Nhiều khi thấy đau nhức lan từ vai xuống tận cánh tay, hay lưng mỏi ê ẩm mà các bà chỉ nghĩ do mình "trở trời". Nhưng thực chất, cơ thể đang bị "kẹt" bởi những điểm kích hoạt – hay còn gọi là những nút cơ đấy! Khi chúng ta hoạt động quá mức mà không nghỉ ngơi, hoặc gồng siết c

Nhiều bà thấy cổ đau đau là khoái vặn lắc nghe rắc rắc cho đã cái nết. Nhưng vặn cho đã tay xong có bao giờ tự hỏi, dưới lớp da cổ đó cái bộ máy giải phẫu nó đang gào thán thế nào chưa? Thần thánh hóa chuyện tự xoa bóp là dứt bệnh hay ngó lơ nó thì đều dại như nhau! Nhìn lại bộ khung giải phẫu đ

TRÁT KEM TẤN LÊN MẶT MÀ DA VẪN SẠM, MẮT VẪN DẠO? COI CHỪNG BỊ KẸT CHẨM GẤY! 🤦‍♀️💥 Mấy chị em mình có công nhận không, da sạm một tí là bắt đầu nháo nhào lên đi tìm lọ serum trăm đô, tiêm chọc đủ thứ 💸. Nhưng trát cả tá mỹ phẩm đắt tiền lên mà cái mặt soi gương vẫn mệt mỏi, mắt thì nặng chịch, da