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2025/9/30 に編集しました

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皆さん!突然ですが、いいねとフォローお願いします!両方してくれたらリクエスト1つやります!
MYーJ𝐊𝐨𝐧𝐚

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【9割が知らない】65歳以上が老齢年金と障害者年金の両方を受け取る裏ワザがあります!!
#年金 #障害年金 #お金の勉強
ユミ@お金の勉強

ユミ@お金の勉強

70件の「いいね」

両方いける凄いやつ👀
プロフリンクから商品ページ飛べます✨ “シェード” って検索してね🔍 こんばんは🌛 2児ママの @mad.mum_ です👱🏼‍♀️ ⁡ 彩光も遮光もいけるシェードが便利だった✨ ⁡ 見た目もスッキリだし、 突っ張り式だから賃貸OKで壁に穴開かない🩷 ⁡ カーテンもいいけど、 縦に開くから隙間があるとそこら光が入ったり お隣さんと目が合ったりすることがあったから そういう悩みが解消されて便利でした!🩷 いいなと思ったら“シェア”してね🛩️ 購入は、TOPのリンクで “シェード” って検索してね🔍 質問や、探し物ががあればDMしてねん💌 ┈
まどか|ママが選ぶ便利なもの

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757件の「いいね」

腸のイラストで、左側にはハンバーガーやドーナツなどの「くっつく食べ物」、右側には野菜などの「流れる食べ物」が描かれ、食べ物の流れとエネルギーの関係を示しています。
鶏ささみ肉2本(80g)がタンパク質18.4g、豚ヒレ肉100gがタンパク質17.8gを含むことを示す、タンパク質含有量の比較図です。
牛ロース肉赤身100gがタンパク質22.7g、マグロ刺身6切れがタンパク質21.1g、卵1個がタンパク質6.2gを含むことを示す図です。
動物性タンパク質☝️植物性タンパク質☝️両方をバランスよく摂取したいですね🔆
#食事の栄養バランス #コメ欄でゆるっと話そう #腸活 #健康 #コメント大歓迎 🍀タンパク質のバランス🍀 タンパク質は筋肉や臓器、皮膚などを構成する重要な栄養素であり、動物性と植物性の両方から摂るのが理想的です🔆 ❶理想的な割合: 動物性タンパク質と植物性タンパク質の割合は1対1が理想とされます🔆 ❷動物性タンパク質の利点: 体に不可欠な必須アミノ酸をすべて含んでいます🔆また、調理による損失が少なく、消化も良いです🔆 ❸植物性タンパク質の利点: アミノ酸の量や質にムラがある場合がありますが、大豆などは高い栄養価を持ち、必須アミノ酸をバランス
こぶら

こぶら

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「エッセイで70点以上!英語エッセイの書き方 Distinctionを取るテクニック5選」というタイトルが書かれた、ノートパソコンとコーヒーカップが描かれた画像です。ノートパソコンの画面にはエッセイの評価が表示されています。
エッセイの書き方テクニックの1つ目「アウトラインを明確にします。」を説明する画像です。導入、本文、結論の構成要素と、それぞれの具体的な内容例が示されています。
エッセイの書き方テクニックの2つ目「単語の選択よりも内容の方が重要です。」を説明する画像です。話題提示、問題提起、強い意見、原因と理由、順序、対比、要約の各場面で使える英語フレーズの例がリストアップされています。
英語エッセイ・論文の書き方|essayで70点以上を取るための5つのテクニック✨
留学中は、必然的にたくさんのエッセイを書くことになります。高得点のエッセイの書き方がわからなくても心配はいりません! 🇬🇧イギリスの大学で学士・修士を取得し、ほとんどのエッセイで70点以上(Distinction)を取った先輩が、実際に使っていたライティングのコツをまとめました。 これから留学する方、エッセイの書き方に悩んでいる方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。 ——————————————————————————— 1️⃣まずはアウトラインを明確にします。 エッセイを書き始める前に、必ず全体の構成を頭の中で組み立てましょう。迷子にならず、主張がぶれなくなります。
アイリス

アイリス

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「三崎浜丼」(1550円税込)の画像です。丼には大とろ、中とろ、赤身、びんちょう鮪などの鮪と、かます、太刀魚、石鯛、すみいか、すずき、金目鯛などのその日の地魚が豪華に盛り付けられています。あおさ味噌汁が添えられています。
三崎浜丼1550円(税込)鮪と、その日、その時、三崎の地魚の両方が食べれる丼!あなたの丼は海まかせ!
三浦市三崎と、いったら もちろん「鮪」ですが 三崎は港の海の町 新鮮な魚介が集まります 分厚く切られた鮪に地魚がのる丼 季節、海、天気、温度、旬 滅多に、おめにかかれないものまで その日、その時で丼の内容が 変わりますので いつ訪れても、ワクワク 今日の貴方の丼は海まかせ 農家直送の御飯の上に 秘伝、特製のダレが かかります。 #食道楽いちごいちえ #三崎浜丼 #三崎港 #海鮮 #観光地だけどリーズナブル 三浦市 いちごいちえ 花暮岸壁 三崎漁港 三崎港(バス) 城ヶ島
三崎いちごいちえ

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アクセルとブレーキを両方踏んでしまう
「進みたい、止まりたい」を同時に踏み続ける夜って、 ありますよね。 これ、責めるべきはあなたじゃなくて、 ひとりで全部決めようとする脳の自然な働きなんです。 「やりたい」と思って画面を開く。 「無理かも」と閉じる。気になってまた開く。 その15往復で、エネルギーは静かに消えて 「私、何やってるんだろう」と自分を責めて。 でも、それを放置していると "やりたかったこと" が全部 "やらなかったこと" に変わって 3年後、自分の選択ですらなかったみたいに忘れてしまう。 ここで効くのが、ふたつの脳ダマです。 ひとつめは「無理か
感情コーチ| 感情知能メンタルコーチング| ちいドロ感情日記

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金運も恋愛も両方欲しい人🙋‍♀️
ルチルクォーツ × ストロベリークォーツ 最強のダブルお守りです✨ #ルチルクォーツ #ストロベリークォーツ #パワーストーン #天然石 #ブレスレット
キララ・ジュエル

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サブスクスパファンについて
【TikTok特典内容の方針変更について】 いつも応援ありがとうございます! TikTokの「スーパーファン」と「サブスク」の仕様が別枠であることを改めて確認した結果、現在の特典の出し方だと内容が重複してしまったり、応援してくださっている金額に対して特典の差が分かりづらい状態になっていると感じました。 そのため、より分かりやすく、そして応援してくださっている方にとって納得感のある形にするため、今後の特典内容を一部変更させていただきます。 ―――――――――― ①【スーパーファンの方へ(特典内容)】 ―――――――――― スーパーファンの方には、高い金額で応援
ゆーり

ゆーり

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先日両方ゲット✨皆さんはどうですか?
#物価高騰との戦い #おうち派の休日 #私の一人時間 #最近ハマってること #ハテナ投稿大会 先日、夜中に目が覚めて、たまたまやってみました✨ルーレット全然当たらないから、嬉しいです💓
酒井幸子

酒井幸子

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『チリコンカン』暑い時には辛いものデショ🌶️辛いレシピ♥️辛くないレシピ🩷両方あるよ
今日も暑いですねぇ 辛党の私は暑い時ほど辛いものが食べたくなります 今日は大豆の水煮を使った簡単チリコンカンを作りました ❇️材料❇️ ・大豆の水煮… 1袋(150g) ・ひき肉…150g ・玉ねぎ…1/4個 ・ナス…1本 ・チューブにんにく…10cm ・トマトピューレ…紙パックのもの 1個(350g) ・オリーブオイル…適宜 ❇️調味料❇️ ・塩コショウ…適宜 ・コンソメ…適宜 ・チリパウダー…適宜 ❇️つくり方❇️ ①フライパンにオリーブオイルを熱し、みじん切りにした玉ねぎと挽肉をよく炒め、チューブにんにく、細かく切ったナスを加えてさらに炒
だいすけ

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36件の「いいね」

リファラル採用の教科書:なぜ今、「つながり」が最強の採用戦略なのか?
「どれだけ求人広告を出しても、欲しい人材に応募してもらえない」 「入社しても、すぐに離職してしまう人が後を絶たない」 多くの経営者や人事担当者が、現代の採用市場でこのような悩みを抱えています。終身雇用が過去のものとなり、転職が当たり前になった今、従来の「求人サイトに広告を掲載して待つ」という採用手法だけでは、優秀な人材を獲得し続けることは困難です。 そこで注目されているのが「リファラル採用(Referral Recruiting)」です。 本記事では、リファラル採用の基本から、導入のメリット・デメリット、そして成功するための具体的な戦略までを徹底的に解説します。あなたの組織
めんちかつ Mentikatu

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【皮脂&毛穴 両方隠せる神アイテム⁈】
小鼻の毛穴落ちとか、汗で化粧崩れする人いない?🥹 「超毛穴レスになれる」って噂の部分用下地が話題になってて、 毛穴オタクとしては黙ってられなかったので2週間ガチで試してみた✌️ 使ったのは マジョマジョのアイテム! 乳液みたいに軽いのに、数秒でパウダーしたみたいにサラッサラになるんだよね。しかも塗った瞬間ひんやりして汗かきにくい感じもして、これは結構びっくり。 正直、毛穴隠しはそこまでじゃなかったけど、小鼻とか顎のテカリはめちゃくちゃ抑えられたし、化粧崩れにくいからそういう効果を求めるなら「リピありだな〜」って思った👏 ただし!めっちゃサラサラになるから ✔︎ パウダーは控
ナラ|毛穴ケアオタク🍓

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「自分のデザインに自信が持てない…」
そんな時ほど“自分の気持ち”と“デザインの技術”の両方を整える
今日のリールでは、 ✔判断基準が曖昧だから、自信がなくなる ✔自信を持つためにチェックするべきこと ✔誰のためのデザインか思い出す視点 ✔自信のなさを責めないマインド をまとめました。 ______________________________ Instagramでは より初心者デザイナーに必要な “デザイン×マインド”の話、や Webデザイナーママの日常、を お届けします。 気になる方はInstagramもフォローしてね⸜🌷︎⸝‍ ______________________________ デザインは“ターゲットへの贈り物”だから、 お
よこさん⌇40代からのじぶん開花🌷Webデザイン

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【アクセ作りと可愛いモールフラワー両方を楽しめる♡】
@date_match_osaka←失敗しないデートを知りたい!!! 【アクセ作りと可愛いモールフラワー両方を楽しめる♡】 春休みカップルに教えたい! 中崎町の Liko で ✅ 可愛すぎるモールフラワー買える ✅ アクセ作り体験できる(おそろい最高) しかも… モールフラワー+アクセ体験 どっちも買うと 片方¥500OFF ✨ アクセサリーは ・つけ放題:¥3,500 ・ブレスレット:一般¥2,500 / 学生¥2,000(パーツ3つまで無料、4つ目〜+¥200) パーツ盛りたい人ほど楽しいやつ😌 春休みの「何する?」問題、ここで一発解決。 行く人
はる|大阪デートの案内人

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【試合前の肩関節サポートテーピング】 東京理科大学アメリカンフットボール部の試合帯同時の様子をご紹介します。 今回は、肩関節前方脱臼に対してキネシオテープを使用しサポートを行いました。 一般的にはエラスティックテープを使用するケースが多いですが、貼付方法や構成を工夫することで、キネシオテープでも高い固定力を発揮できます。 アメリカンフットボールのような接触プレーが多い競技では、肩関節への負担が非常に大きくなります。 そのため、選手の状態や競技特性に合わせて、固定力と可動域のバランスを調整しながら対応しています。 また、選手のポジションによって必要な動きが異なるため
ひがしふかい整骨院

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iPadとswitch両方持ってる人必見!
AC08-0602 Lemorele Switch キャプチャーボード Switch2対応 Switch初代用 最高4K iPadとSwitch、両方持ってる人に試してほしい✨ 実はiPad、 Switchのモニターとして使えるんです🎮 接続してアプリを開くだけで、 大画面プレイが楽しめる👏 ✔️ iPadでSwitch ✔️ PCでSwitch ✔️ ゲーム録画 ✔️ ライブ配信 これ1台で全部対応。 Dockを持ち歩かなくていいので、 旅行や出張にもぴったり✈️ Switchをもっと快適に遊びたい人におすすめです😊 #Switch #Switch2
キタキタおかね!

