自動翻訳されています。元の投稿を表示する

前向きなエネルギー🩵。健康的なメッセージ。

2025/10/18 に編集しました

... もっと見るการมีพลังงานบวกในชีวิตประจำวันเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยเสริมสร้างจิตใจให้เข้มแข็งและพร้อมเผชิญกับปัญหาต่าง ๆ อย่างมีสติ จากข้อความที่พูดถึงว่า "การที่ใครบางคนไม่เลือกเรา ไม่ได้หมายความว่าเราไม่มีคุณค่า" นั้น เป็นการเตือนใจให้รักและเคารพตัวเองในแบบที่เราเป็น ซึ่งเป็นพื้นฐานสำคัญของการดูแลจิตใจให้ดีขึ้น หลายครั้งที่เรามักจะรู้สึกด้อยค่าเพียงเพราะไม่ได้รับการยอมรับจากผู้อื่น แต่ถ้าเราสามารถคิดบวกและให้คุณค่าตัวเองโดยไม่ขึ้นอยู่กับความคิดเห็นของคนรอบข้าง จะช่วยให้เรามีความมั่นใจและมีความสุขในชีวิตมากขึ้น นอกจากนี้ การเลือกมองโลกในแง่ดีและมอบพลังงานบวกให้คนรอบข้าง ยังช่วยสร้างสังคมที่ดีและอบอุ่น การส่งต่อพลังงานบวกสามารถทำได้ง่าย ๆ เช่น การเขียนข้อความฮีลใจที่ทำให้ตนเองและผู้อื่นมีกำลังใจ การแชร์ประสบการณ์ดี ๆ หรือแม้แต่การแสดงความห่วงใยเล็ก ๆ น้อย ๆ ในชีวิตประจำวัน สิ่งเหล่านี้เป็นการสร้างวัฒนธรรมของการให้และรับพลังงานดี ๆ ที่ช่วยให้เราผ่านทุกความท้าทายไปได้อย่างแข็งแกร่ง สุดท้ายความรักตัวเองและการเคารพในตัวเองช่วยให้เราค้นพบความสุขที่แท้จริง และเมื่อวันใดวันหนึ่งเราเจอคนที่เห็นคุณค่าของเราอย่างแท้จริง ก็จะเป็นช่วงเวลาที่ทำให้เรารู้สึกเติมเต็มยิ่งขึ้น การมีพลังงานบวกและข้อความฮีลใจเหล่านี้จึงเป็นเสมือนเพื่อนร่วมทางที่คอยสนับสนุนใจเราให้มีพลังตลอดไป

関連投稿

「たった1年で別人になる10の習慣」と題されたカラフルなインフォグラフィック。朝のルーティン、目標設定、運動、読書、感謝の記録、デジタルデトックス、新しい挑戦、睡眠、振り返り、インプットとアウトプットのバランスの10項目が、それぞれイラスト付きで説明されています。
たった1年で別人になる10の習慣【健康のために】
素敵なのを見つけた👀 画像はお借りしたのです🙇‍♂️ダメでしたら消します! 難しいことかもしれないけど出来そうなことだけでも続けたら少しは変われそうだし考え方とかも変わりそう😊 #勝手に表彰 #Lemon8の日 #人間関係の呟き #ポテンシャルスター #秋の健康警報
時々こもぐ

時々こもぐ

1253件の「いいね」

健康 秋の味覚「きのこたっぷりチキンカレー」腸活
🍁秋の味覚「きのこたっぷりチキンカレー」🍛✨ @kumiko.dietitian ノンオイル・煮るだけ・ほったらかし 【材料(4人前)】 * 鶏もも肉:2枚(皮を取って約400g) * きのこ類(しめじ、しめじ、しいたけなど):合計 400g * 玉ねぎ:中1個(約200g) * カットトマト缶:1缶(400g) * 水:400ml <調味料> ・麺つゆ:50ml  ・カレーパウダー:大さじ2 ・インスタントコーヒー:小さじ1(お好みで) ・にんにく:1片(お好みで) ・しょうが:1片(お好みで) 【作り方】 ① 鶏肉は一口大、玉ねぎはお
管理栄養士 森下久美子|食べて痩せるダイエット指導

管理栄養士 森下久美子|食べて痩せるダイエット指導

846件の「いいね」

健康 ダイエット🔥夜に飲むだけエグいほど痩せるスープ
夜に飲むだけエグいほど痩せるスープ 材料 1人前 乾燥わかめ 3g 納豆 1パック お手持ちの顆粒だし 小さじ1 お湯 150ml 作り方 混ぜるだけ わかめはカリウムが豊富。 体の余分なナトリウムを排出して、 むくみの改善に役立ちます💧 さらに、低エネルギーなのに食物繊維が多いから、 少量で満腹感を得やすいのも魅力です🍴 一方、納豆は発酵食品の代表格。 納豆菌が腸内の善玉菌を増やし、 腸内環境をととのえてくれます🌱 腸内環境が乱れると代謝が落ちやすく、 痩せにくい体の原因にもなります⚡️ だから—— むくみを取る「わかめ」
管理栄養士 森下久美子|食べて痩せるダイエット指導

管理栄養士 森下久美子|食べて痩せるダイエット指導

1295件の「いいね」

「笑顔を取り戻す方法」と題された図解で、不安、疲労、悲しみ、怒りなど12の感情に対する対処法が、ウサギのイラストと共に具体的に示されています。瞑想、良質な睡眠、涙活、音楽などが挙げられています。
ピンクの髪の若いアニメ風の少女が、満面の笑みで四つ葉のクローバーを差し出しているイラスト。彼女は白いシャツと赤いネクタイを着用しています。
白い髪のアニメ風の少女が、目を閉じて幸せそうに笑っているイラスト。周りにはたくさんの四つ葉のクローバーが舞い、彼女の髪にも絡んでいます。
笑顔のある方には☝️それだけで🙌プラスのエネルギーがドンドン舞い込んで来ますよ🔆
#笑顔 #健康 #ポジティブになる方法 #コメントチャレンジ #福よ来い2026 笑顔には☝️自分自身にも周りの人にも🙌たくさんの良い影響があります🔆心身の健康から人間関係の向上まで☝️笑顔の力は計り知れません🙌 💚心理的な効果💚 【笑顔は、私たちの心に直接働きかけます】 ❶ストレス軽減: 笑顔を作ることで、脳内にエンドルフィンという物質が分泌され、リラックス効果が生まれます😊 ❷気分向上: 笑顔は幸福感を高め、ポジティブな感情を引き起こします😃 ❸自信アップ: 笑顔は自信があるように見せ、内面的な自信も育みます🤗
こぶら

こぶら

148件の「いいね」

【メンタルマインド】前向きになれる最強の習慣
前向きになれる最強の習慣です 命令形の言葉は自分を動かすのに最適です 端的に述べてから説明に入る一覧表は とても参考にできそうです☺️ #うちのお金事情 #私の一人時間 #こころ健康チャレンジ #日常のひとこま #2025大切な人へ感謝を
E

E

251件の「いいね」

4月後半おうし座さん 健康運・金運
牡牛座さん GWの過ごし方もう決まってますか?🔮 ぜひコメント欄で教えて🤗 星的には、この連休の「質」が その後の運気を大きく左右します。 健康運・金運、どちらも見逃せない時期—— 詳しくは動画で👆 #占い #ゴールデンウィークの過ごし方 #健康運 #金運 #ラッキーアイテム
ネアAI占い

ネアAI占い

15件の「いいね」

【全身の健康は腸から】気づいていますか?不健康な腸が発する「意外なサイン」
「お腹の調子は悪くないのに、なぜかずっと体がだるいし集中できない…」そんな経験ありませんか?🤔 実は、便秘や下痢だけでなく、肌荒れや「甘いものへの異常な欲求」も、腸内環境が乱れているサインだったりするんです。皆さんは最近、自分のお腹の声を聞いていますか? #腸活 #ダイエット #健康 福岡市
タクヤ健康ラボ0125

タクヤ健康ラボ0125

13件の「いいね」

【食欲を科学する】「食べたい」欲求は、体からの大切なメッセージです。
夜中になると、無性に特定のものが食べたくなって困った経験はありませんか?」🤔 実は、チョコレートが欲しくなる時はマグネシウム、ガッツリしたものが食べたい時はタンパク質が不足しているなど、脳が栄養を求めてサインを出していることが多いのです。皆さんが「これだけはどうしても我慢できない!」という食べ物はありますか?ぜひ教えてください!🍰🍟 福岡県 #飲食品やレシピで健康 #飲食品やレシピで痩せる #薬やサプリで体メンテ
タクヤ健康ラボ0125

タクヤ健康ラボ0125

19件の「いいね」

4月後半おひつじ座さん健康運・金運 運勢
おひつじ座さんへ 4月後半からGW あなたの星が動き出しています。 健康運と金運、どちらも「タイミング」が鍵。 ラッキーアイテムで流れを引き寄せて。 運気アップにために 「❤️」のスタンプを コメント欄においてね😊 #占い #健康運 #金運 #スピリチュアル #牡羊座
ネアAI占い

ネアAI占い

4件の「いいね」

✨前向きでいようとしてちょっと疲れてる人へ✨必要なメッセージお届けします
このリーディングは、 幸せをちゃんと感じようとして 少し疲れてしまった人へ向けたメッセージです。 見たタイミングが、今のあなたのタイミング🌈 私はオラクルカードを通して チャネリングで受け取ったメッセージを 紐解きお届けしています。 心に残る言葉があれば、 受け取れるところだけを そっと受け取ってください もし、どこかに違和感を感じたなら 少しだけ立ち止まって 見つめる材料としてみてください。 そこには、今、必要な気づきが 隠れているのかもしれません。 —------------ 【リーディングメッセージ】 これからは どんな姿
ビリズリット|至福の隠れ家

ビリズリット|至福の隠れ家

5件の「いいね」

⚠️見た人から変わる|体と心が軽くなる奇跡の光【病気平癒】遠隔参拝 #病気平癒 #健康運アップ #開運
⚠️願望成就の奇跡※見た瞬間から心身の病気・不調・痛みがなくなる!【病気平癒】若木神社 遠隔ワーク【光が満ちる神域】健康・家内安全・成長祈願・繁栄運・開運招福へ導く優しいエネルギー 神聖な時間 https://youtu.be/H4QUg34Y90k ☆いつもご視聴いただきありがとうございます 今日もあなたの幸せを願い、各地の神社でお祈り・遠隔参拝をしていますm(_ _)m 皆様も是非この高波動エネルギーを受け取って下さい♩ 今後ともご支援よろしくお願い申し上げます♡
最強パワースポット浄化系TV【ほわいとせーじ】

最強パワースポット浄化系TV【ほわいとせーじ】

1件の「いいね」

ちょっと笑える前向きな一言
うまくいかない日もあるけれど、そんな日も“人生のネタ”になるから大丈夫。 転んだって、寝転んだって、それもあなたの可愛い一部。 ちょっと笑いながら、「ま、いっか!」って肩の力を抜いて進んでいこう😆🍀 #幸せの種 #言葉 #ポテンシャルはじめました
幸せの種

幸せの種

32件の「いいね」

健康 ヘルシーなのに大満足【韓国風ロゼ鍋】
ヘルシーなのに大満足【韓国風ロゼ鍋】 ‹‹ 材料 ››(4〜5人分) タンミョン1袋200g エシカルソーセージ 4本 豆腐1丁 きのこ 200g ネギ 1/2本 コチュジャン 大さじ2 鶏ガラスープ 大さじ1 ケチャップ 大さじ2 しょうゆ 小さじ1 無脂肪乳(豆乳)(500mlくらい) チーズ 1握りバエのためにチーズ入れたけど、痩せたい人はなしで⚠️ ‹‹ 作り方 ›› ① 鍋で7~8分ほど水から茹でる。 タンミョン同士がくっつきやすいので、ときどきさい箸でかきまぜて。 ② タンミョンのお湯を捨てて、チーズ以外の材料をすべて入れる ③ 中火で
管理栄養士 森下久美子|食べて痩せるダイエット指導

管理栄養士 森下久美子|食べて痩せるダイエット指導

61件の「いいね」

健康腸活 きのこたっぷりチキンカレー
秋の味覚「きのこたっぷりチキンカレー」🍛✨ ノンオイル・煮るだけ・ほったらかし 【材料(4人前)】 * 鶏もも肉:2枚(皮を取って約400g) * きのこ類(しめじ、しめじ、しいたけなど):合計 400g * 玉ねぎ:中1個(約200g) * カットトマト缶:1缶(400g) * 水:400ml <調味料> ・麺つゆ:50ml  ・カレーパウダー:大さじ2 ・インスタントコーヒー:小さじ1(お好みで) ・にんにく:1片(お好みで) ・しょうが:1片(お好みで) 【作り方】 ① 鶏肉は一口大、玉ねぎはお好みの大きさにカット。  きのこは石づ
管理栄養士 森下久美子|食べて痩せるダイエット指導

管理栄養士 森下久美子|食べて痩せるダイエット指導

64件の「いいね」

不動明王様より今日のメッセージ
🙏 不動明王様より 今日のメッセージ 🙏🔥 🔥 「揺れる心を、わたしの炎で焼き尽くせ」 🔥 あなたの心が 不安で揺れたり😢 迷いで立ち止まったり💭 怒りや悲しみを抱えてしまうこと―― それは弱さではありません。 それだけ一生懸命、生きている証なのです✨ 不動明王は、 🔥燃え盛る炎🔥を背負いながら、 決して動かず、決して逃げず、すべてを受け止める仏。 今日、あなたに伝えたいのは 「逃げなくていい」ということです🙏 🔥 今、苦しいあなたへ 🔥 ✔ 思うように進まない ✔ 心が重くて動けない ✔ 自分を責めてしまう ✔ 夜になると不安が
子ども🧒を育む専門家「感謝」

子ども🧒を育む専門家「感謝」

126件の「いいね」

目に入ったら「今」すぐ必ず1人で再生して下さい。奇跡が起こります。 幸運 恋愛運 仕事運 健康運
長野県長野市東町に鎮座する 矢島稲荷社は、古来より「豊かさの源」として篤い信仰を集めてきた稲荷様の聖域です。 街中にありながら、一歩足を踏み入れると空気が澄み、静かで満ち足りた氣に包まれます。ここは、金運・財運・商売繁盛・収入安定といった現実的な豊かさを支える力が強い場所として知られています。 本動画は、現地参拝と同じように神域の氣を受け取れるよう撮影した【無言の遠隔参拝】映像です。 音声や解説を入れず、純粋な神聖空間の波動のみを丁寧に収めています。 ⸻ ■ 金運・財運を高める稲荷の御神徳 稲荷大神様は、もともと五穀豊穣の神様として崇められてきました。 「
最強パワースポット浄化系TV【ほわいとせーじ】

最強パワースポット浄化系TV【ほわいとせーじ】

11件の「いいね」

【病気に注意⚠️】手首線の本数で健康チェック
①手首線が1本の人 手首線が1本だけの人は、体のベースとなる生命力はしっかりしている可能性があります👀 特に線が太く濃ければ、体力もあり回復力も強く、ストレス耐性やメンタルの安定性も高め。 ただし、この線が切れていたり薄く鎖状になっている場合は要注意。それはすでに体調が崩れはじめているサイン⚠️ 慢性的な疲労、不眠、自律神経の乱れが蓄積している可能性が高く、「まだ大丈夫」が命取りに。 ------ ② 手首線が2本の人 2本ある人は、心と身体のバランスが取れやすく、比較的安定した健康状態を保ちやすいタイプ👀 特に感情の波が少なく、自律神経やホルモンバランスが整っている
ふうた|やりたいことを導く手相家

ふうた|やりたいことを導く手相家

416件の「いいね」

ピンクと水色のグラデーション背景に金色の幾何学模様のフレームがあり、「アセンダントで見る 12星座別 あなたが生まれ持つ『霊感の正体』 *後半星座*」というタイトルが表示されています。
ピンクと水色のグラデーション背景に金色の幾何学模様のフレームがあり、「天秤座」の霊感の正体として「精密な違和感センサー」と説明されています。
ピンクと水色のグラデーション背景に金色の幾何学模様のフレームがあり、「蠍座」の霊感の正体として「感覚の吸収と変換装置」と説明されています。
✨ 【アセンダント】あなたが生まれ持つ「霊感の正体」【12星座】 後半星座 ✨ アセンダントが教える、あなただけの特別な霊的資質。後半の6星座をご紹介します。あなたの見えない才能が明らかになるかも... ♎️天秤座 精密な違和感センサーの持ち主✨ 「何かがおかしい」を他の誰よりも先に感じ取る直感力を持っています。論理では説明できなくても、感覚の正確さは驚くほど。この微細な感覚の乱れを察知する能力は、危険回避や本質を見抜くのに役立ちます。ただし直接的な力は弱め。察知した情報をどう活用するかが、あなたの霊感を活かすカギになります。 ♏️蠍座 感覚の吸収と変換装置✨ 他者
星標@占星術師*厳選クリエイター

