วัย 40+ หรือวัยไหนๆ ก็หมดห่วงเรื่องถ่ายรูปแล้วดูขาสั้น ตัวตัน ไปได้เลยค่ะ! วันนี้มาแชร์ทริคง่ายๆ เสกเรียวขาให้ยาวสวย ดูสูงเพรียวเป็นธรรมชาติด้วยแอปสามัญประจำบ้านอย่าง Meitu ทำตามได้ง่ายๆ แค่ไม่กี่สเต็ปตามนี้เลย 👇 ​🛠 ขั้นตอนการทำ: ​เข้าแอป Meitu แล้วกดเลือกเมนู "รูปภาพ" (Photo) เพื่อนำ

แม่ปองลองแล้วชอบ... ดูเหมือนมวลกล้ามเนื้อลายจะเพิ่มขึ้นด้วยนะ😍👍 ใครบอกว่าวัย 40+ ต้องออกกำลังกายหนักๆ ถึงจะดี? วันนี้ขอมาป้ายยาคลิป Tai Chi Workout 20 นาทีที่ เพิ่งค้นพบ บอกเลยว่า "มัน-ดี-มาก" ค่ะ! 🍊 ปกติเราจะชินกับบอดี้เวทหรือคาร์ดิโอที่เหนื่อยหอบ แต่พอได้ลองอันนี้คือเปล

มีอยู่ช่วงหนึ่งแม่ปองปากแห้งลอกหนักมากกก ลงลิปสีไหนก็ไม่รอด เพราะปากลอกเป็นขุยดูไม่จืดเลยค่ะ จนไปเจอลิปหลอดฟ้าของ Rojukiss ในเซเว่นฯ ลองซื้อมาใช้ขำๆ แต่ OMG! แค่ข้ามคืน ปากดีขึ้น 80% เลยแม่! 👄✨ หลังจากนั้นขยันโบกเช้า-เย็น สุขภาพปากดีขึ้นแบบก้าวกระโดด จนตอนนี้ซื้อซ้ำวนไป 3-4 หลอดแล้วค่ะ

ใครจะเชื่อว่าพอเข้าเลข 4 อยู่ๆ ผิวที่เคยแข็งแรงก็งอแงขึ้นมาซะงั้น! เรื่องมีอยู่ว่า... อยู่ดีๆ แม่ปองก็ใช้โลชั่นบำรุงผิวตัวเดิมที่ใช้มาตลอดไม่ได้เลยค่ะ ใช้แล้วคันยิบๆ เปลี่ยนมาหลายยี่ห้อก็ไม่รอด จนเกือบจะท้อ 😭 สุดท้ายมาค้นพบทางสว่างที่ "เจลว่านหางจระเข้" ค่ะ! ตอนนี้กลายเป็นไอเทมหลักที่แม

วันนี้แม่ปองมาลองของใหม่ในเซเว่นกับ Plantnery Deep Cleansing & Pore Detox บาล์มล้างหน้าเนื้อชาร์โคลราคาเบาๆ 49 บาท เห็นคำเคลมว่าล้างสะอาด 3 Step นวด-สลาย-บำรุง เลยขอจัดมาลองกับผิววัย 40+ ที่ทั้งมันและแพ้ง่ายดูหน่อยค่ะ ✨ สัมผัสและการใช้งาน เนื้อผลิตภัณฑ์: เป็นเนื้อเหลวสีดำ แอบใช้ยากนิดนึงเพร

กลับมาจากเที่ยวทีไร หลายคนมักจะกังวลเรื่องน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้น เพราะการกินอย่างเต็มที่ในทริป😆 วันนี้แม่ปองมีเทคนิคการลดน้ำหนักแบบง่ายๆ ฉบับคนชอบกินมาฝากกันค่ะ😉✨ เคล็ดลับสำคัญ: เน้นโปรตีน หัวใจสำคัญของการลดน้ำหนักหลังทริป คือ... "การควบคุมอาหาร" โดยเน้นการทานโปรตีนให้เพียงพอในแ

ใครจะคิดว่าแค่ "ล้างจาน" จะทำให้นิ้วพังได้ขนาดนี้! 😱 ย้อนกลับไปเกือบ 8 ปีที่แล้ว ตอนนั้นแม่ปองเป็นสะใภ้ในครอบครัวใหญ่ ...ที่อยู่กัน10 คน หน้าที่หลักของคนทำกับข้าวไม่เป็นอย่างเราก็คือ "งานล้าง" ค่ะ ทั้งจานกองโตและขวดนมลูก 🧴✨ จุดเริ่มต้นที่ดูเหมือนไม่มีอะไร: เริ่มจากคันยิบๆ

เคยมั้ยคะ เวลาจะแต่งหน้า แล้วนึกไม่ออกว่าจะแต่งแนวไหน? แมทช์สีตายังไงให้เข้ากับชุด? 🤔 หรือซื้อเครื่องสำอางมาใหม่แล้วแต่งไม่เป็น? เลิกปวดหัวได้เลย! เพราะวันนี้เรามีช่างแต่งหน้าส่วนตัวชื่อว่า "ChatGPT" มาช่วยออกแบบลุคให้แล้ว! แค่ส่งรูปไป AI ก็จัดมาให้แบบละเอียด ทำตามง่ายมาก มาดูวิธีทำก

มีใครเป็นเหมือนกันบ้างมั้ยคะ? ไอเทมชิ้นไหนที่เล็งไว้ ใจเย็นๆ เก็บใส่ตะกร้ารอไว้ก่อน พอถึงเวลาราคาดีหรือมีโค้ดปังๆ ค่อยกดจ่ายเงิน! ข้อดีของวัย 40+ คือความ “ใจเย็น...รอได้ ไม่รีบ” 😆 ถึงจะเลิกช้อปไม่ได้ แต่อย่างน้อยเราต้องช้อปแบบคุ้มค่าที่สุดจริงมั้ยคะ? วันนี้จัดมาจุกๆ ทั้งหมดนี้จ่ายไปแค่ 1 ใบเทามีทอ

วัย 40+ ผิวมันแต่ขาดน้ำ แถมเป็นสิวง่ายคือโจทย์ที่ยากมาก! วันนี้แม่ปองขอมาแชร์ประสบการณ์ใช้จริง 3 ตัวดัง ตัวไหนจะทำถึง หรือตัวไหนจะพาพัง มาดูกันค่ะ! 1️⃣ Pithchicha 3 IN 1 Cleansing Natural Balm 🥥 ราคา: 200+ บาท (50g) ✨ คำเคลม: เป็นทั้งล้างเครื่องสำอาง + คลีนเซอร์ + บำรุงในกระปุกเดียว เนื้อเ

สวัสดีค่ะทุกคน! วันนี้หยิบไอเทมจากเซเว่นที่เห็นแพ็กเกจแล้วสะดุดตาจนต้องลองกับ Smooto Aloe+Gluta+Collagen Body Serum บอดี้เซรั่มที่มีความวิ้งค์คึระดับสิบ! ตัวนี้เคลมแรงเรื่องผิวใส ฉ่ำโกลว์ แถมมีกันแดดด้วย ราคาแค่ 49 บาท เท่านั้น ทางเราวัย 40+ ผิวแพ้ง่าย ลองแล้วเป็นยังไง มาดูกันค่ะ! 👇 🧐 สัม

หน้าร้อนแบบนี้จะให้ดื่มแต่น้ำหวานก็น้ำตาลพุ่ง! วันนี้แม่ปองขอมาแชร์ไอเดียง่ายๆ เปลี่ยนน้ำผลไม้กล่องธรรมดาให้เป็น "เกล็ดหิมะ Mocktail" ที่ทั้งอร่อย ทั้งสุขภาพดี แถมช่วยลดน้ำหนักได้ด้วยนะ! ✨ สิ่งที่ต้องเตรียม: 👉ดอยคำ น้ำมะเขือเทศผสมน้ำผลไม้รวม 98% (สูตรม็อกเทล) หรือใครมีน้ำผักผลไม้

ใครว่าผมดำ/ผมเข้ม แล้วต้องปัดมาสคาร่าคิ้วสีอ่อนเสมอไป? แม่ปองวัย 40+ พิสูจน์มาแล้วค่ะ ว่าถ้าเลือกผิด... ชีวิตเปลี่ยน! จากหน้าละมุน กลายเป็นโดนคุณสามีทักว่า "คิ้วไปโดนแป้งที่ไหนมา" หรือ "เป็นนางพญาผมขาว" ไปซะอย่างนั้น! (เรื่องตินี่ไว้ใจสามีได้จริงๆ ค่ะ 555+) ​วันนี้แม่ปองเลยมัด

วันหยุดนี้ครอบครัวเรามีทริปเที่ยวใกล้ๆบ้านค่ะ 2วัน 1คืน ไปกันทั้งหมด 9คน เดินทางจากหาดใหญ่ไปสตูล ประมาณ 2ชม. เริ่มออกเดินทางประมาณ 10โมง ถึงปากบารา ตอนก่อนเที่ยงนิดหน่อย เลือกทานอาหารที่ ร้านอาหารปาปาย่ามัม ปากบารา Papaya Mom Restaurant Pakbara อาหารซีฟู้ดสดใหม่ รสชาติดี วิวสวย สมราคา 9ค

ใครจะไปคิดว่าแค่ "ก้อนเล็กๆ" ที่หลัง จะโตมาได้ขนาดนี้! วันนี้แม่ปองมาแชร์ประสบการณ์ผ่าก้อนไขมันอุดตัน (Sebaceous Cyst) ครั้งใหญ่ในชีวิตให้ฟังค่ะ เผื่อใครมีอาการแบบเดียวกันจะได้รีบไปหาหมอ ไม่ต้องมาเจ็บหนักแบบแม่ จุดเริ่มต้น: ตอนแรกเห็นเป็นตุ่มนูนๆ ที่หลัง คิดว่าเป็นสิวอุดตันธรรมด

ใครว่าของถูกและดีจะดูแกลมไม่ได้? วันนี้แม่ปองรวมลิปซอง 7-11 ที่ทาแล้วรอดชัวร์ *เวอร์ชั่น Warm Tone ที่ถูกต้อง* สำหรับสาววัย 40+ มาฝากค่ะ 😉✨ เน้นความฉ่ำ พรางร่องปาก ทาแล้วหน้าดูเด็กลง แต่ยังมีความแพงอยู่ ทำไมวัย 40+ ต้องมี 4 ซองนี้? ​🧡 Nami / Merrez'ca: เน้นความฉ่ำวาว พรางร่องปากให้

วิธีทำ 1. เข้า ChatGPT 2. แนบรูป ที่ต้องการ 3. วางคำสั่งลงในช่องข้อความ กดส่ง แล้วรอได้เล้ยย คำสั่ง: 우리딸 얼굴로 이모티콘 모음 만들어줘 โดยใช้ข้อความเป็นภาษาไทย เปลี่ยนข้อความและท่าทางให้มีความหลากหลาย ใครทำแล้ว อย่าลืมเอามาอวดแม่ปองบ้างน๊า #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #40บวกเล่นlemon8 #โพสท