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118件の「いいね」

家計簿なしでラクラク節約!お金とスキンケアの両方を大切にする習慣💰
家計簿なしでラクラク節約!お金とスキンケアの両方を大切にする習慣💰 本文 家計簿をつけるのが苦手… そんな私でも簡単にできるお金管理術を発見しました💡給料日に「先取り分配」をするだけで、使いすぎを防いで自然と貯金ができるようになります✨ • 貯金用・固定費・生活費の 3 つに分ける • 残った生活費の範囲で暮らすこれだけでお財布の管理がぐっと楽になります🧧 お金の出口をシンプルにするのもポイント!クレジットカードは 1~2 枚、電子マネーも使うものだけに絞るだけで、どれくらい使っているか感覚で分かるように💳生活費は「ざっくり予算」で OK、完璧を目指さない方が長続きします🍀月に 1 度
hycydv43

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不登校・ひきこもり当事者の社会変革プロジェクトを象徴するイラスト。左側は学校でうつむく子どもと権威的な大人、右側はメガホンを持つ若者やNPOの旗など、当事者が連帯し社会を変える希望に満ちた姿を描く。中央の人物が壁を破り、新しい未来へ踏み出す様子が表現されている。
不登校・ひきこもり当事者による政治・社会活動プロジェクト
Ⅰ. 不登校・ひきこもりを「個人の問題」から「社会の課題」へ 不登校やひきこもりは、子どもだけの問題ではない。 その背景には、教育制度、労働観、家庭環境、地域社会の変化など、複数の社会構造が複雑に絡み合っている。 そして、その影響を最も強く受けるのは、 子ども本人と、そのそばで支え続ける大人たちである。 保護者は、子どもの苦しみを受け止めながら、 同時に社会の期待や制度の限界とも向き合わざるを得ない。 その意味で、保護者もまた「当事者」である。 Ⅱ. 教育システムの限界と、家庭に押し寄せる負担 「工場型教育」が抱える構造的な問題 戦後の復興期に最適化された教育制度は、
めんちかつ Mentikatu

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鰻玉丼とピリ辛野菜スープ 両方山椒入れました!
今日の私のお昼ご飯です😊 鰻は以前お歳暮でもらった冷凍のほぐし鰻です。湯煎して御飯にかけるだけw 卵はレンチン500wで一分ほど 炊いた玄米にかけて山椒をかけて完成です。 鍋にお湯 人参 白菜 モヤシ ニラシャンタン 鶏ガラスープ 豆板醤入れて火にかけて野菜に火が入ったら山椒をかけてこちらも完成  山椒がピリッとピリ辛ランチですねw
アベロ

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割れたガラスの破片が顔や頭部を覆うように配置され、苦悩に満ちた表情で上を見上げる人物のイラスト。背景は暗い空で、心の防衛メカニズムや解離性障害による自己認識の喪失を象徴しています。
解離性障害とは|トラウマが引き起こす心の防衛メカニズムとその症状
生きづらさを抱える方の中には、過去のトラウマ体験による解離性障害や身体的自己認識の喪失に苦しんでいる方が多くいます。 解離は心の防衛メカニズムとして機能しますが、日常生活に深刻な影響を与えることがあります。 本記事では、解離の種類や症状、そして回復に向けた理解を深めていきます。 1.解離性障害の基本的理解とその種類 解離は、心の防衛メカニズムの一つであり、過去のトラウマやストレスなどから逃れるために自己を分離させる現象です。 この心理的現象は、耐え難い苦痛から心を守るための自然な反応として現れます。 ・解離性健忘の症状と特徴 解離性健忘は、特定の出来事や期間を記憶から消
無料人生相談の僧侶|サトシン

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