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海藻豚フレッシュナー 🥰

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... もっと見るต้มจืดหมูสาหร่ายเป็นเมนูที่ผมชอบทำบ่อยมาก เพราะนอกจากจะทำง่าย ใช้วัตถุดิบน้อยงบประมาณไม่สูงแล้ว รสชาติยังสดชื่นและหอมกลิ่นกระเทียมเจียวที่ใส่เพิ่มไปอีกขั้น ผมมักจะเลือกใช้หมูสับผสมกับหมูเด้งเพื่อให้รสชาติเนื้อหมูนุ่มละมุนและมีความแน่นรวมกันดี ต้มกับสาหร่ายที่ให้ไอโอดีนและไฟเบอร์สูง ทำให้เมนูนี้ดีต่อสุขภาพด้วย การปรุงรสไม่ยุ่งยาก ใช้แค่เกลือ น้ำปลาและกระเทียมเจียว ยิ่งเพิ่มความหอมและรสชาติให้อร่อยกลมกล่อม สิ่งที่ผมแนะนำเวลาทำคือลดความหวานไปเล็กน้อย เพื่อให้ได้รสชาติต้มจืดที่แท้จริง และไม่ควรต้มสาหร่ายนานเกินไป เพราะจะเสียเนื้อสัมผัสกรอบนุ่มของสาหร่าย อีกทั้งการใส่ต้นหอม ผักชีและหัวไชเท้าลงไปด้วย จะช่วยเพิ่มความหอมสดชื่นและมีมิติรสชาติที่ซับซ้อนขึ้น ทำให้เมนูดูน่ากินยิ่งขึ้น ส่วนตัวมองว่าเมนูนี้เหมาะกับทุกคนทั้งเด็กและผู้ใหญ่ และใครที่ต้องการเมนูลดน้ำหนักหรือต้องการอาหารเพื่อสุขภาพ ต้มจืดหมูสาหร่ายถือว่าใช่เลย สามารถทำเก็บไว้ทานได้หลายมื้อโดยไม่เสียรสชาติ แถมงบประมาณยังต่ำกว่ากว่า 100 บาทเท่านั้นเอง

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✨アロマでストレス軽減✨
好みの香りをみつけてリフレッシュしよう✨ アロマ活用ワンポイント • ディフューザー: お部屋全体に香りを広げたいときに。 • アロマバス: お湯に数滴垂らして、全身で香りを楽しむ(※乳化剤の使用がおすすめ)。 • ハンカチ・ティッシュ: 手軽に自分だけ香りたいときに。 • マッサージ: キャリアオイルに混ぜて身体に塗る(※肌への使用は事前にパッチテストを)。 ご自身の今の気分や体調に合わせて、心地よい香りを選んでみてください。 ※アロマには禁忌事項もあります! ご使用の際は禁忌事項を必ず読みましょう! #セルフラブ #ストレス解消 #ストレスフリー
おとはね丸

おとはね丸

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冷たく食べたい!激ウマ海藻レシピ2品
1.キンキンで食べたい🤤夏野菜のもずく素麺😋 レシピ↓ ■材料 もずく 100g 輪切りに切ったオクラ 1袋 輪切りミョウガ 3個 なめこ 1袋 叩いた梅 2個 きざみ大葉 5個 めんつゆ 大さじ3 鶏ガラ 小さじ1 ごま油 小さじ1 生姜おろし 小さじ1 水 120ml ごま 適量 ねぎ 適量 カット冷凍トマト 適量 ※オクラとなめこは90秒湯がいています ※冷凍トマトは水に3分ほど浸して皮をむいてからカットしています ■作り方 1.器にもずくから水まで入れたらよく混ぜて完成!お好みで胡麻、ネギ、カットトマトを入れたら更にうまうまです🤤
しらっち/ラクうまレシピ🍳

しらっち/ラクうまレシピ🍳

291件の「いいね」

びくドン風!?ポテサラバーグ🍳
皆はこれ食べたことある? ハンバーグ×ポテサラの背徳感💥 2個で作ったらドデカサイズになった🤣 食べきれなかったから 皆んなは4等分にしてね〜🍳 とろけるチーズも入れて満足度MAX✨ 保存して作ってみてね☺️🤍 【いいね】【コメント】【フォロー】も大歓迎です💌 ─────────────── 🌿腸活ポイント(背徳系こそバランス意識!) ■ 背徳メニューの日は「食べ合わせ」で整える✨ ・具だくさん味噌汁で消化をサポート&食物繊維補給 ・野菜や海藻を合わせると、腸の動きがスムーズに◎ ・味噌汁や発酵食品を加えると、脂っこい料理でも胃腸にやさしいバ
あお⌇夫も沼るラクうま健康レシピ

