Tolong baca ini untuk kita yang merasa rendah diri
Untuk diriku sendiri,
Maaf karena aku pernah membiarkanmu mengecil
saat rasa sayangmu disepelekan,manjamu ditertawakan,dan ketulusanmu dicurigai seolah hatimu sedang berpura-pura.
Maaf karena selama ini aku diam ketika kata-kata yang katanya demi kebaikanmu sebenarnya hanya cara halus untuk melukai,mengontrol, dan memberi makan ego orang lain.
Aku membiarkanmu percaya
bahwa semua itu wajar, bahwa kamu yang terlalu sensitif, bahwa mencinta adalah kesalahan.
Maaf karena aku membiarkanmu diperlakukan
sesuka hati manusia lainnya dihargai saat dibutuhkan, diabaikan saat kamu berharap dapat dipahami dan dimengerti
Tapi dengarkan aku sekarang.
Aku tidak akan lagi mematahkanmu demi siapa pun.
Aku akan belajar menjaga batas,menghormati luka,
dan memeluk bagian dirimu yang dulu dibiarkan sendirian.
Aku berjanji akan memulihkanmu dengan pelan-pelan.Dengan memilih tenang daripada menjelaskan
dengan pergi tanpa membenci, dan dengan tidak lagi memohon pada cinta atau rasa sayang pada jenis apapun yang memanfaatkanmu demi memenuhi ego orang lain
Mulai hari ini,
aku ada di pihakmu.
aku menyayangi dirimu .
Rasa rendah diri sering kali menjadi beban yang cukup berat dalam kehidupan sehari-hari. Saya sendiri pernah mengalami masa-masa di mana perasaan ini begitu mendalam, membuat saya merasa kurang berharga dan takut untuk membuka diri kepada orang lain. Namun, seiring waktu saya belajar bahwa menghargai diri sendiri bukanlah sesuatu yang instan, melainkan proses yang harus dilalui dengan kesabaran dan kasih sayang. Penting untuk mulai menyadari bahwa tidak semua perlakuan negatif dari orang lain adalah cerminan dari siapa kita sebenarnya. Kata-kata yang menyakitkan seringkali muncul dari ego dan ketidakmampuan pihak lain dalam memahami kita, bukan karena kita yang salah. Saya belajar untuk tidak membiarkan diri saya terjebak dalam persepsi negatif tersebut, melainkan mulai menetapkan batasan yang sehat agar tidak mudah terluka. Salah satu hal yang membantu saya memulihkan harga diri adalah dengan perlahan-lahan belajar menerima diri sendiri, termasuk kekurangan dan kelebihan kita. Misalnya, jika ada bagian yang dulu sering saya abaikan atau sembunyikan, saya mencoba pelan-pelan untuk memeluk bagian itu dengan kasih. Melalui meditasi, menulis jurnal, serta berbagi cerita dengan teman dekat, saya semakin memahami pentingnya memberi ruang bagi hati dan pikiran untuk sembuh. Memilih ketenangan dan kadang pergi dari situasi negatif tanpa rasa benci juga menjadi bagian dari proses ini. Saya sadar tidak perlu selalu menjelaskan alasan kepada orang yang tidak menghargai kita. Justru, menjaga ketenangan dan mencari lingkungan yang mendukung adalah cara kita menunjukkan kasih sayang pada diri sendiri. Mulai hari ini, saya mengajak semua orang yang merasa rendah diri untuk berdiri di pihak diri sendiri. Jangan biarkan ego dan perlakuan tidak adil dari orang lain mematahkan semangatmu. Cintai dan hormati dirimu sebagaimana mestinya, karena setiap langkah kecilmu menuju pemulihan adalah kemenangan besar bagi hati dan hidupmu.
