Alhamdulillah... #diet #sehat #bugar #bahagia

Sabtu 1 Agustus 2026 ini hari ke 9 ya 🍴 Nama Hidangan: nasi telor ceplok teflon , tahu teflon , tempe kukus , masakan campuran deh inti nya , #tempe #if #ifdiet

ini Krn punya nasi dikasi bak ITa dapat dr Jumat berkah jadi makan sama ini , Alhamdulillah kenyang juga , 🍴 Nama Hidangan: nasi jagung sayur buncis ,tempe , telor dan ikan pari , #if #fasting

Hari Senin , makan tetap dijalur sehat tapi sejujur nya masih comot tepung , bagaimana ini ? hari besok Selasa harus bisa tidak comot pertepungan , real food saja , sehat saja , asal ada kemauan pasti bisa , 2027 sudah keliatan hasil nya 🍴 Nama Hidangan: Rujak sayur , tahu ayam kukus , timun #in

Sabtu semangat ya meski hari ini tidak Erobic Karena harus kesekolah anak 🍴 Nama Hidangan: makanan sehat #if #hidupsehat #bugar

Senin saat nya perbaiki kan ? malah sakit ini , panas semua dan meriang bapil , entahlah ...😭😭😭 #defkal

di Hari Minggu kemaren sudah lumayan sudah berhenti makan di jam 6 sore , Alhamdulillah sedikit bisa mengurangi craving #craving

Sabtu Sabtu ... duh kuat kan AQ masih di hari 7 loh ini #IF

Menguji konsisten karena di hari ini sudah mulai down lagi , aduuhhhh kapan sih bisa nya padahal semua nya dimulai dr diri sendiri loh #konsisten #sehat

berasa bosen ya ... duh gimana ngadepin mood gue yg selalu tidak menentu inih #lemon #diet #chellenge

Hanya keposting buah nya di maklumi ya saya kadang berubah mood ini saja mulai kacau .. gimana ya teman² cara nya agar mod selalu bahagia dan selalu bisa konsisten , sampai disini bisa tolong kasih masukan ke saya ??? saya sedang bosan #bosan #diet

baru sempat upload temn² sibuk sama anak dan jualan maaf ya 🙂‍↕️ #diet #gacor

hari ini tidak ada menu ya karena jujur masih amburadul besok dan seterus nya harus lebih belajar lagi besok mulai ganti camilan Dgn buah makanan harus seimbang ,tetap semangat tambah semangat . #dietbareng #if #defisitkalori