〜🌹
🌙✨今日の星座別 開運メッセージ✨〜恋愛運💖&金運💰アップアドバイス付き〜 親愛なる皆様へ🌹 おはようございます☀️😊 歩くパワースポット✨愛もお金もザックザク♪運命開花上書きプロデューサー TO-RUです💋 いつもご覧いただき、本当にありがとうございます💖 今日の月は、「ご縁」と「豊かさ」のエネルギーを運んできてくれています🌙✨ 今日は頑張りすぎるよりも、 ✨笑顔で過ごすこと✨感謝を言葉にすること✨心が喜ぶことを選ぶこと この3つを意識してみてくださいね♪ 宇宙は、心が軽やかな人に素敵なご縁やチャンスをプレゼントしてくれます。 今
女の開運😘愛お金もザックザクオネエ占い師TO-RUママ💕

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それ本当に必要な付き合い?心と時間を守る人間関係の断捨離。
人間関係の断捨離できていますか? 会ったあとに「なんだか疲れたな…」と感じる お付き合い無理して続けていませんか? 誰にでも良い顔をしようとするとあなたの大切な 「心身の健康」と「限られた時間」がどんどん奪われてしまいます💦 人間関係の断捨離は冷たいことではありません。 「自分を大切にするため」の前向きな選択です。 一気に縁を切る必要はなし! まずは「連絡の返信を少し遅くしてみる」など そっと距離を置くことから始めてみてくださいね。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 🍀 1人で抱え込んで心がパンクしそうな時はプロの愚痴聞き屋を頼ってください。 否定や説教は
【和】愚痴聞き屋さく

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🌿健康運が良くなる風水インテリアとは?
毎日を元気に、心も体も軽やかに過ごしたい—— そんな願いをサポートしてくれるのが「風水インテリア」 です。 風水では、健康は「気(エネルギー)の流れ」と深く関係して いると考えられています。 お部屋の環境を整えることで、自然と体調や気分にも 良い変化が生まれていきます。 ここでは、今日からすぐに取り入れられる「健康運アップの 風水インテリア」をわかりやすくご紹介します。 🏡1. まずは“気の通り道”を整える 健康運アップの基本は、「気の流れを良くすること」。 ✔ 玄関や廊下に物を置きすぎない ✔ 部屋の四隅にホコリを溜めない ✔ 不要なものは思い
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健康 罪悪感なし【チョコレートポップコーン】🍿✨
スナック食べたい…でも太りたくない…そんな時の救世主💡 ‹‹ 材料 ›› 3人分 ・ポップコーン豆 60g ・ラカントS 大さじ2 ・低脂肪乳 70g ・純ココア 大さじ1 ・ココナッツオイル(またはバター) 大さじ1 ・岩塩 少々 お好みでナッツ🥜など ‹‹ 作り方 ›› ① フライパンにポップコーンの種を入れ弱火でじっくり🔥  蓋をして、弾ける音が聞こえなくなるまで約10分待つだけ。  (レンジなら紙袋に豆を入れ600Wで約3分)粗熱をとる。  このまま塩を振るだけでも、美味しい👌 ② 別のフライパンにラカント、低脂肪乳、純ココア、ココナッツオイ
管理栄養士 森下久美子|食べて痩せるダイエット指導

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「身体に最幸なおにぎりの具材」と題し、焼き鮭、梅干し、昆布など18種類の具材が紹介されています。各具材の画像と共に、疲労回復、骨の健康、腸内環境改善など、それぞれの栄養価と健康効果が簡潔に説明されています。
健康的な朝食にいかがですか?身体に最幸なおにぎりの具材まとめ🍙
マンネリ化しがちな朝食や、おにぎりの具材🍙 こんな素敵なまとめをネットで見つけたので共有します🤗💗 #健康第一主義 #コメント大歓迎 #コメントでつながろう #ポテンシャルスター #母にも休憩を
にくおもち

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健康 ヘルシーなのに大満足【韓国風ロゼ鍋】
ヘルシーなのに大満足【韓国風ロゼ鍋】 ‹‹ 材料 ››(4〜5人分) タンミョン1袋200g エシカルソーセージ 4本 豆腐1丁 きのこ 200g ネギ 1/2本 コチュジャン 大さじ2 鶏ガラスープ 大さじ1 ケチャップ 大さじ2 しょうゆ 小さじ1 無脂肪乳(豆乳)(500mlくらい) チーズ 1握りバエのためにチーズ入れたけど、痩せたい人はなしで⚠️ ‹‹ 作り方 ›› ① 鍋で7~8分ほど水から茹でる。 タンミョン同士がくっつきやすいので、ときどきさい箸でかきまぜて。 ② タンミョンのお湯を捨てて、チーズ以外の材料をすべて入れる ③ 中火で
管理栄養士 森下久美子|食べて痩せるダイエット指導

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【主役になれるかも?】しし座さん4月後半からGW頃 健康運・金運運勢
♌ 獅子座さんへ—— あなたはいつでも、誰かの光になっています🌟 でもこの時期だけは—— 自分のために輝いてください。 4月後半〜GWは「8割の力」で動くことが 健康運・金運どちらの鍵にもなります。 ゴールドとローズの香りで癒されて✨ 運気上昇に星のマーク 「⭐️」をコメント欄においてね🤗 素敵な毎日になりますように☀️ #占い #健康運 #金運 #ラッキーアイテム #ハテナ投稿大会
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この神域に呼ばれた人へ|高砂神社に流れる清らかな龍脈エネルギー|金運・仕事運・家庭運・健康運を穏やか
【宮城屈指の龍脈神域】高砂神社の清らかな御神気が満ちる遠隔参拝映像|金運・仕事運・健康運・家庭円満・浄化の御利益で運気が優しく整い始める蒲生最強クラスの開運スポット|心が澄み渡る神聖な祈りの時間 https://youtu.be/146F_Ks-Nz0 ☆いつもご視聴いただきありがとうございます 今日もあなたの幸せを願い、各地の神社でお祈り・遠隔参拝をしていますm(_ _)m 皆様も是非この高波動エネルギーを受け取って下さい♩ 今後ともご支援よろしくお願い申し上げます♡
最強パワースポット浄化系TV【ほわいとせーじ】

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健康腸活 きのこたっぷりチキンカレー
秋の味覚「きのこたっぷりチキンカレー」🍛✨ ノンオイル・煮るだけ・ほったらかし 【材料(4人前)】 * 鶏もも肉:2枚(皮を取って約400g) * きのこ類(しめじ、しめじ、しいたけなど):合計 400g * 玉ねぎ:中1個(約200g) * カットトマト缶:1缶(400g) * 水:400ml <調味料> ・麺つゆ:50ml  ・カレーパウダー:大さじ2 ・インスタントコーヒー:小さじ1(お好みで) ・にんにく:1片(お好みで) ・しょうが:1片(お好みで) 【作り方】 ① 鶏肉は一口大、玉ねぎはお好みの大きさにカット。  きのこは石づ
管理栄養士 森下久美子|食べて痩せるダイエット指導

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未来は、あなたが選べる🌍✨#今日の1枚#タロット占い#ワンド2#タロットリーディング#今日のメッセージ
. :.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*: 🔮【今日の1枚:ワンド2(正位置)】 ワンドの2は、未来への計画・可能性・選択・視野を広げることを表すカード🌍✨ 今いる場所に満足するのではなく、 👉 「この先どうなりたい?」 👉 「もっとできることがあるかも」 そんな前向きな気持ちが芽生える1枚です🔥 今日は、「未来を見つめる日」 ・新しい目標が見つかる ・やりたいことが明確になる ・将来の計画を立てる ・次のステージを考える そんな流れがありそうです
Aro|当たるタロット🔮🌙

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その過去、もう手放していい🦋✨#今日の1枚#タロット占い#死神逆位置#今日のメッセージ#前向きな変化
. :.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*:.:*: 🔮【今日の1枚:死神(逆位置)】 死神のカードは、終わりと始まり・変化・生まれ変わりを表すカード🦋✨ 逆位置で出ると、 👉 変わりたいのに変われない 👉 手放したいのに手放せない 👉 過去にとらわれている そんな状態を表すことがあります🌙 今日は、「変化を受け入れる準備の日」 ・過去を引きずる ・同じことで悩む ・なかなか前に進めない ・決断を先延ばしにする そんな流れがあるかもしれません🥺 でもカー
Aro|当たるタロット🔮🌙

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龍神様より今日のメッセージ
✨龍神様より 今日のメッセージ✨🐉 🌊今、あなたの魂のそばに 静かに、しかし力強く 龍神様は寄り添っておられます🐲💫 あなたはこれまで よくここまで耐えてきました。 誰にもわからない苦しみ、 言葉にできない不安、 先が見えない日々の中でも 「それでも生きよう」と 今日まで歩いてきましたね🌱 🐉龍神様は言われます。 「流れは、すでに変わり始めている」と。 今はまだ実感できなくても大丈夫です。 川の流れが変わる時、 水面は一時的に濁ります。 けれどその濁りは “悪くなった”のではなく 新しい流れへ移行している証なのです🌊✨ 🌧️心が重
筆アート心彩@神仏未来書

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イエローメノウ(黄瑪瑙)石言葉成功 健康 長寿 富明るくポジティブなエネルギーでネガティブな感情を浄化し、
マッキー

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✨前向きでいようとしてちょっと疲れてる人へ✨必要なメッセージお届けします
このリーディングは、 幸せをちゃんと感じようとして 少し疲れてしまった人へ向けたメッセージです。 見たタイミングが、今のあなたのタイミング🌈 私はオラクルカードを通して チャネリングで受け取ったメッセージを 紐解きお届けしています。 心に残る言葉があれば、 受け取れるところだけを そっと受け取ってください もし、どこかに違和感を感じたなら 少しだけ立ち止まって 見つめる材料としてみてください。 そこには、今、必要な気づきが 隠れているのかもしれません。 —------------ 【リーディングメッセージ】 これからは どんな姿
ビリズリット|至福の隠れ家

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早い方は数分後に流れが変わります|天御中主神様の神聖な御力で金運上昇・健康運上昇へ導かれる特別映像※
【紫神社】この動画に出会えた瞬間、奇跡が訪れる予兆!日本三景の観光地、東北宮城県松島町の隠れた神秘的パワースポットから遠隔参拝でご利益をお届け!【家内安全・商売繁盛・厄除け・健康長寿】【リモート参拝】 https://youtu.be/laFExj9yTKE ☆いつもご視聴いただきありがとうございます 今日もあなたの幸せを願い、各地の神社でお祈り・遠隔参拝をしていますm(_ _)m 皆様も是非この高波動エネルギーを受け取って下さい♩ 今後ともご支援よろしくお願い申し上げます♡
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目に入ったら「今」すぐ必ず1人で再生して下さい。奇跡が起こります。 幸運 恋愛運 仕事運 健康運
長野県長野市東町に鎮座する 矢島稲荷社は、古来より「豊かさの源」として篤い信仰を集めてきた稲荷様の聖域です。 街中にありながら、一歩足を踏み入れると空気が澄み、静かで満ち足りた氣に包まれます。ここは、金運・財運・商売繁盛・収入安定といった現実的な豊かさを支える力が強い場所として知られています。 本動画は、現地参拝と同じように神域の氣を受け取れるよう撮影した【無言の遠隔参拝】映像です。 音声や解説を入れず、純粋な神聖空間の波動のみを丁寧に収めています。 ⸻ ■ 金運・財運を高める稲荷の御神徳 稲荷大神様は、もともと五穀豊穣の神様として崇められてきました。 「
最強パワースポット浄化系TV【ほわいとせーじ】

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簡単お家カフェ!爽やか🫐ベリーのビネガードリンク🍓 健康・腸活レシピ
これからの季節にぴったりなビネガードリンクはいかがですか?😊 作り方は簡単混ぜるだけ! フルーツは漬け込みません😊 りんご酢、冷水、蜂蜜、冷水ブルーベリー、冷水ストロベリー、冷凍レモン、あれば是非ミントを💙 ●りんご酢 大さじ1 ●冷水 200cc ●蜂蜜 大さじ2〜3 ●冷凍ブルーベリー・冷凍ストロベリー 適量 ●冷凍レモン ●ミント 適量 軽く揉んで入れる レモンはくし切りにして冷凍し氷代わりにする。 混ぜながらベリーをスプーンですくいながら食べて見て下さい♡ ✅️ブルーベリーを冷凍すると霜や氷の塊によって細胞組織が損傷するためアントシアニンを含む
cafemoca

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健康な人が やめたこと これでした
健康は 手に入れるものじゃなく やめることで 取り戻せる これをやめたら 身体も心も 軽くなる 健康な人が やめたこと 10選 1.夜更かし → 12時前には寝る 睡眠の質が すべてを決める 2.朝食を抜く → 朝ごはんは エネルギーの源 抜かない習慣 3.加工食品ばかり → コンビニ飯、インスタント を減らす 自炊を増やす 4.運動しない → 1日10分でも 身体を動かす 運動習慣をつける 5.ストレスを溜める → 我慢しすぎない 適度に発散する 心の健康も大切 6.水を飲まない → 1日2リットルを目標 水分不足は
心理技術|森保男

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⚠️見た人から変わる|体と心が軽くなる奇跡の光【病気平癒】遠隔参拝 #病気平癒 #健康運アップ #開運
⚠️願望成就の奇跡※見た瞬間から心身の病気・不調・痛みがなくなる!【病気平癒】若木神社 遠隔ワーク【光が満ちる神域】健康・家内安全・成長祈願・繁栄運・開運招福へ導く優しいエネルギー 神聖な時間 https://youtu.be/H4QUg34Y90k ☆いつもご視聴いただきありがとうございます 今日もあなたの幸せを願い、各地の神社でお祈り・遠隔参拝をしていますm(_ _)m 皆様も是非この高波動エネルギーを受け取って下さい♩ 今後ともご支援よろしくお願い申し上げます♡
最強パワースポット浄化系TV【ほわいとせーじ】

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健康フード 自家製調味料 最強デトックス🌸梅流しドレッシング
最強デトックス🌸梅流しドレッシング @kumiko.dietitian 主役は、梅干しと大根おろしで作る 特製「梅流しドレッシング」🥗 油を使わずレンジで加熱することで カロリーを抑えながら効率よく栄養を摂取 ‹‹ 材料 ››(1人分) なす 2本 オクラ 6本 ノンオイルツナ缶 レタス 2〜3枚 トマト 1個 〈梅流しドレッシング〉3人分 梅干し 1個 大根おろし 大根1cm分 おろしニンニク 小さじ1/2 めんつゆ 大さじ2 酢 大さじ1 水 大さじ2〜3 ラー油(ごま油)1振り 【作り方】 ①なすはヘタを落として縦4等分にカ
管理栄養士 森下久美子|食べて痩せるダイエット指導

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