自動翻訳されています。元の投稿を表示する

リラックスして、優しく、歩いて

2025/10/10 に編集しました

... もっと見るการแต่งตัวชิลๆ แต่ยังดูมีสไตล์ถือเป็นหัวใจสำคัญสำหรับกิจกรรมเดินเล่นสบายๆ โดยเฉพาะเมื่อไปกับเพื่อนสาว ซึ่งนอกจากความสบายแล้วยังต้องดูดีและเข้ากับเทรนด์แฟชั่นล่าสุดด้วย ในการเลือกเสื้อผ้าแนะนำให้เลือกผ้าที่ระบายอากาศดี เช่น ผ้าฝ้ายหรือผ้าไหมญี่ปุ่น เพราะจะช่วยให้รู้สึกสบายไม่ร้อนแม้เดินเล่นนานๆ สำหรับสาวตัวเล็ก การเลือกชุดที่มีสัดส่วนเหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญ ควรเลือกเสื้อผ้าที่ช่วยเสริมให้รูปร่างดูสูงขึ้น เช่น เสื้อแขนสั้นหรือแขนกุดกับกางเกงหรือกระโปรงเอวสูง จะช่วยเพิ่มความสมดุลและดูสัดส่วนดีขึ้น ในส่วนของรองเท้า เลือกที่ใส่สบายแต่ยังมีดีไซน์ เช่น รองเท้าผ้าใบหรือรองเท้าแตะสไตล์มินิมอล ช่วยให้เดินได้คล่องตัวและยังเข้ากับลุคชิลๆ ได้อย่างลงตัว นอกจากนี้ การเติมแอคเซสเซอรี่เล็กๆ น้อยๆ อย่างโซ่เส้นเล็ก หรือกระเป๋าสะพายขนาดกะทัดรัด จะช่วยเพิ่มความน่าสนใจให้กับชุดได้โดยไม่ทำให้ลุคดูเยอะเกินไป สำหรับสาวที่ชอบติดตามไอดอล เทรนด์ล่าสุดยังนำเสนอการแต่งตัวชิลๆ แบบมีเสน่ห์เหมาะกับกิจกรรมกลางแจ้งในวันสบายๆ ดังนั้นไม่ควรพลาดการเลือกแต่งตัวที่มีความเรียบง่ายแต่มีสไตล์ เพื่อความมั่นใจและความสุขในการเดินเล่นกับเพื่อนสาวอย่างแท้จริง ลองผสมผสานเทคนิคเหล่านี้เข้ากับสไตล์ส่วนตัว แล้วออกไปสนุกกับกิจกรรมเดินเล่นได้อย่างมั่นใจและมีสไตล์มากขึ้นในทุกโอกาส

関連投稿

人に感謝ばかりしていると人生詰みます
エネルギーを扱い、なりたい自分になるコツを発信中! 感謝しようしようとして無理やり感謝のワークとか、日常に感謝できる事を探そうとしても、なんかしっくりこないって思った事ないですか? 僕はめっちゃありました🤣 でもある時、気づいたんです。 感謝はしようとするんじゃなくて、自分の内から溢れ出してくるものだって。 真我と繋がっていると、自然とリラックス状態になって波動が出てくるんですよね。 そして歓喜とか、泣くくらい幸せに感じることもあります。 例えば人に親切にするという行為も、内側が満たされている状態でするのか、見返りを求めたりなんで俺がみたいな気持ちでやる
さとる 潜在能力覚醒・浄化の専門家

