ผู้ติดตาม 253 คน

ติดตาม

ติดตาม

ติดตาม

1/5

0 คนบันทึกแล้ว

1

🥬 ลูกกินผักยากใครว่าเรื่องใหญ่ 🍅

🌽🥕 คุณแม่ขา... เลิกปวดหัวกับสงคราม 🥦🥬

บนโต๊ะอาหารได้เลย! 🙅‍♀️

ถ้าลูกไม่ยอมเคี้ยวผักใบเขียว

ลองวิธีนี้ดูค่ะ แค่ผสม Mikasa ผงผักออร์แกนิก

ลงในเมนูโปรด 🎌

✅ Organic 100%: มั่นใจ ปลอดสารพิษ นำเข้าจากญี่ปุ่น 🇯🇵

✅ บดละเอียดพิเศษ: ละลายง่าย ไม่เป็นก้อน ไม่สากลิ้น

✅ รสสัมผัสละมุน: ไม่เหม็นเขียว ทานง่ายมากกกก

ลูกแฮปปี้ แม่ก็เบาใจ สุขภาพดีเริ่มต้นที่เมนูอร่อยค่ะ 💖

#ผงผักออแกนิก #เมนูเด็ก6เดือน #เมนูลูกเบื่ออาหาร #mikasa

พิกัด 📍

https://vt.tiktok.com/ZSHwwUntJnGGT-VOS5e/

2025/12/27 แก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

รู้หมือไร่!? ผักบางชนิดอาจทำให้ลูกท้องอืด 🍼

วันนี้มีสาระมาฝากจ้า ✨ เคยสงสัยกันมั้ย อาหารการกินที่แม่ให้นมลูกกินเข้าไป ก็กินผักเยอะดีนะ...แต่ทำไมเจ้ามนุษย์เด็กถึงท้องอืด?” 🤔💭 💫 รู้ไหม ผักบางชนิดช่วยบำรุงน้ำนมได้จริง แต่บางอย่างกลับทำให้ลูกอึดอัดไม่สบายท้องได้ 😣 🫶🏻 หม่าม๊าได้รวบรวม “ลิสต์ผักผลไม้บำรุงน้ำนมแต่ไม่ทำให้ลูกอืด” 👑 กินแล้วน้ำ

ถูกใจ 10 ครั้ง

ให้ลูกกินผัก ไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป😃

#คลิปนี้ต้องแชร์ #เรื่องนี้ต้องเล่า #เกล็ดความรู้สุขภาพ #สุขภาพดีกับlemon8

ถูกใจ 530 ครั้ง

"ลูกไม่ยอมกินข้าว" ปัญหาโลกแตก! รวม 7 วิธีแก้ที่ได้ผลจริง✅

คุณพ่อคุณแม่ท่านไหนที่กำลังกุมขมับกับมื้ออาหารของเจ้าตัวเล็ก 👶 อย่าเพิ่งท้อค่ะ! วันนี้เรามีแนวทางปฏิบัติที่ได้ผลจริงมาฝาก ✅ 7 วิธีปรับพฤติกรรมการกินของลูก: 1️⃣ ฝึกวินัย: จัดเวลา 3 มื้อหลัก 2 มื้อว่าง เว้นระยะให้ลูกหิวจริง 2️⃣ กินเมนูเดียวกัน: ไม่ตามใจทำอาหารแยก ให้เรียนรู้ที่จะกินอาหารที่แม่เตรี

ถูกใจ 1 ครั้ง

แจก 3 สูตรน้ำผักปั่น "กินง่ายมาก" ฉบับคนกลัวผัก 🥬✨

ฮายค่ะทุกคนน~ หลังจากแจกสูตรน้ำผลไม้ไปแล้ว รอบนี้ขอมาเอาใจคนที่อยากลองดื่ม "น้ำผักใบเขียว" แต่ยังกลัวความขม กลัวเหม็นเขียว หรือกลัวกินยากกันบ้างค่ะ! ขอบอกเลยว่าให้เปิดใจลอง 3 สูตรนี้ก่อน เพราะคัดมาแล้วว่าใช้ผักที่รสชาติจืด/ไม่มีกลิ่นรุนแรง มามิกซ์กับผลไม้รสเปรี้ยวอมหวาน ปั่นออกมาแล้วอร่อย

ถูกใจ 65 ครั้ง

กินผักยากยังชอบกิน

#เมนูลูกรัก #เมนูลูกน้อย👶🏻 #เมนูง่ายๆ #เมนูเด็ก #เมนูอาหาร

ถูกใจ 44 ครั้ง

ลูกกินผักยากลองเมนูนี้

นักเก็ตแซลมอนผักโขม #อาหารสำหรับเด็ก #เมนูเด็กหนึ่งขวบ #เมนูอาหารเด็ก

ถูกใจ 2 ครั้ง

ลูกท้องผูกมาก ไม่กินผัก ทำไงดี

ลูกท้องผูกมาก ไม่กินผัก ทำไงดี พิกัด ตรงนี้👇 แม่โบคลินิก การพยาบาล #ลูกท้องผูกมากไม่กินผักทำไงดี #ไฟเบอร์เด็กวิทยาศรม #วิทยาศรมไฟเบอร์เด็ก #ตัวช่วยลูกถ่ายนุ่ม #ลูกท้องผูกถ่ายยากถ่ายแข็ง

ถูกใจ 1 ครั้ง

บอกลาศึกหนัก! ลูกอึยาก ไม่ชอบกินผัก แม่มีเคล็ดลับมาบอกค่ะ ✨

แม่ๆ บ้านไหนปวดใจทุกทีที่เห็นลูกเบ่งอึจนหน้าแดง ร้องไห้โยเยเพราะท้องผูกบ้างคะ? ยิ่งบ้านไหนสาย "No ผัก" ยิ่งเพลียใจเลย 🥦❌ แต่ตอนนี้แม่เบาใจแล้วค่ะ เพราะมี FiberMate Daily (ไฟเบอร์เมท เดลี่) ตัวช่วยที่ทำให้เรื่องอึเป็นเรื่องง่าย! เค้าเป็นใยอาหารพรีไบโอติกธรรมชาติจากถั่วกัวร์กัม ประเทศญี่ปุ่น

ถูกใจ 1 ครั้ง

🥦🥕 ลูกไม่กินผัก ทำอย่างไรดี?

ปัญหาลูกไม่กินผักเป็นเรื่องที่คุณพ่อคุณแม่หลายบ้านต้องเจอ แต่ไม่ต้องกังวลนะคะ เพราะการฝึกให้ลูกกินผักต้องใช้เวลาและความใจเย็น 💕 ✨ ไม่บังคับหรือดุลูก ✨ จัดจานอาหารให้น่ารัก น่ากิน ✨ ชวนลูกช่วยเลือกหรือเตรียมผัก ✨ เป็นตัวอย่างที่ดี กินผักให้ลูกเห็น ✨ ลองให้ลูกชิมซ้ำ ๆ หลายครั้ง อย่าลืมว่า... เด

ถูกใจ 0 ครั้ง

ลูกไม่กินผัก ระวัง เสี่ยงโรค‼️

👉โรคทางสายตา ผักและผลไม้ มีสารอาหารที่ต้านอนุมูลอิสร ในกลุ่มของ ลูทีน และซีแซนทีน ช่วยป้องกันการเสื่อมสภาพของจอประสาทตา และป้องกันการเกิดต้อกระจก รวมทั้งยังมีส่วนช่วยในการมองเห็นได้ดี 👉ภาวะอ้วนง่ายขึ้น หากไม่รับประทานผัก ผลไม้ ก็จะไม่มีกากใยอาหาร ทำให้รับประทานอะไรเข้าไปแล้

ถูกใจ 1 ครั้ง

How to ปลูก Kale ยากมั้ย? บอกเลยว่าถ้าเข้าใจ Step ก็มีผัก Superfood กินยาวๆ แล้ว! 🥗

✨ Timeline สรุปสั้นๆ: • Day 1-7: เพาะเมล็ดในดินร่วน ระวังอย่าฝังลึกเกินไปนะ • Day 7-21: ช่วงอนุบาลต้นกล้า ให้โดนแดดรำไรพอ • Day 21-30: ย้ายลงแปลง/กระถางใหญ่ ให้เค้ามีพื้นที่ขยายราก • Day 55+: เก็บเกี่ยวความฟิน! แนะนำเด็ดใบล่างๆ ก่อนเพื่อให้ต้นเค้าโตขึ้นไปเรื่อยๆ ค่ะ ปลูกเอง กินเอง มั่นใจว่าไร้

ถูกใจ 10 ครั้ง

ลูกไม่ยอมกินผัก.. ทำยังไงดีคะ⁉️

หลายบ้านเจอปัญหาเหมือนกัน… ลูกเห็นผักทีไรเบือนหน้าหนี ทำท่าเหมือนโดนบังคับ 😅 จริง ๆ แล้วไม่ใช่ว่าลูกงอแงหรือดื้อ แต่เพราะ ธรรมชาติของเด็กเล็กส่วนใหญ่…เขาไม่คุ้นเคยกับรสและสัมผัสของผักตั้งแต่แรก ผักหลายชนิดมีรสขม กลิ่นเขียว และเนื้อสัมผัสแปลกกว่าคาร์บหรือผลไม้ที่เด็กคุ้นเคย ทำให้เขาต้องใช้เวลามาก

ถูกใจ 3 ครั้ง

EP14: ลูกไม่กินผัก อย่าเพิ่งซ่อนผักทุกครั้ง

🥦 "ลูกไม่กินผักเลย ทำยังไงดี?" หลายบ้านพอเจอแบบนี้... ก็เริ่มใช้วิธีนี้ทันที 👇 🥕 ปั่นผักใส่ข้าว 🍳 ซ่อนในไข่ 🍝 ซ่อนในซอส 🍙 ซ่อนให้เนียนที่สุด เพราะแม่มีเหตุผลเดียวกัน ❤️ "ขอให้ลูกได้กินก็ยังดี" และแม่อ้อยเข้าใจมากๆ นะคะ เพราะตอนลูกไม่แตะผักเลย แม่ก็เครียดจริง 😥 แต่มีเรื่อ

ถูกใจ 0 ครั้ง

ผักนี้กินแบบไหน ผักสุก vs ผักดิบ??

“ผัก” ดีหมดจริงไหม? 🥦🥕 จริง ๆ แล้ว…ผักบางชนิด “กินสุก” ดีกว่า แต่บางชนิด “กินดิบ” อาจได้สารอาหารมากกว่า ในฐานะนักกำหนดอาหาร เฟิร์นอยากบอกว่า การกินผักที่ดีที่สุด ไม่ใช่แค่ “กินเยอะ” แต่คือ “กินให้เหมาะกับชนิดของผัก” ด้วยค่ะ 💡 🥗 1.)ผักที่เหมาะกับการ “กินสุก” เพราะความร้อนช่วยให้ร่างกายดู

ถูกใจ 19 ครั้ง

EP1: เมื่อลูกเลือกกิน “ไม่ใช่แค่ดื้อ”

🚨 “ลูกกินแต่ไข่กับข้าว ไม่แตะผักเลย = ดื้อ?” แม่หลายคนกำลังโทษลูก…ทั้งที่สาเหตุอาจไม่ใช่นิสัย ปัญหาที่แม่เจอ ลูกเขี่ยผักออก กินเมนูเดิมซ้ำๆ เห็นของใหม่แล้วส่ายหน้า แม่เริ่มเครียด ยิ่งพยายาม…ลูกยิ่งปฏิเสธ 👶 6–12 เดือน ช่วงเริ่มอาหาร เด็กกำลัง “เรียนรู้” รสชาติใหม่ 👧 1–2 ปี ช่วงวัยนี้เริ

ถูกใจ 0 ครั้ง

ลูกกินยาก เลือกกินอาหารมาก ไม่ได้แปลว่าดื้อเสมอไป

บางครั้งอาจเกี่ยวข้องกับการรับความรู้สึกไว กล้ามเนื้อปาก การเคี้ยว หรือประสบการณ์ไม่ดีเกี่ยวกับอาหาร นักกิจกรรมบำบัด เราช่วยประเมินสาเหตุของการกินยาก และออกแบบการฝึกให้เหมาะกับเด็กแต่ละคน เพื่อให้มื้ออาหารเป็นเรื่องสบายใจมากขึ้นทั้งเด็กและครอบครัว 🌈✨ Playmerry OT Clinic คลินิกกิจกรรมบำบัด กระตุ้

ถูกใจ 2 ครั้ง

EP8: Food Neophobia คืออะไร? ทำไมอยู่ดีๆ ลูกถึงไม่ยอมกินของที่เคยกิน

😳 "เมื่อก่อนกินได้...ทำไมตอนนี้ไม่เอาแล้ว?" แม่เคยเจอไหม? เมื่อก่อนลูกกิน 🥦 ผักได้ 🍚 ข้าวได้ 🍳 ไข่ได้ อยู่ดีๆ วันหนึ่ง... 🙅‍♀️ ส่ายหน้า 🙈 ปิดปาก 😫 บอกไม่เอา จนแม่เริ่มเครียด "ลูกกินยากขึ้น?" "ลูกดื้อ?" "หรือเราเลี้ยงผิด?" หยุดก่อนนะคะ ❤️ เพราะสิ่งนี้อา

ถูกใจ 0 ครั้ง

ลูกกินข้าวยากทำยังไง มาดูกัน🫶

เด็ก 4 ขวบกินยากเป็นเรื่องที่เจอกันเยอะมากเลยค่ะ โดยเฉพาะช่วงวัยที่เริ่มเลือกกิน ชอบเล่นมากกว่านั่งโต๊ะ และบางคนกินช้ามากจนแม่เครียด 🥹 แล้วความจริงคือ “ไม่จำเป็นต้องซื้อของแพง” ก็ช่วยให้ลูกกินดีขึ้นได้ค่ะ หลายวิธีใช้แค่การปรับบรรยากาศกับวิธีชวนกิน ลองแบบนี้ดูนะคะ: 1. ลดความกดดันตอนกินข้าว ยิ่ง:

ถูกใจ 2 ครั้ง

5 เทคนิค ที่ทำให้ลูกชอบกินผัก😍

การทำให้ลูกน้อยยอมเปิดใจกินผักอาจดูเป็นโจทย์ยากสำหรับคุณพ่อคุณแม่หลายคน แต่จริงๆ แล้วเป็นเรื่องของการสร้าง "ความคุ้นเคย" และ "บรรยากาศ" ที่ดีครับ นี่คือ 5 เทคนิคที่จะช่วยให้ลูกรักผักมากขึ้นครับ 1. เริ่มจาก "ตัวอย่างที่ดี" เด็กๆ มักจะเลียนแบบพฤติกรรมการกินของผู้ใหญ่ ถ้าคุณพ

ถูกใจ 4 ครั้ง

“ลูกเราไม่กินข้าวเลย…ต้องเปิดการ์ตูนถึงจะยอมกิน” 😢 

แม่คนหนึ่งเล่าให้ฟัง ทั้งที่ลูกอายุแค่ 7 เดือน… 📌 ปัญหานี้ไม่ได้เริ่มตอนลูก ‘กินยาก’ แต่มันเริ่มตั้งแต่ “มื้อแรก” ที่เรามองข้าม หลายบ้านกำลังเจอแบบนี้ไหม? ❌ ลูกไม่ยอมอ้าปาก ❌ ต้องมีจอถึงจะกิน ❌ กินได้แค่ไม่กี่คำ แล้วปิดปาก ❌ เลือกกิน ไม่กินผัก ไม่กินเนื้อ แม่เลยคิดว่า “ลูกไม่ชอบกินข้าว”

ถูกใจ 4 ครั้ง

แชร์วิธีรับมือลูกถ่ายยาก 💩

ลูกไม่ถ่ายทุกวันทีไร แม่ก็อดกังวลไม่ได้ทุกที 🥹 บ้านนี้จะเริ่มจากการเช็กเรื่องพื้นฐานก่อนเลยค่ะ 💧 ดื่มน้ำเพียงพอไหม 🥦 ได้กินผักและผลไม้หรือเปล่า 🏃‍♂️ ได้ขยับร่างกายหรือวิ่งเล่นบ้างไหม อีกตัวช่วยที่แม่มีติดบ้านไว้ก็คือ Sunsweet น้ำลูกพรุนจากแคลิฟอร์เนีย 🍑 product of california ผลิตจากลูกพรุน

ถูกใจ 18 ครั้ง

ลูกไม่กินผัก = เลือกกินธรรมดา? หรือสัญญาณที่ควรระวัง? 😳

หลายบ้านกังวลเกินไป…แต่บางอาการก็ไม่ควรมองข้าม เซฟเช็กลิสต์นี้ไว้เลย ❤️ ติดตาม “แม่อ้อยว่าดี” ❤️ EP ต่อไป: “ลูกเลือกกินตามวัย หรือกำลังติดนิสัย?” พร้อมเช็กลิสต์ละเอียด #ลูกเลือกกิน #ลูกกินยาก #แม่มือใหม่ #พัฒนาการเด็ก #อาหารเด็ก #แม่และลูก #เลี้ยงลูกเชิงบวก #แม่อ้อยว่าดี #เด็ก1ขวบ

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพหม้อน้ำสต็อกกำลังเดือดบนเตา พร้อมวัตถุดิบสดในตะกร้าด้านหลัง และข้อความว่า "แม่มาแชร์ น้ำสต็อก จำเป็นมั้ย?" ซึ่งเป็นคำถามสำคัญเกี่ยวกับการทำอาหารให้ลูกน้อย

ภาพแสดงสูตรน้ำสต็อกไก่แบบง่ายสำหรับเด็ก ประกอบด้วยวัตถุดิบอย่างโครงไก่/น่องไก่ แครอท หัวหอม คื่นฉ่าย พร้อมขั้นตอนการทำตั้ง��แต่การล้าง การต้ม และการกรองน้ำสต็อก

ภาพแสดงสูตรน้ำสต็อกหมูแบบง่ายสำหรับเด็ก ประกอบด้วยวัตถุดิบอย่างกระดูกหมู แครอท หัวไชเท้า ต้นหอม พร้อมขั้นตอนการทำตั้งแต่การล้าง การต้ม และการกรองน้ำสต็อก

ลูกเริ่มกินข้าวแล้ว น้ำสต็อกจำเป็นมั้ย? 🍲👩🏻‍🍳

เวลาลูกเริ่มกินข้าว…หนึ่งในคำถามยอดฮิตของแม่ๆ คือ “ต้องมีน้ำสต็อกมั้ย?” 🍲 หลายบ้านถึงขั้นต้มสต็อกแช่ช่องฟรีซไว้ทุกวัน เพราะเชื่อว่า “มีประโยชน์มาก” แต่ความจริงคือ… น้ำสต็อก “ไม่จำเป็น” สำหรับทุกมื้อ เด็กวัย 6 เดือนขึ้นไป สิ่งที่สำคัญที่สุดคือ อาหารครบ 5 หมู่ + เนื้อสัมผัสเหมาะสม + ไม

ถูกใจ 468 ครั้ง

เมื่อลูกกินข้าวเก่งขึ้น แต่กลับมีปัญหาเรื่องการขับถ่าย🥹

ตั้งแต่ลูกกินข้าวได้เยอะขึ้น แม่ก็เริ่มใส่ใจเรื่องการขับถ่ายมากขึ้นเหมือนกันเพราะบางช่วงลูกถ่ายยากเลยพยายามเพิ่มผัก ผลไม้ และเมนูง่ายๆจากน้ำลูกพรุนให้ลูกได้ลอง Product Of California เป็นอีกตัวช่วยจากธรรมชาติที่แม่ปลื้ม❤️ #SunsweetThailand #SunsweetThailand #ลูกท้องผูก #ลูกพรุน #ซันสวีท

ถูกใจ 4 ครั้ง

ลูกไม่กินผัก แนะนำตัวนี้

#ลูกไม่กินผัก #อาหารเสริมลูก #อาหารเสริมสำหรับเด็ก #กัมมี่ผักpure99 #วิตามินเด็ก

ถูกใจ 0 ครั้ง

ลูกกินผักน้อย อึไม่ออก ต้องตัวนี้เลย✨

นมดูโกร สำหรับเด็ก 1 ขวบ+✨ ❤️ Duo Fiber ผักและผลไม้ 🧡 แคลเซียมสูง 💛 ธาตุเหล็ก+ 🩵 แร่ธาตุ 💚 OMEGA 3, 6, 9 / B12 🩷 Duo Protien ช่วยเรื่องระบบขับถ่ายได้ดีมากๆ เลยค่ะ #นมกล่องเด็ก #นมดูโกร #นมUHT #นม #ป้ายยากับlemon8

ถูกใจ 4 ครั้ง

รวม 6 เมนูผักทำง่าย 🥕 งบประหยัด อร่อยมีประโยชน์!

ใครว่ากินผักเป็นเรื่องยาก? วันนี้รวมมาให้แล้วกับ 6 เมนูผักทำง่ายๆ ฉบับคนเวลาน้อยแต่อยากดูแลสุขภาพ 🥗✨ แถมภาพวันนี้มาในสไตล์สีน้ำน่ารักละมุนใจสุดๆ เซฟเก็บไว้ดูเป็นไอเดียทำกับข้าวได้เลยค่ะ! 🎨💖 📍 รีสรุปเมนูเด็ด: 1️⃣ สลัดผักรวม: สายคลีนต้องเลิฟ สดชื่นสุดๆ 2️⃣ ไขเจียวผัก: เมนูเบสิกที่ใส่ผักอะไรก็อร่อ

ถูกใจ 16 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม

หมวดหมู่
เวอร์ชันของแอป

วิธีใช้

ไทย
ไทย
日本
Indonesia
Việt Nam
Malaysia
Singapore
US
Australia
Canada
New Zealand
UK

เว็บไซต์อย่างเป็นทางการ นโยบายความเป็นส่วนตัว เงื่อนไขการใช้บริการ Cookies Policy