星標@占星術師*厳選クリエイター

41件の「いいね」

健康でいるための体温の目安10選
「あなたの平熱は何度?」 実は体温が 健康状態を表す 重要なバロメーターです🌡️ 予防医学の観点から 知っておいてほしい 体温の目安をまとめました🫶 【特に知ってほしい3つ】 2. 35℃:免疫力低下・がんリスク上昇 → 低体温は万病のもと 免疫力が35%も低下する がん細胞が最も活性化しやすい温度💦 35℃台の人は要注意 4. 36.5℃:理想的な平熱・免疫◎ → これが理想の平熱 免疫力が正常に働く 代謝も良く健康的な状態✨ この体温を維持することが大事 9. 39.5℃:がん細胞がダメージ受ける → ハイパーサーミア(温熱療
えり|女医が本音で教える体質と食事

えり|女医が本音で教える体質と食事

34件の「いいね」

Femi+コーヒーで毎日を健康的に✨
こんにちは、みんな!💕 Femi+コーヒーって知ってる?緑原酸や高麗参で体調を整え、鉄分や金絲燕窩で美肌もサポートしちゃうスーパーコーヒーなの!個包装だから持ち運びも楽チンで、ダイエットにもぴったり✨ 毎日の一杯で、健康的でキレイな自分に変身しよう!試してみたらコメントで教えてね〜😘 1、緑原酸で体調管理をサポート🌿 Femi+コーヒーに含まれる緑原酸は、体の調子を整えるのに役立つ成分です。毎日のコーヒータイムを健康習慣に変えましょう!朝の一杯で、一日を軽やかにスタートできます。体が喜ぶ小さな儀式を始めてみませんか?💖 2、高麗参エキスで活力アップ☀️ 高麗参エキスに含まれる
yoga_168

yoga_168

1件の「いいね」

輝く水の中に立つ瀬織津姫様が描かれています。白い着物に青い帯を締め、三日月と花飾りの冠をつけ、光る水の玉と清めの榊を持っています。背景には滝、虹、鳥が描かれ、浄化と再生の神聖な雰囲気を醸し出しています。
瀬織津姫様より今日のメッセージ
🌊✨ 瀬織津姫様より 今日のメッセージ ✨🌊 ―――――――――― あなたへ、 今、静かに、そして力強く 瀬織津姫様の水のエネルギーが 注がれています。 ―――――――――― 💧💎 「流していい。手放していい。」 💎💧 瀬織津姫様は “祓い・清め・再生”の女神様。 今日あなたに伝えたいのは、 「もう抱え続けなくていい」ということです。 😔💭 ・理由のわからない不安 ・過去の後悔 ・誰かの言葉で傷ついた心 ・「私が悪いのかもしれない」という思い込み それらはすべて、 あなたの魂には 本来必要のないもの です。 🌊 水は、 抵抗せ
子ども🧒を育む専門家「感謝」

子ども🧒を育む専門家「感謝」

27件の「いいね」

【今この瞬間】光に触れた人から整い始める|心身が軽くなる遠隔参拝|静かに満ちる神聖エネルギー #遠隔
⚠️願望成就の奇跡※見た瞬間から心身の病気・不調・痛みがなくなる!【病気平癒】若木神社 遠隔ワーク【光が満ちる神域】健康・家内安全・成長祈願・繁栄運・開運招福へ導く優しいエネルギー 神聖な時間 https://youtu.be/H4QUg34Y90k ☆いつもご視聴いただきありがとうございます 今日もあなたの幸せを願い、各地の神社でお祈り・遠隔参拝をしていますm(_ _)m 皆様も是非この高波動エネルギーを受け取って下さい♩ 今後ともご支援よろしくお願い申し上げます♡
最強パワースポット浄化系TV【ほわいとせーじ】