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2532件の「いいね」

5月のお腹すっきり習慣🍎果物と海藻で整える食べ方
5月は、お腹のリズムがゆらぎやすい季節🌿 朝すっきり整えたい方におすすめなのが、果物と海藻をいつもの食事に少し足す習慣です🍎🌊 りんごヨーグルト もずくとオクラの小鉢 わかめのみそ汁 忙しい日でも続けやすい食べ方を、アメブロで紹介しています😊 毎日の食事で体を整えたい方は、ぜひ読んでみてください🌸 https://ameblo.jp/arahama0319/entry-12965430072.html #管理栄養士ゆきなべ #便通サポート #腸活ごはん #食物繊維 #5月の食養生
ゆきなべ

ゆきなべ

27件の「いいね」

体脂肪撃退のために!?
特に体脂肪を減らしたい方へ おすすめこ方法まとめたよ(*´꒳`*) #体脂肪を減らす #ダイエット #痩せる方法
むくどり|ダイエット管理栄養士

むくどり|ダイエット管理栄養士

6件の「いいね」

6月のお腹すっきり習慣🍎海藻と果物でやさしく整える食事のコツ
6月は湿度や気温の変化で、食事リズムがゆらぎやすい季節🌿 そんな時は、わかめ・キウイ・バナナ・玉ねぎなど、身近な食材を毎日の食事に少しプラスしてみませんか?🍌🥝 水溶性食物繊維やオリゴ糖を取り入れて、無理なくやさしく整える食事のコツを紹介しています✨ 忙しい日でも作りやすい簡単レシピのヒントにもおすすめです😊 詳しい内容はこちら👇 https://ameblo.jp/arahama0319/entry-12968947426.html #便通サポート #腸活ごはん #管理栄養士 #健康習慣 #食物繊維
ゆきなべ

ゆきなべ

1件の「いいね」

手のひらを使った1日の食事目安量を示す図。主食、主菜、乳・乳製品、副菜、果物の各食品群について、ご飯の量、肉や魚の厚み、野菜の量、果物の大きさなどを手のひらや握りこぶしで測る方法が示されています。
手を使った1日に食べる量の目安を示す図。主食、主菜、副菜、いも類、きのこ・海藻類、果物、乳製品、間食の各食品群について、手のひらや握りこぶしを使った具体的な量がイラストで説明されています。お弁当の1:2:3の割合も示されています。
厚生労働省と農林水産省の資料に基づく「食事バランスガイド」の図。コマの形で主食、副菜、主菜、牛乳・乳製品、果物の1日分の目安量(SV)が示されており、水・お茶や菓子・嗜好飲料、運動についても触れられています。
秋の暴飲暴食を防ぐヒントは☝️実は手の平にあったのでした🙌
#今年こそ美容の秋 #レッツ秋満喫 #食事改善 #コメント大歓迎 #Lemon8の日 一度に食べる量や一日に食べる量って☝️いちいち計測器などを持ち歩いている訳ではないので🙌「まぁこれくらいなら」とついつい暴飲暴食してしまう💦今日この頃ですが😅私達が毎日共にしている☝️「手の平計測」なら🙌いつでもどこでも、食べても良い適量を意識する事が出来ます🙋‍♂️是非!健康的な秋の味覚を満喫されて下さい🔆
こぶら

