ช่วงนี้ไม่ได้เข้าครัวเลย เป็นแม่ลูกอ่อนฟูลไทม์ #ครัวtiktok #อร่อยบอกต่อ #อาหารไทย🇹🇭 #แม่บ้าน #ไข่ผําแซ่บเว้ย @ไข่ผำแซ่บเว้ย(ครัวรัตติกาล) @ไข่ผำแซ่บเว้ย(ครัวรัตติกาล) @ไข่ผำแซ่บเว้ย(ครัวรัตติกาล)

แกงเลียงบวบน้ำข้นๆนัวมากๆ คลิปสั้นน่ะค่ะ ไม่ได้ลงวิธีทำ #แกงเลียง #ไข่ผำแซ่บเว้ย #cooking #ครัวtiktok #อาหารไทย🇹🇭

ดอกแคผัดกะปิอร่อย ทำง่าย เปลืองข้าว #ไข่ผำแซ่บเว้ย #ครัวtiktok #cooking #ผัดผัก #ดอกแคผัดกะปิ @ไข่ผำแซ่บเว้ย(ครัวรัตติกาล) @ไข่ผำแซ่บเว้ย(ครัวรัตติกาล) @ไข่ผำแซ่บเว้ย(ครัวรัตติกาล)

ใครเบื่อหมูต้องลองเมนูนี้ อร่อย ทำง่าย ประหยัดเวลา #ไข่ผำแซ่บเว้ย #ครัวtiktok #cooking #ถั่วฝักยาวผัดกุ้งแห้ง #ผัดผัก @ไข่ผำแซ่บเว้ย(ครัวรัตติกาล) @ไข่ผำแซ่บเว้ย(ครัวรัตติกาล) @ไข่ผำแซ่บเว้ย(ครัวรัตติกาล)

เมนูง่ายๆถ้าคิดไม่ออกจะทำไรลองทำดูนะอร่อยมาก #ไข่ผำแซ่บเว้ย #ครัวtiktok #cooking #ถั่วพูผัดน้ำปลา #ผัดผัก @ไข่ผำแซ่บเว้ย(ครัวรัตติกาล) @ไข่ผำแซ่บเว้ย(ครัวรัตติกาล) @ไข่ผำแซ่บเว้ย(ครัวรัตติกาล)

แกงอ่อมหอยจุ๊บใส่ไข่ผำ #ไข่ผำแซ่บเว้ย #ครัวtiktok #ไข่ผําจันทบุรี #แกงอ่อมผำ #แกงอ่อมหอยจุ๊บ @ไข่ผำแซ่บเว้ย(ครัวรัตติกาล) @ไข่ผำแซ่บเว้ย(ครัวรัตติกาล) @ไข่ผำแซ่บเว้ย(ครัวรัตติกาล)

#แกงคั่วหอยขมสับปะรด #ไข่ผำแซ่บเว้ย #ครัวtiktok #cooking #ไข่ผําจันทบุรี @ไข่ผำแซ่บเว้ย(ครัวรัตติกาล) @ไข่ผำแซ่บเว้ย(ครัวรัตติกาล) @ไข่ผำแซ่บเว้ย(ครัวรัตติกาล)

เมนูเปลืองข้าว ใครจะลดน้ำหนักอย่าดูคลิปนี้ #อาหาร #cooking #ครัวtiktok #ไข่ผำแซ่บเว้ย #ฉู่ฉี่ @ไข่ผำแซ่บเว้ย(ครัวรัตติกาล) @ไข่ผำแซ่บเว้ย(ครัวรัตติกาล) @ไข่ผำแซ่บเว้ย(ครัวรัตติกาล)

ไข่ผำ ช่วยลดน้ำตาลในเลือดเหมาะสำหรับผู้ป่วยที่เป็นเบาหวาน กระตุ้นการสร้างเม็ดเลือดแดง ขับถ่ายง่าย ไม่หนักไตไม่หนักท้อง เสริมภูมิคุ้มกัน โปรตีนสูง บี 12 สูง กากใยและไฟเบอร์ คาร์โบไฮเดรตแคลอรี่คือต่ำเหมาะสำหรับคนรักสุขภาพหรือคุณต้องการควบคุมน้ำหนัก ทำอาหารได้ทุกประเภทเหมาะสำหรับทุกคนในบ้าน #ฟาร์มไ

ลาบเห็ดนางฟ้าอร่อยแซ่บ #ไข่ผำแซ่บเว้ย #อาหารไทย #ไข่ผํา #ลาบเห็ดนางฟ้า #ไข่ผำซุปเปอร์ฟู้ด @ไข่ผำแซ่บเว้ย(ครัวรัตติกาล) @ไข่ผำแซ่บเว้ย(ครัวรัตติกาล) @ไข่ผำแซ่บเว้ย(ครัวรัตติกาล)

แม่หิวต้มยำเอ็นไก่แซ่บๆ #ไข่ผำแซ่บเว้ย #อร่อยบอกต่อ #อาหารไทย #ต้มยํา #cooking @ไข่ผำแซ่บเว้ย @ไข่ผำแซ่บเว้ย @ไข่ผำแซ่บเว้ย

ใครสายโปรตีนพืช และคนที่ชอบทานผัก ชอบทานไข่ผำ สายรักสุขภาพสายออกกำลังออกกำลังกายคนที่ควบคุมน้ำหนักกดติดตามช่องเราไว้ได้เลยจ้า #ไข่ผํา #คนชอบทานผัก #ซุปผักลาว #ไข่ผำแซ่บเว้ย #อาหารคลีน @ไข่ผำแซ่บเว้ย @ไข่ผำแซ่บเว้ย @ไข่ผำแซ่บเว้ย

ไข่ผำ ทำอะไรได้บ้าง สามารถทำได้ทุกเมนูอยู่ที่เราจะรังสรรค์ ทานง่ายไม่ขมไม่คาว ไม่ฝาด ไม่เหม็นเขียว โปรตีนสูงวิตามินบี 12 สูง คาร์โบไฮเดรตแคลอรีต่ำ เหมาะสำหรับสายรักสุขภาพ สายออกกำลังกาย หรือคนต้องการโปรตีนจากพืช #ไข่ผํา #อร่อยบอกต่อ #ไข่ผำซุปเปอร์ฟู้ด #แกงเผ็ดมะเขือเปราะ #Wolffia @ไข่ผ

ซดน้ำร้อนๆเข้ากับบรรยากาศหนาวหนาว จันทบุรีกับมะนาวอีกแล้ว จังหวัดอื่นเป็นยังไงบ้างหนาวกันบ้างไหมน้อ #ไข่ผํา #ไข่เจียวผำ #อร่อยบอกต่อ #อาหาร #ไข่น้ํา @ไข่ผำแซ่บเว้ย @ไข่ผำแซ่บเว้ย @ไข่ผำแซ่บเว้ย

ไข่เจียวผำ+แจ่วมะกอก แซ่บๆ #ไข่ผํา #ไข่เจียวผำ #อาหาร #ไข่ผำซุปเปอร์ฟู้ด #อร่อยบอกต่อ @ไข่ผำแซ่บเว้ย @ไข่ผำแซ่บเว้ย @ไข่ผำแซ่บเว้ย

อีกหนึ่งเมนูที่หากินยากมากถ้าไม่ได้กลับอีสานบอกเลยว่าไม่ได้กิน #หอยเล็บม้า #หอยเล็บม้าผัดโหระพา #cooking #อร่อยบอกต่อ #อาหาร @ไข่ผำแซ่บเว้ย @ไข่ผำแซ่บเว้ย @ไข่ผำแซ่บเว้ย

เมนูง่ายๆแต่ได้โปรตีนคูณสอง คุมหิวอิ่มท้อง แคลต่ำ ไม่อ้วน #ไข่ผํา #cooking #ต้มจืด #มังสวิรัติ #เมนูลดน้ําหนัก @ไข่ผำแซ่บเว้ย @ไข่ผำแซ่บเว้ย @ไข่ผำแซ่บเว้ย

#อาหารไทย #ต้มจืดหมูสับเต้าหู้ #ฟาร์มไข่ผำจันทบุรีbyคุณกี้ #JK Wolffia Greenfarm โทร:085-5042341 คุณกี้ Line:@Boomwolffia(มี@ด้านหน้า) #ไข่ผำ #ผําอบแห้ง #ผำฉะ #ผำอบแห้ง #ผงผำ #ผำผงโรยข้าว #โปรตีนผำโรยข้าว #WolffiaGlobosa #super food #อาหารแห่งอนาคต #โปรตีนทางเลือก #

Morning  อาหารเช้าของคุณแม่ เพิ่มโปรตีนจากพืช ทานอาหารดีช่วยชะลอวัยแก่ช้าลง สุขภาพดีขึ้น เงินที่หามาได้ก็เอาไว้ใช้จ่ายสิ่งที่เราต้องการ ไม่ต้องเอาไปจ่ายค่ายาค่าหมอจริงไหม ???? . . . #ไข่ผำแซ่บเว้ย #Boomwolffia #ฟาร์มไข่ผำจันทบุรีbyคุณกี้ #JK Wolffia Greenfarm โทร:08