ถ้าลูกไม่กินน้ำกินน้ำน้อย ให้แม่ลองเปลี่ยนขวดน้ำดูคะบ้านนี้ลองเปลี่ยนขวดน้ำดูแต่เป็นขวดน้ำที่เค้าชอบนะค่ะเค้าก็จะหยิบขึ้นมากระดกดื่มโดยที่ไม่ต้องบอกบ่อยบ่อยเลยค่ะ#ขวดน้ำเด็ก#ขวดน้ําพกพา#ขวดน้ำลูก

3 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัว เมื่อลูกไม่กินน้ำหรือดื่มน้ำน้อย สิ่งที่ได้ทดลองและเห็นผลดีจริงคือการเปลี่ยนขวดน้ำให้เป็นแบบที่ลูกสนใจหรือชอบ เช่น ขวดน้ำลายการ์ตูน หรือน้ำหนักเบาที่พกพาง่าย เพราะเด็กๆ มักชอบหยิบขวดน้ำที่ตัวเองรู้สึกสนุกกับมัน ทำให้เขากระตือรือร้นในการดื่มน้ำโดยไม่ต้องบังคับ นอกจากนี้ การจัดเวลาให้ลูกดื่มน้ำเป็นกิจวัตร และพ่อแม่ควรดื่มน้ำเป็นตัวอย่าง จะช่วยกระตุ้นให้ลูกเรียนรู้ว่าการดื่มน้ำเป็นสิ่งที่สำคัญและทำได้ง่ายๆ เคล็ดลับอีกอย่างคือการเติมน้ำผลไม้เจือนิดหน่อย เช่น น้ำส้มสายชูหรือแต่งรสด้วยผลไม้สด จะช่วยเพิ่มรสชาติน่าดื่มมากขึ้นสำหรับเด็กที่ไม่ชอบรสชาติน้ำเปล่า ในกรณีที่ลูกไม่อยากดื่มน้ำจากขวดน้ำธรรมดา ลองเลือกเป็นขวดน้ำที่ออกแบบมาสำหรับเด็ก มีหลอดดูดและฝาปิดป้องกันน้ำหก จะช่วยให้ลูกใช้งานสะดวกและสนุกกับการดื่มน้ำมากขึ้น รวมทั้งอย่าลืมตรวจเช็คให้แน่ใจว่าขวดน้ำสะอาดและเปลี่ยนขวดน้ำบ่อยๆ เพื่อสุขอนามัยที่ดีของลูกด้วยครับ การเลือกขวดน้ำที่เหมาะสมและสร้างบรรยากาศการดื่มน้ำอย่างเป็นธรรมชาติถือเป็นวิธีง่ายๆ ที่ช่วยให้ลูกทานน้ำได้พอเพียงและสุขภาพดี อีกทั้งยังลดความกังวลของพ่อแม่ที่กลัวลูกขาดน้ำอีกด้วย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแสดงหัวข้อ “วิธีขอหวยจากน้องเหมียว” โดยมีชายคนหนึ่งกำลังทำพิธีอยู่เบื้องหลังแมวหลากหลายสี เช่น สีเทา ดำ ส้ม และขาว โดยมีตัวเลขลอยขึ้นมาจากชามเงิน และมีเหรียญกับธนบัตรวางอยู่รอบๆ
วิ ธี ข อ โ ช ค จ า ก น้ อ ง แ ม ว
ลิซ่ามีวิธีขอหวยจากแมวในแบบสายมูมาฝากคะ🤭😊 มีความเชื่อว่าการขอหวยต้องอาศัยนาทีทอง ในหนึ่งวันจะมีช่วงเวลาพิเศษ หรือช่วงอาถรรพ์ ตามโหราศาสตร์บอกไว้ว่า เวลาตีสามคือรอยต่อระหว่างโลกมนุษย์กับโลกวิญญาณ เป็นช่วงที่ประตูมิติระหว่างคนกับแมวเปิดกว้างที่สุด สมองของแมวจะมีคลื่นและความถี่ตรงกับจักรวาล เร
*★ 🎀 𝐼_𝒜𝓂_𝒜𝓊𝓊 🎀 ★*

*★ 🎀 𝐼_𝒜𝓂_𝒜𝓊𝓊 🎀 ★*

ถูกใจ 425 ครั้ง

กินแบบนี้ โรคไตดีขึ้นแน่ !
วันนี้แพนอยากมาแชร์อาหารเกี่ยวกับโรคไต แพนเชื่อว่าบ้านไหนมีผู้ป่วยโรคไต ยังมีความรู้ไม่มากพอสำหรับการดูแล แพนเคยเข้าไปคุยกับนักโภชนาการสำหรับการดูแลผู้ป่วยโรคไต และ คนรอบตัวเป็น สิ่งที่เห็นคือความดื้อของผู้ป่วย แต่ถ้าเราต้องดูแลเขาแพนอยากให้ใจเย็นและหมั่นทำอาหารเองให้ทาน เครื่องปรุงลดโซเดียมมีราคาส
Pantene Sasi

Pantene Sasi

ถูกใจ 243 ครั้ง

ร้อนนี้ต้องรอด! รีวิวไอติมผักผลไม้ 0% แคลตัวร้าย อร่อยฟินกินเพลิน 🍦
ง่าย มีประโยชน์ แถมหน้าตาน่ากินสุดๆ เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพที่อยากทานของหวานแบบไม่รู้สึกผิด 💡 Tips เพิ่มเติมในการช้อปปิ้ง: ​หากต้องการผักผลไม้ที่มีรสชาติดีที่สุดและราคาเป็นมิตร แนะนำให้เลือกซื้อ "ผักผลไม้ตามฤดูกาล" เพราะนอกจากจะสดใหม่ ไม่ผ่านการบ่มหรือแช่สารเคมีนานแล้ว ยังมีราคาที่ถูกกว่
Yoksi_zx

Yoksi_zx

ถูกใจ 44 ครั้ง

ภาพแสดงเครื่องดื่ม 'น้ำเร่งสลายไขมันหน้าท้อง' ในแก้วใส มีขิงและอบเชย พร้อมส่วนผสมอย่างมะนาว ขมิ้น และน้ำผึ้ง บนพื้นไม้ มีข้อความ 'เช้าเดียวจบ' กำกับ
น้ำเร่งสลายไขมันหน้าท้อง
ไม่มโน – โฟกัสกลไกจริงของร่างกาย สูตรนี้ออกแบบมาเพื่อ ลด “หน้าท้องหนาแข็ง” จากไขมันสะสม + ดื้ออินซูลิน + พุงอักเสบ เห็นการเปลี่ยนชัดใน 7–14 วัน ถ้าทำครบตามนี้ 🔥 สูตรเดียวแรงจริง: “น้ำเร่งสลายไขมันหน้าท้อง (เช้าเดียวจบ)” ✅ วัตถุดิบ (ของมีจริง หาได้) ขิงแก่สด ทุบ 1 หัวแม่มือ น้ำมะนาวสด 1 ลูก
ยาไทยเล่าเรื่อง

ยาไทยเล่าเรื่อง

ถูกใจ 310 ครั้ง

ภาพรวมของผลิตภัณฑ์มัทฉะหลากหลายชนิดในบรรจุภัณฑ์ต่างๆ พร้อมแก้วมัทฉะที่ชงแล้ว และข้อความระบุว่าเป็นการรีวิวมัทฉะที่เคยดื่มซ้ำและไม่ซ้ำ
ภาพผลิตภัณฑ์มัทฉะแบบ 3-in-1 ในซองสีดำเขียว มีข้อความระบุว่าเป็นมัทฉะชงง่าย ไม่ต้องตี รสชาติอร่อย หวานพอดี และสะดวกในการเตรียมดื่ม
ภาพผงมัทฉะในซองสีขาว พร้อมแก้วมัทฉะสีเขียวสดใส มีข้อความระบุว่าผงมัทฉะนี้มีกลิ่นโทนสาหร่าย สีสวย และสามารถดื่มแบบเพียวหรือทำลาเต้ได้
มัดรวมมัทฉะที่เคยกินซ้ำ ✅ ไม่ซ้ำ ❌
รวมมัทฉะที่เคยลอง รีวิวจากความรู้สึกส่วนตัวน้าา 🫶🏻 #มัทฉะยี่ห้อไหนดี #รีวิวมัทฉะ #มัทฉะเกรดพิธีการ #matchalover
Medploy 💐

