Growing up, I know...
Getting older is not about having everything more, it's about cutting things out.
What activities are not good for life is cut off. Unhealthy food is cut off.
People who are unkempt, their lives are cut away.
Choose to keep just something good for life.
Do activities that give yourself good health.
Eat healthy food yourself.
Association with only sincere friends
Good day, sir. 😊❤️
เมื่อเราโตขึ้นจริงๆ สิ่งที่เรียนรู้มากที่สุดคือการเลือกที่จะแยกแยะระหว่างสิ่งที่จำเป็นกับสิ่งที่แค่รุงรังอยู่ในชีวิตประจำวัน สิ่งนี้ไม่ใช่เพียงแค่การตัดทิ้งให้หมดเท่านั้น แต่คือการเข้าใจถึงคุณค่าของสิ่งต่างๆ ในชีวิตของเรา ผมเคยพบว่าการตัดสิ่งรุงรังออกไป เช่น การละทิ้งคนที่ไม่ได้ส่งเสริมเรา หรือกิจกรรมที่ทำให้เหนื่อยล้าโดยไม่เกิดประโยชน์ ช่วยให้จิตใจเบาสบายขึ้นอย่างมาก โดยเฉพาะอาหารที่มีคุณภาพดีส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพกายและใจ ผมเปลี่ยนจากการกินอาหารจุบจิบที่ไม่มีประโยชน์มาเป็นการเลือกกินอาหารที่สด สะอาด และเต็มไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ นอกจากนี้ การล้อมรอบด้วยกัลยาณมิตรหรือเพื่อนที่จริงใจ ทำให้เราได้แรงสนับสนุนและแรงบันดาลใจในการพัฒนาตนเอง เห็นคุณค่าของชีวิตในมุมมองที่ดีขึ้น และมีความสุขกับวันที่ทำให้เต็มไปด้วยความหมาย ลองเริ่มจากการทบทวนชีวิตอย่างง่ายๆ ดูว่าสิ่งไหนควรเก็บไว้ สิ่งไหนควรปล่อยวาง แล้วคุณจะพบว่าชีวิตนั้นเบาและมีความสุขขึ้นมากกว่าที่เคยเป็นมา
