จากวิศวกรสายคุม Process สู่การเป็นผู้บริหารระดับอินเตอร์! 🧪✨

.

วันนี้พี่ ๆ Lighthouse มี Case Study ที่น่าสนใจมากของ "น้องซี" วิศวกรเคมีจากบริษัทเคมีภัณฑ์ชั้นนำระดับโลกมาฝากค่ะ

.

📌 ปัญหาที่พบ (Challenge):

- แม้จะเชี่ยวชาญด้านการคุมกระบวนการผลิต (Process Control) และมีประสบการณ์การทำงานจริงมาแล้วหลายปี แต่เมื่อต้องประชุมหรือทำรายงานเทคนิคเป็นภาษาอังกฤษกับหัวหน้าชาวต่างชาติ ยังขาดความมั่นใจ ซึ่งเป็นอุปสรรคต่อการเลื่อนตำแหน่งเป็น Manager

.

🌟 การแก้ปัญหา (Strategy):

- น้องซีเลือกหยุดพักเพื่อไป "ลงทุนกับตัวเอง" ที่นิวซีแลนด์ นานถึง 36 สัปดาห์ ที่สถาบัน NZLC Auckland

.

ทำไมต้อง 36 สัปดาห์? เพื่อให้ภาษาซึมซับเข้าสู่การสื่อสารที่เป็นธรรมชาติที่สุด (Immersion)

- เป้าหมายหลังเรียนจบ: กลับมาอัปเกรดตัวเองเป็น Senior Engineer หรือ Manager ในบริษัทข้ามชาติชั้นนำ

.

✨ ข้อคิดจากเคสนี้

- ความรู้เทคนิคทำให้เราทำงานได้ แต่ทักษะการสื่อสารจะทำให้เรา "ก้าวหน้า" ได้ไกลกว่าเดิมค่ะ

.

📩 อยากวางแผนอัปโปรไฟล์ให้โดดเด่นแบบน้องซี ทักมาปรึกษาพี่ ๆ Lighthouse ได้เลยนะคะ 🩵

Line: @lighthousestudy (มี @ นะคะ)

.

#LHเรียนเมืองนอก #เรียนต่อต่างประเทศ #วีซ่านักเรียน #เรียนต่อนิวซีแลนด์ #StudyAbroad

8 ชั่วโมงที่แล้วแก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพสรุปพระราชกฤษฎีกาว่าด้วยหลักเกณฑ์และวิธีการบริหารกิจการบ้านเมืองที่ดี พ.ศ. 2546 ระบุวันประกาศและบังคับใช้ คำจำกัดความของส่วนราชการ รัฐวิสาหกิจ ข้าราชการ และเป้าหมาย 7 ประการของหมวด 1 การบริหารกิจการบ้านเมืองที่ดี.
ภาพสรุปสาระสำคัญหมวด 2 และ 3 ของพระราชกฤษฎีกาฯ หมวด 2 เน้นการบริหารราชการเพื่อประโยชน์สุขของประชาชน โดยมีประชาชนเป็นศูนย์กลาง และหมวด 3 เน้นการบริหารราชการเพื่อให้เกิดผลสัมฤทธิ์ต่อภารกิจของรัฐ รวมถึงการจัดทำแผนปฏิบัติราชการและการพัฒนาองค์กรแห่งการเรียนรู้.
ภาพสรุปการจัดทำแผนปฏิบัติราชการประจำปีและ 5 ปี การรายงานผลต่อคณะรัฐมนตรี และการจัดสรรงบประมาณในหมวด 3 นอกจากนี้ยังสรุปหมวด 4 การบริหารราชการอย่างมีประสิทธิภาพและเกิดความคุ้มค่าในเชิงภารกิจของรัฐ รวมถึงการกำหนดเป้าหมายและประเมินความคุ้มค่า.
สรุป พระราชกฤษฎีกาว่าด้วยหลักเกณฑ์และวิธีการบริหารกิจการฯ
ปลัดสตอรี่

ปลัดสตอรี่

ถูกใจ 21 ครั้ง

จากวิศวกรสู่ผู้บริหาร 🏗️💎
ทำไม GPA 3.70 จากมหาวิทยาลัยชั้นนำยังต้องไปอัปสกิลภาษาที่นิวซีแลนด์? . วันนี้พี่ ๆ Lighthouse ขอมาแชร์ Roadmap การเรียนต่อที่น่าสนใจมากสำหรับคนสายบริหารค่ะ . 📌 โปรไฟล์น้องพงษ์ นักเรียนคนเก่งของเรา: - การศึกษา: วิศวกรรมสิ่งแวดล้อมจากมหาวิทยาลัยชั้นนำ - อาชีพ: CEO รุ้นใหม่ ที่เข้ามาบริหารจัดการ
Lighthouse Study

Lighthouse Study

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหน้าจอแสดงผลการยืนยันสิทธิ์เข้าศึกษาต่อคณะพาณิชยศาสตร์และการบัญชี มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ โครงการเรียนดีภาคกลาง รอบ 2 พร้อมหัวข้อ 'HOW TO บริหาร มธ รอบ 2 เกณฑ์ / คะแนน / สัมภาษณ์' และภาพประกอบหมีสีชมพูกำลังเขียนหนังสือ
How to ติดบริหารมธ รอบ 2 โครงการเรียนดีภาคกลาง ♥️💛
โครงการนี้ใช้คะแนนเหมือนรอบ 3 คือ คณิต 1 50% อังกฤษ 50 % ซึ่งบอกก่อนว่าเราได้คะแนน A-LEVEL ตามเกณฑ์ของคณะ ( คณิต1 50% อังกฤษ 50% ) รวม 52.125 ถ้าเทียบกับ min รอบ3 ปีนี้ คือห่างกันแบบไม่เห็นฝุ่น 🥲 รอบ 2 โครงการเรียนดีภาคกลางจะใช้เกณฑ์เดียวกับรอบ 3 เลยค่ะ ทุกคนสามารถดูเกณฑ์ระเอียดๆรอบ 2 ของโ
ลาซอรี่

ลาซอรี่

ถูกใจ 107 ครั้ง

ภาพอธิบาย GMP (Good Manufacturing Practice) เป็นมาตรฐานการผลิตสำหรับยา อาหาร และเครื่องสำอาง ที่เน้นคุณภาพสม่ำเสมอ ปลอดภัย ตรวจสอบย้อนกลับได้ และลดความเสี่ยงจากความผิดพลาดของมนุษย์
ภาพแสดงมือกำลังเซ็นเอกสารและเครื่องคิดเลข พร้อมข้อความอธิบายปัญหาที่ GMP ถูกสร้างมาเพื่อแก้ เช่น วัตถุดิบปนเปื้อน คุณภาพไม่เท่ากัน แ�ละไม่สามารถตามต้นเหตุปัญหาได้
ภาพอธิบายหลักคิดแก่นของ GMP ที่ตั้งอยู่บน 3 สมมติฐานสำคัญ: คนผิดพลาดได้เสมอ คุณภาพต้องถูกสร้างตั้งแต่ต้น และทุกอย่างต้องพิสูจน์ได้ด้วยหลักฐาน
GMP คืออะไร? มาตรฐานการผลิตที่คุมคุณภาพสินค้า
ก่อนที่ยา อาหาร หรือเครื่องสำอางจะวางขายได้ สิ่งที่สำคัญไม่ใช่แค่ผลลัพธ์ของสินค้า แต่คือ “กระบวนการผลิตที่ปลอดภัย ควบคุมได้ และตรวจสอบได้” GMP (Good Manufacturing Practice) คือมาตรฐานที่กำหนดแนวทางการผลิตในเรื่อง: -สถานที่และสภาพแวดล้อมการผลิต -วัตถุดิบและการจัดเก็บ -กระบวนการทำงานที่เป็นระ
leeaonglee

leeaonglee

ถูกใจ 8 ครั้ง

Framework ระดับโลก ที่ช่วยองค์กรใช้ AI อย่างมีทิศทาง
🛑 เลิกใช้ AI แบบตามกระแส ถอดรหัส 6 Framework ระดับโลก ที่ช่วยองค์กรใช้ AI อย่างมีทิศทาง เมื่อทุกบริษัทอยากเป็น “AI Company” แต่แทบไม่มีใครตอบได้ว่า AI ควรทำอะไรบ้างในองค์กร? ช่วง 2–3 ปีที่ผ่านมา คำว่า AI Transformation กลายเป็นวาระสำคัญของแทบทุกองค์กร ผู้บริหารจำนวนมากประกาศแผนลงทุนด้าน AI บ
วันละเรื่องสองเรื่อง

วันละเรื่องสองเรื่อง

ถูกใจ 5 ครั้ง

พัฒนาตัวเอง ด้วยการบริหารที่ดี✨💸
เงินไม่ได้หายไปไหน แต่มันไหลออกจากชีวิตเรา…โดยที่เราไม่รู้ตัว 3 ทริคนี้คือสิ่งที่ทำให้เราคุมเงินได้มากขึ้น โดยไม่ต้องฝืนตัวเองเลย ลองดู แล้วจะรู้ว่า “เงินเหลือ” มันรู้สึกดีแค่ไหน 🥹💸 #พัฒนาตัวเอง #เก็บเงิน #โตขึ้นจึงรู้ว่า #ชีวิตดีขึ้น #สายประหยัด
Kittyx27

Kittyx27

ถูกใจ 41 ครั้ง

How to บริหารเงินให้มีเงินเก็บมากขึ้น! 💰✨🌷
👋🏻👋🏻 Hi Hi nakaa เพื่อนๆ พี่ๆ ชาวเลม่อนทุกคนน 🍋💛 ใครเคยรู้สึกว่าเงินหายไปไหนโดยไม่รู้บ้าง 🥹 ได้มาแล้วก็หมดเร็ว โพสต์นี้อยากชวนมาลอง “จัดการเงินแบบง่ายๆ” ที่ทำได้จริงในชีวิตประจำวันกันค่ะ ไม่ต้องเริ่มจากเยอะ แค่เริ่มก็เก่งแล้ว ✨ 1. แบ่งเงินตั้งแต่ต้น >> เช่น ค่าใช้จ่าย / เก็บ / ใช้ส่วนตัว
P e e m🧀

P e e m🧀

ถูกใจ 246 ครั้ง

ภาพแสดง 15 ข้อแนะนำการบริหารเงินปี 2026 ให้ "รอด + รวย" บนพื้นหลังสีเข้ม มีโล่ป้องกันทางซ้าย และกราฟการเงินกับเหรียญทองทางขวา สื่อถึงการวางแผนการเงินเพื่อความมั่นคงและความมั่งคั่งในอนาคต.
บริหารเงินปี 2026 ให้ “รอด + รวย”
บริหารเงินปี 2026 ให้ “รอด + รวย” 1. แยกเงิน “อยู่รอด” ออกจากเงิน “สร้างความมั่งคั่ง” 2. คุมกระแสเงินสดให้เป็นบวกทุกเดือน 3. ลดรายจ่ายตายตัวก่อนคิดลงทุน 4. สร้างกองทุนฉุกเฉินอย่างน้อย 6–12 เดือน 5. ปิดหนี้ดอกเบี้ยสูงเป็นลำดับแรก 6. เพิ่มรายได้มากกว่าการประหยัด 7. สร้างรายได้หลายทาง (Active +
Nattawut Puphet

Nattawut Puphet

ถูกใจ 81 ครั้ง

⏳ อิสระในอาชีพที่ปรึกษาการเงิน: ”พร“ หรือ ”คำสาป“ อยู่ที่ใครเป็นคนคุม?
ทำไมที่ปรึกษาการเงินบางคนถึงสำเร็จแบบก้าวกระโดด แต่บางคนกลับย่ำอยู่กับที่? คำตอบไม่ใช่แค่ความเก่ง... แต่คือ "การบริหารเวลา" ครับ ความอิสระในงานนี้เป็นดาบสองคม: ✨ เป็น "พร" เมื่อเรามีวินัยและรู้ว่าต้องโฟกัส "งานสำคัญ" ก่อนเสมอ 💀 เป็น "คำสาป" เมื่อเราปล่อยให้อิสระก
Yorch Financial ct8

Yorch Financial ct8

ถูกใจ 1 ครั้ง

สูตรบริหารเงิน ฉบับกันตาย พอร์ตหลักพันก็ปั้นได้
งบน้อยไม่ใช่ปัญหา ปัญหาคือ ไม่มีแผน ❌ 👉🏻 ใครเทรดแล้วล้างพอร์ตบ่อย หรือใจสั่นเวลาติดลบ ลองเอาสูตร MM ฉบับกันตายนี้ไปใช้ดูครับ ! ผมสรุปให้สั้นครับ ๆ 📚✨ 1️⃣ ยอมเสียแค่ 2% ต่อไม้ (ทุน 1,000 เสียได้แค่ 20) 2️⃣ กำไรต้องมากกว่าขาดทุน 2 เท่า (RR 1:2) 3️⃣ วาง SL ทุกครั้ง ห้ามเลื่อนหนีเด็ดขาด! #จัด
ปั้นพอร์ตกับเจ้าชาย 100 วัน