最強パワースポット浄化系TV【ほわいとせーじ】

1件の「いいね」

健康 罪悪感なし【チョコレートポップコーン】🍿✨
スナック食べたい…でも太りたくない…そんな時の救世主💡 ‹‹ 材料 ›› 3人分 ・ポップコーン豆 60g ・ラカントS 大さじ2 ・低脂肪乳 70g ・純ココア 大さじ1 ・ココナッツオイル(またはバター) 大さじ1 ・岩塩 少々 お好みでナッツ🥜など ‹‹ 作り方 ›› ① フライパンにポップコーンの種を入れ弱火でじっくり🔥  蓋をして、弾ける音が聞こえなくなるまで約10分待つだけ。  (レンジなら紙袋に豆を入れ600Wで約3分)粗熱をとる。  このまま塩を振るだけでも、美味しい👌 ② 別のフライパンにラカント、低脂肪乳、純ココア、ココナッツオイ
管理栄養士 森下久美子|食べて痩せるダイエット指導

管理栄養士 森下久美子|食べて痩せるダイエット指導

55件の「いいね」

知らなかった!身近な食べ物の健康効果10選
「特別な食材を買わなきゃ」 「健康食品は高い」 「続けられない」 実は身近な食べ物で 十分健康になれます スーパーで買える 普通の食べ物の 凄い健康効果を紹介します 【身近な食べ物の健康効果10選】 1. りんご →食物繊維で腸活・血糖値安定。皮ごと食べるとペクチンが豊富。1日1個で医者いらず。抗酸化作用も強い。 2. バナナ →カリウムでむくみ解消・快眠効果。トリプトファンでメラトニン生成。エネルギー補給に最適。朝食におすすめ。 3. トマト →リコピンで抗酸化・美肌効果。加熱すると吸収率UP。油と一緒に摂るとさらに効果的。がん予防効果も
えり|女医が本音で教える体質と食事

えり|女医が本音で教える体質と食事

50件の「いいね」

健康 腸活おつまみ【こんにゃく味噌田楽】🥢
赤味噌派?白味噌派? 秒速おつまみを ビールがすすんじゃうので、飲み過ぎ注意🙌 ‹‹ 材料 ›› (2~3人分)  ・こんにゃく 1枚(250g) 🥣タレ ・味噌 大さじ1 ・天然甘味料 大さじ1 ・みりん 大さじ1 ・料理酒 大さじ1/2 ・いりごま 小さじ1/2 お好みで練りからし ‹‹ 作り方 ›› ① こんにゃくに格子状の切り込みを入れ、串を刺して食べやすく切る。 ② フライパンに湯を沸かし、①をこんにゃくを串付きのまま3分ほどゆでる。 ザルにあげて水気を切る。 ③ タレの材料(ごま以外)を耐熱容器で混ぜ、ラップなし600Wで1分レン
管理栄養士 森下久美子|食べて痩せるダイエット指導

管理栄養士 森下久美子|食べて痩せるダイエット指導

758件の「いいね」

様々な食品のカロリーと、体重60kgの場合の運動による消費エネルギーを一覧にした早見表です。ビーフカレー960kcal、ランニング693kcalなど、ダイエットに役立つ情報が掲載されており、右側の空白には自身の消費エネルギーを書き込めます。
食品のカロリー 運動消費エネルギー 早見表
#からだ健康チャレンジ #コメントチャレンジ いつでも見返せるように! 食品カロリー 運動消費エネルギー早見表! ダイエットの味方🌟
まみアンドせな

まみアンドせな

64件の「いいね」

【一粒万倍日】見た瞬間から運気が覚醒狛犬様と稲荷狐様が導く“神様からのメッセージ”金運・恋愛運・健康
【奇跡連発】これを見た人の人生が好転する!強力な浄化と願望成就の波動が満ちる奇跡の神域。見るだけで金運・恋愛運・仕事運・健康運が爆上がりする最強パワースポット!神奈川県藤沢市善行神社で運命が動き出す。 https://youtu.be/9dxl8-yjYYs ☆いつもご視聴いただきありがとうございます 今日もあなたの幸せを願い、各地の神社でお祈り・遠隔参拝をしていますm(_ _)m 皆様も是非この高波動エネルギーを受け取って下さい♩ 今後ともご支援よろしくお願い申し上げます♡
最強パワースポット浄化系TV【ほわいとせーじ】

