น้ำหนักตั้งต้น 79.50 เกือบ 80 🐷เป้าหมายอยู่ที่ 51-52📌 เริ่มลด 20/8/68 🥰 ส่วนมากจะทำอาหารทานเอง🫶🏻🌈

ติดตามหนูด้วยน้า🥹

รับตารางฝึก30วัน/ เทรนการเลือกกิน 1:1 / เทรนออกกำลังกาย 1:1 ทัก L I N E 👉: @naesepafit

I'm 58 years old ✅️ลดหุ่นเท่ากับลดวัย ✅️ออกกำลังกายง่ายๆที่บ้าน

สำนักพิมพ์ Evergreen Books IG: evergreenbooks.official 🌲🌲🌲🌲

เราที่เคยหนัก 78 จะมาทวงบัลลังก์เลข 5 คืนโว้ย >Start 62< สู้ดิวะ ออกกำลังกายกัน

lifestyle🧸| home🧺|food🍞 ครอบครัวกับ🐶 3 ตัว สิ่งเล็กๆที่ทำให้มีความสุข𓍢ִ໋🌷͙֒

🥦🦐🐟🍳🐥🥑🥕🫐🍅🫛 ลดน้ำหนักครั้งสุดท้าย (เป้าหมายแก่ไปไม่ป่วยติดเตียง💃)