วันหยุดไม่จำเป็นต้องออกไปไหนเสมอไป 😊 แค่ได้ใช้เวลาเข้าครัว ทำเมนูง่าย ๆ กินกับคนที่บ้าน หรือกินคนเดียวแบบสบาย ๆ ก็เป็นช่วงเวลาที่มีความสุขแล้ว ขอให้ทุกคนมีวันหยุดที่ได้พัก ได้อิ่ม และได้ยิ้มไปกับเรื่องเล็ก ๆ ในแต่ละวันนะครับ ❤️ #เข้าครัว #ทำอาหารกินเอง #อาหารเช้า #เมนูสุขภาพ #เข้าครัวกั

เมนูเส้นที่กินไม่เยื่อเลย แต่ต้องเป็นวุ้นเส้นนภัสเท่านั้น เหนียวนุ่ม หนึบ กินแล้วท้องไม่อืด ใครเคยกินยี่ห้อนี้จะรู้ว่ามันอร่อยแค่ไหน ส่วนใครยังไม่เคย ไปลองหากินกันน้า😊 #เข้าครัวกับLemon8 #วุ้นเส้น #อร่อยบอกต่อ

หมูหมักมิโซะ ทำง่าย อร่อยมาก😊 ——-ส่วนประกอบ โซยุญี่ปุ่น มิริน เกลือ มิโซะ สันคอหมูเสต๊ก ———————————-คลุกเข้ากันนวดจนซึมเข้าเนื้อ หมักไว้ 30 นาที ใส่กล่อง หรือแร๊ฟไว้ เวลาทาน ย่างกับกะทะ หรือหม้อลมร้อน อร่อยมาก😊ทุกคนในบ้านชอบ 😊 #เข้าครัวกับLemon8 #เมนูอาหาร #เมนูสุขภาพ #อร่อยบอกต่อ

“หอมใสจากภายใน ลดเหงื่ออับ“ กลิ่นตัวสะอาดแบบธรรมชาติ สูตรเก๊กฮวยตัวหอม(คลาสสิก เย็นๆสดชื่น ดื่มได้ทุกวัน) ส่วนประกอบชา • ดอกเก๊กฮวยแห้ง 3–5 ดอก • กลีบกุหลาบสด หรือกุหลาบแห้ง • น้ำร้อน 1 แก้วน้ำแข็ง ใช้น้ำต้มสุก พักให้เย็น ใส่ดอกไม้ทานได้ หรือก

ประโยชน์ของผักแต่ละชนิด ในซุปถ้วยนี้ 🥰😊❤️ ซูกินี่ – ใยอาหารสูง ช่วยขับของเสีย เบาสบายลำไส้ เซลารี่ – ลดการอักเสบ ช่วยสมดุลความดัน ต้นหอม – เสริมภูมิ ต้านเชื้อ ช่วยระบบไหลเวียน พาสเล่ – ล้างของเสีย บำรุงไต ลดบวมน้ำ หน่อไม้ฝรั่ง – บำรุงลำไส้ ช่วยขับสารพิษ ผักโขม – เสริมเลือด บำรุงเซลล์ ต้านอนุม

#ติดเทรนด์ #สุขภาพดี #เมนูง่ายๆ #ลดน้ําหนัก #ลดไขมัน

อาหารมื้อแรกคืออาหารที่สำคัญที่สุด อยากหุ่นดี และสุขภาพดี เมนูนี้คือสุดยอดอาหาร ที่ดีต่อร่างกาย ทำง่าย ใช้วัตถุดิบน้อย กินได้ทุกวัน หรือทานคู่ขนมปังโฮลวีทปิ้งยิ่งอร่อยค่ะ ลองทำดูอร่อยมาก 😊 #สุขภาพดีกับlemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #healthylife #เมนูหุ่นสวย #สุขภาพผู้หญิง

🍏 แอปเปิ้ล ผลไม้ชะลอวัยจากธรรมชาติ แอปเปิ้ลไม่ได้มีดีแค่รสชาติสดชื่นเท่านั้น แต่ยังเป็นผลไม้ที่มี พลังชะลอวัย อย่างน่าทึ่ง เพราะอุดมไปด้วยสารอาหารที่ช่วยให้ร่างกายและผิวพรรณดูอ่อนเยาว์อยู่เสมอ แอปเปิ้ลมี สารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidants) สูง โดยเฉพาะ “เควอซิทิน (Quercetin)” และ “โพลีฟีนอล (Po

“ใคร 40+ ต้องฟัง! อยากหน้าเด็ก ผิวไม่เหี่ยวง่าย ต้องเริ่มจากซุปถ้วยนี่…..“ ✨ ซุปเขียว 4 ผัก พลังบำรุง วัย 40+ ต้องลอง! ✨ 🥦 บร็อคโคลี่ → ต้านมะเร็ง | เสริมภูมิคุ้มกัน | บำรุงสายตา 🌿 หน่อไม้ฝรั่ง → ล้างพิษ | ลดบวม | บำรุงหัวใจ 🍃 ขึ้นฉ่าย → ลดความดัน | ลดไขมัน | หลับสบาย 🌱 ปวยเล้ง → เลือดดี |

อายุมันก็แค่ตัวเลข55🤣🤣ก็กินของมีประโยชน์บ้าง จะได้แก่ช้าลง🥰😊 #สุขภาพผู้หญิง #รักสุขภาพ #healthylife #Lemon8

กินยังไงให้ผอม คือกินให้อร่อยและครบ5หมู่ ทุกมื้อต้องอย่าลืม🥰โปรตีน ยิ่งอายุเยอะยิ่งต้องกินให้ถึง 😊😊เมนูน้ำพริกกะปิกุ้งสด อีกหนึ่งเมนูที่ดีต่อสุขภาพ ทำง่าย อร่อยไม่เบื่อ ทานคู่ผักต้ม 😊🥰 เพิ่มโปรตีนจากไข่ ปลาทูนิ่ง อร่อยครบ 5 หมู่ สุขภาพดี และอร่อยด้วย😊😊😋😋😋 #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #เข้าครัวก