こぶら

265件の「いいね」

スキンケアブランドの4種類のセットを紹介する画像。PDRN、ビタミン、レチノール、アゼライン酸をテーマにした製品群が示され、それぞれ割引率とプレゼント品が記載されています。肌悩み別のおすすめセットとして提案されています。
PDRNをテーマにしたスキンケアセットの紹介画像。ツヤ肌を目指す方向けで、複数のスキンケア製品とプレゼント品が含まれています。大幅な割引価格が示されています。
PDRNスキンケアセットの詳細画像。ブースタートナー、セラム、クリーム、マスクパックなどの製品構成と、肌への効果が説明されています。プレゼント品も示されています。
もうすぐ始まるメガ割! 2/27から発売される新しい風の咲く方へ🌼 人気商品がセットで超お得にゲットできるチャンスだよ🤫アヌアのラインナップ、どれも魅力的で正直どれを選べばいいか迷うよね?🧐これを見ればあなたの肌悩みに"神フィット”する運命のラインが即わかる!💗 💧韓国ツヤ肌は【PDRN】 ☀️肌に活力を!明るさ重視なら【ビタミン】 💚ざらつきや毛穴・肌荒れには【アゼライン】 💜エイジングケアは【レチノール】 🌿ゆらぎ肌さんは【ドクダミ】 🍑うるツヤを目指すなら【桃】 🌾乾燥バリア・美白に【ライス】 🌲乾燥肌・インナードライさんは【シラカバ】 ...あなたの答え
もふ

もふ

70件の「いいね」

プチプラ 拭き取り化粧水
#神メイクとスキンケア 拭き取り化粧水はクレンジングや洗顔で落としきれなかったメイクや古い角質を落としてくれて、その後の化粧水などの浸透を良くしてくれるアイテムです。 コットンにひたひたになるようにたっぷり含ませて、こすらずに優しく拭き取るように使うのがおすすめです。 これはAmazonで買ったウテナモイスチャーフレッシュナーという商品です。 今は584円で買えます。 #春色にずっきゅん #ちょっといい時間 #これ意外とよかった
Suger0423

Suger0423

449件の「いいね」

5月末の食事リセット🌿卵・豆腐・海藻・きのこで整える簡単ごはん
5月末のなんとなく疲れに🌸 卵🥚 豆腐 海藻🌿 きのこ🍄 いつもの食事に少し足すだけで たんぱく質・食物繊維・ミネラルを やさしく補いやすくなります😊 忙しい日でも作りやすい 簡単レシピと栄養ポイントを アメブロにまとめました🍳✨ 6月を元気に迎えたい方は ぜひ読んでみてください🌈 https://ameblo.jp/arahama0319/entry-12967852758.html #食事リセット #簡単レシピ #管理栄養士 #健康ごはん #卵レシピ #豆腐レシピ #きのこレシピ
ゆきなべ

ゆきなべ

1件の「いいね」

予算500円~3000円のおしゃれな香りギフト7選を紹介する画像。白いギフトバッグと、古い紙のようなデザインのアイテムが写っている。
ドアノブにかけられたAPFRのクローゼットタグ型エアフレッシュナー。APFR OAKMOSS & AMBERと書かれており、価格は1760円。
赤い紐状のアロマコードが巻かれたカードと、燃焼中のアロマコードが入った金属製の缶。薫寿堂のアロマコードで価格は880円。
おしゃれな香りものギフト7選!
@aoiroom2020 ◀︎センスのいいギフトを探す これ全部知ってる? おしゃれ&おもしろいギフト集めました🤍 香りもののギフトを考えてる方は見てみて🙋‍♀️ 紐のお香や手作りのフルーツソープバーとかとかこういうの考える人は天才かな🥺?と思ってしまう笑 おしゃれでかわいいし、見栄えするからプレゼントにぴったり😍! アポテーケのエアーフレッシュナーは数年前にパケ開けてしまっておいたんだけど、すごい香っててびっくりした笑 これはオークモスだけどいろいろ種類あるよ! 今回紹介したのは何年も前に買ったやつが多いけど、オプタウムもアポテーケも結構香り残ってるのもあってす
あおい⌇アラサー女性へのギフト•プレゼント🎁自分へのご褒美

あおい⌇アラサー女性へのギフト•プレゼント🎁自分へのご褒美

151件の「いいね」

「正直一番痩せた 痩せるベストご飯」というタイトルが書かれた画像。黒いキャップとタンクトップ、グレーのカーディガンを羽織った女性が、ヴィンテージ風の自転車の隣に立っている。
「ご飯系」と書かれた見出しの下に、白米、お茶漬け、玄米、ベーグル、米粉パン、全粒粉パン、お餅、蒸し鶏サンドウィッチの画像が並んでいる。女性がスマートフォンで顔を隠している。
「おかず系」と書かれた見出しの下に、えびとブロッコリーの炒め物、たらとトマトの煮込み、チキンのトマト炒め物、蒸し鶏、ホッケの塩焼き、目玉焼き、オイコス、ししゃもの画像が並んでいる。女性がスマートフォンで顔を隠している。
正直1番痩せた痩せるベストご飯🍚
キャプションまで読んでくださり ありがとうございました🥹 たくさんコメントお待ちしてます!! ---------- アカウント説明 ----------- 11kg痩せたコツや脚細くできた方法を 発信しているアカウントです🙃 韓国アイドルに憧れてダイエットガチった23歳👩🏻 ダイエットを経て女磨きにどハマり中💘 @ユナ💟韓ドルに恋して-11kg ------------------------------------- #からだ健康チャレンジ #私の一人時間 #2025年のお気に入り #クリスマスに夢中 #健康管
ゆき|カラーソムリエ💄