ปั้นพอร์ตกับเจ้าชาย 100 วัน

ถูกใจ 23 ครั้ง

วิศวกรที่ปรึกษาควบคุมงาน มีไว้ทำไม? ควรจ้างไหม? ดีจริงหรอ?
ไม่ว่าจะเป็นบ้าน อาคาร ร้านค้า หรือสถานที่ใดๆ ก็ตามที่เราตั้งใจสร้างมันขึ้นมา เรามักจะคัดเลือกผู้รับเหมาที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ แต่หน้างานจริงนั้นมีรายละเอียดนับพันอย่าง ทั้งยังมีความผิดพลาดที่อาจเกิดได้เสมอ ซึ่งงานก่อสร้างส่วนใหญ่เป็นงานทำมือ มักจะมีผิดพลาดกันได้เป็นเรื่องปกติ วิศ
n36engineering8

n36engineering8

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพปกบทความ 'คู่มือฉบับย่อ สู่การเป็น เทรดเดอร์ มืออาชีพ' แสดงผู้หญิงนั่งบนกองเหรียญทองใช้แล็ปท็อป มีกระดานเช็คลิสต์อยู่ด้านหลัง บนพื้นหลังตารางสีขาว พร้อมโลโก้ 'เถ้า อยาก รวย'
คู่มือฉบับย่อสู่การเป็นเทรดเดอร์มืออาชีพ ✨✅
ต่อให้มีระบบเทรดดีแค่ไหน...แต่สิ่งสำคัญที่สุดที่จะนำคุณไปสู่ความสำเร็จในฐานะเทรดเดอร์มืออาชีพคือเรื่องของ 'วินัย' และ 'Mindset' ที่ถูกต้อง ในโพสต์นี้จะแชร์ 8 ข้อคิดง่ายๆ ที่ทุกคนสามารถทำตามได้ และทำได้แบบทันที... 1.เทรดด้วยเหตุผล ไม่ใช่อารมณ์ : ทุกครั้งที่คุณกดซื้อขาย ต้องมี
เม่าอยากรวย

เม่าอยากรวย

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพโทรศัพท์แสดงนาฬิกาจับเวลา 57:29 นาที พร้อมข้อความ 'เทคนิคคุมเวลาสอบ A-Level ภาษาอังกฤษ โดยครูพี่แอน' บนพื้นหลังหนังสือ 'คัมภีร์สรุป A-Level ENG'
ตารางแบ่งเวลาสอบ A-Level ภาษาอังกฤษ 90 นาที โดยครูพี่แอน แสดงการจัดสรรเวลาแต่ละพาร์ท เช่น Conversations 10 นาที และ Reading Skill 60 นาที
ภาพแท็บเล็ตแสดงกลยุทธ์การทำพาร์ท Reading โดยแนะนำให้ทำส่วนที่เข้าใจง่ายก่อน เช่น โฆษณาและรูปภาพ และเก็บเนื้อหายาวไว้ทีหลัง
เทคนิคคุมเวลา A-Level ENG ฉบับเก็บเรียบข้อสอบทุกพาร์ท! ⏳✨
ใกล้สอบแล้วแต่ยังทำข้อสอบไม่ทันอยู่ใช่ไหม? วันนี้เอาเทคนิคการบริหารเวลาฉบับ "ครูพี่แอน" มาบอกต่อกันค่ะ! 💡 สูตรแบ่งเวลาตามความยาก-ง่าย (รวม 90 นาที): 1️⃣พาร์ท Conversations: 10 นาที (เน้นความไว เก็บแต้มง่าย) 2️⃣พาร์ท Text Completion: 15 นาที 3️⃣พาร์ท Paragraph Organization: 5 นาที
ครูพี่แอน

ครูพี่แอน

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงบทบาทของ Project Manager โดยใช้ตัวการ์ตูนกล้วยเป็นตัวแทน อธิบายหน้าที่หลัก 6 ด้าน ได้แก่ การวางแผน, การบริหารทีม, การสื่อสาร, การควบคุมเวลาและงบประมาณ, การตรวจสอบคุณภาพ, การแก้ปัญหาและจัดการความเสี่ยง, และการส่งมอบงานพร้อมประเมินผล
🎯 Project Manager ไม่ใช่แค่ “คนคุมงาน”
แต่คือ คนที่ทำให้ไอเดียกลายเป็นความสำเร็จจริง Project Manager (PM) คือคนที่อยู่เบื้องหลังทุกโปรเจกต์ที่สำเร็จ ตั้งแต่การวางแผน → บริหารทีม → แก้ปัญหา → ส่งมอบผลงาน แล้ว PM ต้องทำอะไรบ้าง? 🚀 วางแผนให้ชัด ตั้งแต่วันแรก รู้เป้าหมาย รู้ขั้นตอน และรู้ว่าจะไปให้ถึงเส้นชัยยังไง 🤝 บริหารทีมให
MGT™ SBS

MGT™ SBS

ถูกใจ 17 ครั้ง

สูตรบริหารเงิน
ใครเงินเดือนเท่าไหร่มาดูตามสูตรที่เราทำไว้ได้เลยนร้าาา สูตรเราจะเน้นแบบบมีเงินเก็บด้วยนะคะ #วางแผนการเงินง่ายๆฉบับมือใหม่ #วางแผนการเงินส่วนบุคคล #เทคนิคบริหารเงิน #วางแผนการใช้เงิน #ทริคบริหารเงิน
Plyfah22

Plyfah22

ถูกใจ 1 ครั้ง

7 นิสัยเปลี่ยนชีวิต! จากคัมภีร์ระดับโลก 📖✨
เล่มนี้คือคัมภีร์ที่คนสำเร็จทั่วโลกต้องอ่าน! 🌍 ใครรู้สึกว่าชีวิตวุ่นวาย จัดการอะไรไม่ได้ ลองเอา 7 นิสัยนี้ไปปรับใช้ดูค่ะ เริ่มจากจุดเล็กๆ ที่ "ตัวเอง" ก่อน แล้วโลกคนรอบข้างจะเปลี่ยนตามแน่นอน . 📌 Checklist นิสัยที่ควรมี: 1. เลิกโทษคนอื่น เริ่มที่ตัวเรา (Proactive) 2. ตั้งเป้าหมาย
Mask.everyday

Mask.everyday

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพวาดนักรบจีนโบราณหลายคนในชุดเกราะสีน้ำเงินทองอร่ามตา โดยมีโจโฉเป็นศูนย์กลางถือดาบคมกริบ รายล้อมด้วยขุนศึกผู้เก่งกาจพร้อมอาวุธคู่กาย ท่ามกลางฉากหลังที่เต็มไปด้วยเมฆหมอกและเปลวไฟ สื่อถึงอำนาจและความยิ่งใหญ่ของวุ่ยก๊ก
⚔️ 5 คัมภีร์บริหารงานสไตล์ ”โจโฉ“: พยัคฆ์ผู้กุมอำนาจเหนือแผ่นดิน
1. "Meritocracy" (ถือความสามารถเป็นที่ตั้ง) โจโฉมีนโยบาย "ประกาศรับสมัครผู้มีปัญญา" โดยไม่สนว่าคนนั้นจะมีเบื้องหลังอย่างไร หรือเคยเป็นศัตรูมาก่อนหรือไม่ • การประยุกต์ใช้: ในการสร้างทีม โจโฉสอนให้เรามองที่ "Result & Skill" มากกว่าวุฒิการศึกษาหรือนามสกุล ถ้าคุณเก่งจริงแล
AI BARAMEE

AI BARAMEE

ถูกใจ 16 ครั้ง

เลิกเป็นนักบริหารที่ขี้เกียจ! 3 เทคนิคคุมชีวิตให้อยู่หมัด
ใครเคยมีรายการสิ่งที่ต้องทำยาวเหยียดแต่ไม่ได้เริ่มสักทีไหม? หนังสือเล่มนี้บอกว่ามันไม่ใช่เพราะเราไม่มีเวลา แต่เพราะเรากำลัง "ผัดวันความสำเร็จ" ของตัวเองอยู่ 3 วิชาบริหารชีวิตฉบับคนสำเร็จ 1.เลิกหาข้ออ้างให้ความเกียจคร้าน - การผัดวันประกันพรุ่งคืออุปสรรคที่ใหญ่ที่สุด มันไม่ใช่เรื่อ
ขรรมแลนด์

ขรรมแลนด์

ถูกใจ 1 ครั้ง

เลิกวิ่งไล่ตามหุ้นแล้วมาคุมจิตวิทยาตัวเองให้รวยกันเถอะ
รู้ไหมคะว่า การลงทุน 90% คือเรื่องของใจ ส่วนอีก 10% คือความรู้ เล่มนี้จะแฉว่าทำไมเราถึงชอบซื้อตอนแพง ขายตอนถูก และยังมีวิธีแก้ให้ด้วยนะ 3 คีย์แพงที่คนอยากรวยต้องรู้ 1.4 ซี (4C) สู่ความมั่งคั่ง - ความมั่นคง (Consistency) ลงทุนอย่างสม่ำเสมอคือไม้ตายสุดท้าย - ความชัดเจน (Clarity) รู้
ขรรมแลนด์

ขรรมแลนด์

ถูกใจ 1 ครั้ง

ศุภจีมองการบริหารแบบ “นักธุรกิจ”แต่...
ศุภจีมองการบริหารแบบ “นักธุรกิจ” แต่ไม่สามารถใช้ได้จริง กับ การบริหารรัฐ ‘เพื่อให้ประชาชนอยู่ได้’? ***บทความนี้เขียนจากการคุยกับเพื่อนจริงๆที่เป็นลูกชาวนา และปัจจุบันเลิกทำนาข้าว ไปทำอาชีพอื่นแล้ว (และเพื่อนๆลูกหลานชาวนา ก็ไม่มีใครสานต่อเช่นกัน โปรดอ่านบนความเข้าใจ นี่ไม่ใช่การโจมตีคุณศุภจี แต
tootsyreview

tootsyreview

ถูกใจ 49 ครั้ง

ลิเวอร์พูล หนุน สล็อต คุมต่อ เพราะอะไร? เจาะลึก
ลิเวอร์พูล หนุน สล็อต คุมต่อ เพราะอะไร? เจาะลึกเหตุผลบอร์ด วิเคราะห์เบื้องลึก ลิเวอร์พูล ยังหนุน อาร์เน่อ สล็อต คุมทีมต่อ แม้ผลงานไม่เปรี้ยง ชี้เป้าหมาย UCL-ปัญหาเจ็บมีผล พร้อมให้เวลาพิสูจน์ซีซั่นหน้า ดูเหมือนว่าแฟนบอลลิเวอร์พูล จะต้องทำใจยอมทนเห็น อาร์เน่อ สล็อต กุมบังเหียน "หงส์แดง" ต่
ข่าวฟุตบอล SportFootball5

ข่าวฟุตบอล SportFootball5

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลองนึกภาพดูว่า… มีสายเรือหนึ่งที่เคย “ยืนอยู่บนขอบเหวของการล้มละลาย” แต่วันนี้กลับกลายเป็นหนึ่งในฟันเฟืองสำคัญของการค้าโลก 🌍🚢 ใช่แล้ว…เรากำลังพูดถึง OOCL 🚢 จากจุดเริ่มต้น…สู่การเดิมพันครั้งใหญ่ เรื่องราวเริ่มต้นจากชายคนหนึ่ง C.Y. Tung ในยุคที่โลกยังไม่รู้จัก “ตู้คอนเทนเนอร์” อย่างที่
Logistics Man

Logistics Man

ถูกใจ 5 ครั้ง

แกว่งแขน ลดพุง ได้จริงหรือไม่ในมุมมองหมอ
สวัสดีครับ แฟนเพจ "หมอธี มีเรื่องเล่า" ทุกท่าน วันนี้หมอมีประเด็นสุขภาพยอดฮิตที่หลายคนสงสัยและมักจะถามหมออยู่เสมอเวลามาตรวจที่คลินิก หรือแม้กระทั่งเจอหน้ากันตามงานต่างๆ คำถามนั้นคือเรื่องของการ "แกว่งแขน" ครับ เรามักจะได้ยินโครงการรณรงค์เรื่องการแกว่งแขนลดพุงลดโรคกันมานานพอสมควร
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 3 ครั้ง

💙🌍 Mahidol University – มหาวิทยาลัยแห่งคุณภาพระดับโลก ที่หล่อหลอมผู้นำแห่งอนาคต ✨ จาก “รากฐานแห่งวิทยาศาสตร์การแพทย์” 🩺 สู่ “ศูนย์กลางนวัตกรรมและความคิดสร้างสรรค์” ที่ครอบคลุมทุกสาขาวิชา — ทั้งสายวิทย์ วิศวะ บริหาร ศิลปะ ดนตรี และอินเตอร์ 🌏🎶 ที่นี่ไม่ใช่แค่ “มหาวิทยาลัย” แต่คือ “แรงบันดาลใจ
girlgogoal

girlgogoal

ถูกใจ 15 ครั้ง

วิศวกรตัวน้อยที่ผลงานโดยทำลายบ่อยที่สุด #golfeye #เรื่องจริง
วิศวกรตัวน้อยที่ผลงานโดยทำลายบ่อยที่สุด #golfeye #เรื่องจริง #สาระน่ารู้ #เรื่องแปลก #hoppers
GOLFEYE

GOLFEYE

ถูกใจ 14 ครั้ง

“ออกซิโทซิน (Oxytocin) อย่าคิดว่า ’ผูกพัน‘ เหมือนกัน...
"ออกซิโทซิน (Oxytocin) อย่าคิดว่า 'ผูกพัน' เหมือนกัน... ในฝั่งผู้ชายคือการปลดปล่อยเพื่อพักผ่อน แต่ในฝั่งผู้หญิงคือจุดเริ่มต้นของความผูกพัน" 🔬🧬 เล่าเรื่องเพศ by ทิมน์ ใจสมุทร | ตอนที่ 14/69 ในฐานะ Clinical Sexologist ผมอยากชวนทุกคนมา 'ปรับจูน' ความเข้าใจเรื่องสารเคม
Tim Jaisamut

Tim Jaisamut

ถูกใจ 100 ครั้ง

🛑 แง้มกะลา “PO/PM” ในองค์กรใหญ่
🛑 แง้มกะลา “PO/PM” ในองค์กรใหญ่ เมื่อตำแหน่งหรูบนนามบัตร…จบลงที่การเป็นแค่ “คนรับออเดอร์”? “เรารับคนเก่งมาสร้าง Product…แต่ทำไมสุดท้ายให้เขาแค่เรียง Backlog?” คำถามนี้เกิดขึ้นจริงในองค์กรใหญ่จำนวนมาก เพราะในโลก Startup บทบาท Product Owner (PO) หรือ Product Manager (PM) คือคนถือหางเสือ กำหนดท
วันละเรื่องสองเรื่อง

วันละเรื่องสองเรื่อง

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพแสดงเส้นทางอาชีพ 8 ปีในสาย Sales & Ops จากผู้จบใหม่ด้านธุรกิจการบิน สู่เงินเดือนเกือบแสนบาท โดยมีลำดับตำแหน่งงานคือ Business Development, Regional Sales Assistant, SEA Sales Support Specialist Supervisor และทักษะ Upwork/Freelance
🚀 รีวิวพลีชีพ! จากจบใหม่สู่เงินเดือนเกือบแสน 💸
สรุปเส้นทาง 8 ปี ฉบับสาย Sales & Ops! Regional sales assistant สวัสดีค่ะทุกคน! วันนี้จะมาแชร์ Path การทำงานของตัวเองตั้งแต่เรียนจบ Aviation Business Management จนตอนนี้มาไกลกว่าที่คิดมาก! ใครกำลังท้อเรื่องงาน หรืออยากอัปค่าตัว ตามมาดู Timeline นี้เลย 👇  ตอนฝึกงานเรียนจบการบิน ฝึกงานการท
llama.tsn

llama.tsn

ถูกใจ 35 ครั้ง

🚀 Biohacking 2026: ปลดล็อกโหมด "เหนือมนุษย์"
🚀 Biohacking 2026: ปลดล็อกโหมด "เหนือมนุษย์" ด้วย 4 นวัตกรรมอัปเกรดร่าง! เมื่อพื้นฐานแน่นแล้ว ก็ถึงเวลา "ติดเทอร์โบ" 🏎️ ให้ร่างกาย! ลืมคำว่า "แก่ตามวัย" ไปได้เลย เพราะในปี 2026 เราใช้ศาสตร์แห่ง Biohacking ที่ผสานเทคโนโลยีล้ำสมัยเข้ากับกลไกธรรมชาติ เพื่อแฮกยีนให้คุณฟิตเปรี
MDX MenVerse

MDX MenVerse

ถูกใจ 1 ครั้ง

🛑 โศกนาฏกรรมว่าด้วยการ Lay-off
🛑 โศกนาฏกรรมว่าด้วยการ Lay-off ทำไมทุกคนตัดสินใจอย่างมีเหตุผล… แต่สุดท้ายองค์กรก็ยังต้อง “ปลดคน” อยู่ดี? ทุกครั้งที่มีข่าวการ Layoff ครั้งใหญ่ ไม่ว่าจะในบริษัทเทคโนโลยีระดับโลก หรือองค์กรขนาดใหญ่ในไทย คำอธิบายที่เราได้ยินบ่อย เช่น * ผู้บริหารตัดสินใจพลาด * เศรษฐกิจไม่ดี * บริษัทกำลังมีปัญห
วันละเรื่องสองเรื่อง

วันละเรื่องสองเรื่อง

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทริคในการสร้างร้านกาแฟ โดยวิศวกรควบคุมงานก่อสร้าง | N36👷🏼‍♂️
สำหรับการก่อสร้างร้านกาแฟในกรุงเทพฯ มีรายละเอียดเฉพาะตัว คนละแบบเลยครับ หากเทียบกับการสร้างบ้าน โดยเฉพาะเรื่องงานระบบและการขออนุญาตสำนักงานเขต วันนี้ผมขอยกประเด็นที่ต้องใส่ใจเป็นพิเศษ มาแชร์กันสัก 2-3 ประเด็นนะครับ 🟠 ระบบไฟฟ้า เครื่องชงกาแฟและเครื่องบดกาแฟ กินไฟสูงมาก ต้องวางแผนขนาดมิเ
n36engineering8

n36engineering8

ถูกใจ 2 ครั้ง

กฎสุดแปลกของบริษัทระดับโลก ที่คนอาจมองว่าไร้สาระ
5 POINT : Brain ​" กฎสุดแปลกของบริษัทระดับโลก ที่คนธรรมดาอาจมองว่าไร้สาระ" ​1. Disney กับกฎ "ห้ามใช้นิ้วเดียวชี้" พนักงานของดิสนีย์ทุกคนถูกสั่งห้ามใช้นิ้วชี้เพียงนิ้วเดียวในการบอกทาง แต่ต้องใช้สองนิ้วหรือทั้งฝ่ามือแทน เพราะในบางวัฒนธรรมการใช้นิ้วชี้ถือเป็นเรื่องหยาบคาย และเป็น
5 POINT

5 POINT

ถูกใจ 43 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกสรุป 10 จิตวิทยาล้วงใจคนจากหนังสือ 'อาวุธของผู้นำใต้เสียงเงียบในที่ทำงาน' โดยมีหัวข้อเช่น คำชมมีค่าดั่งเงินทอง, ความอิจฉาบ่อนทำลายทีม, ทฤษฎีเม่น, และความเชื่อใจพังทลายได้ในพริบตา พร้อมภาพประกอบแต่ละข้อ
📌 10 จิตวิทยาล้วงใจคน คุมคนให้อยู่หมัด
จากหนังสือ อาวุธของผู้นำใต้เสียงเงียบในที่ทำงาน 1. คำชมมีค่าดั่งเงินทอง งานวิจัยทางประสาทวิทยาศาสตร์ (fMRI) เผยว่า เมื่อเราได้รับคำชม สมองส่วน Striatum จะทำงานแบบเดียวกับตอนที่เราได้รับเงินเป๊ะๆ การใช้จิตวิทยาเรื่องนี้จึงเป็นอาวุธที่ช่วยขับเคลื่อนคนได้ 2. "ความอิจฉา" คือบ่อนทำลายทีม
ความสำเร็จ

ความสำเร็จ

ถูกใจ 14 ครั้ง

Mark Zuckerberg เผย: AI กำลังจะปฏิวัติงาน Dev ระดับกลาง!สัญญาณอันตรายหรือโอกาสใหม่? 🚨
Mark Zuckerberg เผย: AI กำลังจะปฏิวัติงาน Dev ระดับกลาง! สัญญาณอันตรายหรือโอกาสใหม่? 🚨 เมื่อ Mark Zuckerberg ซีอีโอของ Meta ออกมาให้ความเห็นที่ทำเอาวงการ Tech ต้องหันมามอง! เขาบอกว่า AI มีศักยภาพที่จะเข้ามาแทนที่ 'วิศวกรซอฟต์แวร์ระดับกลาง' (Mid-level Engineers) ได้ 😱 เนื่องจากการพัฒนา
DEEPKUB

DEEPKUB

ถูกใจ 0 ครั้ง

🛑 เมื่อ Product Manager ต้องกลายเป็น “General Manager”
🛑 เมื่อ Product Manager ต้องกลายเป็น “General Manager” และเหตุผลที่ “เก่ง Product อย่างเดียว” ไม่พอในยุค AI ภาพจำของ Product Manager (PM) ในอดีต คือคนที่นั่งอยู่ตรงกลางระหว่าง Business, Tech และ Design หน้าที่หลักคือ * เขียน requirement * จัดลำดับงาน * คุม timeline 🛑 เมื่อ Product Manager
วันละเรื่องสองเรื่อง

วันละเรื่องสองเรื่อง

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม