หลายคนอาจจะสงสัยว่าทำไมบางครั้งถึงเลือกไม่กินข้าวกับเพื่อนๆ ในช่วงกลางวัน ทั้งที่เพื่อนๆ เรียกชวนอยู่ตลอด จริงๆ แล้วสำหรับฉัน การกินข้าวคนเดียวก็เป็นเวลาที่ได้อยู่กับตัวเองและชาร์จพลังในวันนั้นๆ โดยไม่ต้องสนใจสายตาหรือความเห็นของคนรอบข้าง บางวันก็เลือกกินข้าวกับเพื่อน แต่บางวันก็อยากพักผ่อนคนเดียว ในโรงเรียน สังคมอาจทำให้หลายคนรู้สึกกดดันว่าจะต้องกินข้าวกับกลุ่มเพื่อน แค่เพราะกลัวความเปล่าเปลี่ยว หรือกลัวคนอื่นมองว่าไม่มีเพื่อน แต่ความจริงแล้วการไม่มีเพื่อนกินข้าวด้วยสักครั้งก็ไม่ได้แปลว่าไม่มีเพื่อนหรือโดดเดี่ยวเสมอไป เป็นโอกาสให้เรียนรู้ที่จะอยู่กับตัวเองและรู้จักตัวเองมากขึ้น การแชร์ขนมหรือกินข้าวกับเพื่อนในบางครั้งก็ช่วยสร้างความสัมพันธ์และความทรงจำดีๆ แต่ไม่ว่าจะกินข้าวคนเดียวหรือตามกลุ่มเพื่อน ระหว่างนั้นก็สามารถเติมเต็มความสุขได้เหมือนกัน เพียงแค่เรารับรู้และเรียนรู้จุดที่เราสบายใจที่สุด สำหรับใครที่รู้สึกว่ากลัวคนอื่นจะมองว่ากินข้าวคนเดียวอย่ากังวลไป เพราะสุดท้ายแล้วความสุขและความพอใจในการใช้เวลานั้นสำคัญกว่าการตามใจสายตาคนอื่น มาลองเปิดใจและยอมรับการกินข้าวคนเดียวในบางวันดูนะครับ อาจจะทำให้เราได้ความสงบและเพื่อนแท้ในตัวเองเพิ่มขึ้นก็ได้