จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมเชื่อว่าทุกอย่างในชีวิตมีเวลาและจังหวะของมันอย่างแท้จริง เหมือนกับข้อความที่ว่า "ทุกอย่างล้วนมีเวลา ของมัน" กล่าวคือ ไม่ว่าจะเป็นโอกาส ความรัก หรือแม้แต่ความรู้สึก เราไม่ควรมองข้ามหรือปล่อยให้ผ่านไปโดยไม่ใส่ใจ บางครั้งเราอาจจะประมาทคิดว่าเวลานั้นยังเหลือเยอะ แต่ความจริงเกิดขึ้นในชีวิตจริงคือ "พรุ่งนี้ อาจจะไม่เจอแล้วก็ได้" จึงเป็นเหตุผลว่าทำไมเราควรตระหนักถึงการใช้เวลาที่มีอยู่ให้คุ้มค่ามากที่สุด ไม่ว่าจะเป็นการแสดงความรักต่อคนรอบข้าง สร้างสรรค์สิ่งที่ดี หรือเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ผมพบว่าการจดบันทึกความรู้สึกและเหตุการณ์ในแต่ละวันช่วยให้รู้คุณค่าและติดตามการเปลี่ยนแปลงของตัวเองได้ดีขึ้น อีกทั้งยังช่วยให้เราชื่นชมช่วงเวลาปัจจุบันและเข้าใจว่าการมีสติอยู่กับปัจจุบันช่วยให้ชีวิตดีขึ้นอย่างมาก สุดท้าย การตระหนักถึงความไม่แน่นอนของชีวิต ทำให้ผมพยายามใช้เวลาทุกวินาทีให้มีความหมาย และแนะนำให้ทุกคนลองทำแบบนี้ดู จะพบว่าชีวิตมีความสุขและความหมายมากขึ้นจริงๆ