รักตัวเองบ้างนะ พักผ่อนให้เยอะ นอนให้พอ ถ้าเล่นโซเซียลแล้วมีอะไรลบๆ ก็ปิดมันไปซะ พักบ้าง เอาตัวเองออกมาจากสิ่งอื่น อยู่เงียบๆบ้าง ถ้าจิตใจวุ่นวายก็ฝึกสมาธิบ้าง กินข้าวเช้าด้วยนะ ดื่มน้ำเยอะๆ ให้เวลาตัวเองหน่อย อย่าลืมออกกำลังกายล่ะ หัดรักตัวเองให้มากๆซะบ้าง มูฟออนได้แล้ว กลับมาเป็นคนเดิม คนที่เคยมี

3件の「いいね」

เวลาตัดใครสักคนออกจากชีวิต ไม่ต้องไปประสาทแดกหรอกนะว่าเขาจะเอาคุณไปพูดยังไงต่อเพราะสัจธรรมของมนุษย์ที่วุฒิภาวะต่ำ คือการ "เล่าข้ามความผิดของตัวเอง" เสมอ เขาจะเล่าให้โลกฟังเฉพาะตอนที่คุณอารมณ์ร้าย เล่าเฉพาะตอนที่คุณหมดความอดทน แต่เขาจะไม่เล่าเด็ดขาด... ว่าก่อนหน้านั้นเขาทำสันดานอะไรไว้ คุณถ

1件の「いいね」

จิตวิทยาแห่ง“ความเฉยชา” ________ 1. เคยร้องไห้จนหมดน้ำตา ตอนนี้เจอเรื่องเดิมแล้วแค่นิ่ง ไม่ใช่เข้มแข็ง แต่หมดแรงจะสะเทือนแล้ว 2. ไม่ได้เกลียด แค่ไม่แคร์แล้ว มันน่ากลัวกว่าความโกรธ เพราะแปลว่าคนนั้นไม่มีที่ในใจอีกต่อไป 3. ยิ้มได้ แต่ข้างในว่างเปล่า หน้าตาปกติทุกอย่าง แต่รู้ว่าตัวเอง

0件の「いいね」

จงใช้ชีวิตให้เหมือน #ดอกหญ้า ที่มันไม่เคยมีใครรดน้ำ ไม่มีใครเอาใจใส่ แต่มันกลับเติบโตได้อย่างสวยงาม เพราะมันรู้จักพึ่งพาสิ่งรอบตัว ชีวิตคนเราก็เช่นกัน.... "ความเข้มแข็ง" เริ่มต้นด้วยการพึ่งพาตัวเอง 🌱✔️🐢🚲 #รักคือการให้

2件の「いいね」

มีโอกาสเลือก ก็เลือกให้ดีๆ เพราะทุกอย่างมีผลกับ อนาคตทั้งหมด มันคือเรื่องจริง จงเลือกคนที่ทำให้ชีวิตเราดีขึ้น คนที่ทำให้เรากินข้าวอิ่ม นอนหลับสนิท ไม่มีเรื่องต้องคอยระแวง และรักเขาไปพร้อมกับรักตัวเอง อย่าคิดว่าตัวเองไม่มีสิทธิ์เลือกอะไรเลย " เลือกผิด ก็แค่เลือกใหม่ "

19件の「いいね」

" ไม่ได้นิ่งขึ้น แค่เริ่มเข้าใจมากขึ้น "

4件の「いいね」

“ชอบประโยคนี้มาก” 🌤️ พอฟ้าเริ่มสว่าง ทุกอย่างก็เหมือนได้เริ่มต้นใหม่อีกครั้ง เรื่องแย่ ๆ ของเมื่อวาน ไม่จำเป็นต้องแบกต่อไปเสมอ เพราะชีวิต…ไม่ได้หยุดอยู่ที่ความผิดหวัง และเวลาไม่เคยพาเราเดินถอยหลัง 🕊️ ออกไปใช้ชีวิตเถอะ ยิ้มให้ตัวเองอีกครั้ง เริ่มใหม่ได้ทุกเช้า แล้วค่อย ๆ ทิ้งอดีตไว้ก

5件の「いいね」

บางครั้ง…คนที่ดูยิ้มเก่งที่สุด อาจเป็นคนที่กำลังเหนื่อยที่สุดก็ได้ เราใช้ชีวิตเหมือนคนไม่เป็นอะไร ยังคุย ยังหัวเราะ ยังทำงานหนักเหมือนเดิม จนหลายคนเข้าใจว่าเรารับไหวทุกอย่าง แต่ความจริงแล้ว…ข้างในมันเต็มไปด้วยความล้า ล้าจากหน้าที่ ล้าจากความคาดหวัง และล้าจากการต้องเข้มแข็งอยู่ตลอดเวลา บ

5件の「いいね」

10 ข้อคิดดีดีที่เดินออกมาจากคนที่ไม่รักเรา 1.การเดินออกมา ไม่ได้แปลว่าอ่อนแอ แต่มันคือการเลือกปกป้องหัวใจตัวเอง 2. คนที่รักเรา จริง ๆ จะไม่ทำให้เราต้องตั้งคำถามกับคุณค่าของตัวเองตลอดเวลา 3. ความพยายามฝ่ายเดียว ต่อให้มากแค่ไหน ก็ไม่อาจแทนความรักของคนสองคนได้ 4. บางคนเข้ามา เพื่อสอนให้เร

6件の「いいね」

ประโยคนี้โคตรจริง “ผู้ชายจะมองไม่เห็นความรักที่เรามีให้เขา แต่เขาจะมองเห็นความรักที่เรามีให้ตัวเอง”

13件の「いいね」

มีหลายครั้งที่เรานั่งอยู่เงียบ ๆ แล้วบอกตัวเองว่า “ไม่ไหวแล้วจริง ๆ” มันเหนื่อย มันหนัก จนเหมือนใจจะพังลงตรงนั้นเลย แต่แปลกนะ…สุดท้ายแล้วเราก็ยังผ่านมันมาได้ทุกครั้ง ถึงจะทุลักทุเล ถึงจะร้องไห้แทบทุกวัน ถึงจะรู้สึกว่าโลกมันใจร้ายเกินไปสำหรับเรา แต่หัวใจดวงเดิมที่เคยบอกว่าไม่ไหว มันก็ยังพาเร

72件の「いいね」

คุณตาวัย 76 ปี ถูกลูกชายพามาปล่อยทิ้งไว้กลางทางโดยบอกเพียงว่าจะพาไปเยี่ยมญาติ แต่สุดท้ายกลับขับรถจากไป ทิ้งไว้เพียงถุงเสื้อผ้าเก่าๆ กับยารักษาโรคประจำตัวไม่กี่เม็ด... # เขานั่งรอ...เฝ้ามองถนนสายเดิมหวังว่ารถคันนั้นจะย้อนกลับมาอีกครั้งแต่ยิ่งเวลาผ่านไป ฝนก็ยิ่งตกหนัก และความหวังก็ค่อยๆ เลือนหาย..

55件の「いいね」

'◡' พอเวลาผ่านไป มันก็ค่อย ๆ เบาลง สิ่งที่เคยทำให้ร้องไห้จนแทบขาดใจ วันหนึ่งก็อาจกลายเป็นแค่ ... เรื่องที่เราเล่าให้คนอื่นฟังด้วยรอยยิ้ม 🌞🥰

44件の「いいね」

ข้อคิดสำหรับผู้หญิง 1.อยู่กับคนที่เห็นค่าจนเราเจิดจรัส 2.ผู้หญิงจะสวยเสมอถ้าไม่ผูกใจไว้ที่เท้าใคร 3.อย่าเสียเวลากับความสัมพันธ์ที่ไม่ชัดเจน เพราะมันชัดเจนที่สุดละ 4.ใครไม่อยากอยู่อย่าไปรั้งยืนอย่างมั่นคงเดี๋ยวก็มีสักคนมายืนกับเราเอง 5.อย่าเลือกผู้ชายที่ทำให้รอยยิ้มแสนสดใสของเราหายไป 6.ถ้าเลือ

51件の「いいね」

อยู่ให้เงียบ เดินให้เบา บางครั้ง การใช้ชีวิตที่ดีที่สุด ไม่ใช่การทำให้ใครเห็นมากที่สุด แต่คือการ “อยู่ให้เป็น” โดยไม่ต้องสร้างเสียงดัง อยู่ให้เงียบ ไม่ใช่การหายไปจากโลก แต่คือการไม่เอาตัวเองไปวุ่นวาย กับเรื่องที่ไม่จำเป็น ไม่ต้องอธิบายทุกอย่าง ไม่ต้องตอบทุกคำถาม ไม่ต้องใช้ชีวิต เพ

29件の「いいね」

ทัศนคติของคนมีความสุข _________ 1. เขาไม่เทียบชีวิตตัวเองกับใคร เขารู้ว่าทุกคนมีจังหวะของตัวเอง และการเดินช้ากว่าใครไม่ได้แปลว่าแพ้ 2. เขาขอบคุณเรื่องเล็ก ๆ ได้ กาแฟอร่อย ข้าวอิ่ม ๆ หรือวันที่ไม่มีเรื่องแย่ ก็เป็นความสุขที่เขาไม่มองข้าม 3. เขาไม่แบกทุกคำพูด บางคำพูดฟังแล้ววางไว้ตรง

0件の「いいね」

กฏง่ายๆของการรักตัวเอง ▪️อย่าฝืนอยู่กับอะไรที่ทำให้ใจพัง ไม่ว่าจะคน สถานการณ์ ความสัมพันธ์ ถ้ามันบั่นทอน ถอยออกมาบ้างก็ได้ ▪️อย่ารู้สึกผิดที่เลือกตัวเองก่อน การดูแลตัวเองไม่ใช่เรื่องเห็นแก่ตัว แต่มันคือ การรักษาพลังของเรา ▪️ให้เวลาตัวเองได้พักบ้าง ไม่ต้องเก่งตลอดเวลา ไม่ต้องสำเร็จทุกเรื่

92件の「いいね」

🥹ตั้งใจทุกความสัมพันธ์ ไม่คุยเผื่อเลือกไม่สนใจอดีต ทำงานเยอะแต่ก็ตอบแชทไวมาก เพราะรู้ว่าการเป็นคนรอมันรู้สึกยังไง เป็นคนแน่นอน หันมาก็เจอตลอด ; แต่เชื่อไหมคนแบบเราเนี่ยแหละเป็นตัวเลือก🖤🥀

6件の「いいね」

”ชีวิตที่ดี“ คือการเลือก ตัวเองก่อนเสมอ ________ 1. เลือกใจตัวเองก่อน ถ้าอะไรทำให้ใจเราหนักทุกวันเรามีสิทธิ์ ถามตัวเองว่าเรายังอยากอยู่ตรงนั้นจริงไหม 2. เลือกพักเมื่อเหนื่อย การหยุดพักไม่ใช่การแพ้แต่มันคือการ ไม่ปล่อยให้ตัวเองพังจนกลับมาไม่ไหว 3. เลือกไม่ฝืนยิ้ม บางวันไม่โอเคก็ไม

14件の「いいね」

ข้อคิดชีวิตมีสุข จากหนังสือ “พักให้ไหว ค่อยไปต่อ” 1. อย่าเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่น จงค้นหาตัวเองให้เจอ และใช้ชีวิตให้สมกับเป็นตัวเอง 2. การหยุดพักไม่ได้แปลว่ายอมแพ้ แต่หยุดเพื่อกลับมาทบทวนตัวเอง และก้าวเดินไปข้างหน้าได้อย่างมั่นใจ 3. เปลี่ยนจากคนที่คอยแต่กดดันตัวเอง เป็นคน

44件の「いいね」

เสียงเงียบก็มีเรื่องเล่า