พฤติกรรม 3 สูง 1 ต่ำ เพิ่มความเสี่ยงเป็นมะ...

1/5 แก้ไขเป็น

7 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Wilai phonphan
Wilai phonphan

ขอบคุณค่ะ

รูปภาพของ Nok Ratanamanee😍🤩
Nok Ratanamanee😍🤩

ที่บ้านชอบทำอาหารกินเองไม่เคยสั่งอาหารเดลิเวอรี่เลยค่ะ🥰🥰

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

อร่อยแป๊บเดียว…แต่เสี่ยงไปทั้งชีวิต
🍢 อร่อยแป๊บเดียว…แต่เสี่ยงไปทั้งชีวิต หลายคนชอบทานไส้กรอกหรือฮอตดอก เพราะสะดวก อร่อย และราคาน่ารัก แต่รู้ไหมคะ? ความจริงแล้วในหนึ่งแท่ง มีสิ่งที่เราควรระวังเพียบ! ❌ ภัยเงียบในไส้กรอก สารกันเสีย (ไนไตรต์/ไนเตรต) → เสี่ยงต่อการเกิดสารก่อมะเร็ง โซเดียมสูง → เสี่ยงความดันสูง, โรคหัวใจ, โรคไต
ยอมแพ้ได้งัย

ยอมแพ้ได้งัย

ถูกใจ 158 ครั้ง

ภาพแสดงลำไส้ของมนุษย์พร้อมแว่นขยายที่ชี้ไปยังบริเวณที่มีเซลล์ผิดปกติ ซึ่งสื่อถึงมะเร็งลำไส้ มีข้อความหัวข้อว่า '10 พฤติกรรมเสี่ยงมะเร็งลำไส้' บนพื้นหลังสีชมพูอ่อน
ภาพแสดงพฤติกรรมเสี่ยงมะเร็งลำไส้ 3 ข้อแรก ได้แก่ การกินอาหารแปรรูป/ของมัน การดื่มน้ำหวาน/น้ำอัดลม และการกินเนื้อแดงมากเกิ�นไป ซึ่งล้วนเพิ่มความเสี่ยงต่อระบบย่อยอาหารและมะเร็ง
ภาพแสดงพฤติกรรมเสี่ยงมะเร็งลำไส้ 3 ข้อถัดไป ได้แก่ การนั่ง/นอนนาน การไม่ขับถ่าย/ท้องผูกบ่อย และการกินเค็มจัด ซึ่งส่งผลให้ลำไส้อักเสบและของเสียสะสม
⚠️ 10 พฤติกรรมเสี่ยงมะเร็งลำไส้
⚠️ 10 พฤติกรรมเสี่ยงมะเร็งลำไส้ “เฮ้ย! ทำไมลำไส้เรามีปัญหา?” 😱 บางทีนิสัยเรานี่แหละ ทำให้เสี่ยงมะเร็งลำไส้โดยไม่รู้ตัว โพสต์นี้รวม 10 พฤติกรรมเสี่ยง อ่านแล้วต้องปรับด่วน! #มะเร็ง #สุขภาพ #สาระน่ารู้ #เตือนภัยสุขภาพ #ป้ายยากับlemon8
WINONA.PROBIO

WINONA.PROBIO

ถูกใจ 506 ครั้ง

7 พฤติกรรม ที่กำหนดว่าอ้วนหรือผอม
1. ข้ามมื้อเช้า ทำให้ระดับน้ำตาลตก หิวมากขึ้นตอนสาย 2. เริ่มวันด้วยกาแฟหวานจัด น้ำตาลสูงทำให้อินชูลีนพุ่ง เก็บพลังงานเป็นไขมันแทนที่จะเผาผลาญ 3. ไม่ดื่มน้ำหลังตื่นนอน ร่างกายขาดน้ำทำให้การเผาผลาญช้าลง 2-3% 4. ไม่โดนแสงแดดตอนเช้า ขาดแสงแดด = นาฬิกาชีวิตเพี้ยน ส่งผลต่อการนอนและฮอร์โ
Noii.Story📝🌟

Noii.Story📝🌟

ถูกใจ 1041 ครั้ง

5 พฤติกรรมที่กระตุ้นให้ น้ำหนักเพิ่มโดยไม่รู้ตัว😅
#ลดน้ำหนัก #ดูแลสุขภาพ40บวก #ปรับการกินเพื่อสุขภาพที่ดี #ซ่อมระบบเผาผลาญ
Noii.Story📝🌟

Noii.Story📝🌟

ถูกใจ 395 ครั้ง

5 นิสัยตัวดีทำให้มีลูกยาก
5 พฤติกรรม “ห้ามทำ” ถ้าอยากมีลูกง่ายขึ้น 1.สูบบุหรี่ / อยู่ใกล้ควันบุหรี่ • สารพิษในบุหรี่ทำลายไข่และอสุจิ ทำให้คุณภาพลดลง • ผู้หญิงที่สูบบุหรี่มีโอกาสมีลูกยากขึ้นกว่า 2–3 เท่า 2. ดื่มแอลกอฮอล์หนัก • แอลกอฮอล์รบกวนฮอร์โมนที่เกี่ยวกับการตกไข่และการสร้างอสุจิ • งานวิจัยช
Mommy_ARIN

Mommy_ARIN

ถูกใจ 85 ครั้ง

ไตเสื่อม
โหมด AI ทั้งหมด รูปภาพ วิดีโอสั้น วิดีโอ เที่ยวบิน เว็บ การเงิน ช็อปปิ้ง หนังสือ ข่าวสาร Maps    14 เว็บไซต์ น้ำมันปลามีกรดไขมันโอเมก้า-3 ซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดหลายประการ  อย่างไรก็ตาม ควรทำความเข้าใจว่าน้ำมันปลาไม่ได้ "ฟื้
ล�ุงฮง

ลุงฮง

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพอาหารเพื่อสุขภาพประกอบด้วยไก่ย่าง สลัดผักสด มะเขือเทศ และน้ำจิ้มสีเขียว พร้อมน้ำสลัดในถ้วยเล็ก ข้อความระบุถึงพฤติกรรมที่ทำให้เกิดโรคเบาหวาน ความดัน ไขมัน และไตเพิ่มขึ้น.
ภาพผักบุ้งไฟแดงในชามสีขาว ข้อความบนภาพกล่าวถึงความชะล่าใจเพราะไม่มีอาการแจ้งเตือนใดๆ ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งที่ท��ำให้คนเป็นโรคเบาหวาน ความดัน ไขมัน และไตเพิ่มขึ้น.
ภาพมือถือขนมปังในรถยนต์ โดยมีฉากหลังเป็นถนน ข้อความบนภาพระบุถึงการกินยาแต่ไม่ปรับพฤติกรรม เช่น การกิน การออกกำลังกาย และการดื่มแอลกอฮอล์ ซึ่งส่งผลต่อความรุนแรงของโรค.
แชร์พฤติกรรมเสี่ยงป่วยโรคเบาหวาน ความดัน ไขมัน
จากประสบการณ์การดูแลผู้ป่วย ฟังเรื่องพฤติกรรมเพื่อปรับการกินให้ดีขึ้นก็พบว่าส่วนใหญ่มี 🔥 พฤติกรรมที่ทำให้ NCDs กำเริบ และคนเป็นเยอะขึ้น 1. กินตามใจปาก แต่ไม่ดูปริมาณ • ของทอด มัน หวาน เค็ม “นิดเดียวแต่บ่อยมาก” • น้ำหวาน กาแฟหวาน ชานม → น้ำตาลสะสมไม่รู้ตัว 2. กินยา แต่ไม่ปรับพฤติกรรม • คิด
นักกำหนดอาหารอยากเหล้า 🍺🍹🍷

นักกำหนดอาหารอยากเหล้า 🍺🍹🍷

ถูกใจ 2 ครั้ง

Hypertension (ความดันโลหิตสูง)
#ความดันโลหิตสูง #nurse💉 #ติดเทรนด์ #ขอบคุณสาระความรู้จาก เพจ I am scrub nurse
I am nurse

I am nurse

ถูกใจ 122 ครั้ง

🛑 “ข้าวของขึ้นราคา” ไม่ใช่เรื่องเล็ก…แต่มันคือสัญญาณเตือนเศรษฐกิจทั้งระบบ
🛑 “ข้าวของขึ้นราคา” ไม่ใช่เรื่องเล็ก…แต่มันคือสัญญาณเตือนเศรษฐกิจทั้งระบบ เมื่อ “เงินเฟ้อ” อาจไม่ใช่ปัญหาเดียว…แต่มี “พฤติกรรมมนุษย์” ซ้อนอยู่ข้างใน “น้ำมันขึ้น 6 บาท…เลยต้องขึ้นราคาข้าวแกง 15 บาท” ประโยคสั้นๆ ที่ผมเพิ่งเจอเช้านี้ อาจดูเหมือนเรื่องปกติในชีวิตประจำวัน แต่ถ้ามองลึกลงไป นี่ไม
วันละเรื่องสองเรื่อง

วันละเรื่องสองเรื่อง

ถูกใจ 5 ครั้ง

💋ลด เลี่ยง อาหาร เสี่ยงสโตรค โรคหลอดเลือดสมอง หรือสโตรค คือ ภาวะสมองขาดเลือด ซึ่งอาจเกิดจากหลอดเลือดสมองตีบ หรือแตกทำให้เซลล์สมองขาดออกซิเจน อาจทำให้ร่างกายพิการหรือตุย •สาเหตุหลัก ๆ คือความดันโลหิตสูง, ไขมันในเลือดสูง, เบาหวาน, ความเครียด รวมถึงพฤติกรรมการกินที่ไม่ดี .......... นะอร ขอเน้นในเ
นะอร Healthy Talk

นะอร Healthy Talk

ถูกใจ 232 ครั้ง

ความดันโลหิตต่ำ
🚨“ความดันโลหิตต่ำ” (Hypotension) อันตรายน้อยกว่าความดันสูงจริงหรือ? 🤔 . เมื่อพูดถึง "ความดันโลหิตต่ำ" หลายคนอาจมองว่าเป็นเรื่องเล็กน้อยและอันตรายน้อยกว่าความดันโลหิตสูง แต่อันที่จริงแล้ว ความดันโลหิตต่ำก็สามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพและชีวิตประจำวันได้ไม่น้อยเลยทีเดียวค่ะ ลองมาดูกันว่าอาการน
Momo Taro❤

Momo Taro❤

ถูกใจ 249 ครั้ง

⚠️ 8 นิสัยเสี่ยง “ริดสีดวง”
⚠️ 8 นิสัยเสี่ยง “ริดสีดวง” ที่สาว ๆ ชอบเผลอทำ!! “เบ่งแรง นั่งนาน ถ่ายยาก = เสี่ยงริดสีดวง! 😱 รวม 8 นิสัยพัง ๆ ที่ทำให้ก้นพังโดยไม่รู้ตัว รีบเลิกก่อนจะสาย 🍑💥” ริดสีดวงเกิดจาก “นิสัยสะสม” ไม่ใช่แค่ถ่ายแข็งวันเดียว 💥 เปลี่ยนพฤติกรรมวันนี้ — ดื่มน้ำเยอะ กินผักผลไม้ เสริมโพรไบโอติก = ขับถ่ายดี ไม่ม
WINONA.PROBIO

WINONA.PROBIO

ถูกใจ 119 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม