ขึ้นครั้งแรก 14-15 ตั้งใจว่าจะขึ้นอีกครั้ง แล้วก็ได้ขึ้นตอนอายุ 48 ต้องเตรียมร่างให้พร้อมมากๆ เดินไปเรื่อยๆ ถ่ายรูปไปเรื่อยๆ ชิวๆ ข้อดีของการออกกำลังกายเป็นประจำทำให้ไม่เหนื่อย แต่ปวดขาโคตรๆ 😅 #รูปเป็นร้อย #ภูกระดึงตึงทั้งตัว #ภูกระดึง3วัน2คืน

🐱สายพันธุ์:ศุภลักษณ์ มีคนเอามาให้ตอนอายุ2-3ปี เอาไปทำหมัน อยู่ด้วยไม่ถึงเดือนก็หนีออกจากบ้าน หายไปเกือบ2เดือน พอกลับมา มาสวบกันซะงั้น กลับไปอยู่บ้านเดิมไป๊

เหม่ยเหลียนกลับมาถ่ายรูปรับปริญญา ออกจาก รพ.มาส่งเหม่ยขึ้นเครื่อง กลับมาพักฟิ้นที่บ้าน 1อาทิตย์ ตัดไหม ที่ รพ.เชียงคาน แผลดี ป๊าพาไปเดินออกกำลังกาย เริ่มทำนู่นทำนี่ได้ละ แต่ยังไม่ยกของหนัก แข็งแรงดี👍

สุวรรณรามา