หัวใจที่ดี 🤍จะไม่เลือกทำร้ายใครก่อน🌿💙

6/27 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลายครั้งที่ชีวิตพาเราเข้าสู่ช่วงเวลาที่ต้องเผชิญกับความท้าทายและการต้องเริ่มต้นใหม่โดยลำพัง สิ่งสำคัญที่ผมได้เรียนรู้คือหัวใจที่เข้มแข็งและจิตใจที่ไม่ยอมทำร้ายใครก่อน เป็นสิ่งที่จะช่วยให้เราเดินหน้าต่อไปได้อย่างมั่นคงมากขึ้น จากประสบการณ์ตรง การตัดสินใจไม่ตอบโต้ด้วยความโกรธหรือความเจ็บปวด สามารถทำให้เราได้เรียนรู้ที่จะให้อภัยและปล่อยวางความไม่ดีที่เกิดขึ้น การไม่เลือกทำร้ายใครก่อนคือการรักษาความสงบในจิตใจ และยังทำให้เราเป็นแบบอย่างที่ดีสำหรับคนรอบข้างอีกด้วย ผมเชื่อว่าการเริ่มต้นชีวิตใหม่เพียงลำพังไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ก็ไม่ใช่เรื่องยากเกินกว่าจะผ่านไปได้ หากเราเข้าใจว่าความเข้มแข็งมาจากความสงบภายในและความรู้สึกดีต่อตัวเองและผู้อื่น การเดินคนเดียวช่วยให้เราได้รู้จักตัวเองมากขึ้น เรียนรู้จุดแข็งจุดอ่อน และเติบโตทั้งทางใจและสติปัญญา อย่าลืมว่าการสู้ต่อไปด้วยหัวใจที่แข็งแกร่งจะเป็นกุญแจสำคัญที่พาเราไปสู่ชีวิตที่ดีขึ้นและเต็มไปด้วยความสุขอย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

กลัวเจ็บ จึงเริ่มทำร้ายก่อน
คนที่เจ็บจากใครสักคน มักเริ่มระแวงทุกคนที่เดินเข้ามา เขาไม่ใช่คนเย็นชา แต่เริ่มระวังทุกอย่างมากเกินไป หลังเคยโดนทิ้ง โดนหลอก หรือ โดนทำเหมือนไม่มีค่า สุดท้ายเลยผลักทุกคนออกไปก่อน ทั้งที่ในใจก็ยังอยากมีใครสักคนอยู่ข้างๆ แต่เลือกทำร้ายก่อน เพราะคิดว่าอย่างน้อย ตัวเองจะได้ไม่เป็นคนที่เ
Wolf NightLone

Wolf NightLone

ถูกใจ 4 ครั้ง

5 สิ่งที่ทำแล้วชีวิตดีขึ้น!!🍋✨
💬ใครที่ตอนนี้กำลังอยากพัฒนาชีวิตให้ดีขึ้นกว่าเดิม!! แต่ยังจับต้นชนปลายไม่ถูก วันนี้เค้ามีเคล็ดลับ 5 สิ่งที่ทำแล้วชีวิตดีขึ้นมาฝากกค้าบบ💖✨ 🏃 1. ดูแลสุขภาพกาย • เข้านอนให้เป็นเวลา (ไม่เกิน 4 ทุ่ม) • นอนหลับให้ได้วันละ 6-8 ชั่วโมง • กินอาหารที่มีประโยชน์มากขึ้น (เน้น ผัก ผลไม้) 💬 2.ปรับ Min
โดนัท โดใจ💖

โดนัท โดใจ💖

ถูกใจ 558 ครั้ง

20 วิธีโปรยเสน่ห์แบบ "ร้ายๆ" แต่มีระดับ ที่จะทำให้เขาเสพติดและตกหลุมรักคุณจนถอนตัวไม่ขึ้น
1. ใช้ทฤษฎีรางวัลแบบสุ่ม (Intermittent Reinforcement) อย่าทำดีกับเขาเท่ากันทุกวัน วันนี้ทำตัวน่ารัก ใส่ใจ พรุ่งนี้ทำตัวนิ่งๆ เว้นระยะห่าง สมองมนุษย์จะหลั่งสาร Dopamine (สารแห่งความสุขและความคาดหวัง) สูงสุดเมื่อได้รับรางวัลแบบเดาทางไม่ได้ เขาจะวนเวียนคิดถึงคุณเพื่อรอคอย "รางวัล" ชิ้นต่อไป
Mamuinobie

Mamuinobie

ถูกใจ 35 ครั้ง

คนมีเป็นล้าน ก่อนจะเลือกใคร เลือกตัวเองก่อนนะคะ ✨✅
1. เพราะถ้าเราไม่ดูแลใจตัวเอง วันหนึ่ง…เราจะไม่มีแรงดูแลใครเลย 🤍 2. การเลือกตัวเอง ไม่ใช่ความเห็นแก่ตัว แต่มันคือ “การไม่ทอดทิ้งตัวเอง” 3. คนที่รักตัวเองเป็น มักไม่ยอมให้ใครทำร้ายซ้ำๆ 🌷 4. เมื่อเราให้คุณค่าตัวเอง โลกก็จะเริ่มปฏิบัติกับเราเปลี่ยนไป 5. เพราะสุดท้ายแล้ว
พี่หนิง .

พี่หนิง .

ถูกใจ 18 ครั้ง

รู้สึกไร้ค่า….จนเผลอทำร้ายตัว
เราเคยรู้สึกไร้ค่า เกลียดทุกอย่างที่เป็นตัวเอง จนควบคุมอารมณ์และสติไม่อยู่ แล้วเลือกจะทำร้ายตัวเองแทนการระบายออก ทุกครั้งที่เครียดหรือโมโห เรามักจะเก็บไว้ ไม่พูดกับใคร จนวันหนึ่งอารมณ์มันระเบิด แล้วเราก็กลับไปทำร้ายตัวเองอีก ตอนนั้นเราไม่ได้อยากหายไปจากโลกนี้ แค่รู้สึกว่า “อยากเจ็บ” เพื่อระบ
TGernn

TGernn

ถูกใจ 66 ครั้ง

🚨 หรือค่านิยม "ต้องมีเป้าหมายชีวิต" คือตัวการทำร้ายจิตใจคนรุ่นใหม่?
เรามักจะได้ยินคำสอนที่บอกให้เรา "ค้นหาแพสชัน" "ใช้ชีวิตให้มีความหมาย" หรือ "สร้างการเปลี่ยนแปลงให้โลก" จริงอยู่ว่าคนที่รู้ว่าตัวเองตื่นมาเพื่ออะไร มักจะมีความสุข... แต่ในมุมจิตวิทยา งานวิจัยล่าสุดกลับค้นพบความจริงที่ย้อนแย้งและเจ็บปวดว่า "การพยายามดิ้นรนตามหาความหมายใ
รศ.นพ.ชัชวาลย์ ศิลปกิจ

รศ.นพ.ชัชวาลย์ ศิลปกิจ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหน้าปกแบบทดสอบทายนิสัย “คุณร้ายเหมือนสัตว์อะไร?” แสดงงูเห่า แมงมุม จิ้งจอก และผีเสื้อในป่าลึกลับ พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพคำถามแบบทดสอบทายนิสัยข้อ 1-3 พร้อมตัวเลือก A, B, C, D บนพื้นหลังป่ามืดมิด มีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้
ภาพคำถามแบบทดสอบทายนิสัยข้อ 4-6 พร้อมตัวเลือก A, B, C, D บนพื้นหลังป่ามืดมิด มีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้
แบบทดสอบ : คุณร้ายเหมือนสัตว์อะไร?
🧠 คำถาม (เลือกคำตอบที่ตรงกับตัวเองที่สุด) 1️⃣ เวลามีคนพูดจาแซะคุณต่อหน้า คุณจะ… A. ยิ้มไว้ก่อน แล้วค่อยด่าในใจ B. แซะกลับแบบเนียน ๆ C. เงียบ แต่จำฝังใจ D. เดินหนีเฉย ๆ เหมือนไม่แคร์ แต่ในใจเดือด 2️⃣ ถ้ามีคนที่คุณแอบไม่ชอบประสบความสำเร็จ คุณจะ… A. ยินดีด้วย (แต่ก็อดเปรียบเทียบไม่ได้) B.
Picha’s diary

Picha’s diary

ถูกใจ 523 ครั้ง

รักตัวเองก่อน… แล้วคุณจะดึงดูด “รักที่ดี” เข้ามาเอง 💖
🌷 รักที่ดี คือรักตัวเอง หลายครั้งที่เราเผลอคิดว่า “รักที่ดี” ต้องมาจากใครสักคนที่เข้ามาเติมเต็มหัวใจ แต่จริง ๆ แล้ว จุดเริ่มต้นของรักที่แท้จริง… มันอยู่ที่ตัวเราเอง 💖 การรักตัวเองไม่ใช่ความเห็นแก่ตัว การรักตัวเองคือการยอมรับทั้งด้านสว่างและด้านมืดของเรา เห็นข้อบกพร่องของตัวเองแล้วไม่ตัดสิน
🌸·.Mujeab.·🌸