ゆき|カラーソムリエ💄

202件の「いいね」

【優しさしみる、黄金比の牛すき焼きと海藻サラダ】
【優しさしみる、黄金比の牛すき焼きと海藻サラダ】 ---------------------------------------------------- 美味しそう!食べたいはぜひ『❤️』いいね👍 これ、作ってみたい!😍は右下の保存ボタンを忘れずに よろしくお願いいたします😊✨ ---------------------------------------------------- 優しさしみる、黄金比の割下で🍲 週末は、ほっと整う牛すき焼き。 一緒に海藻サラダで胃も整えて、栄養バランス◎🥗 (ポン酢×ごま油×すりごまのドレッシングが最高!) **材料(2人分)**
ゆかごはん

ゆかごはん

69件の「いいね」

「アイテム一覧」と書かれたホワイトボードに、ボールペン、ヘアアクセサリー、ミニトート、ハンドクリームなど、様々な文房具や雑貨の項目がカラフルなマグネットと共に表示されています。手前には、色とりどりのビーズが入ったマグカップが置かれています。
アイテム一覧
入荷状況によりアイテムが変わることがあります! ご承知おきくださいませ🍀 #mysteryscoop #ミステリースクープ #Candyscoop @
Candyscoop🍬Kako

Candyscoop🍬Kako

3件の「いいね」

【メジナ・グレ・クロ…あなたの所ではどの呼び名?】〜メジナのだし茶漬け〜
初登場となるメジナ🐟️ 西日本では『グレ』と呼ばれる事が多く、九州では『クロ』と呼ばれることが多いんだとか。 夏場は磯臭さが出てしまう事が多いみたいだけど、冬場になると海藻が主食になるので、臭みが少なく上品なお味になるらしい! 【材料】 メジナの刺身:1柵 刻みねぎ:適量 白ごま:適量 わさび:適量 ◆出汁◆ 水:600ml 根昆布だし:大さじ1(白だし等でも可) みりん:小さじ2 薄口醤油:小さじ1 〜ブライン液〜 水:500ml 塩:小さじ2 砂糖:大さじ1 【作り方】 ①メジナをブライン液に5分浸け、上げたら水気を拭き取り、食べや
家しぇふゴルファー

家しぇふゴルファー

8件の「いいね」

6月の食習慣リセットごはん
6月の終わりに、食生活をやさしく見直し🌿 卵・豆腐・海藻・きのこを使って、忙しい日でも整えやすい簡単ごはんを紹介しています🥚🍄 選び方、保存のコツ、レシピもまとめました😊 詳しくはこちら👇 https://ameblo.jp/arahama0319/entry-12971252367.html #食習慣改善 #月末リセット #管理栄養士 #簡単レシピ #健康ごはん
ゆきなべ

ゆきなべ

1件の「いいね」

35歳からの女性に向けた「爆美女になるための女磨き78選」というタイトルの画像。女性の長い黒髪とグレーのトップスが写っており、Lemon8のユーザー名も表示されています。
白とピンクの花を背景に、「ダイエット」の項目と、白湯やタンパク質摂取、腸活などに関する13の具体的な美容習慣がリストアップされています。
白とピンクの花を背景に、「ヘアケア」の項目と、シャンプー前のブラッシング、ヘアオイル、ドライヤーの使い方などに関する13の具体的な美容習慣がリストアップされています。
爆美女になるための女磨き
爆美女になるための女磨き 内面も外側も女っぷりが上がる習慣を78個選びました🫧少しずつがんばっていこ💎 #30代美容 #垢抜け #女磨き #大人女子 #大人可愛い
godzohv0o

godzohv0o

211件の「いいね」

腸活ポリポリサラダ
@chipi.diet.recipe←他の簡単・ヘルシーレシピはこちら☺️ 🏷️腸活ポリポリサラダ 腸活効果すごい、副菜なのに腹持ちやばい一品😍 レシピの詳細はコメント欄📝 ---------- 🌿薬膳豆知識🌿 ・切り干し大根:食物繊維が豊富で便秘改善に◎ ・わかめ:カリウムが豊富で余分な水分・塩分を排出してむくみを流す◎さらに海藻特有の食物繊維が脂肪と糖の吸収をゆっくりにして食後の血糖値の乱れを防いでくれる✨ ---------- このアカウントは私が1ヶ月で−4㎏痩せた簡単・美味しいダイエットレシピを発信しています💕 ▫︎自分を好きになりたい♡
ちぴ|1ヶ月で−4㎏痩せたごはん

ちぴ|1ヶ月で−4㎏痩せたごはん

56件の「いいね」

青い器に入ったイカ、海藻、かいわれのさっぱりサラダ。箸で持ち上げられた具材が美味しそうに見える。ポン酢で味付けされた大人のサラダの完成形。
白い器に入った乾燥海藻とイカを水で戻している様子。手で器が持たれており、サラダの準備段階を示している。
透明なガラスボ�ウルに海藻とイカが入っており、ポン酢らしき調味料がかけられている。混ぜるだけの簡単な調理工程。
イカ×海藻×かいわれ×ポン酢✨さっぱり美味しい大人のサラダ🥗
最近毎日のように食べている寒天海藻。 今日は、海藻、イカ、かいわれ、ポン酢でさっぱり🌿 混ぜるだけで簡単。 おつまみやあと1品に✨ #たべもの記録 #寒天海藻サラダ #海藻サラダ #あと一品 #おつまみ簡単
日常のメモ

日常のメモ

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\ワンパン15分4品/豚きのこチーズ巻き🐖🍄‍🟫🧀
📝レシピはこちら👇 ˗ˏˋ フライパン1つで同時4品完成 🍽️ˎˊ˗ラクして美味しいを叶える簡単レシピを発信中🍳✨ 急に寒くなって、身体がついていかず疲れ気味…🍂 豚肉のビタミンB₁で疲労回復、きのことチーズで カルシウム&代謝アップ✨ 豚肉に旬のきのこをたっぷりのせてとろ〜りチーズも 一緒にいれたら食べごたえバッチリ👍 👦🏻も👨🏻も大満足❣️ 𓌉𓇋 ⋆ ──────────── ,,⋆ \豚きのこチーズ巻き🐖🍄🧀/ 🍽材料(3人分) 豚ロース薄切り(バラ肉でも👌)…270〜300g きのこ(えのき・しめじ)…100g スライスチーズ…3枚(半分に切る) 塩こし
えみ⌇15分ワンパンレシピでママを救う🍳

えみ⌇15分ワンパンレシピでママを救う🍳

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5月の食習慣を整える🌿発酵食品ごはん
5月は気温差や忙しさで、食生活が乱れやすい季節🌸 そんな時期におすすめなのが、 納豆・味噌・ヨーグルトなどの発酵食品です😊 朝は納豆ごはん🍚 夜は具だくさん味噌汁🥣 間食にはヨーグルト🍓 毎日のごはんに少し足すだけで、 無理なく食習慣を整えやすくなります✨ アメブロでは、 食材の選び方・調理のコツ・保存方法・簡単レシピを 管理栄養士ゆきなべがやさしく紹介しています🌿 忙しい日でも続けやすい発酵食品ごはん、 ぜひ読んでみてくださいね😊 https://ameblo.jp/arahama0319/entry-12966055061.html
ゆきなべ

ゆきなべ

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プーしてもシュッとすればバレないw
無印のエアフレッシュナー ライム&ユーカリ すごくいい香りで、お部屋の匂い消しにピッタリ‼️ ふとした瞬間にプッ💨と出てしまっても、旦那さんにバレない‼️ 息子にはバレてる🤣 #ニオイごまかし隊
SKa-

