รักดีๆในอดีตที่ทำให้เราเติบโต💗

สวัสดีมิตรรักคนชอบ shit shat 5555 วันนี้อยากมาเล่าเรื่องความสัมพันธ์ที่ผ่านมาของเรา เพราะมันเป็นความทรงจำดีๆและประสบการณ์ความรักที่ทำให้เราเติบโตขึ้น

"แฟนคนแรก"

เราไม่เคยมีแฟนเลย แบบไม่เลย555 จนกระทั่งอายุ 27 ปี ในช่วงที่ชีวิตกำลังดิ่งก็มีคนๆนี้เดินเข้ามาแบบไม่มีสัญญานเตือน ที่โบราณว่าถ้าจะมีมันก็มาเอง เราว่าไม่เกินจริง😂 ตอนนั้นเราไปขายกาแฟเปิดเป็น Pop-up store เล็กๆแถวประตูท่าแพ จ.เชียงใหม่ วันนั้นจำได้เลยว่าเป็นวันตรุษจีน มีขบวนแห่และนักท่องเที่ยวมารอถ่ายภาพเต็มไปหมด เราขายกาแฟไปตามปกติเพราะวันนั้นวุ่นมากไม่ได้มองหน้าหรือทักทายใครเลย ชงกาแฟอย่างเดียว แต่มีอยู่เเว้ปนึงที่น้องชายขอโทรศัพท์เพื่อไป add friend กับลูกค้าท่านนึงที่คงคุยอะไรแล้วถูกคอ

พอหมดวันนั้นเราก็ไม่ได้นึกถึงไลน์ที่ add ไป จนอีก 2-3 วันต่อมาที่ลูกค้าคนนั่นกลับมาอีกครั้งและเราถึงได้มีโอกาสเริ่มคุยกัน...ใช่ค่ะ ไม่ใช่คนไทย แต่เป็นคนเกาหลีใต้🇰🇷 เหมือนชีวิตจะได้วนเวียนกับคนประเทศนี้แบบไม่ตั้งใจ หรือเพราะเราดูซีรีย์มากจนมีคนส่งคนเกาหลีมาให้5555

การคุยกันแรกๆก็ตามปกติเราคุยเรื่องกาแฟ เรื่องร้าน แรงบันดาลใจต่างๆ และเริ่มไต่ระดับไปที่ความชอบ งานอดิเรกของแต่ละคน จากที่คุยกันตอนเจอร้านกาแฟก็เริ่มขยับมาคุยใน line เท่านั้นละค่ะคุณ คุยไม่หยุดยันตี1ตี2 จนคุยกันไปเรื่อยๆ 2 เดือนก็ตกลงเป็นแฟนกัน และความรักทางไกลก็เริ่มขึ้น

พอเขากลับเกาหลีไปได้ไม่นานก็ทักมาบอกเราว่า เขาบอกเรื่องเราให้แม่ของเขาฟัง แต่แม่ของเขาไม่สามารถยอมรับได้เพราะศาสนาที่ไม่เหมือนกัน ตอนนั้นแหละที่เราได้กลิ่นว่าคงจะได้เลิกกันแน่ๆ และก็ใช่ค่ะ หลังจากนั้นทั้งปัญหาครอบครัว การงาน และต่างๆทำให้เราเริ่มห่างกันเรื่อยๆ ตอนแรกเราก็พยายามเข้าใจแต่หลังๆเราสังเกตว่าถ้าเราชวนคุยประเด็น deep talk เขาจะไม่ค่อยอยากตอบเหมือนเเรกๆ

การสนทนาของเราเริ่มยากขึ้น ส่งข้อความไปวันนี้ ตอบอีกทีสองวันถัดไป จนเราเองก็เลิกพยายามและเริ่มถามเขาว่ามีปัญหาอะไรไหม และเขาก็บอกเราตรงๆว่าเราเลิกกันไหมเพราะเขามองว่าความสัมพันธ์นี้มันยากเกินไป ทั้งเรื่องอายุของเราที่ห่างกันมาก(15ปี)และระยะทาง ตอนนั้นเราก็จึกๆนิดหน่อยเพราะเราเปิดใจให้คนยากมากถ้าไม่รู้สึกว่าคนนี้มีทัศนคติตรงกับเรา แต่เราก็โตพอที่จะไม่ลดคุณค่าตัวเอง เราก็บอกเลยว่า "ได้" ขอแค่อย่าให้การบอกเลิกมาจากคนที่สามก็พอ

หลังจากนั้นเราได้คุยกันบ้าง เดือนละ 3-4 ครั้ง ส่วนใหญ่เราจะทักไปเพราะเราชอบเขาจริงๆ เป็นเทสแบบอบอุ่น มีความเป็นผู้นำ เป็นคนวางแผนอนาคตทั้งการใช้ชีวิตและการเงิน และสำอางกว่าเราไปหน่อย5555

จนกระทั่งการคุยกันหลังจากนั้น รวมถึงมีนัดเจอกันที่เกาหลีกับญี่ปุ่นเพราะตารางตรงกันพอดี มันทำให้เราและเขาตกผลึกว่า เราต่างชอบกันจริงๆแต่ไม่ใช่ในฐานะของคู่ชีวิตหรือคนที่จะจับมือกันไปในอนาคต แต่ในฐานะเพื่อนที่หวังดีต่อกัน

สิ่งที่ทำให้ความสัมพันธ์นี้ไม่ได้ไปต่อนั่นก็เพราะส่วนหนึ่งเขาเป็นลูกชายคนเดียวที่อยู่กับแม่ เพราะฉะนั้นในมุมของเขา แม่คือโลกทั้งใบของเขา และเราก็เข้าใจดี

ในระหว่างที่เราคุยกัน เขาสอนเราหลายอย่าง ให้กำลังใจและทำให้เรามีสติในการใช้ชีวิตมากขึ้น หลังจากมองโลกในแง่ลบมาระยะหนึ่ง อาจเพราะเขาโตกว่าเวลาเรามีปัญหาอะไรเราจะเล่าให้เขาฟัง และเขาก็แนะนำเราได้ดีมากเลยแหละ

💗ความรักครั้งนี้มันทำให้เราเป็นคนที่

1.รักตัวเองมากขึ้น

2.เห็นคุณค่าในตัวเองมากขึ้น

3.รู้ว่าเวลารักใครเเล้วมานึกว่าวันนึงต้องเสียเขาไปมันรู้สึกยังไง

4.รู้ว่าความผิดหวังที่เปิดโอกาสใหม่ๆในชีวิตมันดีขนาดไหน

5.เก่งภาษาอังกฤษขึ้นแบบ 100%😂😂

ทุกวันนี้ติดต่อกันแค่วันสำคัญของแต่ละประเทศ ทักมาอวยพรต่างๆ ให้รู้ว่าต่างคนต่างมีชีวิตอยู่และยังคงระลึกถึงกันอยู่อย่างเพื่อนคนนึง แล้วของเพื่อนๆล่ะเป็นไงมาเล่าขวัญกันได้นะ หรือถ้าอยากรู้อะไรเพิ่ม comment ได้เลยไว้จะมาต่อ🤭

#เรื่องเล่าความรัก #เล่าเรื่องในอดีต #รักทางไกล #แฟนเกาหลี #ความรักความสัมพันธ์

4/8 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมประสบการณ์รักครั้งแรกที่มีการเรียนรู้และเติบโตเป็นสิ่งที่มีค่าอย่างยิ่ง ความรักไม่จำเป็นต้องจบลงด้วยการเป็นคู่ชีวิตเสมอไป แต่สามารถกลายเป็นมิตรภาพที่ให้กำลังใจและความรู้สึกดีๆ ต่อกันได้เช่นกัน สำหรับฉัน ความสัมพันธ์กับแฟนชาวเกาหลีใต้ในช่วงหนึ่งเป็นเวลาที่ทำให้ฉันได้เห็นคุณค่าของตัวเองมากขึ้นและเข้าใจความรักในแง่มุมที่ลึกซึ้งกว่าเดิม ในช่วงเวลานั้น การได้คุยกันอย่างจริงใจและเปิดใจนั้นช่วยให้ฉันรู้จักตัวเองมากขึ้น เรียนรู้ว่าการรักใครสักคนไม่ใช่แค่ความรู้สึกที่ดี แต่ยังเกี่ยวข้องกับการยอมรับความแตกต่างและการเคารพในความเป็นตัวตนของกันและกัน เช่นเดียวกับความท้าทายของความสัมพันธ์ทางไกล ที่ต้องอาศัยความอดทนและความเข้าใจ สิ่งที่ฉันประทับใจมากคือการที่เขาช่วยเติมเต็มจุดที่ฉันเคยคิดลบในชีวิต ด้วยคำแนะนำที่เป็นประโยชน์และกำลังใจที่ทำให้ฉันมีสติและกล้าที่จะเผชิญกับปัญหา ความรักครั้งนี้จึงไม่ใช่แค่เรื่องของความโรแมนติก แต่เป็นบทเรียนชีวิตที่ช่วยให้ฉันกลายเป็นคนที่เข้มแข็งและรักตัวเองมากขึ้น นอกจากนี้ ฉันยังได้พัฒนาทักษะภาษาอังกฤษและได้เรียนรู้วัฒนธรรมที่แตกต่าง ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างมากในการใช้ชีวิตและเปิดโอกาสใหม่ๆ ในอนาคต ความสัมพันธ์นี้จบลงในฐานะเพื่อนที่เข้าใจกัน แม้จะไม่ใช่คู่ชีวิต แต่ความรักในรูปแบบนี้ก็มีความหมายและคุณค่าในชีวิตไม่น้อยเลย สุดท้ายนี้ ฉันอยากบอกกับเพื่อนๆ ที่กำลังมีประสบการณ์ความรักว่า อย่ากลัวที่จะรักและเปิดใจให้กับโอกาสใหม่ๆ เพราะทุกความสัมพันธ์ล้วนเป็นบทเรียนและแรงผลักดันให้เราก้าวไปข้างหน้าและเติบโตเป็นคนที่ดียิ่งขึ้นได้เสมอ

ค้นหา ·
#เล่าเรื่องในอดีต

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

อดีตจะสอนให้เราเติบโตอย่างแข็งแกร่ง
สอนแต่งรูปใน Gemini AI : 1. เปิดแอป Gemini 2. ใส่รูปของคุณ 3. คัดลอก + วางพรอมต์ด้านล่าง Using the images I'm going to upload to create a soft, emotional black and white art. Let the formation be as follows: On the left: a child version of me (from a childhood photo) looking with an innocent sm
Mook Singhaboon

Mook Singhaboon

ถูกใจ 6 ครั้ง

หยุดเป็นเหยื่อของอดีต! เราไม่ได้เกิดมาเพื่อเล่นบทเหยื่อ
📖 Rise Above เราไม่ได้เกิดมาเพื่อเล่นบทเหยื่อ หนังสือเล่มนี้ทำให้เราให้ตื่น นักเขียนหยิบประเด็นที่คนยุคนี้กำลังติดหล่มอย่าง 'การเสพติดความเป็นเหยื่อ' มาเปิดให้เห็น พร้อมงานวิจัยดีๆ ที่อ่านแล้วเหมือนเราได้ปลดล็อกโซ่ตรวนที่มองไม่เห็นทิ้งไปทีละข้อ อ่านจบแล้วจะรู้สึกอยากลุกขึ้นมาเปลี่ยนโชคชะ
Jamsai

Jamsai

ถูกใจ 10 ครั้ง

มัดรวม 8 mindsets ที่ทำให้เป็นคนที่ดีขึ้น🤍✨
บางครั้งการพัฒนาตัวเอง ไม่ได้เริ่มจากทำอะไรเยอะขึ้น แต่เริ่มจาก “เปลี่ยนวิธีคิด” ให้โตขึ้นและฉลาดขึ้น เมื่อก่อนไม่เข้าใจเลยทำไมความคิดเรากับคนที่โตกว่าต่างกันมากตอนนี้เข้าใจแล้วว่าเขา ‘เรียนรู้จากประสบการณ์ที่สะสมมา‘ วันนี้เลยรวมมาให้แล้ว 8 วิธีที่คิดที่ทำแล้วเป็นคนที่ดีขึ้น ชีวิตดีขึ้นจริ
Babybutter🧸🧈

Babybutter🧸🧈

ถูกใจ 383 ครั้ง

ลงทุน DCA ถือยาวแบบมีระบบ” และเติบโตไปพร้อมโลกจริง
✨🚀 SMART GROWTH PORTFOLIO (10 ปี) 🚀✨ 🎯 เป้าหมาย: โตเฉลี่ย 15%+ ต่อปี ⏳ ไม่เน้นเก็งกำไรระยะสั้น 🌱 แต่เน้น “ถือยาวแบบมีระบบ” และเติบโตไปพร้อมโลกจริง 🌍📈 @ ━━━━━━━━━━━━━━ 🌐 แนวคิดของพอร์ตนี้ พอร์ตนี้ออกแบบให้เกาะโครงสร้างเศรษฐกิจโลกยุคใหม่ 🤖 AI | ☁️ Cloud | 📊 Data | 💻 Platform
Tony Padriew

Tony Padriew

ถูกใจ 2 ครั้ง

แจกโพย DCA เดือนละ 5,000 จัดพอร์ต เติบโต + ปันผล + ทองคำ
🔥 แจกโพย DCA เดือนละ 5,000 จัดพอร์ต “ครบเครื่อง” ได้ทั้งเติบโต + ปันผล + ทองคำลดความผันผวน! 🔥 วันนี้ผมคัด 5 ETF ระดับโลก สูตรนี้คือการผสมผสานระหว่าง “ความแรง” ของหุ้นเทคฯ กับ “ความมั่นคง” ของทองคำ งบ 5,000 บาท แบ่งลงตัวละ 1,000 บาท เท่าๆ กันทุกเดือน (DCA) ได้เลยครับ ———————————— 1.SCHG
Tony Padriew

Tony Padriew

ถูกใจ 56 ครั้ง

รีวิว มังงะวายโทรปเกย์รุกหน้าสวย x (อดีต)สเตรทไทป์หมาน้อย กำแพงเฟรนด์โซนหนาๆจะพังตอนไหนดีนะ
สวัสดีค่าา วันนี้มารีวิวมังงะวายเรื่องที่เคยรีวิวไปแล้วเป็นเรื่องแรกของแอคเลย มากับเรื่อง ”นายช่วยเป็นฝ่ายจูบฉันที“ แต่อยากกลับมารีวิวแก้มืออีกสักครั้งเพราะชอบเรื่องนี้มากจริงๆ เรื่องย่อสามารถกลับไปย้อนอ่านได้ที่โพสต์แรกได้เลยนะคะ แต่โพสต์นี้เรามาอวยไส้แตกตามความชอบส่วนตัวค่ะ5555555 รีวิวตามความรู
Snaillyreview

Snaillyreview

ถูกใจ 71 ครั้ง

วิธีทำให้เงินงอกเงย ฉบับมนุษย์เงินเดือน
วิธีทำให้เงินงอกเงย ฉบับมนุษย์เงินเดือน 💸 (✅ ไม่ต้องรวยก่อน ก็เริ่มได้) หลายคนคิดว่า “ต้องมีเงินเยอะก่อน ถึงจะทำให้เงินงอกเงยได้” แต่ความจริงคือ… เงินไม่ได้งอกเงยเพราะจำนวน มันงอกเงยเพราะ “ระบบ” มนุษย์เงินเดือนมีข้อได้เปรียบอย่างหนึ่ง คือ มีรายได้สม่ำเสมอ 🔁 และถ้าใช้สิ่งนี้ให้ถูกวิธี
เม่าอยากรวย

เม่าอยากรวย

ถูกใจ 185 ครั้ง

9 สัญญาณแห่งการเติบโตทางความคิดและจิตใจ
เคยสังเกตตัวเองไหมคะ? 🪄 บางทีเราอาจจะกำลังเก่งขึ้นและเติบโตขึ้นโดยไม่รู้ตัวน้าาา 💐💖 วันนี้แอดมินมัดรวม "9 สัญญาณแห่งการเติบโตทางความคิดและจิตใจ (Beauty of Growth)" มาให้เช็กกันค่ะ . สัญญาณเหล่านี้ไม่ได้วัดกันที่อายุนะเธอออ แต่วัดกันที่วุฒิภาวะ อารมณ์ และมุมมองการใช้ชีวิตค่ะ กว่าจะมาถึงจุด
The Cosmetics

The Cosmetics

ถูกใจ 0 ครั้ง

หนังสือ 'เพราะทุกสิ่งที่เกิดขึ้น คือส่วนหนึ่งของการเติบโต' หลายเล่มวางอยู่บนผ้าปูที่นอนสีขาว แสดงปกและสันหนังสือหลากหลายสีสัน พร้อมข้อความชื่อหนังสือและแฮชแท็ก #GROWUP.
หน้าหนังสือ 'เพราะทุกสิ่งที่เกิดขึ้น คือส่วนหนึ่งของการเติบโต' เปิดอยู่ แสดงข้อความเกี่ยวกับการใช้ชีวิตอย่างมีคว�ามสุขและไม่จำเป็นต้องประสบความสำเร็จทุกด้าน.
หน้าหนังสือ 'เพราะทุกสิ่งที่เกิดขึ้น คือส่วนหนึ่งของการเติบโต' เปิดอยู่ แสดงข้อความเกี่ยวกับการสร้างกำแพงในความสัมพันธ์และการเปิดใจให้ผู้อื่น.
🌷เพราะทุกสิ่งที่เกิดขึ้นล้วนเป็นส่วนหนึ่งของการเติบโต✨😉
🖋️เพราะทุกสิ่งที่เกิดขึ้นล้วนเป็นส่วนหนึ่งของการเติบโต “ ถ้าหากเรารอให้พร้อมก่อนค่อยเริ่มหลายหลายอย่างในชีวิตของเราก็อาจจะไม่ได้เริ่มด้วยซ้ำ ” 🌤️หนังสือฮีลใจอีกเล่มที่จะเปิดพื้นที่พาทุกคนไปย้อนมองเส้นทางที่ตัวเองเดินผ่านมา ได้ให้อภัยและโอบกอดตัวเองกับทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในอดีตจนถึงปัจจุบันเพื
FoxxetJT

FoxxetJT

ถูกใจ 66 ครั้ง

ภาพรวมแสดงเมล็ดพันธุ์แห่งการเปลี่ยนแปลง 4 แบบ แต่ละแบบมีภาพเด็กน้อยนางฟ้าพร้อมปีกในอิริยาบถต่างกัน: นั่งบนดอกไม้สีแดง, นั่งบนรวงข้าว, นั่งบนบรอกโคลี และนอนในตะกร้าท่ามกลางดอกทิวลิป
ภาพเด็กน้อยนางฟ้าปีกแดงนั่งบนดอกไม้สีแดง พร้อมข้อความระบุว่าเป็น "เมล็ดพันธุ์แห่งนักรบ ผู้กล้าหาญแล�ะไม่ยำเกรงต่อภัยอันตราย" และคำอธิบายถึงการเผชิญความยากลำบากและการเป็นผู้นำ
ภาพเด็กน้อยนางฟ้าปีกเหลืองนั่งบนรวงข้าว พร้อมข้อความระบุว่าเป็น "เมล็ดพันธุ์แห่งแรงขับเคลื่อนตัวตนและแรงบันดาลใจ" และคำอธิบายถึงการค้นพบพลังภายในและความหลงใหล
เมล็ดพันธุ์ที่กำลังเติบโตอยู่ภายในตัวคุณ
#PICKACARD ✨🌿 . 🥰 ถึงทุกคนที่ลุกขึ้นมาต่อสู้ทุกวัน พวกเราเก่งมากๆ ผ่านไปอีกวัน อีกวัน และอีกวัน ในทุกวันที่เราใช้ชีวิต เราเองได้เพาะเมล็ดพันธุ์บางอย่าง เพื่อวันนึงเมล็ดนี้จะเติบโตและหยั่งรากในจิตใจให้เราไม่ต้องสงสัยอีกต่อไป...เราเกิดมาเพื่ออะไร..มีภารกิจอะไรที่ต้องทำ เราล้วนมีคำตอบนั้นอยู่ในตั
Flow withThe Soul

Flow withThe Soul

ถูกใจ 51 ครั้ง

ภาพเทพบุตรสวมชุดสีม่วง ถือตรีศูล นั่งบนเสือดำ มีข้อความ “วันเสาร์” อยู่ตรงกลาง บ่งบอกถึงอดีตชาติและลักษณะของคนเกิดวันเสาร์ในบรรยากาศลึกลับ
อดีตชาติของคนที่เกิดวันเสาร์💜
🌚อดีตชาติของคนที่เกิดวันเสาร์ ชาววันเสาร์มักมี “พลังกรรมเก่าแก่และวิญญาณนักสู้” ติดมาจากหลายชาติภพ เป็นดวงที่ผ่านการต่อสู้ ชดใช้ และเรียนรู้บทเรียนชีวิตมามากกว่าหลายคน 🗡️ 1. อดีตชาติเป็นนักรบ / ผู้พิทักษ์ ในหลายชาติที่ผ่านมา คุณเคยเป็นคนที่ยืนหยัดต่อความถูกต้อง มีหน้าที่ปกป้องเมือง ครอบครัว หรื
mindminttarot11

mindminttarot11

ถูกใจ 199 ครั้ง

“เติบโตแบบเงียบๆ”
🌱การ “เติบโตแบบเงียบๆ” (Quiet Growth) “คือศิลปะแห่งการพัฒนาตัวเองโดยไม่จำเป็นต้องป่าวประกาศให้ใครรู้… ”มันคือการสะสมพลัง บ่มเพาะศักยภาพ และสร้างความสำเร็จที่มั่นคงจากภายใน… “การเติบโตแบบเงียบๆ คือการหันหลังให้กับการวิ่งไล่ตามคำชมและความยอมรับจากคนอื่น… “มันคือการเลิกเปรียบเทียบชีวิตตัว
Kru Deanchai

Kru Deanchai

ถูกใจ 22 ครั้ง

🪉ปล่อยวางอดีต อตีตคือบทเรียน ไม่ใช่พันธนาการ ขอบคุณทุกเรื่องราว ที่ทำให้เราเติบโต💫
#อดีต #ปัจจุบัน #ติดเทรนด์ #เสียงภายใน #แคปชั่นพลังบวก 💫🪭🍀🌸🍀
แรมคาน่า🦋ธาราแห่งชีวิต💧🕊️🌿

แรมคาน่า🦋ธาราแห่งชีวิต💧🕊️🌿

ถูกใจ 37 ครั้ง

Karmic Lesson — บทเรียนที่จิตวิญญาณวางไว้ให้เราเติบโต 🦋✨
Karmic Lesson คือ “บทเรียนชีวิตที่มาจากกรรมเก่า” หรือพูดง่าย ๆ ว่า — เป็น เรื่องราวที่กลับมาเกิดซ้ำ เพื่อให้เรารู้ตัวและเติบโต บางครั้งมันมาในรูปของ “คน” บางครั้งมาใน “เหตุการณ์เดิม ๆ” หรือแม้แต่ “ความรู้สึกซ้ำ ๆ” ที่เราหนีไม่พ้น มันไม่ได้เกิดขึ้นเพื่อทำร้ายเรา แต่มาเพื่อให้เราเข้าใจบางส
Koiikoiikoii

Koiikoiikoii

ถูกใจ 11 ครั้ง

อย่าใช้คนในอดีต มาตัดสินคนที่กำลังเติบโต
อย่าใช้คนในอดีต มาตัดสินคนที่กำลังเติบโต บางครั้งเราใจดีกับคนอื่นมาก แต่กลับใจร้ายกับตัวเองเสมอ เรามักย้อนกลับไปคิดถึงเรื่องที่เคยพลาด เรื่องที่เคยทำไม่สำเร็จ เรื่องที่เคยล้มเลิกกลางทาง หรือโอกาสที่เคยปล่อยให้หลุดมือ แล้วใช้มันเป็นหลักฐานว่า "เราเป็นคนแบบนี้" "
ประตูบานแรก

ประตูบานแรก

ถูกใจ 3 ครั้ง

ถึงอดีต ปัจจุบันขอบคุณนะ✨
ทุกคนมีอดีตแตกต่างกันไป อยู่ที่เราจะสร้างความเจริญเติบโตให้ออกมาสมบูรณ์แบบอย่างงัย โลกไม่ได้ใจร้ายเสมอ แค่เราเชื่อในตัวเราเอง ทุกอย่างมันจะดูง่ายมาก #ปัจจุบัน #อดีต #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #chat gpt
GlowByAor🕸️

GlowByAor🕸️

ถูกใจ 6 ครั้ง

สร้างภูมิคุ้มใจ ไม่ยึดติดกับอดีตด้วย “การปล่อย
สร้างภูมิคุ้มใจ ไม่ยึดติดกับอดีตด้วย “การปล่อยวางให้เป็น” ชีวิตของคนเรา…ไม่มีใครไม่เคยผิดพลาด ไม่มีใครไม่เคยเสียใจ และไม่มีใครไม่เคยอยากย้อนเวลากลับไปแก้ไขอะไรบางอย่าง แต่ความจริงคือ “อดีต” เป็นสิ่งเดียวที่เราแก้ไขไม่ได้ สิ่งที่ทำได้ มีเพียงการเลือกว่าจะ “เรียนรู้” หรือ “ยึดติด” หลายคนคิดว่า
อะไรอะไร ก็ HR

อะไรอะไร ก็ HR

ถูกใจ 18 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงชายหนุ่มกำลังก้าวออกจากหลุมดำที่เต็มไปด้วยโซ่ตรวน สู่เส้นทางสว่างที่นำไปสู่เป้าหมายรูปวงกลมสีทอง โดยมีชายอีกคนมองอยู่ด้านหลัง สื่อถึงการก้าวข้ามอดีตเพื่อมุ่งสู่เป้าหมายในอนาคตตามหลักจิตวิทยาของ Alfred Adler
อินโฟกราฟิกอธิบายทฤษฎีเป้าหมายของแอดเลอร์ โดยเปรียบเทียบมุมมองจา��กอดีต (Causality) สู่เป้าหมายในอนาคต (Teleology) กลไกการทำงานจากความรู้สึกด้อยสู่การแสวงหาความเหนือกว่า และสรุป 4 ขั้นตอนการตั้งเป้าหมายแบบ Adler
อินโฟกราฟิกอธิบาย 4 ขั้นตอนการตั้งเป้าหมายแบบ Adler อย่างละเอียด: 1. เปลี่ยนแรงจูงใจจากความกลัวสู่การเติบโต 2. สร้างภาพในอุดมคติ 3. มีความสนใจเพื่อสังคม (เป้าหมาย Win-Win) และ 4. กล้าที่จะไม่สมบูรณ์แบบ ยอมรับความผิดพลาด
เลิกโทษอดีต! เทคนิคตั้งเป้าหมายแบบ Adler เปลี่ยนชีวิต
เคยรู้สึกไหมว่า "เพราะอดีตฉันไม่ดี ฉันเลยไม่มีวันประสบความสำเร็จ"? 😔 หยุดความคิดนั้นเดี๋ยวนี้! เพราะจิตวิทยาของ อัลเฟรด แอดเลอร์ (Alfred Adler) บอกว่า "อดีตกำหนดเราไม่ได้ แต่เป้าหมายในอนาคตต่างหากที่กำหนดปัจจุบัน" วันนี้มาแชร์ทคนิค Adlerian Goal Setting ที่จะช่วย พัฒนาตัวเอง ให้ห
มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

ถูกใจ 32 ครั้ง

ภาพเด็กชายตัวเล็กยืนอยู่กลางแจ้ง มีข้อความว่า 'โตมากับ Narcissist และเศษซากหัวใจที่แหลกสลาย' พร้อมอิโมจิหน้าเศร้าและตัวการ์ตูนพิกเซลประกอบ
เติบโตมากับแม่ที่เป็น Narcissist
เลือกเหยื่อเพื่อใช้ในการควบคุมและบงการ (Manipulate) และจะไม่ยอมให้เหยื่อเป็นอิสระจากอิทธิพลของตัวเอง, ไม่มี empathy ขาดความเห็นอกเห็นใจผู้อื่น, เห็นคนนอกดีกว่าคนในครอบครัว, ไม่ฟังใครเพราะคิดว่าตัวเองนั้นเหนือว่าทุกคน, ไม่มีวันยอมรับผิดแม้ตัวเองจะผิดก็ตาม, แต่พอรู้ว่าตัวเองผิดก็จะรีบ Gaslight เราด้ว
KAY EH WHY

KAY EH WHY

ถูกใจ 205 ครั้ง

❤️‍🩹การไปหาจิตแพทย์ทำให้รู้สึกว่า “เราโตขึ้น”💪🏻
มีหลายครั้งที่เรายังรู้สึกว่าตัวเองยังเด็กเกินกว่าจะทำอะไรซักอย่างด้วยตัวเอง แต่วันนี้เราไป ‘พบจิตแพทย์ด้วยตัวเอง‘ ได้แล้วค่ะ🙌🏻 . เราเคยถูกวินิจฉัยว่าเป็นซึมเศร้าช่วงม.ต้น แต่ด้วยปัจจัยหลายๆอย่างทำให้การรักษาไม่ต่อเนื่อง ขณะเดียวกันเราก็โตขึ้น เจออะไรใหม่ๆเยอะขึ้น เรียนรู้สิ่งต่างๆมากขึ้น จนทำให้
「poondapocket」

「poondapocket」

ถูกใจ 262 ครั้ง

เรียนรู้จากอดีต และมีชีวิตอยู่เพื่อปัจจุบัน🪽🤍
เรียนรู้จากอดีต และมีชีวิตอยู่เพื่อปัจจุบัน🪽🤍 เพราะชีวิตไม่อาจย้อนกลับได้ แต่เราเลือกก้าวต่อไปได้เสมอ บางครั้ง มนุษย์เรามักใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับ “อดีต” บางคนเสียใจในสิ่งที่ทำพลาด บางคนยังคิดถึงคนที่จากไป บางคนยังโกรธตัวเองกับเรื่องเดิม ๆ ราวกับหัวใจถูกจองจำอยู่ในช่วงเวลาที่ผ่านไปแล้ว
เป็ดน้อยแก้มแดง🐣❤️

เป็ดน้อยแก้มแดง🐣❤️

ถูกใจ 7 ครั้ง

หญิงสาวนั่งเศร้าหน้าจอแล็ปท็อปขึ้นคำว่า "ERROR" บนพื้นมีเศษกระดาษกระจัดกระจาย พร้อมข้อความ "5 สิ่งที่อยาก ย้อนเวลา กลับไปบอกตัวเอง" สื่อถึงการย้อนคิดถึงอดีตที่ผิดพลาด.
ภาพหญิงสาวนั่งหน้าจอแล็ปท็อปขึ้น "ERROR" พร้อมข้อความ "1. เลิกพยายามเป็นที่รักของทุกคน" และคำอธิบายว่าการพยายามเอาใจทุกคนนั้นเหนื่อย และทำให้สูญเสียความเป็นตัวเองไป.
ภาพหญิงสาวนั่งหน้าจอแล็ปท็อปขึ้น "ERROR" พร้อมข้อความ "2. ความผิดพลาด...ไม่ใช่จุดจบของโลก" และคำอธิบายว่าความผิดพลาดเป็นเพียงบทเรียนส่วนหนึ่งของการเติบโตที่จะทำให้แข็งแกร่งขึ้น.
ถ้าเจอตัวเองในอดีต คุณจะบอกอะไรกับเขา ?
5 สิ่งที่อยาก"ย้อนเวลา"กลับไปบอกตัวเอง เราทุกคนต่างมีเรื่องที่อยากย้อนเวลากลับไปแก้ไข...แต่ในเมื่อเรากลับไปไม่ได้ สิ่งที่ดีที่สุดที่ทำได้คือการเรียนรู้จากมัน นี่คือ 5 สิ่งที่หลายคนอยากกลับไปบอกตัวเองในอดีตมากที่สุด ลองเลื่อนอ่านดูนะ ว่ามีข้อไหนที่ตรงกับใจคุณบ้าง -- 1. เลิกพยายามเป็นที
เรื่องที่ไม่ได้พูด

เรื่องที่ไม่ได้พูด

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพวิวภูเขาและแม่น้ำยามพระอาทิตย์ตกดิน มีเต็นท์และกองไฟตั้งอยู่ พร้อมข้อความว่า "3 สัญญาณสำคัญ ที่บ่งบอกว่าคุณเติบโตขึ้น"
ผู้หญิงกำลังมองผนังที่เต็มไปด้วยกระดาษโน้ต พร้อมหัวข้อ "1. เปลี่ยนจากการโทษคนอื่น เป็น 'การรับผิดชอบตัวเอง 100%'" ซึ่งเป็นสัญญาณแรกของการเติบโต
มือที่กำลังประคองต้นกล้าเล็กๆ พร้อมข้อความ "2. จัดการกับอารมณ์ได้ โดยไม่ปล่อยให้มันทำลายคุณ" ซึ่งเป็นสัญญาณที่สองของการเติบโต
3 สัญญาณสำคัญที่บ่งบอกว่าคุณเติบโตขึ้น
#เติบโต #พัฒนาตัวเอง #พลังบวก #คิดบวก #รักตัวเอง
Glow Again

Glow Again

ถูกใจ 12 ครั้ง

"เสียงบ่นไม่เคยจ่ายบิล และคำแก้ตัวไม่เคยทำให้พอร์ตเติบโต" 💸
"เสียงบ่นไม่เคยจ่ายบิล และคำแก้ตัวไม่เคยทำให้พอร์ตเติบโต" 💸 . หลายคนบ่นว่าอยากเกษียณ แต่ลืมคำนวณเรื่อง ‘Longevity Risk’ หรือความเสี่ยงที่เงินจะหมดก่อนตาย! ยุคนี้ถ้าหวังพึ่งพิงแค่ทางเดียว ระวังจะได้เกษียณทิพย์แล้วต้องกลับมาสตาร์ทเริ่มทำงานใหม่ตอนแก่นะครับ . มาทำความรู้จักกับ "กฎ 4% (
Golden Heritage

Golden Heritage

ถูกใจ 0 ครั้ง

การก้าวข้ามความเจ็บปวดในอดีต (Healing the Past)
Life Messages การก้าวข้ามความเจ็บปวดในอดีต (Healing the Past) 1. อนุญาตให้ตัวเองเสียใจแต่อย่าแช่แข็งตัวเองไว้: การยอมรับว่าเรา "เจ็บ" คือจุดเริ่มต้นของการรักษา อย่าพยายามกดทับหรือปฏิเสธความรู้สึกนั้น เพราะอารมณ์ที่ถูกขังไว้จะกลายเป็นพิษในใจ จงปล่อยให้ตัวเองได้เสียใจอย่างเต็มที่เพื่อให้
LifeMessages.

LifeMessages.

ถูกใจ 9 ครั้ง

เพราะ “บาดแผล” คือส่วนหนึ่งของความงดงามในการเติบโต 🩹❤️‍🩹
Beautiful wounds เพราะ "บาดแผล" คือส่วนหนึ่งของความงดงามในการเติบโต 🕯️ ในวันที่เรายืนหยัดได้อย่างแข็งแกร่ง มีความคิดที่ตกผลึก และดูเหมือนจะจัดการชีวิตได้อย่างลงตัว หลายคนอาจหลงลืมไปว่า... กว่าจะมาถึงจุดนี้ เราทุกคนต่างเคยเป็น "ผู้แพ้" ในสนามชีวิตมาก่อน ความผิดพลาดคือห้องเรียนท
Rawroot.95

Rawroot.95

ถูกใจ 11 ครั้ง

ข้อคิดดีๆ ในวันที่ต้องเติบโต จากหนังสือ วิชาสำคัญในวันที่ต้องเติบโต
✨วัยสามสิบอาจเป็นช่วงเวลาที่เหมาะจะเอาใจใส่สภาพจิตใจของตัวเองมากกว่าช่วงเวลาไหนๆ นี่เป็นโอกาสที่เราจะได้ย้อนมองดูอดีต ตัดสิ่งที่เป็นพิษต่อตัวเองทิ้งไปเหมือนกับการเล็มกิ่งไม้ และตรึกตรองว่ามีสิ่งใดที่ควรจะเรียนรู้เพิ่มเติมเพื่ออนาคตที่น่าพึงพอใจกว่าเดิมบ้างไหม ✨ยิ่งเป็นช่วงเวลาในวัยสามสิบที่มีโอก
Jamsai

Jamsai

ถูกใจ 20 ครั้ง

คู่รักอดีตชาติของคนเกิดวันพุธกลางคืน🖤🖤
❤️ ลักษณะคู่รักอดีตชาติของคนเกิดวันพุธกลางคืน 1. คู่ที่เป็นมิตรเก่าในอดีตชาติ ในหลายภพชาติ คุณกับเขาเคยเป็นคู่คิด คู่หู หรือมิตรสนิทกันมาก่อน บางชาติอาจไม่ใช่คู่รัก แต่เป็นคนที่ไว้ใจและช่วยกันผ่านเรื่องยากๆ มา จึงทำให้ความสัมพันธ์ในชาตินี้ “สนิทเร็ว เข้าใจกันโดยไม่ต้องอธิบายเยอะ” 2. คู่บุญที่เ
mindminttarot11

mindminttarot11

ถูกใจ 4 ครั้ง

การปล่อยวางจากอดีต อยู่กับปัจจุบัน
การปล่อยวางจากอดีต คือการเข้าใจว่า การปล่อยวางไม่ใช่การลืม ไม่ใช่การปฏิเสธสิ่งที่เคยเกิดขึ้น แต่คือการหยุดให้อดีตมากำหนดความรู้สึกและการตัดสินใจในปัจจุบัน เมื่อคุณเรียนรู้การปล่อยวางจากอดีตคุณจะสามารถ -ลดภาระทางอารมณ์ที่แบกไว้โดยไม่รู้ตัว -ใช้พลังงานกับปัจจุบันได้มากขึ้น -เปิดโอกาสให้ตัวเองเ
leeaonglee

leeaonglee

ถูกใจ 2 ครั้ง

ให้อภัยตัวเองในอดีต 💕
Forgive Your Past Self ไม่มีใครในโลกนี้ที่เกิดมาแล้วไม่เคยทำผิดพลาดเลย การเก็บความรู้สึกผิดในอดีตมาทิ่มแทงตัวเองในปัจจุบัน มีแต่จะทำให้ใจเราบอบช้ำและเดินต่อไปข้างหน้าไม่ได้ การให้อภัยตัวเองไม่ใช่การลืมสิ่งที่ทำไป แต่คือการยอมรับว่าในวันนั้นเราได้ทำดีที่สุดเท่าที่ความรู้และประสบการณ์ในตอนนั้นจะม
บันนี่ฮีลใจ By Bunnynay ❤️

บันนี่ฮีลใจ By Bunnynay ❤️

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม