Giãn cơ sau chạy nhé ✊
Giãn cơ sau chạy nhé ✊
Anh em vào trang em tập cùng bài quay chậm với em nhé
Cảm ơn cả nhà nhiều #lemoncoder #workout #abs #gym #thuthach
Hà Nội
1/25 Đã chỉnh sửa vào
Bài đăng liên quan
Tập bài này để cải thiện chân vòng kiềng nhé ✨
____ Follow mình để cùng nhau glow up mỗi ngày nhé #glowup #glowup2024 #bodycare #beauty #BeautyHowto #beautytips #tipslamdep #tipslemon8 #Tipsbeauty #lamdep
72 lượt thích
GIÃN CƠ CẤP TỐC CHO CHÂN & HÔNG 🧘🏻♀️
Làm việc văn phòng ngồi lâu, hay đi đứng cả ngày khiến đôi chân bạn trở nên nặng nề và căng cứng? Đừng để sự mệt mỏi tích tụ! Chỉ với 6 động tác Yoga cơ bản này, mỗi động tác chỉ cần giữ 30 giây, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt: ✨ Giải phóng áp lực vùng hông và thắt lưng. ✨ Kéo giãn gâ
287 lượt thích
GIÃN CƠ SAU CHẠY
GIÃN CƠ SAU CHẠY Sau khi chạy Đừng ngồi nghỉ ngay Hãy đi bộ nhẹ Và giãn cơ vài phút Đùi trước Đùi sau Bắp chân Cơ thể sẽ hồi nhanh hơn nhiều YÊU CHẠY BỘ mỗi ngày cùng mình nhé! #YeuChayBo #running #gianco #kienthucchay #xuhuong
0 lượt thích
lịch học khoa học cho ai cần nhé 👋
154 lượt thích
Này các mẹ đang cho con bú, các mẹ phải lưu lại công thức này nhé!
Trà cai sữa không gây đau bụng với mạch nha rang này thực sự là tuyệt nhất! 🤱Này các mẹ đang chuẩn bị cai sữa, hãy xem thử nhé! Chia sẻ phương pháp cai sữa nhẹ nhàng và không đau của mình~ 💡Trước hết, quá trình diễn ra như thế nào: Toàn bộ quá trình không hề bị căng tức khó chịu, và không bị viê
5 lượt thích
4 động tác giãn cơ chị em nên tập mỗi tối
Chỉ với 5p mỗi tối cơ thể bạn sẽ được thư giãn, tăng tuần hoàn máu giúp ngủ ngon hơn, cải thiện nhan sắc, trí nhớ. Lưu lại để tập mỗi ngày nhé Nếu thấy nd hữu ích đừng quên like, save, share và follow mình để cập nhật thêm nhiều mẹo hay nhé #fe #healthytips #lemon8 #womengrowdairy #yog
9 lượt thích
Giãn cơ sau chạy
Giãn cơ sau chạy✊ Anh em vào trang em tập cùng bài quay chậm với em nhé Cảm ơn cả nhà nhiều #running #chay #run #lemoncoder #workout
0 lượt thích
Giãn cơ sau chạy nhé✊
Giãn cơ sau chạy nhé✊ Anh em vào trang em tập cùng bài quay chậm với em nhé Cảm ơn cả nhà nhiều #running #lemoncoder #workout #abs #gym
0 lượt thích
Giãn cơ sau chạy nhé ✊
Giãn cơ sau chạy nhé ✊ Anh em vào trang em tập cùng bài quay chậm với em nhé Cảm ơn cả nhà nhiều #lemoncoder #workout #abs #gym #thuthach
0 lượt thích
Nên Ăn Gia Vị Gì Để Cơ Thể Tỏa Hương Thơm Ngát 🌿
Hi các cậu! ✨ Có ai ở đây đam mê nấu nướng nhưng lại e ngại mùi hành, tỏi bám lại trên hơi thở hay cơ thể sau khi ăn không? Hoặc đơn giản là các cậu đang muốn detox cơ thể để có một mùi hương tự nhiên, thanh nhẹ từ bên trong? Hôm nay mình sẽ chia sẻ "vũ trụ" các loại gia vị thảo mộc siêu
1 lượt thích
Giãn cơ sau chạy
Giãn cơ sau chạy✊ Anh em vào trang em tập cùng bài quay chậm với em nhé Cảm ơn cả nhà nhiều #running #lemoncoder #workout #abs #gym
0 lượt thích
giãn cơ sau chạy
giãn cơ nhé #running #shortstory #lemoncoder
0 lượt thích
Giãn cơ sau chạy
Giãn cơ sau chạy✊ Anh em vào trang em tập cùng bài quay chậm với em nhé Cảm ơn cả nhà nhiều #lemoncoder #workout #abs #gym #thuthach
0 lượt thích
giãn cơ nhé
giãn cơ nhé #workout #shorts #lemoncoder
0 lượt thích
Bài tập thư giãn cổ vai gáy
🌿 Người hay cúi đầu, căng cổ vai gáy… thật sự rất cần bài này! Nếu bạn thường xuyên: • Ngồi điện thoại, máy tính lâu • Cổ cứng, vai nặng • Hay đau đầu vùng gáy • Ngủ dậy thấy mỏi cổ Thì đây là một cách thả lỏng đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả mà mình vẫn
2 lượt thích
giãn cơ sau chạy
giãn cơ sau chạy nhé #workoutoutroutine #shortstory #lemoncoder
0 lượt thích
Giãn cơ toàn thân nhé ✊
Giãn cơ toàn thân nhé ✊ Anh em vào trang em tập cùng bài quay chậm với em nhé Cảm ơn cả nhà nhiều #lemoncoder #workout #abs #gym #thuthach
1 lượt thích
Đừng uống nước lạnh cho đã cơn khát mà không biết tác hại nhé.
Uống nước lạnh, kẻ thù âm thầm giết hại cơ thể.
2 lượt thích
Xem thêm