ประสบการณ์นั่งสมาธิครั้งแรกที่ลำพูน
สวัสดีทุกคน 2 ปีที่แล้วเราตั้งใจอยากลองทำอะไรใหม่ๆ ซึ่งหนึ่งในนั้นคือการลองนั่งสมาธิ เราเลือกมาที่ปิยโปฎกเพราะบังเอิญเจอในไอจีแล้วรู้สึกถูกชะตาพอมีเวลา เราเลยทักเพจและได้สอบถามนัดวันเวลาไป เราไปประมาณสองอาทิตไปคนเดียวลุยๆแบกเป้ไปใบนึง ด้วยใจที่ไม่เคยและอยากรู้ว่าทำไมคนถึงนั่งสมาธิ นั่งแล้วจะรู้สึกยังไง ที่นี่จะเป็นโปรแกรม MRP มี 4 level เราเรียน 1 และ 2 ซึ่งมีออนไลน์ด้วย เราเลือกมาเรียนon-site เพราะอยากสัมผัสบรรยายกาศ สงบ ร่มรื่น ผู้คนน่ารัก เรียกได้ว่าวันแรกที่เรามากับวันสุดท้ายหน้าตาเราแจ่มใสแบบในรูปเลย ลืมถ่ายวันแรกมีแต่ความกังวลว่าจะเป็นยังไงนะ55555 เรียกได้ว่าเป็นหนึ่งประสบการณ์ที่ประทับใจและทุกวันนี่เราก็นั่งสมาธิทุกวัน
มีเวลาเรียนและเวลาพัก เวลามีมาสเตอร์ที่เป็นพระ แม่ชี และ ฆราวาส ที่จบ level 4 เป็นมาสเตอร์สอนเรา เวลางงสามารถถามได้เลยที่นี่อธิบายเข้าใจง่าย บาลีหรือคำยากๆจะไม่ค่อยมี ถ้าไม่เข้าใจก็ถามได้เลยทำให้รู้สึกเข้าถึงได้ เบลจำเป้ะๆไม่ได้ว่ากี่คาบ แต่เริ่มตี 4 มีพักเว้นช่วงนะ จนจบคาบสุดท้าย 6 โมงเย็นถ้าจำไม่ผิด🥹ผ่านมาสักพักแน้วอ่า ยังจำความรู้สึกตื่นตี 3.30 รีบลุกเตรียมตัวเดินไปเรียนตามสถานที่ต่างๆ พอจบก็เตรียมทำวัดเช้ารับศีล กินข้าว พอกินเสร็จจะมีเวลาพักก่อนเริ่มคาบตอนไป ทุกคนจะกวาดพื้นตามจุดต่าง เบลจะชอบไปกวาดข้างหลังแถวปู่เสื้อวัด ช่วงหลังกลับมาคิดว่าการตื่น6โมงคือสายมาก555555
ปล.ใครสนใจสามารถติดต่อสอบถามที่เพจเฟส ปิยโปฎกธรรมสถาน piyapodok dhammastan
เผื่อใครกำลังค้นหาข้อมูล “ปิยโปฎกธรรมสถาน ลำพูน” แล้วลังเลว่าจะไปดีไหม เราขอเล่าเพิ่มเติมแบบละเอียดขึ้นจากที่เคยไปจริง เพื่อให้เห็นภาพก่อนตัดสินใจค่ะ 1) ไปถึงแล้วต้องทำอะไรบ้าง เราทักเพจเพื่อจองวันเวลา พอไปถึงจะมีการแนะนำสถานที่และกติกาพื้นฐานแบบเข้าใจง่าย ไม่ได้ใช้ศัพท์บาลียาก ๆ ทำให้คนที่ไม่เคยนั่งสมาธิมาก่อนรู้สึกไม่กดดัน จุดนี้เราชอบมาก เพราะถ้างงสามารถถามมาสเตอร์ได้ทันที (มีทั้งพระ แม่ชี และฆราวาสที่ผ่านการเรียนระดับสูง) 2) โปรแกรม MRP เหมาะกับมือใหม่ยังไง ส่วนตัวเราเรียน Level 1-2 แบบ on-site เพราะอยากได้ “บรรยากาศ” ช่วยพาใจนิ่ง ที่นี่จัดเป็นลำดับขั้น ทำให้รู้ว่าควรเริ่มจากอะไร ไม่ต้องเดาเองว่า “นั่งแล้วต้องทำยังไง” และการสอนค่อนข้างเป็นระบบ มีทั้งเวลาเรียนและเวลาพักสลับกัน จึงไม่หนักเกินไปสำหรับมือใหม่ 3) ตารางชีวิตจริง ๆ (ที่ต้องเตรียมใจ) สิ่งที่ต้องทำใจคือการตื่นเช้ามาก ๆ เราเคยตื่นประมาณตี 3.30 เพื่อเตรียมตัวไปเรียนตามจุดต่าง ๆ แล้วจบกิจกรรมช่วงเย็น วันแรก ๆ จะง่วงและแอบกังวล แต่พอผ่านไปจะเริ่มชิน และรู้สึกว่าใจนิ่งขึ้นแบบค่อยเป็นค่อยไป แถมกลับไปใช้ชีวิตข้างนอกแล้ว “ตื่น 6 โมงกลายเป็นสาย” แบบงง ๆ เลย 4) บรรยากาศสถานที่และสิ่งอำนวยความสะดวก ที่นี่ร่มรื่นมาก มีทางเดินดินและแนวไผ่ให้ความสงบแบบอยู่กับธรรมชาติจริง ๆ อาคารไม้และพื้นที่ปฏิบัติทำให้รู้สึกอบอุ่น ไม่วุ่นวาย ส่วนที่พักเป็นส่วนตัวเรียบง่าย มีเตียงและมุ้ง (ทำให้นอนสบายและไม่หลอนอย่างที่บางคนกลัว) แนะนำพกไฟฉายเล็ก ๆ กับเสื้อกันหนาวบาง ๆ เพราะช่วงเช้า/ค่ำอาจเย็น 5) เรื่องอาหารและค่าใช้จ่าย อาหารที่เราเจอเป็นแนวมังสวิรัติ/เจ อิ่มและหลากหลายกว่าที่คิด (ผัก ผลไม้ ของหวานมีบ้าง) กินแล้วเบาสบาย เหมาะกับการปฏิบัติ ที่สำคัญคือมีข้อความชัดเจนว่า “ไม่มีค่าใช้จ่าย” แต่สามารถร่วมทำบุญตามกำลังได้ ใครกังวลงบตรงนี้สบายใจได้เลย 6) ทริคเล็ก ๆ ก่อนมาปฏิบัติ - เตรียมเสื้อผ้าสีขาว/ชุดปฏิบัติธรรมให้พร้อม - พกขวดน้ำ ยาดม/ยาประจำตัว - ลดการใช้งานมือถือเท่าที่ทำได้ จะอินกับการฝึกเจริญสติมากขึ้น - ถ้าไม่เคยนั่งสมาธิเลย ให้ตั้งเป้าแค่มา “เรียนรู้” ไม่ต้องคาดหวังว่าจะสงบทันที โดยรวมสำหรับเรา “ปิยโปฎกธรรมสถาน ลำพูน” เป็นที่เริ่มต้นนั่งสมาธิที่เป็นมิตรกับมือใหม่ ได้ทั้งความสงบ ความเข้าใจ และแรงบันดาลใจกลับไปนั่งสมาธิต่อที่บ้านจริง ๆ ค่ะ ถ้าใครสนใจแนะนำทักเพจไปถามรอบที่เปิดและรายละเอียดการเตรียมตัวก่อนเดินทางอีกครั้ง
