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Let's G🎯 Rambling

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レッツG🎯R@mbling

#レットのG🎯R@mbling

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การเดินทางแบบ Rambling คือการเดินทางที่ไม่รีบร้อน ตั้งใจใช้เวลาสำรวจและสัมผัสกับสถานที่อย่างลึกซึ้ง ซึ่งเหมาะสำหรับคนที่ชอบท่องเที่ยวแนวชิลล์ๆ ไม่ว่าจะเป็นป่าเขา ทะเล หรือในเมืองที่เต็มไปด้วยวัฒนธรรมที่แปลกใหม่ จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมชอบใช้สไตล์ KEWL ซึ่งหมายถึงการเดินทางพร้อมความเท่และมีสไตล์ ใส่ใจในทุกขั้นตอนของการแพ็คกระเป๋า การเลือกจุดหมายที่น่าตื่นเต้น และยังใช้เวลาทำความรู้จักกับคนท้องถิ่น นี่คือเสน่ห์ที่ทำให้การ Rambling นั้นไม่เหมือนกับทริปทั่วๆ ไป นอกจากนี้ การเตรียมตัวที่ดีช่วยให้การ Rambling สนุกและปลอดภัยขึ้น เช่น การศึกษาสภาพอากาศ วางแผนเส้นทางที่เหมาะสม และเตรียมอุปกรณ์ที่จำเป็นอย่างครบถ้วน การเดินทางแบบนี้ยังช่วยเสริมสร้างความคิดสร้างสรรค์และเปิดมุมมองใหม่ๆ ให้กับเรา เพราะได้พบเจอสิ่งใหม่และเรียนรู้จากทุกที่ที่ไป ท้ายที่สุด ผมขอแนะนำให้ทุกคนลองมาออกเดินทางแบบ Rambling ที่เน้นความสบายและเสรีภาพในการท่องเที่ยวจนเจอประสบการณ์ใหม่ๆ ที่สำคัญอย่าลืมเก็บภาพและเรื่องราวดีๆ เพื่อแบ่งปันให้เพื่อนๆ ได้รู้จักความ KEWL ของการเดินทางครั้งนี้ด้วยครับ

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カメラを見つめる「佳奈」さんのクローズアップポートレート。短い茶髪で、ピンクのチークが特徴的です。薄紫色のキャミソールを着用し、画像にはキラキラや花、ハートの可愛らしいデジタルステッカーが散りばめられています。

レッツ秋満載

#レッツ秋満喫 #佳奈 #kana

75件の「いいね」

疲れてませんか？

疲労回復に… ストレッチやってみませんか？私はお風呂から出て寝る前にストレッチをして寝ます　あっ！寝ようとしてもLemon見てたら夜更かししちゃうけど…(((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯ #レッツ秋満喫 #Lemon8の日 #コメント大歓迎 #コメントでつながろう #秋の健康警報

1028件の「いいね」

健康オタクが実践する究極の健康習慣11選をまとめた表。ナッツ、りんご酢、ウォーキング、コーヒー、筋トレ、16時間断食、トマトジュース、ブルーベリー、無添加調味料、はちみつ・オリゴ糖、オリーブ油・えごま油の食品名、必要量、健康効果、何に良いか、科学的根拠が示されています。

医者が絶対に食べない最悪食品11選をまとめた表。グラノーラ、野菜ジュース、高カカオチョコ、シリアルバー、フルーツスムージー、青汁、野菜チップス、菓子パン、オートミールのみの朝食、コンビニ弁当、毎日の納豆（女性）について、理由、何が悪いか、代替品、医師の反応が示されています。

食べるだけで元気が出る健康的な寿司ネタ10選を紹介する画像。疲れ目、おなか、疲労回復、ダイエット、老化防止、精力アップ、美肌、頭がよくなる、心が落ち着くといったカテゴリ別に、具体的な寿司ネタが写真と共にリストアップされています。

医食同源☝️食欲の秋だからこそ気をつけておきたいですね🔆

#レッツ秋満喫 #今年こそ美容の秋 #健康 #コメント大歓迎 #コメントでつながろう医食同源と言う四字熟語は☝️皆さん一度は耳にされていると思います🙌ただ、食べる物が身体に与える影響って☝️あまり知識がないのも事実であります🙋‍♂️食べて良い物と食べてはいけないものの分別って🙌なかなか難しいですが、ちょっと気にして摂取するだけで🔆心身はとても喜んでくれると思いますよ😊だからこそ、これを参考にしてもらって、健康的な食欲の秋を満喫して参りましょうね🙆‍♂️

462件の「いいね」

セロトニンを増やす10の行動がリスト化されており、バナナを食べる、散歩、ガムを噛む、日光浴、チーズ、牛乳、マッサージ、楽しい記憶、瞑想、今に集中する、といった具体的な方法がアイコンと共に示されている。

セロトニンを増やす食品15選がリスト化されており、バナナ、ゆでたまご、まぐろ、キウイフルーツ、チーズ、くるみ、高カカオチョコ、そば、アボカド、納豆、豆腐、ごま、かつお節、トマト、ヨーグルトといった具体的な食品が写真と共に紹介されている。

4つの幸せホルモン（セロトニン、ドーパミン、オキシトシン、エンドルフィン）を増やす24の習慣がイラストと共に紹介されている。日光浴、運動、マッサージ、笑うなど、各ホルモンに対応する具体的な行動が示されている。

幸せホルモンを増やして☝️元気安心向上心な秋を満喫しまょう🔆

#幸せ #自律神経 #コメントでつながろう #レッツ秋満喫 #今年こそ美容の秋セロトニンは幸せホルモンとも呼ばれていて☝️精神状態を安定させる働きがあります🙌逆にこれが不足すると、酷い場合は自律神経失調症（鬱症状）になる可能性もあります💦秋って活発になる反面☝️どことなく心寂しい季節でもありますから🙌今の内から幸せホルモンで満たされておきましょうね🔆

995件の「いいね」

この画像は、「寝不足でねむい日午後の乗り切り方 12選」と題し、心理学・脳科学に基づいた眠気対策をイラスト付きで紹介しています。冷水、音楽、パワーナップ、カフェイン、ストレッチ、ツボ押しなど、午後の眠気を乗り切る12の具体的な方法が分かりやすくまとめられています。

【必見】眠い午後の乗り切り方

寝不足でねむい日・午後の乗り切り方12選です午後からどうしても眠たくなるときありますよねそういった時に参考にしてください☺️ #勝手に表彰 #ポテンシャルスター #レッツ秋満喫 #レモポテホビー #人間関係の呟き

448件の「いいね」

今田美桜さんが、黒いレースのトップスに白いシャツを羽織り、両手を髪に添えてカメラを見つめています。背景はぼかされており、屋外のような雰囲気です。

おすすめ度：⭐️⭐️⭐️: #みんなでおトク #レッツ秋満喫 #コメント大歓迎

363件の「いいね」

書道風の文字で書かれた、秋にぴったりの名前の例が複数示されています。永織（とおり）や葉紅（はく）など、それぞれの名前には読み方と、込められた意味が添えられています。

秋に合う名前🍁占い

#勝手に表彰 #どう思いますか #レッツ秋満喫 #今日の開運メモ #ポテンシャルスター秋にあう名前だそうで、子どもが生まれる前いろいろ考えたなーとしみじみ感じました🤔 人と被らない特別な名前をつけてあげたいですよね♡

288件の「いいね」

脚太い原因はこれ🫧

脚痩せトレはコレ！🥹 キャプションまで読んでくださりありがとうございました🥹 たくさんコメントお待ちしてます！！ ---------- アカウント説明 ----------- 11kg痩せたコツや脚細くできた方法を発信しているアカウントです🙃 韓国アイドルに憧れてダイエットガチった23歳👩🏻 ダイエットを経て女磨きにどハマり中💘 @ユナ💟韓ドルに恋して-11kg ------------------------------------- #Lemon8の日 #おいしい購入品 #ダイエット #ダイエットレシ

721件の「いいね」

SUZUKI レッツ2

SUZUKI レッツ2売ります！美車❗️ ¥55,000❗️ 【機関】エンジン始動　セル、キックOK 敷地内試走しましたが走る曲がる止まる問題ないと思います。【外観】中古車なので小さなキズ、汚れなどはあります。写真にて確認お願い致します。【ハンドル、足回り】足回りなどに曲がりは感じませんでした。【保安部品】ヘッドライト ○ 前後ウィンカー　○ テールランプ ○ ブレーキランプ　○ ホーン　○ タイヤ前後　○ メーター　○

6件の「いいね」

「頭のゴミを減らす方法」と題されたイラストで、情報過多や悩みで疲労した猫が描かれています。深呼吸、デジタルデトックス、趣味、ジャーナリング、散歩、予定なしの日、短い休憩、ラジオ体操といった脳のリセット方法が紹介されています。

【保存版】頭のゴミを減らす方法

頭のゴミを減らす方法です最近、ゴミという言葉に敏感な自分ですが余計なことは考えたくないですよねそんな時に参考になさってください☺️ #健康チャレンジ #ポテンシャルスター #レッツ秋満喫 #レモポテホビー #人間関係の呟き

292件の「いいね」

「一緒にいると元気になれる人」の特徴をイラストで解説。表情豊かに笑い、真剣に話を聞き、ポジティブな言葉をかけ、安心感を与える人々の様子が描かれています。

【必見】一緒にいると元気になれる人

一緒にいると元気になれる人ですなぜかこの人といると憂鬱な気分が飛んでいくなんて人いませんか？そういう人にはそれなりの理由があるんですそんな人が近くにいたら嬉しいですね☺️ #今すぐ人生占い #レッツ秋満喫 #Lemon8の日 #レモポテホビー #みんなでおトク

304件の「いいね」

女性の引き締まったお腹が写っており、「食欲抹殺劇的に痩せていく方法」というテキストが重ねられています。Lemon8のロゴとユーザー名も表示されています。

緑色のスポーツウェアを着た女性の胴体が写っており、食欲に関する悩みがテキストで書かれています。投稿者が経験した苦労と、解決策の4つのポイントが紹介されています。

緑色のスポーツウェアを着た女性の胴体が写っており、食欲の原因を「栄養不足」「水不足」「運動不足」「ストレス」の4つに分類し、チェックを促すテキストが書かれています。

食欲抹殺劇的に痩せていく方法🥰

なんでこんなに食欲あるの。。って良いことなのに悩んだことない？？キャプションまで読んでくださりありがとうございました🥹 たくさんコメントお待ちしてます！！ ---------- アカウント説明 ----------- 11kg痩せたコツや脚細くできた方法を発信しているアカウントです🙃 韓国アイドルに憧れてダイエットガチった23歳👩🏻 ダイエットを経て女磨きにどハマり中💘 @ユナ💟韓ドルに恋して-11kg ------------------------------------- #今年こそ美容の秋 #ダイエット食事

727件の「いいね」

影絵のような人物のシルエットを背景に、「変わりたいなら必見半年後別人になる 10の習慣」というタイトルが書かれた画像。Lemon8のロゴとユーザーIDも表示されている。

赤いガーベラの花が生けられた花瓶が置かれたテーブルの画像。習慣の01から03がテキストで重ねて表示されている。Lemon8のロゴとユーザーID、矢印アイコンも見える。

赤いガーベラの花が生けられた花瓶が置かれたテーブルの画像。習慣の04から07がテキストで重ねて表示されている。Lemon8のロゴとユーザーID、矢印アイコンも見える。

小さなことからコツコツと🫧

#勝手に表彰 #レッツ秋満喫 #Lemon8の日 #しあわせは勝ち #副業

210件の「いいね」

満天の星空と天の川が広がる夜景。雪に覆われた丘の上に立つ天文台が、遠くの街の光を背景に浮かび上がっています。日本の美しい星空スポットを紹介する記事の表紙です。

満天の星空と天の川、そして微かなオーロラが輝く夜景。雪と氷に覆われた然別湖コタンで、ライトアップされた氷の家々が幻想的な雰囲気を醸し出しています。

スマートフォンに表示された「Japan Anime Maps」アプリの画面。アニメの聖地巡礼スポットが地図上に示され、「君の名は」のシーンも表示されています。アプリのダウンロードを促すテキストが添えられています。

死ぬまでに行きたい【日本の星空8選】

#レッツ秋満喫 #秋のおでかけ #勝手に表彰 #星空スポット #夜空

426件の「いいね」

背中を薄ーく華奢にする✨

分からないことは、コメントで質問してください🥹 🐣--------------------------------🐣 ＼意識が弱くても-13kg＆下半身デブ卒業／ ▷意思弱め女が13kg痩せた方法 ▷ホントに細くなった脚痩せ方法 ▷61kg→48kg 161cm @ちこ-13kg下半身デブ卒業 🐣--------------------------------🐣 #レッツ秋満喫 #激安情報で一攫千金 #今すぐ人生占い #Lemon8の日 #美魔女の美活

406件の「いいね」

余り物の餃子の皮で🤍シュガーロール

作ったそばからなくなる悪魔のバターシュガーロール🧈 お菓子を買うより安上がりで作るのもたのしく、満足感高めの簡単おやつです！このために餃子の皮を買ってきても、5分で完食🐷笑 @yuchi__gohan →他のレシピもみるこのアカウントでは2人暮しの簡単節約ごはんや簡単スイーツなどを発信してます🍳 フォロー・コメント・つくれぽ喜びます🥰 ★悪魔のシュガーバターロール・餃子の皮・溶かしバター・グラニュー糖 ①餃子の皮を溶かしバターを塗りながら重ねて並べ、グラニュー糖をかける。 ②もう一枚ずつ重ねてバターを塗り、グラニュー糖をまぶす。 ③手前からくるく

2662件の「いいね」

手作りドレッシング( ´﹀` )

混ぜるだけのかんたんドレッシング13選。冷蔵庫のドアポケットスッキリするし、使い切れる量を作ると飽きもこないんだよ！伝説の家政婦志麻さんは、シーザーに粉チーズを大量に入れてた。でもコウケンテツさんは1ミリも入れてなかった。正解は無い！自分好みを見つけてください😊 #勝手に表彰 #レッツ秋満喫 #Lemon8の日 #秋レシピ #コメントでつながろう

6112件の「いいね」

背中のエロラインこうやって作る🥰

なんでこんなに食欲あるの。。って良いことなのに悩んだことない？？キャプションまで読んでくださりありがとうございました🥹 たくさんコメントお待ちしてます！！ ---------- アカウント説明 ----------- 11kg痩せたコツや脚細くできた方法を発信しているアカウントです🙃 韓国アイドルに憧れてダイエットガチった23歳👩🏻 ダイエットを経て女磨きにどハマり中💘 @ユナ💟韓ドルに恋して-11kg ------------------------------------- #ダイエットレシピ #ダイエット食事

1030件の「いいね」

「人に振り回されないために大切なこと」と題された画像で、自分の軸と人間関係に関する具体的なアドバイスがリスト形式で示されています。下部には多様な人々が描かれたイラストとLemon8のロゴがあります。

【保存版】人に振り回されないために大切な事

人に振り回されないために大切なことです人間関係で振り回す人けっこうみてきました自分軸がゆらいで不安だとすぐに振り回されてしまう記憶がありますこちらを意識するだけで回避でかかるかもです☺️ #健康チャレンジ #ポテンシャルスター #レッツ秋満喫 #レモポテホビー #人間関係の呟き

134件の「いいね」

「毎日ご機嫌に過ごす！50選【タイプ別】ストレス解消法」と題された画像です。ストレス解消法を「発散系」「動的」「静的」「浄化系」の4タイプに分類し、筋トレ、ダンス、カラオケ、旅行、読書、ヨガなど、具体的な活動がイラストで示されています。

【保存版】タイプ別ストレス解消法

タイプ別ストレス解消法です休みもなかなか休まらない事多いですよねそんなときにこちらを参考にすると毎日ご機嫌に過ごせるヒントが見つかるかもしれません☺️ ☺️ #健康チャレンジ #ポテンシャルスター #レッツ秋満喫 #レモポテホビー #人間関係の呟き

337件の「いいね」

このお腹をキュッと絞るなら🥰

食欲止まらない理由。これめちゃくちゃ解明したいですよね😭 キャプションまで読んでくださりありがとうございました🥹 たくさんコメントお待ちしてます！！ ---------- アカウント説明 ----------- 11kg痩せたコツや脚細くできた方法を発信しているアカウントです🙃 韓国アイドルに憧れてダイエットガチった23歳👩🏻 ダイエットを経て女磨きにどハマり中💘 @ユナ💟韓ドルに恋して-11kg ------------------------------------- #Lemon8の日 #おいしい購入品

1158件の「いいね」

痩せた健康リスト

分からないことは、コメントで質問してください🥹 🐣--------------------------------🐣 ＼意識が弱くても-13kg＆下半身デブ卒業／ ▷意思弱め女が13kg痩せた方法 ▷ホントに細くなった脚痩せ方法 ▷61kg→48kg 161cm @ちこ-13kg下半身デブ卒業 🐣--------------------------------🐣 #レッツ秋満喫 #秋の健康警報 #今すぐ人生占い #Lemon8の日 #美魔女の美活

388件の「いいね」

ピンク系のコスメが多数並べられた俯瞰写真。アイシャドウパレット、クッションファンデ、チーク、リップ、香水などが含まれ、シナモロールのヘアクリップやぬいぐるみも見える。

ピンク系のコスメのクローズアップ。BBIAのチーク、Heart percentのリップ＆チーク、2aNのコンパクト、ハート型のVARELI、hana by hinceのクッションファンデ、シナモロールのヘアクリップが見える。

ピンク系のコスメのクローズアップ。hana by hinceのクッション、gogo talesの液体製品、unleashiaのグロス、EQUMAL製品、play 101 by ETUDEのチーク、CANMAKEのプランぷく、VARELIのコンパクトなどが見える。

Pink cosmetics ✨💗🥹🪽✨

Pink cosmetics 🌸🩷🪽 #レッツ秋満喫 #Lemon8の日 #コメント大歓迎 #コメントでつながろう #しあわせは勝ち

24件の「いいね」

旅するSnow Man京都篇

二人がスリル満点の「保津川」下りに、テンション爆上がり?! 西陣織りの老舗で着物に着替え、夏の京名物鱧料理を堪能！めめが鱧の骨切りに初挑戦、職人技にふれめめが感じた仕事に対する向き合い方の変化とは…？高野川沿いを散策しベンチに座りながら完全プライベートトークに…！世界遺産「清水寺」では、京都イチの夕景に心奪われる二人… 今回は、仕事を忘れてオフモード全開の旅に?! #Snow Man #レッツ秋満喫 #京都 #目黒蓮 #渡辺翔太

337件の「いいね」

忙しい朝にぴったりの時短メイクを紹介する画像。コスメデコルテアイグロウジェムスキンシャドウ 17G autumn dazzleを使用した、指でサッと塗るだけで“手抜きに見えない”自然なアイメイクが施された目のアップと、製品の容器が写っています。

コスメデコルテのアイシャドウを使った時短メイクのレシピとポイントを説明する画像。アイメイクが施された目のアップと、指での塗り方をイラストで解説。アイラインやマスカラ、チーク＆リップの合わせ方も記載されています。

コスメデコルテアイグロウジェムスキンシャドウ 17G autumn dazzleの製品画像。開いた容器に入ったピンクブラウンのアイシャドウと、肌に塗ったスウォッチが示されています。秋にぴったりのツヤ・血色・陰影を叶える万能カラーと説明されています。

忙しい朝も、これひとつで“ちゃんとメイク”🤍神アイシャドウ

「メイクしたくないけどスッピンも無理🥹」そんな日にこそ頼れるのが、コスメデコルテアイグロウジェムスキンシャドウ✨ 私がよく使ってるのは【17G ピーチブラウン】。上品なツヤと血色感が絶妙で、 “手抜きに見えないナチュラルメイク” がこれひとつで完成するの💫 💡お気に入りポイント・指でサッと塗るだけで、ツヤ・血色・陰影がふんわり出る・まぶたにしっとりフィットしてヨレにくい・時間がたってもくすまず、夕方まできれい✨ ・重ねても厚ぼったくならず、自然な立体感 💛使用感朝のバタバタ時間でも、指でサッと広げるだけ。まぶたがふわっと明るくなって

661件の「いいね」

保存版📱大人のアレルギー💊 健康情報

#勝手に表彰 #レッツ秋満喫 #今年こそ美容の秋 #健康チャレンジ #秋の健康警報アレルギーで交差反応を起こすものがこんなにあるなんて知らなかった(￣▽￣;) 私は花粉と動物アレルギーくらいですが、気をつけないと💦

208件の「いいね」

\ さつまいもと砂糖だけ / 粉雪大学芋🍠

粉雪をまとった白い大学芋…🥺🤍 外はシャリシャリ中はホクホク( '༥' )👍🏻 ⁡ 塩をかけるのがおすすめやでっ🧂 ⁡ 👛2人前120円 ⏰約15分 ⁡ ✎﹏材料（2人分） ⁡ ・さつまいも　300g ・上白糖　大さじ4 ・水　大さじ2 ⁡ ・油　大さじ2 ・塩　お好みで ⁡ ⁡ ✎﹏作り方 ⁡ ①さつまいもは食べやすい一口サイズに切って、5分ほど水にさらす。 ②水気をきり、ふんわりラップをして600wの電子レンジで3分〜4分ほど加熱する。 ③フライパンに油大さじ2を熱し、②を揚げ焼きにする。 ④フライパンに上白糖と水を入れなじま

984件の「いいね」

ダイエット向け！逆に痩せる甘いお菓子🍭

キャプションまで読んでくださりありがとうございました🥹 たくさんコメントお待ちしてます！！ ---------- アカウント説明 ----------- 11kg痩せたコツや脚細くできた方法を発信しているアカウントです🙃 韓国アイドルに憧れてダイエットガチった23歳👩🏻 ダイエットを経て女磨きにどハマり中💘 @ユナ💟韓ドルに恋して-11kg ------------------------------------- #今年こそ美容の秋 #勝手に表彰 #ダイエット #秋の健康警報 #レッツ秋満喫

588件の「いいね」

唇に塗られた、つややかなイチジク色系のリップカラーのクローズアップ。製品が唇に触れている様子が写っており、その色合いと質感が強調されています。

アーチ状のフレーム内に、唇に塗られたイチジク色系のリップカラーのクローズアップ。下部には、この秋の新色に関する日本語の説明文が添えられています。

アーチ状のフレーム内に、女性の顔、スライスされたイチジク、そして唇のクローズアップがコラージュされています。熟れたイチジクのような色合いのリップカラーが紹介されています。

【秋の新色】あまりにもかわいいだろ…

athé ▷ Authentic Lip Glowy Balm 08 Fig Core/09 Fig Veil athéのオーセンティックリップバームそれはそれはathéの公式すらQoo10にない頃にどうしても欲しくて取り寄せてまで使ってたブランド既存のも気に入ってたし去年の9月に新しく登場した "グローイバーム"の色がどれも可愛くてずっと狙ってはいたんだけどなんせ日本公式に入ってくるのが遅くて買いたい欲と買えるようになるタイミングが合わないからずっと見送ってた🥱 Qoo10日本公式には初期カラーの01~03とその後に続いて

913件の「いいね」

やばい！寝ながらお腹スッキリ💗

寝ながらお腹、お尻周りを引き締められる運動🥳 スマホ見ながらでもできるので、空いた時間にやってみてね🌸 継続的にすることで効果がでてきますフォロー、いいね、保存、コメント大歓迎です #ダイエット #ストレッチ #10月明細大公開 #勝手に表彰 #レッツ秋満喫

2642件の「いいね」

「ちょっと図太いあの人」になる方法を解説。ピンクのパーカーの女性イラストと、自分を守る・人と関わる「図太さ」のヒント。

【必見】『ちょっと図太い人』になる方法

ちょっと図太いあの人みたいになる方法ですなぜか少し図太い人って他の人には無い愛嬌みたいなものも持ち合わせていませんか？ちょっとだけ図太くなって良いところを吸収したいですね☺️ #今すぐ人生占い #レッツ秋満喫 #Lemon8の日 #レモポテホビー #みんなでおトク

488件の「いいね」

手のひらを使った1日の食事目安量を示す図。主食、主菜、乳・乳製品、副菜、果物の各食品群について、ご飯の量、肉や魚の厚み、野菜の量、果物の大きさなどを手のひらや握りこぶしで測る方法が示されています。

手を使った1日に食べる量の目安を示す図。主食、主菜、副菜、いも類、きのこ・海藻類、果物、乳製品、間食の各食品群について、手のひらや握りこぶしを使った具体的な量がイラストで説明されています。お弁当の1:2:3の割合も示されています。

厚生労働省と農林水産省の資料に基づく「食事バランスガイド」の図。コマの形で主食、副菜、主菜、牛乳・乳製品、果物の1日分の目安量（SV）が示されており、水・お茶や菓子・嗜好飲料、運動についても触れられています。

秋の暴飲暴食を防ぐヒントは☝️実は手の平にあったのでした🙌

#今年こそ美容の秋 #レッツ秋満喫 #食事改善 #コメント大歓迎 #Lemon8の日一度に食べる量や一日に食べる量って☝️いちいち計測器などを持ち歩いている訳ではないので🙌「まぁこれくらいなら」とついつい暴飲暴食してしまう💦今日この頃ですが😅私達が毎日共にしている☝️「手の平計測」なら🙌いつでもどこでも、食べても良い適量を意識する事が出来ます🙋‍♂️是非！健康的な秋の味覚を満喫されて下さい🔆

256件の「いいね」

日本の夜景8選のタイトル画像。海岸線に沿って広がる街の光が美しい夜景で、手前にはカーブした道路が見える。

函館山からの夜景。湾に挟まれた街の光が特徴的な、美しいパノラマ夜景が広がり、手前には展望台と人々が見える。

スマートフォンに表示された「Japan Anime Maps」アプリ��の画面。地図上に「君の名は」の聖地である須賀神社の情報が表示されている。

死ぬまでに行きたい【日本の夜景8選】

#夜景 #秋のおでかけ #レッツ秋満喫 #絶景 #観光

525件の「いいね」

ニキビに効く食べ物を顔の部位（おでこ、ほっぺ、あご、顔周り）と原因別に紹介する図。各部位のニキビの原因と、それに対応する納豆、アボカド、玄米、きゅうりなどの食品がイラストと写真で示されている。

【覚え書き】乾燥とか花粉とかすぐ肌が荒れる私用の覚え書き(笑)

私は元々アトピーでアレルギー体質ですぐに肌が荒れます😭 合わない化粧品も多くて気温ですら左右されるとっても厄介な体質の持ち主です。今はあごが大荒れ(笑) 秋は美味しい物がたくさんあるけど鬼の様に乾燥し始める季節… ブタクサとかの花粉も😱💦 なので覚え書き用に投稿しておきます😊 #レッツ秋満喫 #コメントでつながろう #Lemon8の日 #季節の変わり目 #秋の健康警報

459件の「いいね」

マメの新しいお家🏠 めっちゃ滑る笑かわいーマメ笑 #うさぎのいる生活 #ネザーランドドワーフ男の子 #うさぎ好きと繋がりたい #滑るマメ

15件の「いいね」

　伊那のまゆ😘

ホイップクリームをもなか皮に詰め、チョコレートでコーティングした欧風和菓子。カメラロールから1枚:本店に行ったんですが売切れ😱😱 悲しんでたらアンテナショップ銀座NAGANOで購入できる‼️とわかり早速購入しました😊美味しかった💞 週2で入荷するようですがお店に確認したほうがいいですよ😁 この日は200個限定で1人１０個まで、買えるかドキドキしながら並んでいました😉アンテナショップでは長野の商品が色々とあり買ってしまった🎶😆 #伊那のまゆ #長野スイーツ #Lemon8ダイアリー #レッツ秋満喫 #大人の休日スポット

232件の「いいね」

秋冬コスメより高い恋と水族館スタッフの一言

@ウルウル🥺🥺🥺 拾い画像になります。ある女性が「ホストに恋をしてしまい、1000万円を使っても好かれない」と悩みを寄せたところ、水族館スタッフの回答が話題になっていました。スタッフによると、「ホストとお客さんの関係は、魚と飼育スタッフに似ている」とのこと。スタッフは愛情を込めて魚の世話をしますが、魚にとっては“ゴハンをくれる人”という認識に過ぎません。推し活や潤いを求める気持ちは、秋冬コスメや韓国コスメを選ぶときの感覚にも少し近いのかもしれません。どれだけコスメティックに投資しても、相手側の価値観や立場が違えば、想像する関係性にはならないこともあ

364件の「いいね」

ご家族から届いた、1歳を迎えたBlingの近況写真🤍

都内のご家族から、Blingの最近のお写真をいただきました🤍 2024年の年末に巣立った Snoopy × Miko の子、Bling。気づけばもう1歳を過ぎ、ますます綺麗に成長しています。こうしてご家族から近況をいただけるたびに、大切に育てていただいていることが伝わってきて、とても嬉しくなります。素敵なご縁に、心から感謝しています🤍 #ラグドール #子猫 #猫 #ブリーダー #猫のいる生活

20件の「いいね」

春はみんな眠いよねー。マメゆっくり寝てなー。 #ネザーランドドワーフ #うさぎのいる暮らし #うさぎ好きな人と繋がりたい #ネザーランドドワーフ男の子

15件の「いいね」

痩せるために意識したい、たんぱく質、カリウム、ビタミン、鉄分が豊富な食品をそれぞれ10種類ずつ紹介しています。鶏むね肉、さつまいも、アーモンド、ほうれん草などが挙げられています。

3ヶ月で7kg痩せたトレーナーがおすすめする、高たんぱく食、炭水化物、痩せる脂質、野菜をそれぞれ10種類ずつ紹介しています。鶏ささみ、玄米、サーモン、ブロッコリーなどが含まれています。

腸活のためのフードガイドで、腸に良い食べ物（OK）と悪い食べ物（NO）をリストアップしています。キャベツ、納豆、バナナなどがOK、ラーメン、ドーナツ、揚げ物などがNOとして示されています。

秋はダイエットに最適☝️是非参考にされて下さい🔆

#今年こそ美容の秋 #これ食べてみて #レッツ秋満喫 #コメント大歓迎 #ダイエット方法秋は体内の水分が抜け易くなる為☝️四季を通して比較的痩せ易くなる季節とも言われています🙆‍♂️これからダイエット🙌って思ってる方は☝️是非参考にされてみて下さい🔆正しい知識で食物を摂取して🙋‍♂️健康的なダイエットを成功させましょう❣️

427件の「いいね」

セリアのフラッシュマグでレオパードネイルのやり方💅✨

セリアのフラッシュジェルが可愛すぎたのでレオパードと合わせてみました☺️ グラデーションにするから肌なじみもいいしワンポイントでレオパがあるから地味になり過ぎず可愛いです♡ ホワイトのレオパードでも可愛いから良かったら試してみてね✨️ #レッツ秋満喫 #Lemon8の日 #今年こそ美容の秋 #フラッシュネイル #人生コスメ

332件の「いいね」

緑のニットトップスとジーンズを着用した女性の胴体。「ガチ太る夜のNG習慣」と「11kg痩せた韓国女子」の文字が書かれている。

白いリブトップスとジーンズを着用した女性の胴体。「こんばんは！ゆなです！今回は太る夜の習慣！これ辞めてから12kg痩せたのでやっている人、気をつけて！！🥺」という導入文が書かれている。

白いリブトップスとジーンズを着用した女性の胴体。「太る夜習慣」として、6時間以下の睡眠や寝る前のスマホなど、太りやすい5つの習慣がリストアップされている。

ガチ太る夜のNG習慣🙅‍♀️

キャプションまで読んでくださりありがとうございました🥹 たくさんコメントお待ちしてます！！ ---------- アカウント説明 ----------- 11kg痩せたコツや脚細くできた方法を発信しているアカウントです🙃 韓国アイドルに憧れてダイエットガチった23歳👩🏻 ダイエットを経て女磨きにどハマり中💘 @ユナ💟韓ドルに恋して-11kg ------------------------------------- #今年こそ美容の秋 #勝手に表彰 #ダイエット #秋の健康警報 #レッツ秋満喫

1398件の「いいね」

手のひらに乗せられた、半分に切られたベビーキウイ。鮮やかな緑色の果肉と黒い種が見え、背景には白いザルに入ったたくさんのベビーキウイがある。

「little pranksters」ブランドのキウイベリーのパッケージ。緑色のキウイキャラクターのイラストと「KIWI BERRIES」の文字が特徴で、内容量は454gと表示されている。

手のひらに乗せられた、半分に切られたベビーキウイ。鮮やかな緑色の果肉と黒い種が見え、背景には白いザルに入ったたくさんのベビーキウイがある。

ベビー🥝キウイ、あっまぁー！！

コストコのキウイの赤ちゃんみたいな商品。激甘。ぶどうぐらいのサイズでぶどうよりも断然あまい。産毛もないし、ツルンとたべられます。正確にはキウイの赤ちゃんではないらしいのですが、 #Lemon8の日 #おいしい購入品 #秋スイーツ #しあわせは勝ち #レッツ秋満喫見た目そっくり。味もキウイよりも甘い。食べて欲しいなー！

459件の「いいね」

絶品昔ながらの筑前煮

◯材料　ごぼう　1本　にんじん　1本　れんこん　1本　椎茸　4個　冷凍里芋　6個　サヤインゲン　5本　ちくわ　2本　鶏もも肉　1枚　 ◯作り方・材料をそれぞれ一口サイズに切る・鶏肉も一口サイズに切る・鍋に油を引き鶏肉を色が変わるまで焼く・肉の色が全て変わったら　ごぼう→蓮根→人参→しいたけ→里芋　火の通りにくい食材から入れて混ぜる・水 200cc 　和風だしの素　小さじ2 　を加え中火煮込む・沸騰したら　砂糖　大さじ2 　酒　大さじ2 　を加え混ぜ、落とし蓋をし8分煮込む・醤油　大さじ2 　を加え落とし

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\ 総再生回数1,800万回超え！ / お芋レシピ４選🍠♡（part1）

※枚数がおさまらなかったので、残り２つのレシピは明日投稿します！🙇 \ お芋レシピ４選🍠♡ / ⁡ 手書きやから見にくいとこあるかもやけど多めに見てちょ₍ᐢ..ᐢ₎~ ✎ ⁡ ちなみに初めて手書きでレシピ書いたら慣れなくて超時間かかった🤷🏻‍♀️←でも手書きｶﾜｲｲ ⁡ もう少し練習しやなあかんなぁ🥱🔥 ⁡ まだまださつまいもレシピ出していくから待っててね〜🫰🏻 |•,,)ﾁﾗｯ ⁡ いつも見てくれてありがとう！！！🥰 ⁡ #レッツ秋満喫 #秋レシピ #Lemon8の日 #さつまいもレシピ #大学芋

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やばい❣寝ながら腰周り・お尻スッキリ😳

寝ながら腰、お尻周りを引き締められる運動🥳 スマホ見ながらでもできるので、空いた時間にやってみてね🌸 継続的にすることで効果がでてきますフォロー、いいね、保存、コメント大歓迎です #ダイエット #ストレッチ #10月明細大公開 #勝手に表彰 #レッツ秋満喫

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レッツビギン😮

とにかく何かを始めようw

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複数のiFace BeBling 2スマホケースとAirPodsケースが、クリア、ライトブルー、グレーの色で展示されています。ケースにはMagSafeリングやグリップホルダーが取り付けられており、ぷくっとした立体感と透明感が特徴です。

ライトブルー、クリア、グレーのiFace BeBlingスマホケース3点が、MagSafeリングホルダー付きで紹介されています。透明感のあるクリアケースに、さりげない気泡のようなデザインが施されており、持ちやすさと耐衝撃性も兼ね備えています。

iFace BeBling 2 MagSynqケースがライトブルー、クリア、ダークグレーの3色で、AirPodsケースも同色の3色で展示されています。ぷくっとしたデザインが特徴で、それぞれの価格も表示されています。

iFace BeBling✨💗

ぷくっとした立体感が目を引く iFace Bebling（アイフェイスビーブリング）。透明感のあるクリアケースに、さりげない存在感を添えるバブルデザインで、シンプル派でも取り入れやすい仕上がり。 iFaceならではの持ちやすさと耐衝撃性はそのまま。毎日使うスマホだからこそ、見た目と機能のバランスで選びたい人に。 #iFace #Bubbling #スマホケース #ガジェット #ミシュ

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新しい家族をお迎えしました。青目がキュートなベルちゃんです。 #ウサギ #うさぎのいる暮らし #ネザーランドドワーフ #ネザーランドドワーフ女の子 #ブルーアイドホワイト

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寝てたとこ撮ろうと思ったのに起こしてごめんね笑。気になって寄ってくるよね笑 #うさぎのいる生活 #ネザーランドドワーフ #ネザーランドドワーフ男の子 #うさぎ好きさんと繋がりたい

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紹介忘れ💦 マメです🐇 #ネザーランドドワーフ #ネザーランドドワーフ男の子 #うさぎのいる暮らし

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蓮根、人参、ひじきなどの秋の具材が入ったいなり寿司が整然と並べられています。「食欲の秋食べて秋満喫」という文字が添えられています。

上段は刻んだ蓮根、人参、乾燥ひじき。下段はそれらの具材をだしと調味料で煮込んでいる調理過程です。

上段は煮込んだ具材と刻んだ��生姜、ご飯。下段はそれらを混ぜ合わせた、いなり寿司の具材となるご飯です。

いなり寿司/秋野菜/お弁当にも✨

いなり寿司、たまに食べたくなる味🎶 ーーー材料ーーー【いなりの具】れんこん人参乾燥ひじき生姜ごまごはんだし薄口醤油醤油【いなり】うすあげ　　　　みりん醤油だし砂糖水・　　ひじきは洗って、水に戻してから使用にんじん、レンコンは、食べやすい大きさに刻んでからだし、調味料で煮込む薄揚げは、中を開けてから調味料で煮込むご飯に煮た具材と、刻んだしょうが、ごまを入れて混ぜ合わせる煮詰めた薄揚げを開いて、ご飯を詰める完成・ #レッツ秋満喫 #レシピチャレンジ #秋レシピ

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琴織ゆき著『天国までの記憶列車』の表紙。満月の夜、車掌帽の黒猫が水辺で列車を見つめるイラスト。死者が過去に戻る旅をテーマにした内容と、「読書タイム #42」のオレンジ色の付箋が貼られている。

読書タイム#42

『天国までの記憶列車』琴織ゆき＊あらすじ＊死者が1度だけ過去に戻れる記憶列車の旅-----。死ぬ前に、もう一度会いたい人はいますか？追憶行の決まりごと。①過去へ戻ることが出来る。②制限時間は十二時間。③死の運命は覆らない。④死を、伝えるのは厳禁。＊感想＊このお話は様々な亡くなった人が追憶行の列車に乗り、過去に戻れるというお話です。亡くなってから後悔していることはありませんか？たった十二時間、されど十二時間。それぞれに後悔していることをやり直しにいくのですが、涙腺が始終ゆるみっぱなしで、涙が止まりませんでした。最後には追憶行の車掌さんのお話もあるので最後まで楽

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手のひらに置かれた5つの魚の形をしたネイルチップ。青みがかったグレーのラメベースに、黒い縞模様と水玉模様が描かれ、魚の目も表現されています。画像には「このネイルやばい🤣😂」というテキストが重ねられています。

手のひらに置かれた5つの魚の形をしたネイルチップ。青みがかったグレーのラメベースに、黒い縞模様と水玉模様が描かれ、魚の目も表現されています。

手のひらに置かれた5つの魚の形をしたネイルチップ。青みがかったグレーのラメベースに、黒い縞模様と水玉模様が描かれ、魚の目も表現されています。

ねえ見て🤣絶対目立つ可愛いネイル🐟🫶笑

この魚のネイルチップめちゃくちゃ可愛くないですか？これつけてる人いたら絶対話しかけちゃう😭😭💖 ガチで次やりたいのこれですwwww #勝手に表彰 #レッツ秋満喫 #ネイル #ネイルデザイン #コメントでつながろう

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天国に飛び立ってしまいました。

最強宅トレはコレ🔥 キャプションまで読んでくださりありがとうございました🥹 たくさんコメントお待ちしてます！！ ---------- アカウント説明 ----------- 11kg痩せたコツや脚細くできた方法を発信しているアカウントです🙃 韓国アイドルに憧れてダイエットガチった23歳👩🏻 ダイエットを経て女磨きにどハマり中💘 @ユナ💟韓ドルに恋して-11kg ------------------------------------- #Lemon8の日 #おいしい購入品 #ダイエット #ダイエットレシピ

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