🌸·.Mujeab.·🌸

ถูกใจ 199 ครั้ง

จักรวาลเลือกให้คนที่พร้อมเลิกทำสิ่งนี้
จักรวาลเลือกให้คนที่พร้อมเลิกทำสิ่งนี้ สิ่งดีดีจะเกิดขึ้นกับคุณ #กำลังใจ #emilyglowtalks #ทำงาน #positivevibes #attraction
Emily glow girl

Emily glow girl

ถูกใจ 2 ครั้ง

🙏✨ พิธีตั้งจิตขอขมา ปลดกรรม วางเวร ก่อนกรวดน้ำลงดิน ✨🙏บทนี้เหมาะสำหรับทำด้วยตนเองทำได้ทุกวัน
🙏✨ พิธีตั้งจิตขอขมา ปลดกรรม วางเวร ก่อนกรวดน้ำลงดิน ✨🙏 บทนี้เหมาะสำหรับทำด้วยตนเอง ทำได้ทุกวัน ไม่ต้องรอฤกษ์ ขอเพียงทำด้วยใจสงบและตั้งมั่น 🌿 บางวันที่ใจรู้สึกหนัก บางช่วงที่ชีวิตเหมือนติดขัดซ้ำ ๆ หรือรู้สึกเหมือนมีบางสิ่งค้างอยู่ในใจ อาจเป็นเวลาที่เราควรหยุดนิ่ง แล้วค่อย ๆ วางสิ่งที่แ
Moutain

Moutain

ถูกใจ 9 ครั้ง

🐱 Top 5 ของในบ้านที่ทำร้ายแมวโดยไม่รู้ตัว
🌿 1. ต้นไม้บางชนิดอันตรายกับแมว ต้นไม้บางชนิดแม้จะสวย แต่กลับเป็นอันตรายกับแมว โดยเฉพาะ “ลิลลี่” ที่ขึ้นชื่อว่าอันตรายมาก เพราะแค่แมวเลียเกสรหรือใบเพียงเล็กน้อย ก็อาจทำให้เกิดภาวะไตวายเฉียบพลันได้ นอกจากนี้ยังมีต้นไม้ที่ควรระวัง เช่น เดหลี พลูด่าง ยางอินเดีย หากบ้านไหนเลี้ยงแมว ควรวางต้นไม้ให
ทฤษฏีแงวๆ 😺

ทฤษฏีแงวๆ 😺

ถูกใจ 110 ครั้ง

ภาพประกอบผู้หญิงนั่งกอดเข่าร้องไห้ พร้อมข้อความว่า "ทำไมเรายังรักคนที่ทำร้ายเรา..." และโลโก้ Lemon8 "ใจเราเข้าใจได้" สื่อถึงความเจ็บปวดในความสัมพันธ์
ข้อความอธิบายแนวคิด "TRAUMA BONDING" หรือความผูกพันที่เกิดจากความเจ็บปวดปนความรัก โดยสมองจดจำช่วงเวลาดีๆ เป็นรางวัล พร้อมโลโก้ Lemon8 "ใจเราเข้า�ใจได้"
ข้อความให้กำลังใจว่าความรักไม่ควรทำให้เจ็บซ้ำๆ ควรเลือกความรักที่ปลอดภัย และรักตัวเองให้มากพอ พร้อมโลโก้ Lemon8 "ใจเราเข้าใจได้"
ทำไมเรายังรักคนที่ทำร้ายเรา 😞
#ใจเราเข้าใจได้ #traumabonding #ความรักความสัมพันธ์ #จิตวิทยาความรัก
ใจเราเข้าใจได้

ใจเราเข้าใจได้

ถูกใจ 1 ครั้ง

เมื่อเกิดเหตุการณ์ "ฉุกเฉินพร้อมกัน 4 อย่าง! คุณจะเลือกอะไรก่อน
เมื่อเกิดเหตุการณ์ "ฉุกเฉินพร้อมกัน 4 อย่าง! คุณจะเลือกทำอะไรก่อน?" "ลองจินตนาการว่าเหตุการณ์เหล่านี้เกิดขึ้นพร้อมกัน... จัดลำดับ 1-4 สิ่งที่คุณจะรีบเข้าไปจัดการ แล้วมาดูว่า 'สิ่งสำคัญที่สุด' ในชีวิตคุณคืออะไร" A: ปลอบเด็กทารกที่กำลังร้องไห้ 👶 B: อันดับ 1 คือ B: รับ
✨🔮ลูกแก้ววิเศษ🔮✨