最強パワースポット浄化系TV【ほわいとせーじ】

1件の「いいね」

様々な食品の摂取カロリー目安と、体重60kgの場合の1時間あたりの運動エネルギー消費量(ランニング、水泳、エアロビクスなど)を一覧にした早見表です。
ダイエットや健康な食生活のヒントに✨💗
ただいま、食欲の秋を絶賛満喫中のわたし😂 でもやっぱり、カロリー気になります😅 食品の摂取カロリーと、体重ごとの1時間あたりの運動エネルギー早見表を見つけたのでシェアします👍 エネルギー消費については2枚目に詳細載せておきます よかったら、活用してください🥰 #勝手に表彰 #レッツ秋満喫 #ポテンシャルスター #秋の健康警報 #健康チャレンジ
カエラ

カエラ

87件の「いいね」

「これ知ってる?ダイエットの強い味方」という文字とともに、UHA味覚糖の「ビーガン カカオバー」3種類が写っています。手前はフルーツグラノーラ味で、1袋100kcalと表示されています。
ビーガンカカオバーのパッケージ裏面が写っており、「1袋食べても100kcalなのは嬉しい」という文字が添えられています。栄養成分表示や賞味期限、バーコードが見えます。
ラムレーズン味のビーガンカカオバーのパッケージと、中身のバーが白い皿に置かれています。「ビーツの甘味で低カロリーなのにしっかり甘い!しっとり系のバータイプ」と説明されています。
ダイエットの強い見方✨甘いもの食べたい衝動も健康的にヘルシーに👍
【おすすめ商品】 UHA味覚糖 植物性素材でできた栄養補助食品 ビーガン カカオバー 140円 ・ローストアーモンド ・フルーツグラノーラ ・ラムレーズン の3種類で発売 全て3種共、1袋100kcalなのにしっかりとした甘さで半分で大満足🫃 残りは次回に…と、思える程の満足感🥰 ダイエット中や、ホルモンバランスの乱れで甘いものが我慢出来ない時の強い見方✨ 食物繊維と鉄分まで取れちゃう👍 ぜひ見つけたら1度食べてみてね🤤 #日常集めた #誰かに見せたい #コメント大歓迎 #真夏のヘルシー美活 #今日のと
CoCo之助Suzu太郎

CoCo之助Suzu太郎

43件の「いいね」

「健康運向上」の文字と、慢性的な痛みや精神的ストレスの緩和を促す「きに」と書かれた黒いカードが中央に配置されています。背景は緑色で、金色の龍のイラストと小さな芽が見えます。
龍体文字カード🐉健康運向上✨不調 体の痛み
龍体文字🐉 『きに』 ・頭痛、肩こり、腰痛などの慢性的な痛みや不調を和らげる ・疲労回復、免疫力を高める、睡眠の質向上など 傷みのある患部にカードを貼ることで、症状が和らぐ方が多くいらっしゃいます ★使い方★ ・お財布に入れる ・仕事部屋に飾る ・持ち歩く など 注文が入ってからすべて手書きで作成しております。 浄化後、開運のエネルギーを封入し発送いたします。 詳細はプロフィールのリンクから✨ #開運 #お守り #護符 #健康運 #腰痛
さえ丨心と波動を整える人