SKa-

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「放置したらヤバい!? 体重減少 体の危険サイン」というタイトルで、メジャーを当てた女性の胴体と痩せた女性の比較画像が示されています。急な体重減少が危険なサインである可能性を警告しています。
驚いた表情の女性と、膝を抱えて座り込む女性のイラスト。「最近になって一気に体重が落ちた...」「昔からガリガリだったけどこのままはヤバそう...」というテキストが、急な体重減少への不安を表しています。
顔を覆って悩む女性のイラスト。「20代の頃と比べて体の不調がチラホラ...」「もしかしたら栄養がちゃんと吸収されてないのかも...」というテキストが、体の不調と栄養吸収の関連性を示唆しています。
「最近、急に体重が落ちた」 ——それ、頑張り過ぎのサインかもしれません。 ガリガリ体質って“痩せてるだけ”じゃなく、 栄養が回ってない状態が隠れてることも。 こんな変化、ありませんか? ①まぶたがピクピクする ②顔色が悪いと言われる ③爪が割れやすい ④筋肉が痛い/回復しにくい ⑤すぐ疲れる・だるい 「食べる量を増やす」だけだと、しんどいのに変わらないことも多い。 だから先に整えたいのは、栄養を“吸収できる体の土台 当てはまった人はこの投稿を保存して、まずは“土台→食事→筋トレ”の順で見直そう。 ※急な体重
細身の女性専門家:なーくん先生

細身の女性専門家:なーくん先生

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漬けるだけ。海鮮ユッケ✨ごはんがすすむ、簡単作り置き🥢
好きなお刺身、ごま油、醤油、コチュジャンを混ぜ合わせて、 一晩冷蔵庫に入れておくだけ✨ わが家の家族、みんな大好きな海鮮ユッケ🐟 今回は、マグロ、サーモン、ホタテ、タコを漬け込みました。 保存容器は、マーナのものを使用しています。 器としても使えるので、 蓋を外して、そのまま食卓へ🌿 ユッケの他、シチュー、人参サラダなどに使いましたが、 油汚れが落ちやすく、 容器に、食材の色や匂いがうつりにくい気がします。 電子レンジ、冷凍、食洗機もOK。 蓋の開け閉めもしやすく、 使いやすいので気に入っています☺️ デザインもシンプルで
日常のメモ

日常のメモ

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Aesopのオルナー オードパルファムのボトルと箱が手前にあり、背景には他のAesop香水の箱が並んでいます。タシットの調香師が手がけた香りと書かれ、白い花のイラストと「Aurner」の文字も見えます。
❀Aesop オルナー オードパルファム❀
--------❀--------❀--------❀--------❀-------- Aesop オルナー オードパルファム --------❀--------❀--------❀--------❀-------- タシットと同じ調香師のセリーヌ・バレルが手がけた香りです! なんと、Aesopの香水を手がけたのは10年ぶりだそうです…! タシットの透明感や爽やかさとは方向性が違って、オルナーはもっとハーバル × フローラル × ウッディが柔らかく重なり合う感じ。 Aesopらしさはしっかりあるのに、どこか万人受けしそうな新鮮さもあって、「イソップの香水は
r.y.o

r.y.o

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レタスとコーンが入った海藻サラダの完成品が写っており、背景にはフライドチキンが見えます。ダイエットと美容に良い簡単なレシピであることを示すテキストが重ねられています。
業務スーパーで購入した乾燥海藻サラダのパッケージが写っています。緑色の袋には様々な種類の海藻とレタスのイラストがあり、「海藻サラダ」の文字が大きく表示されています。
新鮮なリーフレタスが透明な袋に入っており、「白子町の太陽の恵み!!」と書かれたラベルが見えます。InstagramのQRコードとアカウント名も表示されています。
我が家の海藻サラダ レシピ💚ダイエット 美容にも🩷おすすめ🩷スーパー購入品
我が家では海藻サラダをよく食べます ダイエットにも美容にも良いんですよ🥰 ❇️材料❇️ ●海藻サラダ 業務スーパー購入品 ●リーフレタス ●コーン(ホールの缶詰) ❇️調味料❇️ ●ごま油 ●醤油 ●酢 ●塩 ❇️つくり方❇️ ①業スー購入の海藻サラダは乾燥なので 作りたい分を水でもどす ②リーフレタスは食べやすい大きさに切る ③調味料を合わせておく ④ボウルに水を切った①、②、コーンを入れたら③で和える 私はサラダを作る時にきっちりグラムは測らない為、分量は適宜でお願いします😅 海藻サラダには、ビタミン・ミネラル豊富で美肌や髪の健康を
だいすけ

だいすけ

33件の「いいね」

「沈黙の臓器」と呼ばれる肝臓は、初期症状を感じることは難しく、今回取り上げたことが一つの手かがりに!
肝臓が弱る原因は食べ過ぎや飲み過ぎはもちろんのこと、免疫機能が乱れることにより自分の免疫細胞に攻撃されて弱るケースもあります。 この場合、大切なことは免疫機能を整えるために免疫細胞の約70%がいる腸内環境を整えることが大切になります。 そのためにはお腹を冷やさないようにしたり、水溶性食物繊維を豊富に含んでいる海藻やネバネバ食品をしっかり摂ることが大切です。
しん健堂

しん健堂

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🍃✨ 最近ずっと使ってるヘアケア ✨🍃
【Seika全(セイカゼン) シャンプー&コンディショナー 400mlセット】 フレッシュグリーンリーフと和漢の香りが心地よくて、 毎日のバスタイムがちょっとした癒し時間に🌿 泡立ちがよく、地肌までスッキリ洗えるのに 洗い上がりはきしまず、乾かすとふんわり&サラッと✨ 頭皮ケアも意識したい人には使いやすい印象です。 日本製&国内メーカー(王子製薬)なのも安心ポイント◎ 大容量ボトルなので、家族で使えるのも嬉しいところ☺️ 楽天で購入すると、画像の通り、梱包も非常に丁寧にプチ巻きされており、配送時の液漏れも心配なさそうでした‼️ 香り・使用感ともにクセが
ばっしー

ばっしー

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おやつの代打カード☝️これはとても良い発想だと思いました🙌代打がレギュラーになると☝️なお良いですね🔆
#食事改善 #ダイエット食事 #健康 #コメント大歓迎 #コメントチャレンジ 【おやつと「代打」の意外な関係】(以下⬇️雑学です🙋‍♂️) 「おやつの代打」という言葉自体は、特定の意味を持つものではなく、文脈によって様々な解釈ができる表現ですね。いくつかの例を見てみましょう🤗 🍎 おやつの代わり 一般的に「おやつの代打」と聞くと、いつものおやつが手に入らない時や、気分を変えたい時に、別の食べ物でおやつを代替することを想像しますよね。例えば、冷蔵庫にあるもので何か美味しいものを探したり、健康を意識して別の食材を選んだりする場面が考えられます🤗 🎮 ゲームの
こぶら

こぶら

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躁状態の時って買い物増えちゃうから私はこう言うの買ってます
#双極性障害 なのですが 只今、絶賛、躁状態‼️ 胃も痛いし体中痛いのに めっちゃハイテンション⤴️⤴️なんです😅 外に出ると足が痛いのに1万歩とか ついつい歩いちゃうし 買い物するし… 前の前の前の躁状態の時は箱のカップスープ系 前の前の時はゼリー系飲料 前の時はお粥系 ばかり買ってましたが これが #鬱 の時期に結構役にたって ほぼ食べきりました 胃もしょっちゅう痛くなったり 結構医者に見落とされる 隠れ #貧血 と判明し #鉄剤 も飲んでますが #さば缶 とか あとカルシウムもってなると この辺はオススメかなぁと思います 納
🍋♪SoRaRa♪🍋358

🍋♪SoRaRa♪🍋358

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「ごま油にんにく塩カツオ」をメインとした和定食のレシピページ。カツオのたたき、キャベツの塩こんぶ和え、豆腐とわかめの味噌汁、白ごはんの4品が並び、それぞれの材料と作り方、栄養バランスのポイントが詳細に紹介されています。
かつおのたたきで晩御飯♥️
かつおのたたきが安かったから、普通にポン酢で食べる以外の方法を試してみた✨ これめっちゃおすすめ♥️ 美味しかった😋🍴 #夜ご飯
かなこ

かなこ

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腸活がダイエットに効く理由として、代謝の向上と痩せ菌(短鎖脂肪酸産生菌)の活性化が挙げられています。腸内環境が整うことで消化吸収がスムーズになり、基礎代謝が上がると説明されています。
腸活におすすめの食べ物ランキングの1位として納豆が紹介されています。納豆菌だけでなく、善玉菌のエサとなる食物繊維やオリゴ糖も豊富に含まれる「最強の腸活食材」と説明されています。
腸活におすすめの食べ物ランキングの2位はヨーグルトで、乳酸菌やビフィズス菌を手軽に補給できる定番食材と説明。3位はもち麦・玄米(未精白穀物)で、水溶性・不溶性の食物繊維がバランス良く含まれると紹介されています。
腸活がダイエットに効く理由ランキング①納豆②ヨーグルト③もち麦玄米④味噌󠄀漬物⑤キノコ⑥海藻⑦バナナ
#健康も痩せも増進 #Lemon8コメント大作戦 #サクッと情報メモ #今日のゆる日記 #ちょっといい時間
(真広)まひろEEKwww.lemon8-app.com/@

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7件の「いいね」

イエベ春とイエベ秋に似合うクリスマスデートの色と配色を提案。各タイプに合う「優しさ」「大人っぽさ」「女性らしさ」「洗練された印象」を演出するカラーパレットが示されている。
イエベ肌に「知的さと透明感」を足すクリスマスブルーの効果を解説。イエベ春とイエベ秋に似合うブルーの色見本、ファッション効果、メイク効果が複数の画像と共に紹介されている。
イエベさんに似合うクリスマスのブルー配色例を4つ紹介。ネイビー×ホワイト、ライトブルー×ホワイト、ブルー×ブラック、ライトブルー×ネイビーのコーディネートとカラーパレットが示されている。
イエベ春 vs イエベ秋
クリスマスデート色&配色【後編】
イエベ悩みがあったり、紹介希望商品があれば 、DM頂戴✨✨🌟 @iebe_lab ←過去の投稿はこちら! @blube_lab  ←ブルべさんはこちら! 今回は、\ 彼の視線を独占する♡ / イエベ春 vs イエベ秋 クリスマスデート色&配色【後編】 アパレルブランドやアイテムもまとめていくので楽しみにし ててください!   また、ぜひ保存もして、いつでも見返せるようにしてく ださい💕   いかがでしたでしょうか?💄   気になった商品や欲しいアイテムなどがあればぜひ「コメント」してみてください🌼   また、なにかご相談や質問なと
垢抜け✨イエベ研究所

垢抜け✨イエベ研究所

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アメリカンポップなデザインのステッカーロールやラベル、コースターなどが所狭しと並べられたカラフルなディスプレイ。様々なキャラクターフィギュアやクラフト用品も見える、賑やかなコレクションの様子。
✨コースターでエアーフレッシュナー✨
🇺🇸🍔🇺🇸🍔🇺🇸🍔🇺🇸🍔🇺🇸🍔🇺🇸🍔🇺🇸🍔🇺🇸🍔🇺🇸 ☆ ☆ ☆ コースターでエアーフレッシュナー🇺🇸 ☆ ☆ ☆ 🇺🇸🍔🇺🇸🍔🇺🇸🍔🇺🇸🍔🇺🇸🍔🇺🇸🍔🇺🇸🍔🇺🇸🍔🇺🇸 #リメイク #紙モノ #レモポテホビー #エアーフレッシュナー #アメリカンポップ
misuzu900

misuzu900

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歩く海藻
モゾモゾ動いてたからツンツンしてみたら歩き出した😅 これは、モクズショイというカニだそうです🦀 海藻を身体にいっぱいくっ付けて擬態してるらしいです なんか可愛い🦀😄
Umi🏝️

Umi🏝️

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暗い青緑色の海を背景に、「ジャンル特集 マリン香水 PART1」というタイトルとLemon8のユーザー名が表示された、マリン香水特集の表紙画像です。
白い香水瓶「Le Sel d'Issey/Issey Miyake」が、波打ち際のような背景に置かれ、「波打ち際の大地が記憶した潮」という香りの説明が添えられています。
暗いブロンズ色の香水瓶「Oud Minérale/Tom Ford」が、荒涼とした岩場の背景に置かれ、「孤高のダーク・ミネラル」という香りの説明が添えられています。
ジャンル特集「マリン香水 PART1」
マリン(アクアティック、オゾン)香水とは、水や海を連想させるような香りで90年代に様々な名香が登場し、一世を風靡。 当時は陽光が降り注ぐリゾートの海や清潔感あるシャワージェルのような香りが多かった。 しかし今では多彩化し、海の荒々しさや海藻の生臭さというニュアンスも加え、どこか暗い深淵を感じさせる香水も。 みなさんはどの香りが一番気になりましたか? またお気に入りのマリン香水はありますか? コメント欄で是非教えてください👇 #香水 #香水紹介 #香り #香りフェチ #香りのある暮らし
香水ゆんたく

香水ゆんたく

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