Ngày 178 tập Plank nhé
Ngày 178 tập Plank nhé #plank #shorts #lemoncoder
Hà Nội
2025/10/30 Đã chỉnh sửa vào
Bài đăng liên quan
Ngày 178 tập Plank nhé
Ngày 178 tập Plank nhé #plankchallenge #shortstory #lemoncoder
0 lượt thích
Hãy bắt đầu từ những bài tập nhỏ nhất nhé✨
Nguồn: Sưu tầm Các nàng muốn xem thêm qua tóp tóp của tui nha🔽 #healthytips #fitnesstips #diet #giamcanhieuqua
6 lượt thích
Cùng mình tập luyện với 10 đoạn speaking này nhé
Công thức luyện speaking fluency rất hiệu quả: Read → Repeat → Retell → Record → Repeat Ok let's go! 1. My Morning Routine Every morning, I usually wake up at around 6:30. The first thing I do is check my phone and drink a glass of water. After that, I brush my teeth and take a shower
85 lượt thích
Tập bài này để cải thiện chân vòng kiềng nhé ✨
____ Follow mình để cùng nhau glow up mỗi ngày nhé #glowup #glowup2024 #bodycare #beauty #BeautyHowto #beautytips #tipslamdep #tipslemon8 #Tipsbeauty #lamdep
71 lượt thích
Lưu lại sáng mai dậy tập nhé các bà
4 lượt thích
Ngày 125 tập Plank tại nhà anh em
Ngày 125 tập Plank tại nhà anh em tham gia cùng mình nhé ✊ Anh em vào trang em tập cùng bài quay chậm với em nhé Cảm ơn cả nhà nhiều #lemoncoder #workout #abs #gym #plank
0 lượt thích
5 bài tập chống lão hoá sớm
ACE nhớ lưu lại để luyện tập hàng ngày nhé.
0 lượt thích
Tập Plank nhé✊
Tập Plank nhé✊ Anh em vào trang em tập cùng bài quay chậm với em nhé Cảm ơn cả nhà nhiều #plank #plankchallenge #lemoncoder #workout #abs
1 lượt thích
Ngày 178 duy trì thể dục anh em tham gia cùng nha✊
Ngày 178 duy trì thể dục anh em tham gia cùng nha✊ Anh em vào trang em tập cùng bài quay chậm với em nhé Cảm ơn cả nhà nhiều #lemoncoder #workout #abs #plank #plankchallenge
0 lượt thích
tập nhé
Tập nhẹ vẫn rất có tác dụng, thậm chí phù hợp với rất nhiều người (đặc biệt là người mới bắt đầu, người bận rộn) ❤️ Tốt cho tim mạch Không cần tập nặng, chỉ cần đều đặn: Giúp tim hoạt động ổn định Giảm nguy cơ cao huyết áp, mỡ máu 🦴 Bảo vệ xương khớp Các bài tập nhẹ: Giúp khớp linh hoạt
1 lượt thích
Ngày 192 tập Plank nhé✊ Anh em vào trang em tập
Ngày 192 tập Plank nhé✊ Anh em vào trang em tập cùng bài quay chậm với em nhé Cảm ơn cả nhà nhiều #plank #plankchallenge #lemoncoder #workout #abs
0 lượt thích
Ngày 142 tập Plank anh em tham gia cùng mình nhé 🙇
Ngày 142 tập Plank anh em tham gia cùng mình nhé 🙇 Anh em vào trang em tập cùng bài quay chậm với em nhé Cảm ơn cả nhà nhiều #lemoncoder #workout #abs #plank #plankchallenge
1 lượt thích
Tập Plank nhé✊
Tập Plank nhé✊ Anh em vào trang em tập cùng bài quay chậm với em nhé Cảm ơn cả nhà nhiều #plank #lemoncoder #workout #abs #gym
0 lượt thích
Ngày 130 tập Plank tại nhà anh em tham gia
Ngày 130 tập Plank tại nhà anh em tham gia cùng mình nhé 🙇 Anh em vào trang em tập cùng bài quay chậm với em nhé Cảm ơn cả nhà nhiều #lemoncoder #workout #plankchallenge #gym #plank
0 lượt thích
Ngày 134 tập giãn cơ tại nhà anh em tham gia cùng
Ngày 134 tập giãn cơ tại nhà anh em tham gia cùng mình nhé 🙇 Anh em vào trang em tập cùng bài quay chậm với em nhé Cảm ơn cả nhà nhiều #gianco #workout #abs #gym #calisthenics Hà Nội
1 lượt thích
90% mọi người đang tập Side Plank sai mà không biế
90% mọi người đang tập Side Plank sai mà không biết 😳 Hông xệ, vai sụp hay tay chống sai vị trí đều làm tư thế kém hiệu quả ❌ Muốn Side Plank đẹp và an toàn: ✔ Vai mở ✔ Core siết nhẹ ✔ Hông nâng cao ✔ Thân người thẳng hàng Kiên trì mỗi ngày một chút… eo khỏe hơn và cơ thể cũng mạnh hơ
0 lượt thích
Tập Plank nhé✊
Tập Plank nhé✊ Anh em vào trang em tập cùng bài quay chậm với em nhé Cảm ơn cả nhà nhiều #plank #lemoncoder #workout #abs #gym
0 lượt thích
Ngày 150 duy trì thể dục tập Plank anh em nhé✊