さえ丨心と波動を整える人

6件の「いいね」

ピンクの背景に黄色の破線で囲まれたダイヤモンド型のフレームがあり、「12ハウス×12星座 運命が動き出す あなたの役割 *後半星座*」というタイトルが表示されています。下部にはLemon8のロゴとユーザー名があります。
天秤座の役割について説明するテキストが書かれた画像です。未知の物事を研究し、複雑な問題を解明し、対立を仲裁するバランス感覚が強みであると記されています。
蠍座の役割について説明するテキストが書かれた画像です。愛と向き合い、愛を通して運命を動かし、他者の幸せのために才能を発揮する使命を持つと記されています。
あなたの大事な役割って!?
✨🔮 星の導き、運命の地図 Part.2 🔮✨ 【12ハウス】運命が動き出すあなたの役割【12星座】後半星座 宇宙の神秘が教える、あなただけの特別な使命をお届けします✨ 天秤座の友達✨ あなたは「調和の星」。複雑な問題を解きほぐし、どんな状況でもベストな解決策を見つける才能の持ち主。「なぜだろう?」という好奇心が、あなたの運命を動かす鍵。バランス感覚と研究心で、対立を美しい調和へと変えていくあなたの力は、まさに魔法のよう✨どんな困難な状況でも「ここでベストを尽くそう」と決めた瞬間、宇宙はあなたの味方になります⚖️ 蠍座の友達✨ 「変容の星」として、愛の深さで人生を
星標@占星術師*厳選クリエイター

星標@占星術師*厳選クリエイター

12件の「いいね」

「身体に最幸なおにぎりの具材」と題し、焼き鮭、梅干し、昆布など18種類の具材が紹介されています。各具材の画像と共に、疲労回復、骨の健康、腸内環境改善など、それぞれの栄養価と健康効果が簡潔に説明されています。
健康的な朝食にいかがですか?身体に最幸なおにぎりの具材まとめ🍙
マンネリ化しがちな朝食や、おにぎりの具材🍙 こんな素敵なまとめをネットで見つけたので共有します🤗💗 #健康第一主義 #コメント大歓迎 #コメントでつながろう #ポテンシャルスター #母にも休憩を
にくおもち

にくおもち

65件の「いいね」

福が集まる若鮨牛神社で感じる温かいエネルギー #開運 #運気上昇 #金運アップ #健康運 #神社参拝
落ち着いて一人で見て下さい。すごい事が起こります。宮城・登米市に眠る“食”のパワースポット。「若鮨牛神社」で運命が動き出す!健康・金運・感謝の奇跡。 https://youtu.be/SkzWv3mK_vw ☆いつもご視聴いただきありがとうございます 今日もあなたの幸せを願い、各地の神社でお祈り・遠隔参拝をしていますm(_ _)m 皆様も是非この高波動エネルギーを受け取って下さい♩ 今後ともご支援よろしくお願い申し上げます♡
最強パワースポット浄化系TV【ほわいとせーじ】

最強パワースポット浄化系TV【ほわいとせーじ】

4件の「いいね」

健康 食べる梅流し🌸最強デトックス

主役は、梅干しと大根おろしで作る 特製「梅流しドレッシング」🥗 油を使わずレンジで加熱することで カロリーを抑えながら効率よく栄養を摂取 ‹‹ 材料 ››(1人分) なす 2本 オクラ 6本 ノンオイルツナ缶 レタス 2〜3枚 トマト 1個 〈梅流しドレッシング〉3人分 梅干し 1個 大根おろし 大根1cm分 おろしニンニク 小さじ1/2 めんつゆ 大さじ2 酢 大さじ1 水 大さじ2〜3 ラー油(ごま油)1振り 【作り方】 ①なすはヘタを落として縦4等分にカット。  オクラは塩で板ずりし、ヘタとガクを取り除く。 ②耐熱皿に乗せ、60
管理栄養士 森下久美子|食べて痩せるダイエット指導

管理栄養士 森下久美子|食べて痩せるダイエット指導

56件の「いいね」

龍神様より今日のメッセージ
✨龍神様より 今日のメッセージ✨🐉 🌊今、あなたの魂のそばに 静かに、しかし力強く 龍神様は寄り添っておられます🐲💫 あなたはこれまで よくここまで耐えてきました。 誰にもわからない苦しみ、 言葉にできない不安、 先が見えない日々の中でも 「それでも生きよう」と 今日まで歩いてきましたね🌱 🐉龍神様は言われます。 「流れは、すでに変わり始めている」と。 今はまだ実感できなくても大丈夫です。 川の流れが変わる時、 水面は一時的に濁ります。 けれどその濁りは “悪くなった”のではなく 新しい流れへ移行している証なのです🌊✨ 🌧️心が重
子ども🧒を育む専門家「感謝」

子ども🧒を育む専門家「感謝」

34件の「いいね」

もっと見る