Healthy Treats Tooele Almonds
Let's make healthy snacks. 💪
Easy to do, just use fryer
Not a lot of ingredients. This one gets about 20 pieces.
Reduce the ingredients as needed
1. Raw almond slide 300g.
2. 3 egg whites
3. Sugar 10 g.
4. Spoon tip salt
5. Butter 12 g.
6. Cake flour 50 g.
How to do
1.Bring raw almonds into the fryer before 120 degrees 10 minutes.
2.Mix egg white, sugar, salt, butter, flour
3. Bring the wet mixture to mingle with almonds.
4. Make a circle with a lid or mold. A little flat to get a frame.
5. Import a fryer 160-170 degrees for about 5 minutes or keep watch the color not too dark.
Once cold, you can keep it from hitting the air in the jar.
This is a delicious, sweet, little snack. Healthy. 😆
# Almonds # Almond Tooele # Lemon 8 Howtoo # Easy to make snacks # Health candy
เมื่อพูดถึงขนมเพื่อสุขภาพ หลายคนอาจคิดว่าต้องใช้เวลานานหรือส่วนผสมยุ่งยาก แต่ขนมอัลมอนด์ตูเล่นี้เป็นตัวเลือกที่ตอบโจทย์มาก ๆ เพราะทำเองง่าย ใช้วัตถุดิบไม่เยอะและยังดีต่อสุขภาพด้วย เคล็ดลับสำคัญที่ทำให้ขนมกรอบและอร่อยคือการอบอัลมอนด์ดิบในหม้อทอดก่อนที่อุณหภูมิ 120 องศาเซลเซียสประมาณ 10 นาที เพื่อให้ได้ความหอมและความกรอบตามต้องการ หลังจากนั้นคลุกกับส่วนผสมที่ประกอบด้วยไข่ขาว น้ำตาล เกลือ เนย และแป้งเค้กแล้วปั้นเป็นแผ่นบาง ๆ ขนาดพอดี การใช้หม้อทอดแทนการอบในเตาอบแบบดั้งเดิมทำให้การควบคุมอุณหภูมิและเวลาทำได้สะดวกขึ้น อีกทั้งยังช่วยประหยัดเวลาและลดการใช้น้ำมันหรือเนยมากเกินไป ซึ่งเหมาะสำหรับผู้ที่ใส่ใจเรื่องอาหารคลีนหรือคุมแคลอรี นอกจากนี้ คุณยังสามารถปรับสูตรตามชอบได้ เช่น ลดปริมาณน้ำตาลเพื่อให้หวานน้อยลง หรือเพิ่มอัลมอนด์เพื่อเพิ่มโปรตีนและไฟเบอร์เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น ขนมแบบนี้เหมาะจะเป็นของว่างระหว่างวันหรือของกินเล่นในครอบครัวที่อร่อยและไม่ทำให้อ้วน ในด้านการเก็บรักษา ควรเก็บในกระปุกที่ปิดมิดชิด เพื่อป้องกันการดูดความชื้นและช่วยรักษาความกรอบของขนมให้นานขึ้น แนะนำให้รับประทานภายในสัปดาห์ เพื่อรสชาติที่ดีที่สุด ประสบการณ์ส่วนตัว พบว่าขนมอัลมอนด์ตูเล่นี้ทำให้ได้รับประทานอัลมอนด์ในรูปแบบใหม่ที่น่าสนใจ และมีความหวานพอดีไม่เลี่ยน เหมาะกับคนที่ชอบขนมกรอบ ๆ แต่ไม่อยากรับน้ำตาลจากขนมทั่วไปที่หวานจัด ลองทำดูแล้วจะติดใจนะคะ เพราะนอกจากทำง่ายและใช้เวลาไม่นาน ยังได้ขนมสุขภาพที่อร่อย เหมาะกับทุกไลฟ์สไตล์ ทั้งยังเป็นแรงบันดาลใจให้คนที่ต้องการทานของว่างดี ๆ เพื่อสุขภาพแต่ยังคงความอร่อยไว้ได้อย่างลงตัว