✨🔮ลูกแก้ววิเศษ🔮✨

ถูกใจ 365 ครั้ง

🤍 เลือกความดีที่ไม่ทำร้ายชีวิตตัวเอง
🌱 EP.16 — เลือกความดีที่ไม่ทำร้ายชีวิตตัวเอง เมื่อเราเริ่มวางความคาดหวังที่ไม่จำเป็นลง สิ่งหนึ่งที่ตามมาคือคำถามใหม่ ไม่ใช่ว่า “อะไรถูกหรือผิด” แต่คือ “อะไรดีต่อชีวิตของเราจริง ๆ” ความดีบางแบบ ดูสวยงามในสายตาคนอื่น แต่กลับทำให้เราเหนื่อยล้า ต้องฝืน ต้องอดทน และค่อย ๆ ห่างจากตั
🎈พี่อ่านให้

🎈พี่อ่านให้

ถูกใจ 1 ครั้ง

ก่อนเลือกอาหารเช้า คิดดีๆ ก่อนน้าาา😁
5 อาหารเช้า…ที่ไม่ควรกินบ่อย🎯 ❗แม้จะอร่อย แต่อาจทำร้ายสุขภาพแบบไม่รู้ตัว😱 1) แฮม–ไส้กรอก–เบคอน โซเดียมสูง ไขมันสูง และมีสารไนไตรท์ที่เมื่อสะสมบ่อยขึ้น เสี่ยงเพิ่มโอกาสการอักเสบของร่างกาย ความดัน และโรคหัวใจได้ค่ะ อันนี้ส่วนตัวหลีกเลี่ยงไปได้เยอะแล้วค่ะ 😄 เวลากินบุฟเฟ่ต์อาหารเช้าก็ไม
ชะลอวัยกับแอนนี่

ชะลอวัยกับแอนนี่

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพผู้หญิงถือหน้ากากสีขาวที่แตกและมีเปลวไฟลุกไหม้จากด้านหลังและรอบๆ หน้ากาก ดวงตาของเธอจ้องมองตรงมา สื่อถึงความเจ็บปวดหรือความเหนื่อยล้าจากการใจดีเกินไปจนถูกเอาเปรียบ ซึ่งสอดคล้องกับแนวคิดการตั้งขอบเขตความใจดี.
คำคมเตือนสติ:เมื่อความใจดีทำร้ายเรา"อย่าใจดีเกินไป
คำคมเตือนสติ: เมื่อความใจดีทำร้ายเรา "อย่าใจดีเกินไป จนตัวเองต้องมารู้สึกเหนื่อย" – การแคร์คนอื่นมากไปอาจทำให้เราลืมดูแลใจตัวเอง "ใจดีเกินไป สุดท้ายเจ็บเองทุกที" – คำเตือนสั้นๆ สำหรับคนที่มักจะยอมคนอื่นจนตัวเองลำบาก "ความใจดีของเรา มันเหมาะแค่กับบางคน ไม่ใช่ทุกคน" –
ᵇᵒʷʲⁱᵇᵃᵇʸʰⁱᵖᵖᵒ🎀💝🐸

ᵇᵒʷʲⁱᵇᵃᵇʸʰⁱᵖᵖᵒ🎀💝🐸

ถูกใจ 38 ครั้ง

*โนสปอน* ผิวขาวขึ้นจากแต่ก่อน ทำยังไง💭✨💡
วันนี้จะมาแจกฮาวทูผิวขาวขึ้นจากแต่ก่อน ทำอะไรบ้างง🫶🏻🤏🏻✨ รวมไอเท็มที่ชอบใช้มาด้วย *บางอย่างก็เคยมีสปอนแต่หลังๆซื้อเองเพราะว่าชอบจริง🫶🏻🩷* 1. เราทาครีมขึ้นเยอะมาก —จริงๆบางวันโบกไป 2-3 สูตร คืองงตัวเองมาก แต่ชอบ5555555 เลือกสูตรที่เน้นเรื่อง brightening 💡⭐️ จะช่วยเรื่องผิวใสขึ้น 2. ใช้กันแด
อ๋อมภัคค

อ๋อมภัคค

ถูกใจ 496 ครั้ง

ชุดสีดำไม่เคยทำร้ายใคร!
ลุคOutfit ✨สไตล์ลุค: สีดำไว้ก่อน รอดทุกสถานการณ์ 💡ทริคการแต่งตัว: ผมเลือกเป็นเสื้อครอปตัวเล็กให้ดูรัดรูป กับ การเกงสีดำขาใหญ่เอวต่ำ ให้เห็นขอบกางเกงในนิดนุง เพิ่มความเซ็กซี่ ปิดจบด้วย แว่นกันแดดสีดำสนิด ลุคนี้เหมาะกับคนชอบใส่ชุดสีดำ แต่แอบมีลูกเล่นเล็กน้อย ไม่น่าเบื่อ และที่สำคัญ หาชื้อง่ายม๊าก ใ
FU SE

FU SE

ถูกใจ 62 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม