พฤติกรรม 3 สูง 1 ต่ำ เพิ่มความเสี่ยงเป็นมะ...
พฤติกรรม 3 สูง 1 ต่ำ เพิ่มความเสี่ยงเป็นมะ... กระเพาะอาหาร!
1/5 แก้ไขเป็น
7 ความคิดเห็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
อร่อยแป๊บเดียว…แต่เสี่ยงไปทั้งชีวิต
🍢 อร่อยแป๊บเดียว…แต่เสี่ยงไปทั้งชีวิต หลายคนชอบทานไส้กรอกหรือฮอตดอก เพราะสะดวก อร่อย และราคาน่ารัก แต่รู้ไหมคะ? ความจริงแล้วในหนึ่งแท่ง มีสิ่งที่เราควรระวังเพียบ! ❌ ภัยเงียบในไส้กรอก สารกัน เสีย (ไนไตรต์/ไนเตรต) → เสี่ยงต่อการเกิดสารก่อมะเร็ง โซเดียมสูง → เสี่ยงความดันสูง, โรคหัวใจ, โรคไต
ถูกใจ 158 ครั้ง
⚠️ 10 พฤติกรรมเสี่ยงมะเร็งลำไส้
⚠️ 10 พฤติกรรมเสี่ยงมะเร็งลำไส้ “เฮ้ย! ทำไมลำไส้เรามีปัญหา?” 😱 บางทีนิสัยเรานี่แหละ ทำให้เสี่ยงมะเร็งลำไส้โดยไม่รู้ตัว โพสต์นี้รวม 10 พฤติกรรมเสี่ยง อ่านแล้วต้องปรับด่วน! #มะเร็ง #สุขภาพ #สาระน่ารู้ #เตือนภัยสุขภาพ #ป้ายยากับlemon8
ถูกใจ 506 ครั้ง
7 พฤติกรรม ที่กำหนดว่าอ้วนหรือผอม
1. ข้ามมื้อเช้า ทำให้ระดับน้ำตาลตก หิวมากขึ ้นตอนสาย 2. เริ่มวันด้วยกาแฟหวานจัด น้ำตาลสูงทำให้อินชูลีนพุ่ง เก็บพลังงานเป็นไขมันแทนที่จะเผาผลาญ 3. ไม่ดื่มน้ำหลังตื่นนอน ร่างกายขาดน้ำทำให้การเผาผลาญช้าลง 2-3% 4. ไม่โดนแสงแดดตอนเช้า ขาดแสงแดด = นาฬิกาชีวิตเพี้ยน ส่งผลต่อการนอนและฮอร์โ
ถูกใจ 1041 ครั้ง
5 พฤติกรรมที่กระตุ้นให้
น้ำหนักเพิ่มโดยไม่รู้ตัว😅
#ลดน้ำหนัก #ดูแลสุขภาพ40บ วก #ปรับการกินเพื่อสุขภาพที่ดี #ซ่อมระบบเผาผลาญ
ถูกใจ 395 ครั้ง
5 นิสัยตัวดีทำให้มีลูกยาก
5 พฤติกรรม “ห้ามทำ” ถ้าอยากมีลูกง่ายขึ้น 1.สูบบุหรี่ / อยู่ใกล้ควันบุหรี่ • สารพิษในบุหรี่ทำลายไข่และอสุจิ ทำให้คุณภาพลดลง • ผู้หญิงที่สูบบุหรี่มีโอกาสมีลูกยากขึ้นกว่า 2–3 เท่า 2. ดื่มแอลกอฮอล์หนัก • แอลกอฮอล์รบกวนฮอร์โมนที่เกี่ยวกับการตกไข่และการสร้างอสุจิ • งานวิจัยช
ถูกใจ 85 ครั้ง
ไตเสื่อม
โหมด AI ทั้งหมด รูปภาพ วิดีโอสั้น วิดีโอ เที่ยวบิน เว็บ การเงิน ช็อปปิ้ง หนังสือ ข่าวสาร Maps    14 เว็บไซต์ น้ำมันปลามีกรดไขมันโอเมก้า-3 ซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดหลายประการ อย่างไรก็ตาม ควรทำความเข้าใจว่าน้ำมันปลาไม่ได้ "ฟื้
ถูกใจ 2 ครั้ง
แชร์พฤติกรรมเสี่ยงป่วยโรคเบาหวาน ความดัน ไขมัน
จากประสบการณ์การดูแลผู้ป่วย ฟังเรื่องพฤติกรรมเพื่อปรับการกินให้ดีขึ้นก็พบว่าส่วนใหญ่มี 🔥 พฤติกรรมที่ทำให้ NCDs กำเริบ และคนเป็นเยอะขึ้น 1. กินตามใจปาก แต่ไม่ดูปริมาณ • ของทอด มัน หวาน เค็ม “นิดเดียวแต่บ่อยมาก” • น้ำหวาน กาแฟหวาน ชานม → น้ำตาล สะสมไม่รู้ตัว 2. กินยา แต่ไม่ปรับพฤติกรรม • คิด
ถูกใจ 2 ครั้ง
Hypertension (ความดันโลหิตสูง)
#ความดันโลหิตสูง #nurse💉 #ติดเทรนด์ #ขอบคุณสาระความรู้จ าก เพจ I am scrub nurse
ถูกใจ 122 ครั้ง
🛑 “ข้าวของขึ้นราคา” ไม่ใช่เรื่องเล็ก…แต่มันคือสัญญาณเตือนเศรษฐกิจทั้งระบบ
🛑 “ข้าวของขึ้นราคา” ไม่ใช่เรื่องเล็ก…แต่มันคือสัญญาณเตือนเศรษฐกิจทั้งระบบ เมื่อ “เงินเฟ้อ” อาจไม่ใช่ปัญหาเดียว…แต่มี “พฤติกรรมมนุษย์” ซ้อนอยู่ข้างใน “น้ำมันขึ้น 6 บาท…เลยต้องขึ้นราคาข้าวแกง 15 บาท” ประโยคสั้นๆ ที่ผมเพิ่งเจอเช้านี้ อาจดูเหมือนเรื่องปกติในชีวิตประจำวัน แต่ถ้ามองลึกลงไป นี่ไม
ถูกใจ 5 ครั้ง
💋ลด เลี่ยง อาหาร เสี่ยงสโตรค โรคหลอดเลือดสมอง หรือสโตรค คือ ภาวะสมองขาดเลือด ซึ่งอาจเกิดจากหลอดเลือดสมองตีบ หรือแตกทำให้เซลล์สมองขาดออกซิเจน อาจทำให้ร่างกายพิการหรือตุย •สาเหตุหลัก ๆ คือความดันโลหิตสูง, ไขมันในเลือดสูง, เบาหวาน, ความเครียด รวมถึงพฤติกรรมการกินที่ไม่ดี .......... นะอร ขอเน้นในเ
ถูกใจ 232 ครั้ง
ความดันโลหิตต่ำ
🚨“ความดันโลหิตต่ำ” (Hypotension) อันตรายน้อยกว่าความดันสูงจริงหรือ? 🤔 . เมื่อพูดถึง "ความดันโลหิตต่ำ" หลายคนอาจมองว่าเป็นเรื่องเล็กน้อยและอันตรายน้อยกว่าความดันโลหิตสูง แต่อันที่จริงแล้ว ความดันโลหิตต่ำก็สามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพและชีวิตประจำวันได้ไม่น้อยเลยทีเดียวค่ะ ลองมาดูกันว่าอาการน
ถูกใจ 249 ครั้ง
⚠️ 8 นิสัยเสี่ยง “ริดสีดวง”
⚠️ 8 นิสัยเสี่ยง “ริดสีดวง” ที่สาว ๆ ชอบเผลอทำ!! “เบ่งแรง นั่งนาน ถ่ายยาก = เสี่ยงริดสีดวง! 😱 รวม 8 นิสัยพัง ๆ ที่ทำให้ก้นพังโดยไม่รู้ตัว รีบเลิกก่อนจะสาย 🍑💥” ริดสีดวงเกิดจาก “นิสัยสะสม” ไม่ใช่แค่ถ่ายแข็งวันเดียว 💥 เปลี่ยนพฤติกรรมวันนี้ — ดื่มน้ำเยอะ กินผักผลไม้ เสริมโพรไบโอติก = ขับถ่ายดี ไม่ม
ถูกใจ 119 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม
ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม