The Earned life ชีวิตที่ไม่เสียดาย ต้องใช้อ่างไร

หนังสือ The Earned life ชีวิตที่ไม่เสียดาย ต้องใช้อย่างไร? Marshall Goldsmith

1. ชีวิตที่ “ได้มาเอง” คือชีวิตที่คุณตั้งใจเลือก

ไม่ใช่แค่ปล่อยให้มันเกิด แต่คุณเป็นคน “สร้าง” ทุกวัน

2. ความสำเร็จภายนอก ≠ ความพอใจภายใน

ได้ทุกอย่าง แต่ถ้าไม่รู้สึกเติมเต็ม ก็ยังไม่ใช่ชีวิตที่ดี

3. อยู่กับปัจจุบันอย่างแท้จริง

เลิกหมกมุ่นอดีต เลิกกังวลอนาคต แล้วใช้ “ตอนนี้” ให้เต็มที่

4. อย่าหลอกตัวเอง

รู้ทันความคิด ข้ออ้าง และพฤติกรรมของตัวเองให้ชัด

5. ความตั้งใจต้องสอดคล้องกับการกระทำ

คิดแบบหนึ่ง แต่ทำอีกแบบ = ชีวิตจะไม่ตรงทาง

6. วัดชีวิตจาก “ความหมาย” ไม่ใช่แค่ “ความสำเร็จ”

ถามตัวเองว่า “สิ่งที่ทำ มันมีคุณค่าจริงไหม”

7. เลิกเปรียบเทียบกับคนอื่น

เพราะชีวิตที่ดี คือชีวิตที่ตรงกับ “คุณ” ไม่ใช่คนอื่น

8. รับผิดชอบ 100% กับชีวิตตัวเอง

ไม่โทษใคร ไม่โทษสถานการณ์ ทุกอย่างเริ่มที่คุณ

9. สร้างนิสัยที่สะท้อนตัวตนที่อยากเป็น

คุณคือผลรวมของสิ่งที่คุณ “ทำซ้ำทุกวัน”

10. ใช้ชีวิตแบบ “ไม่เสียดาย”

ก่อนทำอะไร ลองถามว่า

👉 “ถ้านี่คือวันสุดท้าย ฉันยังเลือกทำสิ่งนี้ไหม?”

อ่านต่อได้ในหนังสือเล่มนี้

พิกัดหนังสือ Link in Bio

#maliblueskreation

#รีวิวหนังสือ

#howto

#จิตวิทยาพัฒนาตัวเอง

#theearnedlife

2 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมื่ออ่านถึงแนวคิดของ The Earned Life แล้ว ผมรู้สึกว่าเป็นการทบทวนและตั้งคำถามกับตัวเองอย่างลึกซึ้งมากมายว่าชีวิตของเรานั้น กำลังเดินไปในทิศทางที่ต้องการจริงหรือไม่ หนึ่งในข้อคิดที่สะดุดใจผมที่สุดคือ "ถ้าคุณไม่เลือกชีวิตตัวเอง คนอื่นจะเลือกแทนคุณ" ซึ่งเป็นคำเตือนที่สำคัญมากในโลกยุคปัจจุบันที่เรามีสิทธิและโอกาสที่จะเลือกทางเดินชีวิต แต่บางครั้งเรากลับปล่อยให้ความคาดหวังของสังคมหรือคนรอบข้างมากำหนดตัวตนและเป้าหมายของเราแทน การฝึกอยู่กับปัจจุบันอย่างแท้จริงก็เป็นเรื่องยากสำหรับผม เพราะหลายครั้งเรามักจมอยู่กับความกังวลอนาคตหรือเสียดายอดีต แต่ The Earned Life ช่วยเตือนใจให้กลับมาโฟกัสกับสิ่งที่ทำได้ใน "ตอนนี้" และลงมือทำอย่างตั้งใจ ซึ่งจะช่วยให้ชีวิตมีความหมายและตอบโจทย์ความสุขภายในมากขึ้น ส่วนการเลิกเปรียบเทียบกับคนอื่น เป็นอีกบทเรียนหนึ่งที่สำคัญมากเพราะมันช่วยลดความวิตกกังวลและความรู้สึกน้อยใจ หรือการทำสิ่งต่างๆ เพื่อแข่งขันกันโดยไม่ต้องสงสัยว่าตัวเองต้องการอะไรจริง ๆ สุดท้ายสิ่งที่ผมแนะนำเลยคือ ลองตั้งคำถามกับตัวเองในทุกครั้งก่อนการตัดสินใจ "ถ้านี่คือวันสุดท้ายของชีวิต ฉันยังเลือกทำสิ่งนี้หรือไม่" เพราะมันจะช่วยให้เราใช้ชีวิตอย่างไม่เสียดาย และมีความสุขกับทุกช่วงเวลาที่เกิดขึ้นจริง ๆ จากประสบการณ์ส่วนตัว การนำแนวคิดนี้มาใช้ทำให้ผมรู้สึกว่าชีวิตเต็มไปด้วยความตั้งใจและการรับผิดชอบต่อตัวเองอย่างแท้จริง มากกว่าการรอคอยโชคชะตาหรือปล่อยให้สิ่งต่าง ๆ ผ่านไปโดยไม่มีเป้าหมายที่ชัดเจน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพปกหนังสือ The Earned Life โดย Marshall Goldsmith พร้อมคำโปรยภาษาไทยว่า "ชีวิตที่ไม่เสียดาย ต้องใช้อย่างไร?" และข้อความรีวิวหนังสือ ep.13 เน้นการพัฒนาตนเองเพื่อชีวิตที่มีความหมาย
รีวิว ชีวิตที่ไม่เสียดาย ต้องใช้อย่างไร? - Marshall Gold
รีวิว The Earned Life — ชีวิตที่ไม่เสียดาย ต้องใช้อย่างไร? - Marshall Goldsmith . หนังสือเล่มนี้พูดถึงการ “ใช้ชีวิตแบบที่ไม่รู้สึกเสียดายตอนมองย้อนกลับไป” Marshall สอนว่า ชีวิตที่มีค่าคือชีวิตที่เราสมควรได้มา (earned) ไม่ใช่ชีวิตที่ได้มาเพราะโชค หรือทำตามคาดหวังของคนอื่น . ✅ความสำเร็จไม่เท่าก
มะลิมะล้อกมะแล้ก

มะลิมะล้อกมะแล้ก

ถูกใจ 0 ครั้ง

ป้ายยาหนังสือน่าอ่าน จากงานสัปดาห์หนังสือ 2026 📚
ปีนี้ว่าจะไม่…ไม่ซื้อได้ไง? 555555 ก็หนังสือมันน่าอ่านอะเนาะ กองดองจะถล่มก็ยังซื้อไม่หยุด 🥹 #งานหนังสือ #หนังสือน่าอ่าน #ป้ายยาหนังสือ #อ่านตามlemon8
ONEPUNCH

ONEPUNCH

ถูกใจ 35 ครั้ง

ภาพรวมหนังสือหลายเล่มที่อ่านจบในปี 2025 วางอยู่บนพื้นไม้ มีข้อความว่า "Book Playlist 2025" และ "รวมหนังสือที่อ่านจบในปีนี้ ep1" พร้อมระบุพิกัดในไบโอ
มือถือหนังสือ "THE EARNED LIFE" โดย Marshall Goldsmith พร้อมคำบรรยายว่าหนังสือเล่มนี้พูดถึงการตั้งเป้าหมายและมองชีวิตที่มีคุณค่าในแบบของตัวเอง
มือถือหนังสือ "THE LET THEM THEORY" โดย Mel Robbins พร้อมคำบรรยายว่าหนังสือเล่มนี้เกี่ยวกับการปล่อยวางและเสริมสร้างคุณค่าให้ตัวเอง เหมาะกับคนชอบด้อยค่าตัวเอง
รวมplaylistหนังสือปี 2025✨(end)
หมดแล้วจ้าว แวะมาป้ายยาฉันด้วยยยเด้อ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #หนังสือ #หนังสือดีบอกต่อ
มะลิมะล้อกมะแล้ก

มะลิมะล้อกมะแล้ก

ถูกใจ 13 ครั้ง

ไม่ต้องคัดใครออกจากชีวิต ..คนที่ศีลไม่เสมอเรามันจะหลุดไปเอง🥰
#แคปชั่น #คําคม #ฟีดดดシ #fypシ #แชร์ได้ 🎊
ไวตาาามิ้วววววว🍼🧸✨

ไวตาาามิ้วววววว🍼🧸✨

ถูกใจ 0 ครั้ง

5 สิ่งก่อนเสียชีวิตที่คนเสียดายมากที่สุด 🪦🤍❤️‍🩹🫶
ให้เป็นหนังสือที่อ่านแล้วชอบที่สุดในปีนี้เลยครับ อาจเป็นเพราะชอบหนังสือที่ดึงเราเข้าไปเนื้อหา ทำให้เรารู้สึก สัมผัสถึงเรื่องราวต่าง ๆ ผ่านตัวอักษร บอกเลยวาน้ำตาซึมอยู่หลายบทเลย หนังสือจะเป็นเรื่องราของผู้หญิงคนหนึ่ง ซึ่งก็คือนักเขียนที่หนึ่งอาชีพที่เธอำนั้นก็คอการดูแลผู้ป่วยที่ีมีเวลาเหลืออยู่บนโลก
P_DIABOOK

P_DIABOOK

ถูกใจ 24 ครั้ง

🌱 เมื่อเรารัก เรามักมุ่งพัฒนาตนให้ดีขึ้น… และสิ่งรอบกายก็จะดีขึ้น.
🌱 "เมื่อเรารัก เรามักมุ่งพัฒนาตนให้ดีขึ้น… และสิ่งรอบกายก็จะดีขึ้นด้วย" 🌱 ความรักที่แท้จริงไม่ใช่แค่การเฝ้ารอให้ใครเข้ามาเติมเต็มเรา แต่คือแรงผลักดันที่เกิดจากภายใน ที่ทำให้เราอยากเป็นเวอร์ชันที่ดีที่สุดของตัวเอง ไม่ใช่เพื่อให้ใครพอใจ แต่เพราะเรารู้ว่าความรักควรเป็นสิ่งที่ส่งพลังดี ๆ ออก
เพื่อนซี้ หนังสือ (Lemon8)

เพื่อนซี้ หนังสือ (Lemon8)

ถูกใจ 2 ครั้ง

ปัจจุบันคือของขวัญที่เราควรเปิดใช้ให้คุ้มค่า
“ความสุขไม่ได้ซ่อนอยู่ที่ปลายทาง แต่อยู่ในทุกก้าวที่คุณก้าวเดินอยู่ตอนนี้” หลายครั้งเราคิดว่าต้องรอให้ถึงเป้าหมาย ร่ำรวย มีความรัก หรือประสบความสำเร็จก่อนถึงจะสุข แต่แท้จริงแล้วความสุขเล็ก ๆ เกิดขึ้นได้ในทุกลมหายใจ เพียงแค่เรามองเห็นมันและไม่มองข้ามไป คุณได้หยุดชื่นชมสิ่งเล็ก ๆ รอบตัวในวันนี้บ้
pech1960

pech1960

ถูกใจ 2 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ 'เสียดาย' โดย Ninoy มีข้อความบางส่วนจากหนังสือที่กล่าวถึงความสุขที่มาโดยไม่คาดคิด
หน้ากระดาษภายในหนังสือ 'เสียดาย' แสดงข้อความเกี่ยวกับการใช้ชีวิต การจัดการปัญหา และความสุขที่แท้จริง
ผู้หญิงยืนยิ้มอยู่ข้างต้นคริสต์มาสขนาดใหญ่ที่ตกแต่งด้วยไฟและของประดับ และซุ้มประตูไม้รูปกวางเรนเดียร์ในอาคาร
อ่านเสียดาย จะได้ไม่เสียดาย
”ความสุขมักมาในวันที่เราไม่ได้ตั้งใจรอ และมักนั่งอยู่เงียบๆ ตรงเก้าอี้ข้างเตาไฟ .. ตั้งแต่เช้าแล้ว“ Credit 📚 เสียดาย โดยพี่ Ninoy หนังสือที่อยากแนะนำให้ทุกคนได้อ่าน แล้วเราจะมีเรื่องเสียดายลดลงในชีวิต 💫 อ่านเสียดาย จะได้ไม่เสียดาย 🩵💕 #nattharพาคิด #เดอะreadเด้อ #selfmade #s
Nattharพาคิด

Nattharพาคิด

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวยยิ้มแย้ม พร้อมข้อความว่า "The Frugal Girl สาวผู้รักการประหยัด" ซึ่งเป็นแนวคิดหลักของบทความนี้
รถยนต์สีขาวเปิดฝากระโปรงหน้า พร้อมข้อความว่าใช้รถคันเดิมมา 3 ปี วิ่งไป 120,000 กม. และตั้งใจจะใช้จนกว่าจะถึง 300,000 กม. แสดงถึงการใช้ของให้คุ้มค่า
ข้อมือสวมนาฬิกาข้อมือสีเงินเรือนเดียว พร้อมข้อความว่าซื้อมาเมื่อ 5 ปีที่แล้ว และยังคงใช้เป็น Everyday look โดยไม่คิดจะซื้อใหม่
ใช้ของให้คุ้มตามสไตล์ The Frugal Girl กันยังไงบ้าง ✨
เราเป็นคนนึงค่ะที่ชอบใช้ชีวิตแบบ Frugal Girl มากๆ คือ การประหยัดนั่นเองค่ะ อะไรที่ใช้ได้ก็จะใช้ ไม่ได้ตามเทรนด์หรือตามแฟชั่นอะไรมากมาย เน้นมีความสุขกับสิ่งที่มี พอใจเท่าที่มี ไม่ขวนขวาย แต่ก็ไม่ได้แปลว่าไม่ทำอะไรนะคะ ยังทำงานหนักเหมือนเดิมค่ะ แต่เน้นเอาเงินมาลงทุนให้เงินมันงอกเงยแทนในยามที่เราน
P E A R

P E A R

ถูกใจ 554 ครั้ง

ภาพพระอาทิตย์ขึ้นหรือตกเหนือผืนน้ำ ท้องฟ้าสีส้มทอง มีข้อความว่า "ชีวิตคนเราก็เหมือน "พระอาทิตย์" มีขึ้น ก็มีลง ใหญ่แค่ไหน ก็ตกดิน" พร้อมโลโก้ Lemon8.
ภาพถนนที่เต็มไปด้วยใบไม้ร่วงทอดเข้าไปในป่า มีข้อความว่า "หลายครั้งที่เวลาเดินทาง เรามักจะให้ความสำคัญกับ "ปลายทาง" มากกว่าเรื่องราวระหว่างทาง..." พร้อมโลโก้ Lemon8.
ภาพใบหน้าคนถูกผ้าสีแดงเข้มพันรอบ มีดวงตาข้างหนึ่งจ้องมองออกมา พร้อมข้อความว่า "คนใจบอด มองไม่/เห็น "ข้อดี" ของคนอื่น และ มองไม่/เห็น "ข้อเสีย" ของตัวเอง" และโลโก้ Lemon8.
คำคมๆดีๆ การใช้ชีวิตอย่างมีสติ🌴🌻🌼🌾🌿☘️🍀🍁🍂
#คำคมแคปชั่น #ป้ายยากับlemon8 ✍️ #คำคมลงสตอรี่ #ติดเทรนด์ ✍️💬👍👈
Kanya Sopasop

Kanya Sopasop

ถูกใจ 91 ครั้ง

🧠 7 พฤติกรรมพัฒนาตัวเองเงียบ ๆ แต่เปลี่ยนชีวิตได้จริง
(💬 ทำไมบางคนไม่พูดเยอะ…แต่ชีวิตเขากลับดีขึ้นเรื่อย ๆ ทั้งที่ดูเหมือนไม่ได้ทำอะไรพิเศษเลย?) “สิ่งยิ่งใหญ่ในชีวิต มักเริ่มจากเรื่องเล็ก ๆ ที่เราทำซ้ำอย่างเงียบ ๆ ทุกวัน” (Great things in life often start with small things that we quietly repeat every day.) 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อเตือนตัวเอ
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 7993 ครั้ง

☘️ How to ใชีชีวิตให้มีความสุขแบบเรียบง่าย ในแบบของตัวเอง
🦋 เจอกันอีกแล้ว วันนี้มาในหัวข้อใช้ชีวิตแต่ละวันให้มีความสุขได้แบบง่ายๆ ไม่ต้องใชีวิตให้หรูหรา แต่แค่ใช้ชีวิตให้เรียบง่ายแค่นี้ก็สุขใจ จะเป็นยังไงตามไปดูกันเลย ✨ นิยามคำว่าความสุขของแต่ละคนไม่เหมือนกัน บางคนอาจชอบที่จะไปช้อปปิ้ง กินข้าวหรู แต่งตัวสวยๆหรือแค่ตื่นเช้าได้จิบกาแฟโดยที่ไม่ได้ส่องโซเช
Dreamgirls

Dreamgirls

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังยิ้ม พร้อมข้อความว่า "5 สิ่งที่ควรวางแผน ถ้าคุณอายุ 20++" และ "ไกด์จากปสก.ตรง" มีสัญลักษณ์ถุงเงิน หัวใจ และดวงตา
ข้อความแนะนำการวางแผน 2 ด้าน: ด้านการเงินและความมั่นคง (Finance & Security) และด้านการเรียนรู้และการพัฒนา (Learning & Skill Upgrade) พร้อมรายละเอียดและคำแนะนำ
ข้อความแนะนำการวางแผน 2 ด้าน: ด้านความสัมพันธ์และจิตใจ (Relationships & Inner Peace) และด้านเป้าหมายชีวิตและอาชีพ (Career & Life Direction) พร้อมรายละเอียดและคำแนะนำ
อายุ20++เริ่มวางแผนอนาคตยังไง!? ✨💐
>>โพสต์นี้ มาชวนพัฒนาตัวเองวัย20ปี หรือ20++ เราว่าวัยนี้เป็ยวัยที่สนุกและต้องเริ่มวางแผนในเวลาเดียวกันหลายคนเรียนใกล้จบ หลายคนอาจจะทำงานแล้ว ใครที่ยังไม่มีหมุดหมายในชีวิตลองทำตามนี้ก่อนดูได้น้าาา🩷👊🏻 #เตือนแล้วนะ #howtoพัฒนาตัวเอง #เรื่องราววันนี้ #สตอรี่ของฉัน
Sundie🍀✨

Sundie🍀✨

ถูกใจ 27 ครั้ง

ข้อคิดที่ได้จากการสร้างบ้าน🏡
บ้านที่ตามใจบ้าง ตามงบบ้าง😊 #บ้านมินิมอล #บ้านสวน #สร้างบ้าน #บ้านที่ใช่ # ตำบล หนองตะเคียนบอน
ᴋᴀɴɪᴛᴛʜᴀ ᴊᴘ ♡

ᴋᴀɴɪᴛᴛʜᴀ ᴊᴘ ♡

ถูกใจ 3 ครั้ง

จงใช้ชีวิต..ให้เหมือนโทรศัพท์📞📱🥰😊
#คิดดีกับชีวิต #ชีวิตง่ายขึ้น #กําลังใจในทุกวัน #ข้อคิดดีๆ #ความสุข
JPL

JPL

ถูกใจ 663 ครั้ง

ใช้ชีวิตให้เรียบง่าย อยู่กับธรรมชาติสิ่งรอบตัวให้มีความสุข
#ชีวิตดีๆที่เลือกเองได้ #ไลฟ์สไตล์ดีๆกับชีวิตดี #lemon8ไดอารี่ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
Up to you 1

Up to you 1

ถูกใจ 195 ครั้ง

ใชัชีวิตอย่างมีศักดิ์ศรี ..😊🥰
#คําคม #ชีวิต #กําลังใจในทุกวัน #ข้อคิดดีๆ #ความสุข
JPL

JPL

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้อคิด 9 ข้อสำหรับเตือนตัวเองทุกวัน พร้อมสัญลักษณ์ผึ้ง ดอกไม้ และดาว บนพื้นหลังสีครีม มีข้อความ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @milk_sirinthra ที่มุมล่างซ้าย
ภาพข้อคิดที่ 1: \"พยายามพูดถึงคนอื่นให้น้อยที่สุด\" พร้อมสัญลักษณ์ดอกไม้และหัวใจเล็กๆ บนพื้นหลังสีครีม มีข้อความ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @milk_sirinthra
ภาพข้อคิดที่ 2: \"ไม่คาดหวังกับอะไรที่ยังมาไม่ถึง\" พร้อมสัญลักษณ์รุ้งและเชอร์รี่ บนพื้นหลังสีครีม มีข้อความ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @milk_sirinthra
⏳9 ข้อคิดเตือนตัวเองในทุกวัน🌻🌈⭐️
#ข้อคิดดีๆ #พลังบวก #การใช้ชีวิต #ปี2025 #ฮีลใจ
มิลค์ ศิรินทรา

มิลค์ ศิรินทรา

ถูกใจ 4748 ครั้ง

นิยามความมั่งคั่งที่แท้จริงจากหนังสือเล่มนี้ 📖✨
วันนี้ขอป้ายยาหนังสือที่เปลี่ยน Mindset กับเล่ม "The Wealth Money Can't Buy" ของ Robin Sharma (เจ้าของผลงานดังอย่าง The 5 AM Club) เล่มนี้ไม่ได้มาสอนวิธีหาเงินให้รวยล้นฟ้า แต่เค้ามาตอกย้ำว่า "ความมั่งคั่งที่แท้จริง" มีถึง 8 ด้าน! ถ้าเรามีแค่เงิน แต่ด้านอื่นพังหมด เราก็คือ "
pangypinkie

pangypinkie

ถูกใจ 9 ครั้ง

หน้าปกหนังสือการ์ตูนขาวดำเรื่อง "Ghostly Brews ยินดีบริการดวงวิญญาณหลังเที่ยงคืน" แสดงตัวละคร 3 ตัวในร้านกาแฟ พร้อมข้อความว่า "การ์ตูนขาวดำ ฮีลใจและอาจเสียน้ำตา"
หน้าคำนำจากสำนักพิมพ์ OpenDurian อธิบายถึงเนื้อหาของหนังสือที่ชวนให้หยุดมองชีวิต ย้อนนึกถึงสิ่งที่ผ่านมา และเตรียมรับมือกับสิ่งที่ยังมาไ�ม่ถึง ผ่านเรื่องราวของดวงวิญญาณและมนุษย์
หน้าภายในหนังสือการ์ตูนขาวดำ แสดงภาพตัวละครหญิงสองคนกำลังสนทนาเกี่ยวกับดวงวิญญาณที่ยังมีความห่วงและต้องเรียนรู้ที่จะปล่อยวาง
หนังสือฮีลใจ ที่อาจทำให้คุณเสียน้ำตา และเห็นคุณค่าตัวเอง(มากขึ้น)
#รีวิวหนังสือ Ghostly Brews ยินดีบริการดวงวิญญาณหลังเที่ยงคืน เขียน. หมึกซึม สนพ. OpenDurian หมวดจิตวิทยา การพัฒนาตัวเอง 272 หน้า / 390 บาท _____ โลกหลังความตายมีจริงไหม . เป็นคำถามที่ผู้เขียนซึ่งเชื่อในหลักวิทยาศาสตร์ถามตัวเองบ่อยครั้งเมื่อได้อ่านหนังสือ ได้ดูหนัง หรือได้ฟังเรื่องเล่าท
A Little Story Me

A Little Story Me

ถูกใจ 11 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม