一生に一度は一人でやるべき35のこと
『一生に一度だけやるべき35のこと』
1.早起きして一人で歩く。風の音や鳥の鳴き声を聞く。
2.カフェで静かに座り、お気に入りのメニューを注文し、人々が通り過ぎるのを見てください。
3.庭で走ったり歩いたりしてください。お気に入りの音楽を聴いてください。
4.誰も待たずにモールを歩きます。あなたが試したいすべてを試してみてください。
5.書店に行って、「Call Us」という本を選んでください。
6.長い間試してみたいと思っていたお店で、おいしい食事を楽しんでください。
7.一人で地方へ旅行する
8.海辺に座って、携帯電話をポケットに入れてください。
9.崖を登ること、踊ること、ヨガのような新しい活動を試みて下さい。
10.雨の日に一人で映画に行く。
11.スパ、オイルマッサージ、またはスキ ンスクラブを作る
12.あなたが最も快適な方法で部屋を再配置してください。
13.自分だけの夢のビジョンボードを作ろう。
14.長く勉強したいオンラインコースを試してみてください。
15.クックやベーカリー、自分で1つのメニューを食べる
16.朝市を歩いて、おいしい食べ物を見つけましょう。
17.考えずに3ページの記録を書いてください。
18.座って夕日を眺める
1 9.1日間の社会生活トライアル
20.自分を花屋に連れて行ってください。あなたの好きな花を選んでください。
21.モバイルをクリーンアップする-不要な写真/人/チャットを削除する
22.「XX歳になる前にやるべきこと」のリスト
23.ポイントなしで歩いてください。ただ手放し続けてください。
24.自分で香りの良いキャンドルや家の装飾品を購入してください。
一人で美術館やギャラリーに行く。
26.ポッドキャストを聞いて、自分自身を意図的に成長させましょう。
27.水辺の美しい足場に自分を連れて行ってください。
28.お気に入りの曲を聴くために寝ていても、泣いていても気持ちが落ち着かない。
29.試してみたいダンスや歌のクラスに応募してください。
30.自分の財政年度を計画しましょう。
31.スーパーマーケットに行きます。健康的な食べ物を選択してください。
32.瞑想や呼吸法を試してみてください。
33.個人的な瞬間として美しい写真を撮ってください。
静かな夜に星や月を見るために歩いてください。
35.困難なことを乗り越えた後、自分にご褒美をあげましょう。
。。。。
💚自分の心をもう一度知るために戻ってください
私たちの思考、夢、そして内臓をより明確に聞くために。
私たちは思っている以上に自分自身を大切にしていることを学ぶ。
そして、私たちの人生がいつも美しいことを見るために、🌿✨
กิจกรรมแก้เบื่อสำหรับคนที่อยู่คนเดียวไม่ใช่แค่การฆ่าเวลา แต่ยังเป็นโอกาสดีที่จะได้รู้จักตัวเองและฟื้นฟูจิตใจ เช่น ลองออกเดินเล่นในสวนใกล้บ้านตอนเช้าเพื่อสัมผัสกับธรรมชาติ ถ้าชอบบรรยากาศคาเฟ่เงียบๆ การนั่งสั่งเมนูโปรดแล้วจดบันทึกความคิดในสมุดเล่มเล็กก็ช่วยให้จิตใจปลอดโปร่งขึ้นมาก ถ้าอยากเปิดประสบการณ์ใหม่ๆ ลองสมัครเรียนคลาสเต้นหรือโยคะที่ไม่เคยทำมาก่อนคุณจะพบความสนุกและได้ออกกำลังกายไปพร้อมกัน หรือถ้าเป็นสายกิน ลองทำอาหารหรือเบเกอรี่ด้วยตัวเองดูสิ จะได้ความภูมิใจและยังสร้างสรรค์เมนูโปรดที่ทำได้เอง นอกจากนี้ การจัดระเบียบสิ่งของในห้อง หรือทำความสะอาดมือถือ ลบทิ้งรูปหรือข้อความที่ไม่จำเป็น สามารถช่วยให้พื้นที่รอบตัวสะอาดและใจเราก็ปลอดโปร่งตามไปด้วย เลือกไปพิพิธภัณฑ์หรือแกลเลอรีคนเดียวเพื่อเปิดมุมมองใหม่ๆ ในชีวิต หรือแม้แต่การนั่งริมทะเลโดยไม่หยิบโทรศัพท์ขึ้นมาจะช่วยให้เราได้พักผ่อนจากโลกดิจิทัลอย่างแท้จริง ถ้าเบื่อๆ ลองจัดลิสต์สิ่งที่อยากทำในชีวิต หรือทำ vision board เพื่อวางเป้าหมายและฝันให้ชัดเจนยิ่งขึ้น การวางแผนการเงินเองทั้งปีจะช่วยเพิ่มความมั่นใจในการใช้ชีวิตด้วยตัวเอง และอย่าลืมให้รางวัลตัวเองเล็กๆ น้อยๆ เมื่อผ่านเรื่องยากมาได้ เพื่อเป็นการยืนยันความเข้มแข็งของใจเราเอง กิจกรรมเหล่านี้ไม่เพียงช่วยแก้เบื่อ แต่ยังเพิ่มคุณค่าในชีวิตและช่วยให้เรารู้สึกดีเมื่อต้องอยู่คนเดียวมากขึ้น ช่วงเวลาคนเดียว คือช่วงเวลาที่ดีที่สุดสำหรับการฟังเสียงภายในใจและเติมพลังให้ตัวเอง
