ขอสรุปแบบสั้น ๆ หยุดพวกนมวัว ไม่ว่าจะ lactose free or ไม่ สิวขึ้นหมด 🥲 ยิ่งเมื่อก่อนเราดื่มเวย์นมวัวเสริมด้วยยิ่งหนัก สิวขึ้นแล้วขึ้นอีกจนท้อ บวกกับ ใช้ tretinoin 0.05% (Vit a ฟอร์มยา) + aha bha mizumi หน้าแหกเลย ไม่รู้อะไรดลบันดาลใจให้คิดว่ายิ่งผลัดยิ่งดี แถมตอนนั้นยังใช้มอยเจล ที่ชุ่