Medploy 💐

ถูกใจ 562 ครั้ง

👶🍚 ลูก 6 เดือน กินอะไรได้บ้างใน
สำหรับคุณแม่มือใหม่ที่กำลังเริ่มอาหารเสริมให้ลูก ลองดูเป็นไอเดียกันได้น้า 💛 ☀️ มื้อเช้า 🎃 ข้าวบดฟักทอง 🌤️ มื้อกลางวัน 🥚 ข้าวบดไข่แดงตำลึง 🌙 มื้อเย็น 🍌 กล้วยหอมบด ✨ เริ่มจากปริมาณน้อย ๆ ✨ ไม่ต้องปรุงรส ✨ ยังคงกินนมแม่หรือนมตามวัยเป็นอาหารหลัก 📌 อาหารแต่ละชนิดควรแนะนำทีละอย่าง และสังเกตอาการ
แม่กาณต์ของหนูเมเบล👧💓

แม่กาณต์ของหนูเมเบล👧💓

ถูกใจ 7 ครั้ง

กินยังไงให้หุ่นดี (วัยทำงาน)💼🥣
วัยทำงานเป็นช่วงที่ดูแลตัวเองน้อยมากๆ บางคนทำงานหนักมากๆ มีโอทีต่างๆนาๆ เลยมีทริคเล็กน้อยๆมาช่วยควบคุมอาหาร แบบไม่ต้องอด แค่กินให้ถูกเวลา สุขภาพก็ดี หุ่นก็ไม่พัง” #รีแคป2025 #Lemon8Club #ออกกำลังกาย
Ji happy ୭୧

Ji happy ୭୧

ถูกใจ 449 ครั้ง

✨ปั๊มน้ได้สะอาด ไดโว่ปั๊มน้ำแรงดันสูง✨
#ปั๊มแช่ #ไดโว่ #ปั๊มแช่ไฟฟ้า #ไดโว่ปั๊มสูบน้ํา #ปั้มน้ําแรงดันสูง พิกัดร้าน 👇 Tiktok:@peoou Shopee:@aoou_ra
พี่อุ๊รีวิวป้ายยา

พี่อุ๊รีวิวป้ายยา

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบใบหน้าเด็กที่มีผื่นน้ำลายแดงบริเวณปากและคาง (ด้านบน) กับใบหน้าที่ผิวดีขึ้น (ด้านล่าง) พร้อมข้อความว่า "ลูกแพ้น้ำลาย ผื่นน้ำลายรักษาไง?"
ภาพใบหน้าเด็ก 4 มุม แสดงผื่นแดงและอักเสบรุนแรงบริเวณปาก คาง และแก้ม พร้อมข้อความบรรยายถึงอาการผื่นน้ำลายที่เริ่มเป็นตอน 3 เดือน และความพยายามในการรักษาที่ไม่สำเร็จ
ภาพใบหน้าเด็กบางส่วนพร้อมข้อความแนะนำวิธีดูแลรักษาผื่นน้ำลาย 3 ข้อ ได้แก่ การล้างหน้าบ่อยๆ การไม่ใช้ผ้ากันเปื้อน และการทาวาสลีนเพื่อป้องกันน้ำลาย
ลูกเป็นผื่นน้ำลาย
เอาวิธีรักษาผื่นน้ำลายมาแชร์ วิธีแม่ๆสามารถทำได้ง่ายๆโดยไม่ต้องไปหาหมอหรือเสียเงินหาซื้อยาหรือครีมแพงๆนะคะ #ครีมทาผื่นเด็ก #ผื่นน้ำลาย #ผื่นที่หน้าลูก #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่
Saimai

Saimai

ถูกใจ 22 ครั้ง

น้ำสต๊อก ปรุงอาหารให้ลูก🥦🥕🥣
บ้านไหนกำลังเริ่มอาหารมื้อแรกให้ลูก เซฟโพสต์นี้ไว้ได้เลย 🤍 หลายบ้านกังวลว่าลูกจะไม่ยอมกินข้าว กินได้น้อย หรือไม่คุ้นกับรสชาติของอาหาร การทำน้ำสต๊อกโฮมเมดติดบ้านไว้เป็นอีกตัวช่วยที่ทำให้เมนูของลูกหอม กลมกล่อมแบบธรรมชาติ โดยไม่ต้องปรุงรสเพิ่ม วันนี้รวมมาให้ 3 สูตรน้ำสต๊อกยอดฮิต 🥕 น้ำสต๊อกผัก
Babycute.shop

Babycute.shop

ถูกใจ 0 ครั้ง

5 ผลไม้ไม่ควรกิน 10 วันลงแน่
ลดพุงแบบเฟิร์น

ลดพุงแบบเฟิร์น

ถูกใจ 141 ครั้ง

🍼 นมแม่แบบไหน “ไม่ควรให้ลูกกิน” เซฟโพสต์นี้ไว้เลย ✨
สีนมเปลี่ยน ไม่ได้แปลว่านมเสียเสมอไปนะ แต่สิ่งที่ควรสังเกตจริง ๆ คือ กลิ่น ลักษณะ และระยะเวลาการเก็บ 🤍 เช็กก่อนทุกครั้ง เพื่อความสบายใจของแม่และความปลอดภัยของลูกน้อย เซฟเก็บไว้ดูได้เลย 💗 #นมแม่ #ปั๊มนม #เก็บนมแม่ #แม่ให้นม #แม่ลูกอ่อน
Noon Nantapak

Noon Nantapak

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพหน้าปกหัวข้อ “นิ่วในถุงน้ำดีเกิดจากอะไร? อาหารที่ส่งผลเสีย? ทำให้เกิดนิ่วในถุงน้ำดี (รู้เรื่องโรค ใส่ใจการกิน)” บนพื้นหลังสีขาวอมชมพู มีตราประทับสีแดงตรงกลางด้านล่าง
รายการอาหารที่ควรหลีกเลี่ยงเพื่อป้องกันนิ่วในถุงน้ำดี ได้แก่ อาหารไขมันสูง ของทอด กะทิเข้มข้น เนื้อสัตว์ติดมัน และขนม��หวานที่มีเนยและนมเยอะ
รายการอาหารที่ควรทานเพิ่มเพื่อช่วยป้องกันและถนอมถุงน้ำดี ได้แก่ อาหารที่มีกากใยสูง ไขมันดี เช่น น้ำมันมะกอก และโปรตีนไขมันต่ำ เช่น อกไก่ ปลา
รู้เรื่องโรค ใส่ใจการกิน ep 1
นิ่วในถุงน้ำดี (Gallstones) เกิดจากการตกตะกอนของสารต่าง ๆ ในน้ำดีจนกลายเป็นก้อนแข็ง "อาหาร" คือปัจจัยที่สำคัญมาก ทั้งในแง่ของการ "กระตุ้น" ให้เกิดอาการปวด และการ "สะสม" จนกลายเป็นนิ่ว หลักการทำงานง่าย ๆ คือ เมื่อเรากินอาหาร (โดยเฉพาะไขมัน) ร่างกายจะส่งสัญญาณให้ถุงน้ำด
oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

ถูกใจ 4 ครั้ง

7 อาหาร ที่ไม่ควรกินตอนเช้า❌🌤️🍛
มื้อเช้า🌤️ เรียกได้ว่าเป็นมื้อที่สำคัญ เพราะเป็นมื้อแห่งการเริ่มต้นวันใหม่ของเรา เป็นอาหารมื้อแรกของวันที่เรากินเข้าไป เพื่อประโยชน์ของร่างกายตลอดทั้งวัน💖 แต่ถ้าเราเริ่มต้นมื้อเช้าด้วยอาหารที่ไม่มีประโยชน์แล้ว ก็อาจจะทำให้วันนั้นทัังวันของเราเป็นวันที่ไม่มีประสิทธิภาพเอาเสียเลยก็ได้ ดังนั้นหากอยากใ
Dearlyyyyy⋆🐇~

Dearlyyyyy⋆🐇~

ถูกใจ 1237 ครั้ง

ภาพรวมของมื้ออาหารลดน้ำหนัก 5 กก. ใน 1 เดือน โดยไม่ต้องออกกำลังกาย ประกอบด้วยเมนูหลากหลาย เช่น ผัดเห็ดเข็มทองสันในหมู ข้าวมันไก่ (อกไก่) และน้ำพริกอ่องอกไก่ พร้อมผักและข้าว
จานอาหารแบ่งช่องประกอบด้วยผัดเห็ดเข็มทองสันในหมู (ผัดน้ำ), เต้าหู้ทอด, ข้าวสวย และแตงกวาหั่นแว่น จัดเป็นมื้ออาหารเพื่��อสุขภาพ
หมูย่างสันในหั่นชิ้น เสิร์ฟพร้อมผักกาดหอม แตงกวา มะเขือเทศ และน้ำจิ้มแจ่วรสจัดจ้าน เป็นเมนูโปรตีนสูงไขมันต่ำ
1 เดือนกินอะไรบ้าง น้ำหนักลด 5 กก.
“นับแคล” 🎰ข้อนี้สำคัญมากสำหรับคนที่ไม่ออกกำลังกาย กินไม่ให้เกินพลังงานที่ร่างกายต้องการในแต่ละวัน (TDEE) จอยจะเน้นโปรตีนเป็นหลัก โปรตีนที่เอามาทำอาหารเลือกที่ไขมันต่ำ ส่วนวิธีการปรุง จะเป็น ต้ม นึ่ง ย่าง ถ้าผัดก็ใช้เป็นน้ำเปล่าแทนน้ำมัน เครื่องปรุงคีโตหรือโซเดียมต่ำ ข้าวต้องมีทุกมื้อห้ามงด! แต่ท
ปล่อยจอยบ้าง

ปล่อยจอยบ้าง

ถูกใจ 725 ครั้ง

ภาพรวมของอาหาร เครื่องดื่ม และผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหลากหลายชนิดที่รีวิวในอเมริกา เช่น กาแฟ โยเกิร์ต ขนมขบเคี้ยว และวิตามิน
ภาพรวมของเครื่องดื่มกาแฟหลากหลายชนิดจากร้านดังและแบบพร้อมดื่ม เช่น สตาร์บัคส์ ดังกิ้น และกาแฟสำเร็จรูป
ภาพรวมของผลิตภัณฑ์โยเกิร์ตหลากหลายรสชาติและรูปแบบ ทั้งโยเกิร์ตกรีก โยเกิร์ตพร้อมท็อปปิ้ง และโยเกิร์ตแซนด์วิช
รีวิวของกินเมกา ฉบับเด็กWAT🇺🇸🙌🏻
#workandtravel #USA #เที่ยวเมกา #เด็กเวิร์ค #รีวิวของกิน
first♡

first♡

ถูกใจ 188 ครั้ง

เมื่อลูกกินข้าวเก่งขึ้น แต่กลับมีปัญหาเรื่องการขับถ่าย🥹
ตั้งแต่ลูกกินข้าวได้เยอะขึ้น แม่ก็เริ่มใส่ใจเรื่องการขับถ่ายมากขึ้นเหมือนกันเพราะบางช่วงลูกถ่ายยากเลยพยายามเพิ่มผัก ผลไม้ และเมนูง่ายๆจากน้ำลูกพรุนให้ลูกได้ลอง Product Of California เป็นอีกตัวช่วยจากธรรมชาติที่แม่ปลื้ม❤️ #SunsweetThailand #SunsweetThailand #ลูกท้องผูก #ลูกพรุน #ซันสวีท
Little จับใจ

Little จับใจ

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความแสดงเด็กทารกการ์ตูนโบกมือ พร้อมหัวข้อเรื่อง "พาลูกทานข้าวนอกบ้าน ยังไงไม่ให้รบกวนโต๊ะข้างๆ ฉบับไม่ง้อโทรศัพท์" บนพื้นหลังสีเขียว
ภาพประกอบสิ่งของจำเป็นที่ควรเตรียมก่อนพาลูกออกไปทานอาหารนอกบ้าน ได้แก่ เก้าอี้เด็ก ช้อนส้อมส่วนตัว และผ้ากันเปื้อนสำหรับเด็ก
ภาพแสดงตัวอย่างของเล่นชิ้นเล็กๆ ที่สามารถนำติดตัวไปเพื่อให้เด็กเล่นเงียบๆ ได้ เช่น หนังสือนิทานผ้า ตุ๊กตาตัวเล็ก และบล็อกยางนิ่ม
ไม่ง่ายเลยกับการพาลูกวัย 1 ขวบไปกินข้าวที่ร้าน📌
ทุกครั้งที่ลูกได้ออกไปเผชิญโลกกว้าง ได้ลองนั่งที่โต๊ะอาหารในที่สาธารณะ ได้เห็นผู้คนและสิ่งแวดล้อมใหม่ ๆ นั่นคือการฝึกฝนทักษะชีวิตไปทีละน้อย ถึงแม้บางวันลูกจะงอแงบ้าง หรือสถานการณ์จะไม่ได้ราบรื่นเสมอไป แต่สิ่งเหล่านี้ก็เป็นประสบการณ์ที่มีคุณค่ามากสำหรับทั้งครอบครัว ลองทำดูนะคะ ได้ผลไปในทางไหน มาอัพ
กับข้าวหวันฉ้ายByทอฝัน

กับข้าวหวันฉ้ายByทอฝัน

ถูกใจ 3 ครั้ง

🌿 ผักปลาบ...ผักพื้นบ้านดอกสีม่วง ที่กินได้มากกว่าที่คิด! 💜
🌱💜 หลายคนอาจเคยเห็น "ผักปลาบ" ขึ้นตามที่ชื้นแฉะ ริมคูน้ำ หรือในสวน แต่รู้หรือไม่ว่า ผักพื้นบ้านชนิดนี้สามารถนำมาปรุงอาหารได้หลากหลายเมนู ทั้งลวกจิ้มน้ำพริก แกงจืด ผัดน้ำมันหอย ไข่เจียว และยำผักปลาบ 🌱 ผักปลาบเป็นพืชที่ปลูกง่าย โตไว ชอบดินชุ่มน้ำ ขยายพันธุ์ได้ด้วยการปักชำ เหมาะสำหรับปลูกไว
Little Farmer Girl

Little Farmer Girl

ถูกใจ 4 ครั้ง

🍎🍓 ผลไม้คุม GI (Glycemic Index) กินแล้วน้ำตาลขึ้นช้ากว่า
ผลไม้ไม่ได้ทำให้อ้วน ถ้าเลือกเป็น 🍓🥝🍏 หลายคนลดน้ำหนักแล้วกลัวผลไม้ เพราะคิดว่าน้ำตาลสูง จริงๆ แล้วผลไม้บางชนิดมีค่า GI ต่ำ (Glycemic Index) ช่วยให้น้ำตาลในเลือดค่อยๆ เพิ่ม อิ่มนาน และลดอาการหิวจุกจิกระหว่างวันได้ 💚 🥇 ผลไม้ GI ต่ำที่น่าสนใจ 🍐 ฝรั่ง 🍏 แอปเปิ้ลเขียว 🍓 สตรอว์เบอร์รี่ 🥝 กีว
เลือกกินให้บาลานซ์ 🤍🤍

เลือกกินให้บาลานซ์ 🤍🤍

ถูกใจ 3 ครั้ง

แจกสูตร oatmeal cookies 🍪😋 กินขำๆ ไม่ต้องกลัวอ้วน✨✨
แจกสูตร “คุกกี้กล้วยธัญพืช” ฉบับคนอยากกินขนมแต่ไม่อยากรู้สึกผิด! ช่วงนี้อยากกินขนมมาก แต่ก็พยายามดูแลตัวเอง เลยลองทำคุกกี้สูตรนี้ดู บอกเลยว่า…เกินคาดมากกก 😳✨ 🍪 ส่วนผสมคุกกี้กล้วยธัญพืช 1. กล้วยน้ำว้าสุก 5 ลูก 2. ข้าวโอ๊ต 100 กรัม 3. งาดำคั่ว 1 ช้อนโต๊ะ 4. งาขาวคั่ว 1 ช้อนโต๊ะ 5. เมล็ด
Nui Bakehouse 🍰

Nui Bakehouse 🍰

ถูกใจ 30 ครั้ง

กินดี มีน้ำนมเยอะ 🍼 บอกต่อเมนูแม่ให้นม ❤️
วันนี้มีสาระดีๆ มาแบ่งปันกันจ้า ✨ สำหรับคุณแม่มือใหม่ ไม่ว่าจะสายเต้าล้วนหรือสายปั๊มนม การดูแลโภชนาการ อาหารการกินเป็นสิ่งสำคัญต่อกระบวนการผลิตน้ำนมของร่างกาย 🫶🏻 หม่าม๊าได้รวบรวมแหล่งของสารอาหารต่างๆ ที่มีสารอาหารสำคัญที่จะส่งต่อให้เจ้าจิ๋วมาฝาก หวังว่าจะเป็นประโยชน์ต่อคุณพ่อคุณแม่มือใหม่ หลายๆ ท่
ป๊าม๊าพาโต 🌞

ป๊าม๊าพาโต 🌞

ถูกใจ 9 ครั้ง

ใครว่าไม่กินผักแล้วจะลดน้ำหนักไม่ได้ 🥬❌
กินคลีนมันยาก... 😭 โดยเฉพาะคนเห็นผักแล้วอยากวิ่งหนีแบบเรา! 🍆🥕🥒🏃‍♀️💨 แถมยังติดรสจัดอีก 🌶️ วันนี้เลยจะมาแชร์วิธีลดน้ำหนักฉบับ "คนไม่กินผัก" ที่ทำได้จริง ไม่ทรมานใจ แถมน้ำหนักลดได้ มาฝากกันค่ะ #อาหารเพื่อสุขภาพ #กินคลีน #คุมอาหาร #ลดความอ้วน #กอรส
Nidnoi Kuma 🐰🎀

Nidnoi Kuma 🐰🎀

ถูกใจ 12 ครั้ง

🙀กินยังไงให้หุ่นสับ? ฉบับคนไม่มีเวลาทำกับข้าว 😋✨
ใครบอกว่าการคุมหุ่นต้องยุ่งยาก? วันนี้เรามัดรวม 'โพยลับ' สำหรับสายสุขภาพที่ชอบความสะดวกมาฝากกันค่ะ จากประสบการณ์ตรงที่ต้องใช้ชีวิตนอกบ้านบ่อยๆ เราค้นพบว่าแค่มีทริคเล็กๆ ในการสั่งอาหารตามสั่ง หรือการเลือกจับคู่ของกินในเซเว่น ก็ช่วยให้เราคุมแคลอรีและเสริมโปรตีนได้ง่ายๆ โดยไม่ต้องจ่ายแพง ความล
all.myl0ve

all.myl0ve

ถูกใจ 45 ครั้ง

แชร์วิธีกินยังไงให้ไม่อ้วน (เกิน)เวลาไปเที่ยว ✨💖
แชร์วิธีการเลือกกิน อาหาร และ การคุมแคลอรี่แบบไม่เครียด เดินตามทางสายกลาง ของคนเที่ยวบ่อย 💖 ช่วงนี้เราเริ่มอยากมาดูแลสุขภาพอย่างต่อเนื่อง เราเลยคิดว่าในเวลาที่เราไปเที่ยวเราก็ควรจะปรับเปลี่ยนการใช้ชีวิตด้วยเหมือนกัน อันนี้เป็นวิธีเบื้องต้นที่เราเริ่มทำได้อยากแบ่งปันทุกคนกันค่ะ #lemon8girls #
ลพพาไปเที่ยว👧🏻

ลพพาไปเที่ยว👧🏻

ถูกใจ 3 ครั้ง

ถ้าจะกินสดกว่านี้ก็ลงน้ำเถอะ
#ต้อนรับ2026
Guruji/ผอ.

Guruji/ผอ.

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม