こんにちは(*´ω`*)☕ 今日は美容院でパーマかけてきました。 海外風になったかな??? 小学校の同窓会で再会した友人とは今もLINEしていて、友人からは『アニーみたいになってる』と言われました😆✨✨✨ 確かに…😆👍✨✨✨ 『顔が海外風だよな』とも言われたことがありました。 母方の祖父の母(私からしたら曾祖母)が外人さんみたいな顔をしていたそうで、だから子である祖父も外人さんみたいな顔してて笑、タクシーの運転手さんから『今の方どこの国の人なんですか?』って言われるくらい顔が濃ゆくくどい人でした(*´ω`*) もれなく母も濃ゆくくどい顔の人ですが、家族のなか

おはようございます(*´ω`*)💤 毎日悪夢で目覚める私です(ヽ´ω`)ﾅｷﾀｲ 薬のせいかと思い、先生に許可をもらい、その薬をやめてみましたが、今のところ関係無く悪夢を見てますね😭 DV元夫や毒父や、その元夫の友人知人が出てくる超超怖い悪夢です(ヽ´ω`)ﾋｮｴ 元夫達と友人知人達の無理解な、話の通じない人達にかこまれて、追い詰められる悪夢…😭 毒父からのぎゃくたいを受ける、そして追われて逃げる悪夢…😭 毎日毎朝見ます。 先生は『悪夢は薬のせいじゃないと思うよ』と言い、『元旦那や父親から受けていたぎゃくたいの記憶が、夢の中でフラッシュバックしている

こんばんは(*´ω`*)🍜 今日はリサイクルショップで見つけたラーメンどんぶり🍜と箸🥢を使って、きつねうどんを食べます!! チャイナ風な物にハマっている私です✨️ 私、最近は自分が惹かれたものを買うようにしています。食器もそうです✨️ 娘ちゃんにも伝えたいのですが、どんな物も、自分が惹かれたものを選んでほしいと思います。 自分が選んだもののほうが納得がいくし、後悔が少なくて済むから。 私は子供の頃からずっと、なんでも母や姉やらがどんなことも決めていました。なんでも誰かの言う通りにしてきました。でも、与えられることで奪われる自由がある事を知ってほしい。

こんにちは(*´ω`*)☕ 今日はベッドサイドの置き物をご紹介いたします✨️ じゃ～ん!! カルディで買ったクッキーが入ってた缶です🥫✨️ 下に赤い厚紙を敷いて、ダイソーで買った赤い髪留めも一緒に飾りました🫶✨✨✨ ちょっとチャイナ風になったかな? 今日は模様替えをして、机やベッドサイドテーブルの位置を変えました。枕も位置を変えました。 机は窓側に置き、自然光で絵が描けるようにしました。 机の位置を変えただけで、部屋が広くなった気がします。 (*´ω`*)ﾌﾌﾌ🫶💖💕✨✨✨ 最近はチャイナ風な物にかぶれていて笑 雑貨屋さんとかでもチャ

こんばんは(*´ω`*)🍵 ずっと前の投稿で、毒親の事を見限ったと書いたと思いますが、あれから、親に期待しなくなったら生きやすくなりました✨ 物理的距離をとっている事もそうなのですが、心理的距離もとれているので、親族の行事など、何かで関わる事があっても、自分の領域を守れていて、侵食されることもなくなりました。 一番に『期待しない』事が大切なんだなと感じます。 私の親は相変わらず毒です。 でも私が私の領域を守る事で、親の毒が効かなくなりました。 期待してしまうから苦しくなるし、悔しい気持ちになるし、悲しくなるんだなと思います。 自分を守れるのは間違いな

こんばんは(ヽ´ω`)✨ だいぶ前にひざが痛いことを投稿しましたが、今日意を決して病院に行ってきました。 今日は半日、右ひざの痛みの原因を特定するのに費やしました(ヽ´ω`) 結果は『変形性膝関節症』でした(TдT) 主にお年寄りがなる病気かなと思いきや、私の場合、運動不足と体重増加が原因でこれになりました。 先生から『注射💉打つ?😄✨』って、にこやかに言われたけど、全力で断わりました(*´ω`*)👍✨ 血液検査だって一番細い針の注射💉でやってもらっても激痛&激怖なのに、整形外科の注射器(太くてなが～い針💉)なんて無理だと思い、断わりました。

おはようございます(*´ω`*)☕✨ 今、遅めの朝食をとっています。 そして朝からこの『ミルクの束縛』を飲んでます。 乳糖不耐症なので下すのですが、やめられない美味しさで、本当にやめられなくてどうしようってなってます😆 昨日は通院の日でした。 最近はよくフラッシュバックしてしまう事が多いのですが、その時の対処として、セルフハグやあたたかい飲み物を飲むとかで、『今ここ』に引き戻してあげることが良いとのことでした。フラッシュバックは過去に行ってしまってる状態だからです。うちの先生は薬で解決しようとせずに、認知行動療法を取り入れてくださるので、本当に有り難いと感じておりま

こんにちは(*´ω`*)💦💦💦💦💦💦 ああ…ついにアンドロイドタブレットを買いました (*´ω`*)ﾌﾌﾌ👍✨✨✨ 設定につまずき、jcomさんに助けていただいて、今、やっと使えるようになりました✨ 設定でつまずいた時は😭ﾋｮｴ〜ってなりました笑 ありがとうございますjcomさん!! パソコンがバージョンアップ出来なくて、使えなくなり、それからはいつも音楽を聴くときはスマホで聴いてました。 これからはタブレットで聴くことにします(*´ω`*)ﾌﾌﾌ (スピーカーは昔からあるやつを使ってます) YouTubeMusicを無料で使ってるので、バックグ

こんにちは(*´ω`*)💤 精神科の先生からお昼寝タイムを設けて、お昼寝するように言われたので、今からお昼寝します(*´ω`*)💤 トラウマからの過緊張をほぐすには、お昼寝することも良いみたいです。 お昼寝しても、ちゃんと夜も眠れました👍✨ むしろお昼寝したからこそ、夜、眠れたという感じです😊 オススメです✨ #急上昇クリエイター発掘プログラム #トラウマ解消 #過緊張 #おひるね #お昼寝タイム

こんばんは(*´ω`*)✨ 美しく歳を重ねるのは難しいなと思います。 最近、まぶたのたるみが気になります。 元々まぶたは重くて、タレ気味でしたが、本格的にたれてきていて、もう、どうしようって思っています。 元々眠そうな顔なのに、もっと眠そうな顔になってきました(*´ω`*)💦💦💦 でも、結婚していたときは怖い顔していて、目つきもキツかったんです… やっと元の顔に戻れたなと思っていたら、もっとたれてきて…(*´ω`*)💦💦💦 まぁでも怖い顔より良いかな(*´ω`*)ﾌﾌﾌ✨ 怖い顔より良いと思った方はいいねお願いいたします (≧∇≦)b💖💕✨✨✨

こんにちは(*´ω`*)🍀✨ 今日はリサイクルショップへ行きました✨ 前から欲しいなぁと思っていたショールが、まだ売れ残っていたので買いました。 ダイニングテーブルの傷隠しに使いました。 こんな感じになりました✨ 一気に異国情緒溢れる空間になりました✨ 最近は古い柄のスカーフなどをかわいく結んでカバンに付けたりしています。 絶妙なアンティークさが、私の古着コーデに合っていて、とても良いです✨ 今回はダイニングテーブルの写真だけ載せておきます (≧∇≦)b💖💕✨✨✨ ちなみにショール315円でした。 良い買い物でした🫶💖💕✨✨✨

こんにちは(*´ω`*)💦💦 朝はネガティブな発言をしてしまい失礼しました (*´ω`*)💦💦💦💦💦 あれは編集しておきました さてさて最近の私のお気に入りをご紹介いたします これです。 このプリンケーキです✨ 東京都府中市の府中市役所の近くにある、カフェコットン畑というカフェで食べるこのプリンケーキが、私のお気に入りです✨ お店の雰囲気も良くて、毎日通いたいくらいなのですが笑、そうもいかず、たまに行っては食べています。 とっても美味しいですよ(*´ω`*)👍💖💕✨ #私の一人時間 #私のお気に入り #コレ考えた人天才

おはようございます(*´ω`*)🍀✨ 今日の朝食は、きな粉パンとゆでたまごとバナナと野菜ジュースです(*´ω`*)🫶✨ きな粉はミネラル豊富なさとうきび糖を混ぜてパンに塗りました。甘くて美味しいです(*´ω`*)💕✨ 話は変わりますが… 最近、他人と自分を比べてしまってしょんぼりすることが多い毎日です(ヽ´ω`)💦💦 小学校の同窓会に行ったあと、連絡を取っている人が何人かいるのですが、みんなすごい人になってて、お医者さんになってたり、会社の偉い人になってたり… 私はいまだになににもなれてないよ ちなみに食パンはスーパーで99円でゲットしました #