Ngày 150 duy trì thể dục tập Plank anh em nhé✊ Anh em vào trang em tập cùng bài quay chậm với em nhé Cảm ơn cả nhà nhiều #lemoncoder #workout #abs #plank #gym
0 lượt thích
Ngày 147 tập giãn cơ anh em tham gia cùng nha✊
Ngày 147 tập giãn cơ anh em tham gia cùng nha✊ Anh em vào trang em tập cùng bài quay chậm với em nhé Cảm ơn cả nhà nhiều #lemoncoder #workout #abs #gym #thuthach Hà Nội
1 lượt thích
Tập Plank nhé✊
Tập Plank nhé✊ Anh em vào trang em tập cùng bài quay chậm với em nhé Cảm ơn cả nhà nhiều #plank #lemoncoder #workout #abs #gym
0 lượt thích
Hôm nay là bài tập bài 17 GTHN2 nhé
Hôm nay là bài tập bài 17 GTHN2 nhé #tuhoctiengtrung #giaotrinhhanngu #studywithme #baitap #learn
4 lượt thích
Tập Plank
Tập plank #plankchallenge #plank #workout #shorts #lemoncoder
0 lượt thích
Tập giãn cơ nhé✊
Tập giãn cơ nhé✊ Anh em vào trang em tập cùng bài quay chậm với em nhé Cảm ơn cả nhà nhiều #lemoncoder #workout #abs #gym #thuthach #kyluat #thaydoi #giamcan #theduc
0 lượt thích
Tập Plank nhé✊
Tập Plank nhé✊ Anh em vào trang em tập cùng bài quay chậm với em nhé Cảm ơn cả nhà nhiều #plank #plankchallenge #lemoncoder #workout #abs
0 lượt thích
Ngày 185 tập Plank
Ngày 185 tập Plank #plank #shortstory #lemoncoder
0 lượt thích
Ngày 135 tập Plank anh em tham gia cùng mình nhé 🙇
Ngày 135 tập Plank anh em tham gia cùng mình nhé 🙇 Anh em vào trang em tập cùng bài quay chậm với em nhé Cảm ơn cả nhà nhiều #lemoncoder #workout #abs #plankchallenge #plank
0 lượt thích
Ngày 107 tập Plank 1 phút nghỉ 10 giây 6 lần
Ngày 107 tập Plank: 1phút nghỉ 10s, 6lần. Anh chị em Plank nhé ✊ Anh em vào trang em tập cùng bài quay chậm với em nhé Cảm ơn cả nhà nhiều #lemoncoder #workout #plank Hà Nội #giamcan #theduc
1 lượt thích
Tập Plank
Tập Plank #plank #shortstory #lemoncoder
0 lượt thích
Ngày 185 tập Plank
Ngày 185 tập Plank #plank #shortstory #lemoncoder
0 lượt thích
Tham gia nhóm học tập cùng Phương nhé
Chuỗi hành trình xây dựng sự kỹ luật bản thân #phattrienbanthan #sucmanhtiemthuc #viralvideo #tiktoklive
4 lượt thích
Ngày 133 tập Plank để chuẩn hơn anh em tham gia
Ngày 133 tập Plank để chuẩn hơn anh em tham gia cùng nhé 🙇 Anh em vào trang em tập cùng bài quay chậm với em nhé Cảm ơn cả nhà nhiều #lemoncoder #workout #plank #gym #plankchallenge
0 lượt thích
Ngày 175 tập Plank nhé
Ngày 175 tập Plank nhé #plank #shortstory #lemomcoder
0 lượt thích
Ngày 130 thể dục tập Plank anh em tham gia
Ngày 130 thể dục tập Plank anh em tham gia cùng mình nhé ✊ Anh em vào trang em tập cùng bài quay chậm với em nhé Cảm ơn cả nhà nhiều #lemoncoder #workout #abs #plank #plankchallenge
0 lượt thích
Tập Plank nhé✊
Tập Plank nhé✊ Anh em vào trang em tập cùng bài quay chậm với em nhé Cảm ơn cả nhà nhiều #plank #plankchallenge #lemoncoder #workout #abs
0 lượt thích
Tập Plank nhé
Tập Plank nhé #plank #shortstory #lemoncoder
0 lượt thích
Ngày 136 tập giãn cơ anh em tham gia cùng mình nhé
Ngày 136 tập giãn cơ anh em tham gia cùng mình nhé 🧘 Anh em vào trang em tập cùng bài quay chậm với em nhé Cảm ơn cả nhà nhiều #lemoncoder #workout #abs #gym #thuthach
1 lượt thích
🌱 Một thói quen nhỏ hôm nay có thể giúp mắt khỏe và tập trung hơn mỗi ngày đó!
#xuhuong #vuive #dinhduong
1 lượt thích
Tập hát nhép 🤣
4 lượt thích
Tập giãn cơ nhé✊
Tập giãn cơ nhé✊ Anh em vào trang em tập cùng bài quay chậm với em nhé Cảm ơn cả nhà nhiều #lemoncoder #workout #abs #gym #thuthach #kyluat #thaydoi #giamcan #theduc
0 lượt thích
Ngày 135 tập Plank tham gia cùng mình nhé 🙇 Anh em
Ngày 135 tập Plank tham gia cùng mình nhé 🙇 Anh em vào trang em tập cùng bài quay chậm với em nhé Cảm ơn cả nhà nhiều #lemoncoder #plank #plankchallenge #plankeveryday #workout
0 lượt thích
Xem thêm