まだまだ変化が目に見えなくて、週5で行ってる意味あるのかなーとかおもっちゃうけど、筋トレで少しずつ上げれる重さが増してきてるから、筋力はついてきてるんだなって最近感じる😌 早くメリハリした体にしたいなー

祝日関係なく今週も始まったよー💪🏻😤 今日は重量を上げてみたけど、 筋肉がついてきたのか意外といけた 足の力はもともとあるけど、 腕が全然ないんだよなー😅 ヒップアップとヒップのボリューム出しを中心にやってたけど、背中周りも綺麗に鍛えたい✨

８月いっぱいジムをサボったので、９月からは週5でくる決意をしたのはいいが、つらすぎる🥲 目標がいろいろあるから、頑張ろ💪🏻 気合い入れてくれると嬉しいです🫶🏻