さとる 潜在能力覚醒・浄化の専門家

895件の「いいね」

見た目年齢は顔立ちで決まる!30秒で血行を良くして美肌と小顔を手に入れる
@hana_stretch◃◃◃ほかの投稿もチェック✔ 朝、鏡を見ると顔がパンパンで気分が下がる… スマホやPCの見すぎで、目も頭も重だるい… 最近、フェイスラインがぼやけてきた気がする… そんな悩み、実は「頭と顔の筋肉のコリ」が原因かもしれません!✨ 顔の筋肉は頭や首とも繋がっています。 たった30秒、ここを優しく、でも確実にほぐしてあげるだけで、驚くほど表情が明るく、スッキリ整う! 1日30秒で、顔のむくみ解消・フェイスライン引き上げ・美肌効果・目と頭の疲れ緩和が目指せるフルコンボ! 💡共通のポイント 「呼吸を止めず、痛気持ちいい強さ」でアプローチするこ
はな|1日30秒の若見え習慣

はな|1日30秒の若見え習慣

1312件の「いいね」

本当に癒し系USアニメに優しくされちゃった…🌸
ドロドロした対立もなければ、重たい展開もナシ。 どのフレームもふんわり柔らかくて、 キャラは可愛くて心温まるし、 日常はゆるふわでめっちゃ癒されるの✨ ちょっとイライラした時に数話観るだけで、 モヤっとした気持ちがスーッと消えて、 まるで太陽にそっと抱きしめられてるみたいに、 心も体もリラックスできる〜 癒しを求める全ての社会人&学生さんに捧ぐ💛 #英語学習 #アニメ好き #英語リスニング #英語勉強法 #英語が好き
TalkMe-AI英会話

TalkMe-AI英会話

30件の「いいね」

NESCAFEふわラテのスティックを手に持ち、背景にはジップロックに入った複数のスティックが見えます。「これ、捨てないで!! NESCAFEの素敵な取り組み」という文字が添えられています。
NESCAFEふわラテのスティックと、スティック回収キャンペーンを告知するNESCAFE製品の箱が写っています。「あなたの一杯を未来につなげたい」というメッセージと、再利用への貢献を促す文字があります。
「ネスカフェスティックミックス あなたの一杯を未来につなげよう」キャンペーンの詳細が書かれており、使用済みスティックサッシェ20本以上を送ると抽選でプレゼントが当たることを説明しています。
保存必須🫙これ、捨てないで!!NESCAFEのスティックをリサイクル♻️して商品Get⁉️
私はお酒を飲まない代わりに、 結構なコーヒーヘビーユーザーです☕☕☕💕 毎日4杯はコーヒーを飲んじゃってます😅💦 カフェインなので、 飲み過ぎ注意…とわかってはいても… なかなか辞められな〜い😱💦💦 そんな私の愛飲しているNESCAFEのコーヒーで 今イベントしてるんです✨ 2024年からスティックの素材が 再利用しやすい物に代わり、 使用した後のスティック袋を20本以上集めて郵送すると 【5000円相当詰め合わせ】か 【2000円相当詰め合わせ】が当たるかもしれない‼️ …という、 環境にもエコで優しく、 応募した人も嬉しいイベントがあるんです💡✨
のんママちゃん

のんママちゃん

597件の「いいね」

お腹スッキリしたい人へ👇
✨「足裏の反射区」3選 「食べすぎて胃がもたれる…」 「下腹のポッコリがなかなか凹まない…」 そのサイン、 体の中に溜まった「未消化物」と「感情のつまり」かもしれません。 今回は足裏にある反射区を使ったケアをご紹介 反射区とは、各器官や内臓に対応している場所のことです。 ここを刺激することで、対応する内臓が活性化し、不調の改善につながると言われています。 また東洋医学では、内臓と感情は密接に関わっており、 今回の反射区は、不安、焦り、思い悩み、考えすぎなどの感情と関係すると言われています。 足裏を優しくほぐして軽い身体を取り戻しましょう🌱 ① 胃の反
あき|身体が軽くなる不調ケア|セラピスト

あき|身体が軽くなる不調ケア|セラピスト

142件の「いいね」

顔トレ力みすぎると逆にシワが入ってしまう‼️
顔トレ力み過ぎの人が多い そうするとムダなシワが入ってしまいます🥹 『ウのポーズ』も程よく優しく〜作っていってね❣️ 口輪筋は内側粘膜(歯寄り)を意識すると入れやすいよ🤗 ゆっくりジワジワ効かせてkeep💓 リラックス呼吸でkeepして下さい☺️ 口輪筋はお顔の土台 ▪️お顔全体たるみ ▪️口角横たるみ ▪️ほうれい線 ▪️人中短縮 たくさんの効果があるよ❣️ しっかり正しく効かせていってね〜 #表情癖抜きトレーニング #表情筋トレーニング
たるみシワ専門‼︎表情筋講師☆ピロ

たるみシワ専門‼︎表情筋講師☆ピロ

15件の「いいね」

腰の痛みの犯人探し🎵腰痛が少し楽になるかも?身体にも心にも優しくマッサージ✨️
​🌸 腰の緊張、ふわっと解消!🌸 ​「逆呼吸」でリラックス ​毎日のデスクワークや立ち仕事で、腰がガチガチになっていませんか? 4440.pngにある通り、腰の付け根は体の緊張が集まりやすい「的(まと)」のような場所なんです。 でも大丈夫!「強い刺激」を与えるよりも、優しい「呼吸と動き」を組み合わせるだけで、腰の緊張をふわっと消し去ることができるんですよ♪ ​🍓 やり方 (How to) ​準備:椅子に座って、リラックスしましょう。 ​吸って丸める 🌀 ​鼻から息を吸いながら、おへそを覗き込むように背中を丸めます。 ​吐いて反らす ✨
シュナ✨️頑張らずに身体を楽に🎵すき間時間で楽しもう✨️

シュナ✨️頑張らずに身体を楽に🎵すき間時間で楽しもう✨️

1件の「いいね」

頭を休めて五感を磨く!
人生を鮮やかに変える「感じる力」🌿✨
2月6日、金曜日。 今週もお疲れ様でした!☕️ 情報に頼りすぎて、自分の感覚が 眠ってしまっていませんか?✨ 昔の人は、自然のわずかな変化を五感で捉え、 それを「生きる知恵」にしてきました。 ✅ 足元の石の表情を眺める ✅ 風の匂いの違いに気づく ✅ 空の色のグラデーションを楽しむ 「考える」のをやめて「感じる」時間を増やすと、 不思議と心に余裕が生まれ、運気も整います。⛩️ 今日は母倉日。天の慈愛に包まれながら、 あなた自身の五感を優しく呼び覚ましてみませんか?🌈 今、あなたの周りで「春の足音」を感じるものはありますか?🌸 #出雲神柱神社 #心を整える
出雲神柱神社公式|神の言霊と神宝の社

出雲神柱神社公式|神の言霊と神宝の社

2件の「いいね」

生理中の過ごし方🙌参考にされてみて下さい🔆
#生理 #健康 #コメントチャレンジ #コメント大歓迎 #癒しのおうち時間 十分周知の事と思いますが、生理中は☝️無理のない範囲で軽い運動やストレッチ、身体を温める食事や入浴を心がけ🙌心身をリラックスさせる事が大切です🔆また、旦那さんや彼氏さんなど、そばに居る男性の方は☝️上記を踏まえて、優しく寄り添ってあげて下さいね🙋‍♂️
こぶら

こぶら

16件の「いいね」

青い織物のような背景の上に置かれた白いカードに、斎藤一人さんの言葉「遺産なんかなくても生きられる」が力強い筆文字で書かれています。カードには「斎藤一人」と読める赤い落款と、もう一つの赤い印が押されており、記事のテーマである自立と内なる強さを象徴しています。
斎藤一人さんの言葉「遺産なんかなくても生きられる」
「遺産なんかなくても生きられる」 この言葉には、とても力強くて、そして心を軽くしてくれる深い意味が込められているように感じます🍀✨ 私たちは生きていると、つい 「お金がもっとあれば安心なのに…」 「何か残してもらえたら助かるのに…」 「恵まれた環境じゃないと幸せになれないのでは…」 そんなふうに思ってしまうことがありますよね😌💦 でも、斎藤一人さんの 「遺産なんかなくても生きられる」 という言葉は、そんな不安や思い込みを優しく吹き飛ばしてくれるような言葉です🌸✨ この言葉が教えてくれるのは、 人は誰かから大きなものを受け取らなければ生きていけないわけではない
筆アート心彩@神仏未来書

筆アート心彩@神仏未来書

0件の「いいね」

斎藤一人さんの言葉「世界で一番自分のために頑張ってくれる人は自分しかいない」
🌈💖斎藤一人さんの言葉 「世界で一番自分のために頑張ってくれる人は自分しかいない」💖🌈 この言葉は、とてもシンプルに見えて、実はものすごく深くて大きな愛が込められている言葉です😊✨ 人は生きていると、誰かに認めてもらいたいと思ったり、わかってほしいと思ったり、助けてほしいと思ったりすることがありますよね🍀 それは決して悪いことではなくて、とても自然なことです🌸 でも、どんなに優しい人がそばにいても、どんなに応援してくれる人がいても、最後に自分を支え、前に進ませてあげられるのは自分自身なんです💪✨ つらいときに「もう少し頑張ってみよう」と声をかけるのも自分😊 悲しいときに
筆アート心彩@神仏未来書

筆アート心彩@神仏未来書

0件の「いいね」

無理しない
毎日を過ごしていると、 つい頑張りすぎてしまうことがある。 「もっとやらなきゃ」 「まだ足りないかもしれない」 そんなふうに自分を追い込んでしまう日もある。 でも、本当は 無理をしすぎなくてもいい。 疲れたときは休んでいいし、 少し立ち止まる時間があってもいい。 人生はずっと走り続けるものじゃなくて、 歩いたり、休んだりしながら進んでいくもの。 無理をして頑張り続けるより、 自分のペースで進むほうが、 きっと長く歩いていける。 うまくいかない日があっても大丈夫。 思い通りにいかない日があっても大丈夫。 そんな日も、 人生の中で
warmwordsdaily2026

warmwordsdaily2026

0件の「いいね」

小原あめりちゃんにお手本見せてもらったよ
あめりちゃんが歩き方のお手本見せてくれたよ⭐︎ 一緒に歩いてくれたの♡優しくて、綺麗だった #福島美少女図鑑 #小原あめり #kids #子供のいる暮らし
Lemon010440226385

Lemon010440226385

44件の「いいね」

🍣寿司と共に、毎日の小さな幸せを分かち合える彼氏を探しています💗
夕暮れに公園を散歩すると、カップルが手をつないで歩いているのを見ることがあります。 その時、「私もこんなふうに、一緒に日の出を待ったり、悩みを話し合ったりできる人がいればいいな」と思います。 優しくて、お互いに理解し合える彼氏を探しています。 一緒に「私たち」の物語を作りたいです。 #どう思いますか #独身女子 #一人暮らし女子 #友達を作る #東京
風のように🦋hitomi

風のように🦋hitomi

27件の「いいね」

夏バテ防止の効果のあるスパイスを使って作る、無添加で安心な〖クラフトコーラ〗
煮出した後のレモンは、水を加えてほんのり甘いレモン水にして飲んでね! 【クローブ】 胃腸を温める働きがあります。 とってもに強い抗酸化作用を持っていて、夏の紫外線や暑さによる体内の酸化ストレス(疲労感)を軽減します。 【スターアニス】 お腹の冷えを取って、胃腸の動きをスムーズにして食欲をわかせます。 独特の甘い香りは自律神経を整えるのにもプラスです。 【カルダモン】 「スパイスの女王」と呼ばれていて消化液の分泌を促して胃もたれや食欲不振を改善します。 清涼感のある香りは、夏のこもった熱をすっきり逃がすのにも役立ちます。 【シナモン】 発汗を促して体温調節を助けてくる
りこ|麹・発酵レシピで健康な体づくり

りこ|麹・発酵レシピで健康な体づくり

48件の「いいね」

ピンク色のバストケアクリーム「VOLUMAX BUST SERUM」のボトルが写っており、「卒乳後のバストのハリボリューム不足に悩み ふわっふわっになる!?」というキャッチコピーと、バストの悩みがリストアップされています。
ピンク色の「VOLUMAX BUST SERUM」ボトルが写っており、「バストのハリ・ボリュームUP」という見出しの下に、バスト専門サロン開発のクリームでハリ・弾力アップ、保湿、バストトップケア、ボルフィリンによる脂肪細胞への働きかけが説明されています。
ピンク色の「VOLUMAX BUST SERUM」ボトルと、手の甲に塗られたクリームが写っています。「継続的は必要!!」という見出しの下に、1週間の使用感、保湿成分、バストトップケア成分、エイジングケア、産後ケア、ダマスクローズの香りが説明されています。
バストケア試してみた⸜🌷︎⸝‍
バストにハリと弾力与える 成分のボルフィリンを高濃度配合👀⁉️ 触れたくなるふわふわ肌 導く成分を贅沢にプロ仕様の本格派バストクリーム🙌 バストケア専門サロンが開発 実際のトリートメントで使われているらしい…🤔💭 脂肪にはたらきかけるボルフィリンと 塗る風船と言われる…🎈 ボリューム成分だけでなく たくさんの美肌成分、バストトップ くすみにはたらきかける成分まで配合🫣🌈 香りも優しくリラックス効果と 女性ホルモンのバランスをサポートしてくれる♥️ 上記はあくまでも成分の話👆🏻 1週間ためしてみて、バストはふわふわになりました🫧 実際はマッ
miya

miya

35件の「いいね」

これ見て!時短ワンプレートごはん!
レシピはこちら🙌 時短料理講師のさちです🧑‍🍳 今日は自分だけお寿司を食べて帰宅😋🍣 なので夕飯は、夫の分だけサクッと作るよー! 15分の予定だったけど、 ボリューム重視で2品に絞って 10分ちょっとで完成のワンプレート🍳 ラクできる日は、ちゃんとラクする。 時短調理=自分時間の確保💪 余った時間で自分時間を全力で楽しもう💪✨ ⸻ 1️⃣豚こま肉のルーローハン 【材料(1人分)】 豚こま肉…150g 卵…1個 ごはん…200g 五香粉…少々 【調味料A】 しょうゆ…大さじ1 みりん…大さじ1 酒…大さじ1 おろしに
さち

さち

30件の「いいね」

心地よい眠りをサポートしてくれる😴✨✨
#私を進化させる秋 #今年こそ美容の秋 #家事ラク神アイテム #どう思いますか #ポテンシャルスター この商品は、おやすみ環境を整えてくれて心地よい眠りをサポートしてくれる『ルームフレグランス』です。 香りは脳の働きに直接作用するので、リラックス効果を高め、入眠をサポートしてくれる大事な役割りをしてくれます。 種類は2種類で、ドリーミングラベンダーは ラベンダーがベースの優しく穏やかな香り💜‪ トワイライトローズは、ローズがベースの柔らかく心地よい香りになります🩷
さっちん

さっちん

12件の「いいね」

暮らし助けて…と感じたときに読んでほしい話
「なんかしんどい」 「お金も時間も余裕がない」 「やること多すぎる」 そんなふうに、ふと心の中で “暮らし助けて…” とつぶやきたくなる瞬間、 ありませんか? 今日は、暮らしがちょっとだけ軽くなるヒントを まとめました。 ① まずは「全部ちゃんとやらない」と決める 暮らしがしんどくなる原因のひとつは “ちゃんとしなきゃ”の思い込み。 ・毎日きちんと掃除 ・栄養バランス完璧な食事 ・家計管理も完璧 ・家族にも優しく 全部を同時に完璧にやろうとすると、当然パンクします。 👉 今日だけは「60点でOK」にしてみる。 それだけで呼吸が楽に
こころのミニー

こころのミニー

9件の「いいね」

もっと見る