自動翻訳されています。元の投稿を表示する

あなたの赤ちゃんが病気のとき、あなたはあなたの熱を測定するためにどのブランドの水銀を使用しますか?

母親にアドバイスを求める。この家政婦は2ー3個変更しました。赤ちゃんが病気のとき、水銀は直接測定されません。まだ測定されていないものもあります。警告😂があります。どの母親も私たちのように会ったことがあります。コメントで教えてください。または、どのモデルを使用するのが良いかを教えてください。

ありがとうございます

#トレンド #レモンでドラッグサイン8 #母親と子ども #水銀は熱を測定する #病気の子供

2025/12/18 に編集しました

... もっと見るเวลาเราเสิร์ชคำว่า “รูปปรอทวัดไข้ 38 องศา” ส่วนใหญ่ตั้งใจดูว่าหน้าจอควรขึ้นเลขแบบไหน และ 38°C นี่ถือว่าไข้มากไหมกันแน่ เราเลยมัดรวมสิ่งที่เราใช้เช็กเวลาลูกไม่สบาย เผื่อช่วยให้แม่ๆอ่านค่าได้มั่นใจขึ้นค่ะ 1) 38 องศา (38.0°C) บนปรอทดิจิทัลหน้าตาประมาณไหน - ถ้าเป็นปรอทดิจิทัลทั่วไป หน้าจอมักขึ้น “38.0°C” หรือ “38.0” พร้อมสัญลักษณ์ °C - บางรุ่นมีสัญลักษณ์เตือนเป็นรูปหน้า/ไฟ/คำว่า fever หรือมีเสียงเตือนถ้าถือว่าเป็นไข้ - ถ้าเป็นแบบอินฟราเรด (ยิงหน้าผาก/หู) จะขึ้นตัวเลขคล้ายกัน แต่บางรุ่นมีโหมด Body/Surface ต้องเช็กให้เป็นโหมดวัดร่างกายก่อน ไม่งั้นค่าจะเพี้ยน 2) 38°C คือไข้ระดับไหน (สำหรับเด็ก) โดยทั่วไป 38°C ถือว่า “มีไข้” แล้วค่ะ แต่ความน่ากังวลจะขึ้นกับอายุและอาการร่วมด้วย เช่น ซึมมาก กินได้น้อย หายใจเร็ว ผื่นขึ้น ชัก หรือมีอาการขาดน้ำ ถ้ามีอาการพวกนี้อย่ารอ ให้ติดต่อแพทย์ทันที ส่วนเด็กเล็กมากๆ (โดยเฉพาะทารก) แนะนำปรึกษาแพทย์ไวขึ้นค่ะ 3) ทำไมบางทีวัดได้ 38 แต่เดี๋ยวลดเดี๋ยวขึ้น - วัดหลังอาบน้ำ/เพิ่งกินนม/เพิ่งร้องไห้ อุณหภูมิอาจสูงขึ้นชั่วคราว - วัดรักแร้แต่รักแร้เปียกเหงื่อ หรือหนีบไม่แน่นพอ ทำให้ค่าแกว่ง - เปลี่ยนตำแหน่งวัด (หน้าผาก vs รักแร้ vs หู) ค่าจะไม่เท่ากันเป๊ะๆ 4) ทริควัดไข้ให้ตรงขึ้น (จากที่เราเคยพลาด) - ถ้าวัดรักแร้: เช็ดรักแร้ให้แห้ง วางหัววัดให้แนบผิว แล้วหนีบแขนชิดลำตัวตลอดช่วงวัด - รอให้ร่างกาย “นิ่ง” ก่อนวัด 10–15 นาทีหลังอาบน้ำ/วิ่งเล่น - วัดซ้ำ 2 ครั้งห่างกันเล็กน้อย ถ้าต่างกันมากให้ยึดค่าที่วัดได้แบบสม่ำเสมอที่สุด หรือเปลี่ยนเครื่อง/เปลี่ยนจุดวัด - เช็กแบตเตอรี่และความสะอาดของหัววัด เพราะแบตอ่อนหรือคราบสกปรกทำให้ค่าเพี้ยนได้ 5) ถ้าปรอทร้องติ๊ดๆเร็วมาก แปลว่าวัดเสร็จจริงไหม? บางรุ่น “ติ๊ด” คือได้ค่าแล้ว แต่บางรุ่นติ๊ดเป็นการเตือนระหว่างวัด/เตือนความผิดปกติ แนะนำลองอ่านคู่มือรุ่นนั้นๆ หรือทดลองวัดกับผู้ใหญ่เทียบกัน 2–3 ครั้ง ถ้าค่ากระโดดแปลกๆบ่อย ควรเปลี่ยนเครื่องค่ะ สุดท้าย ถ้าแม่ๆตั้งใจเก็บ “รูปปรอทวัดไข้ 38 องศา” ไว้เป็นตัวอย่าง แนะนำถ่ายหน้าจอพร้อมโหมดที่ใช้วัด (Body) และระบุจุดวัดด้วย จะช่วยให้เทียบครั้งต่อๆไปได้ง่ายขึ้นมากค่ะ

関連投稿

「予防接種、本当に打って大丈夫?」
ネットを開けば飛び込んでくる、正反対の情報たち。 「打つのが当たり前」という同調圧力と、 「打ったら危険」という警告。 その間で、誰よりもお子さんを想っているママやパパが 一番疲弊してしまっている気がします。 今日は、特定の立場を推奨するのではなく、 皆さんが「自分で判断するための基準」をまとめてみました。 💉 1. 「成分」を知ることで見えるもの 「何が入っているか分からないから怖い」 それなら、中身を一つずつ見てみましょう。 ● 抗原(ウイルスの欠片):免疫をつくる主役 ● アジュバント(免疫補助剤):少ない量で効果を出すためのもの ● 保
TAKEMI

TAKEMI

1件の「いいね」

熱型早見表✨
資料のプレゼント🎁はインスタで行ってます🍀 名前の下のインスタマークから飛べるので、インスタのこちらの投稿にコメント下さい🙇‍♀️ こちらでは載せられないお薬の早見表などもあるのでぜひ見てください😊 今回は熱型について紹介します👍 ⁡ 発熱だけで病気を確定診断することは出来ないけど💦 ある程度の熱の出方で主な病気を判断することは可能性です👏 ⁡ 特に稽留熱・間欠熱・弛張熱は先輩に聞かれたり、試験にも出てきやすいので必ず確認してね🤗 ⁡ _______________________ 看護師&終末期ケア専門士のなーみ(@naaami_nurse )です
看護師 なーみ┊︎終末期ケア専門士ꕤ︎︎

看護師 なーみ┊︎終末期ケア専門士ꕤ︎︎

35件の「いいね」

猫65%、人27%が亡くなる病気|症状を1分で解説!
猫65%、人27%、犬40%。 これ、SFTSというウイルス感染症の致死率です。 今回は「症状編」。 猫・犬・人でこんなに違うの、知ってましたか? 🐱猫:ほぼ100%で食欲ゼロ+黄疸(赤信号⚠️) 🐶犬:軽症が多いけど致死率は40% 🧍人:発熱・嘔吐・出血、最短5日で亡くなることも どの子も、初期症状が“ただの体調不良”に見えるのが怖いポイント。 次回リールでは「飼い主さんができる予防法」を1分で解説します。 💡リールを保存しておくと、次の投稿で予防法までセットで学べます。 ガイア動物病院公式サイト https://www.gaia-ah.com/ Instagr
獣医師ダーマツ

獣医師ダーマツ

2件の「いいね」

キティばあちゃん元気ですニャ~💗
#31歳の猫 #認知症以外病気知らず #昼夜逆転猫 #人間だと140歳らしいです #今夜もカラオケ🎤とバイキング😋🥛 沢山の優しいコメントありがとうございます🙏 皆さんの優しいコメントのおかげで母ちゃん頑張れます🤗本当にありがとうございます🙏
キテ��ィちゃん31歳の猫

キティちゃん31歳の猫

1371件の「いいね」

体調を崩した時 一番つらかったのは 体そのものより その反応だった 心配されるどころか 張り合われたり 責められたり 「俺だって大変だ」と言われて なぜか自分が 悪い気がしてくる でもそれは あなたの甘えでも 弱さでもありません 相手の痛みに 興味を向けられず 「自分だけ損をしている」 と感じてしまう思考 そこから生まれる行動です 違和感を覚えたなら その感覚は正しい 病気の時に見えた態度は 偶然じゃなく その人の中にある 考え方が表に出ただけ 気づいた今 自分の感覚を なかったことに しなくていい
ゆうや

ゆうや

1件の「いいね」

マルミッツ

マルミッツ

117件の「いいね」

現役の医者がぶっちゃけます
#医者 #医師 #医学 #ドクター #ドクターもりもり
Dr.モリモリ

Dr.モリモリ

518件の「いいね」

はじめてのお熱ガイド🤒
赤ちゃんがお熱が出るとドキっとするよね🤒💦 うちの子たちは 長女は生後7か月の時にコロナ 次女は生後2か月のときに副反応&生後6か月のときにカゼ ではじめての発熱したよ🤒💦 これから夏カゼも流行ってくるから発熱したときのポイントは押さえておいてね👌💓 動画にないケアポイント👇 ・お風呂は入れてもOK(無理はしないでね) ・解熱剤は熱の高さではなく、赤ちゃんの辛さで使うか判断してね 受診の目安は…👇 ・3か月未満:38℃以上 ・4か月以降:40℃以上 ・おしっこがいつもより少ない・濃いのが続く ・咳や鼻水など他の症状がある ・寝れない ・顔色が悪い
ちあ⌇小児科ナースの赤ちゃん育児ガイド

ちあ⌇小児科ナースの赤ちゃん育児ガイド

52件の「いいね」

熱を出した息子が小さな声で言った お母さん、風邪ひいてごめんね  人手不足の職場 休むわけにはいかなかった きっと私は困ったなという顔をしていたのだろう 病気の子どもにごめんねと言わせたこと  その記憶だけは、今もずっと残ってる 生きるために必死に働いていたあの時 どのくらい分かっていただろう 子供のそばにいられる時間はとても短いことを 大丈夫 お母さんずっとそばにいるからね  そう言ってあげたかった 50代になっても生活のために必死に働く毎日 このまま後悔の痛みだけを抱えて生きるのだろうか 変わりたい  子供達の人生を思いっきり応援できる母親にな
kana|50代から始める在宅起業

kana|50代から始める在宅起業

1件の「いいね」

\知らなきゃ損!/ 雇用保険の 給付金
知らないだけで数万円〜数十万円、普通に損します。 雇用保険って 「失業手当だけ」だと思ってませんか? 実は👇 ✔ 病気やケガで働けない時 ✔ 職業訓練に通う時 ✔ 再就職が決まった時 ✔ 賃金が下がった時 ✔ 引っ越しが必要になった時 ✔ 育休・介護休業を取った時 これ全部、国からお金が出ます。 しかも全部 👉 自分から申請しないともらえない。 会社もハローワークも 全部は教えてくれません。 だから知らない人が多い…。 必要な人に届きますように🙏 ここまで読んでくれてありがとう! この投稿が参考になったら 〝いいね〟&〝保存〟
ひろ|6000万貯めた我慢しない家計術

ひろ|6000万貯めた我慢しない家計術

37件の「いいね」

家の中を歩く人の後ろ姿が写っており、「失敗しない ハウスメーカー HM比較 ここを見る」というタイトルが大きく表示されています。Lemon8のユーザー名も記載されています。
キッチンカウンターの画像に、「見るポイントは?」という問いかけと、「HMで比較するポイント」を紹介する旨のテキストが重ねられています。小さな羊のイラストも添えられています。
住宅の断熱構造を示す壁の断面図が背景にあり、「01 高断熱」の項目としてUa値、断熱材の種類と厚み、屋根断熱か天井断熱かなどの確認ポイントがリストアップされています。
HM比較をしていると、どこを見ればいいかわからなくなるよね。
でも契約前に見るべきポイントを整理しておくと安心! ✔ 断熱性能(Ua値・断熱材・厚み) ✔ 気密(測定の有無・C値) ✔ 耐震(等級3・許容応力度計算・制振) ✔ 窓(樹脂サッシ・トリプルサッシ) ✔ 設備(メーカー・グレード・標準仕様) ✔ 換気(第一種換気・熱交換) 契約してからでは手遅れになることもあるから、やりたいことは契約前に確認必須! 私も実際にここを意識して12社比較したからこそ納得できたよ🙌 👉 家づくり中の方は保存して活用してね! 👉 アイ工務店で建てるなら紹介制度で10大特典もあるよ🤍 #アイ工務店 #アイ工務店紹介 #注文住
めぇ

めぇ

14件の「いいね」

【病気の前触れ】日常に潜む小さな異変5選‼
「ちょっと変だな…」 そんな小さな異変が 実は【病気の前触れ】かもしれません。 今回の動画では 日常に潜む体からのSOSを5つ紹介します👇 ✅ 爪の色や形の変化 ✅ あざができやすい ✅ のどの渇きが続く ✅ 便や尿の色の変化 ✅ 慢性的な疲れや倦怠感 放置してしまうと大きな病気につながることも。 体の声に耳を傾け、健康管理に役立ててください。 📌この動画は一般的な健康情報を目的としています。 体調や症状がある場合は、医師に相談してください。 毎日更新しておりますで為になる健康雑学だと思ったら いいね・フォローお願いします。 #疲れや
健康オタク | 毎日1分間の健康雑学🍀

健康オタク | 毎日1分間の健康雑学🍀

53件の「いいね」

▼詳細はコチラ▼ ガリガリな女性必見! 体の危険サイン12選 — ① 定期的に体調を崩しがち **理由**:エネルギー・タンパク質不足で免疫細胞が十分に働かない。 **具体的対策**: * 1日3食+間食1回を固定時間に。 * 毎食「手のひら1枚分」のタンパク質(例:卵2個、鶏むね100g、豆腐1/2丁)。 * 朝にヨーグルト+はちみつを追加。 — ② 肋骨や肋が浮き出ている **理由**:体脂肪と筋肉量が少なくエネルギー備蓄が不足。 **具体的対策**: * 1日+200〜300kcal追加(例:バナナ+ピーナッツバター)。
細身の女性専門家:なーくん先生

細身の女性専門家:なーくん先生

1件の「いいね」

東洋医学では心臓(血管)と舌は密接な関係があるとされています
血管が炎症を起こすと動脈硬化から心筋梗塞や脳卒中など重大な病気につながります。 血管が炎症を起こす原因の一つに甘いものの食べ過ぎがありますが、これは余った糖分が血管の糖化を引き起こすことによるものです。 血管の炎症を抑えるために効果的な食品が、EPA・DHAを豊富に含むブリの刺身です。 刺身がおすすめなのは、EPA・DHAは熱に弱い特性があるからです。
しん健堂

しん健堂

2件の「いいね」

99%の酒飲みはやらない神習慣!
腎臓の「すごい」能力 高い予備能力:健康な腎臓は、本来の機能の半分ほどで十分な働きを維持できるため、片方の腎臓を摘出しても、残りの腎臓で機能を補うことができます。 沈黙の臓器:この高い予備能力ゆえに、機能がかなり低下するまで自覚症状が出にくく、「沈黙の臓器」と呼ばれます。しかし、これは初期の病気に気づきにくいという欠点でもあります。 急性腎障害からの回復:急性の炎症などによって一時的に腎機能が低下した場合は、適切な治療によって回復する可能性があります。ただし、原因や重症度によって回復の程度は異なります #お酒 #健康知識 #雑学 #豆知識 #pr
元酒ザコから酒豪になった方法

元酒ザコから酒豪になった方法

4件の「いいね」

病気なのに病気じゃ無い未病!という状態を如何やり過ごすのか?…
#物価高騰との戦い 本当は 病気の状態なのに 例えば 癌細胞 があるのに 症状が出ない これは病気なんです 確かに健康では無い こういう状態を 東洋医学では 未病 と言います… 病気であるんだけども 症状が無い ですので 未病 で治してしまえば 癌 にならないうちに治せる… 日頃 私達には 様々な症状があります 例えば 熱が出る や 下痢をする 又 湿疹が出る 痒みが出る 出血する だるい とかもそうです これ等は何かの 前兆なんです 偶然ではないです 必ず何かの 理由がある 例えば 花粉症 のシーズンなんかに 花粉症 の人は 1月位から 鼻がムズムズしてきたりも する人
nobu saka

nobu saka

3件の「いいね」

この果物は 要注意腎臓を破壊する可能性あり果物にきをつけろ!
#物価高騰との戦い 先ず 腎臓の機能は 毎年1%づつ低下し そのまま若い頃と 同じ様に 好きに果物を食べてると まるで 30年間に 1度もフィルターを交換してない 浄水器のフィルターの様なものです カリウムや毒素を 今では濾過できず そして 体内にそのまま蓄積してしまいます この状態で 若い頃と同じ様に 若い頃と同じ様に 果物を食べると それがまさに 毒となるのです 何故病院は 教えてくれないのか それは 病院は病人が来て 始めて治療をする所なので 残念ではあるが 経済中心になっています ですから これから申し上げる4つの果物を 60歳以降であれば 必ず避けなければ行けな
nobu saka

nobu saka

416件の「いいね」

柚子ジャムが入った2つの瓶と、手前には新鮮な柚子が1つ置かれています。画像には「柚子まるごと使って 柚子ジャム作り」というテキストが重ねられています。
柚子の下処理の様子が写っています。上段には丸ごとの柚子と細切りにされた柚子の皮、下段には半分に切られた柚子が並べられています。
柚子の種と、種を水に浸して揉んでいる様子が写っています。上段左は柚子の種、上段右は種を揉んだ後の液体、下段は種を水に浸している様子です。
柚子まるっと使用/あったか柚子茶やパンに塗っても✨美肌効果や免疫向上、疲労回復にも✨家族も大好き!
毎年、家族も楽しみにしている柚子ジャム♬.*゚ 柚子茶や、アイスにのせたり、ヨーグルト、ホットケーキにトッピングしても🥞︎💕︎︎ お菓子作りやお料理にも使えて便利! 柚子はビタミンCによる美肌効果や免疫力向上 食物繊維による便秘解消 クエン酸による疲労回復 などが期待でき、特に皮には栄養が豊富に含まれているため、柚子まるごと使用♪ ーーー材料ーーー ⭐️柚子 500g(4個程度) ⭐️の絞った柚子の果汁+水 2カップ分 ※果汁と水は、合わせずにそれ
0707

0707

223件の「いいね」

のどの痛み・乾燥に!大魚際マッサージ
健康管理に役立つマッサージを教えてもらいました! 漢方医学を勉強している中国人の友達にのどが乾燥して痛いと言ったら、親指のふくらみ「大魚際」を反対の手の親指でマッサージするといいとのこと。 ここは肺、のど、気管などの呼吸器と関係がある「肺経」と呼ばれる反射区で、整えてあげるとのどの痛みや咳、気管支炎などを緩和できたり、予防できたりするんだって! ただし、強くマッサージするほど効果が高まるわけではなく、刺激しすぎるとかえって体調が崩れることもあるらしいから、ほどほどに! 痛気持ちいいくらいの強さで左右100回くらいずつやったら、私ものどが楽になって不思議でした。
𝔾𝕒𝕜𝕠

𝔾𝕒𝕜𝕠

36件の「いいね」

子どもの発熱でのNG行動
Boy👶🏻を育てる新米ママ、えび です🦐     今日も1日お疲れさまでした✨     今日は“子供の発熱時にNGな行動”を紹介します!          4月になって、保育園に入学する子も多いと思いますが、 避けては通れないと言われているのが保育園の洗礼😱 発熱する子も多いのではないでしょうか…       そんな時のNG行動を集めてみました! 知らなかったものがあれば、コメントで教えてください!       実は看護師をしている私ですが、 我が子のこととなるとプチパニックになります😂        いざという時のために 取るべき行動
えび|ママが楽する育児のアイデア

えび|ママが楽する育児のアイデア

30件の「いいね」

病気の子どもを看病する母親の4コマイラスト。夜中に眠る子どもの手を握り、おかゆを準備する母親。温かいおかゆの器と、回復して笑顔を見せる子どもを見守る母親の姿が描かれている。
🌙「子どもの病気の夜」親としてできること
寒い季節がやってきますね〜😮‍💨 子どもが急に熱を出すと、胸がぎゅっと苦しくなりますよね。 昼間はあんなに元気だったのに、夜になるとぐったり…。 体温計を握りしめながら、「代わってあげたい」と願う夜、私も何度もありました。 🩺 夜中の看病で大切にしたい3つのこと 1️⃣ 水分を少しずつこまめに 麦茶や経口補水液を、スプーンで少しずつ。 熱があるときは脱水しやすいので、飲める範囲で水分補給を。 2️⃣ 汗を拭いて、着替え・室温調整を 熱で汗をかいたら、タオルでやさしく拭き、清潔なパジャマに。 室温は22〜24℃くらいを目安に、過ごしやすい環境を整えましょう。
みやん

みやん

15件の「いいね」

ありちゃん

ありちゃん

0件の「いいね」

すぐ病院に行くべき腰痛の危険サイン4選
ただの腰痛と思って放置していませんか?⚡️ もしかしたら、その腰痛は放置してはいけない危険なサインかもしれません。 今回は、すぐに病院に行くべき「危険な腰痛のサイン」を4つご紹介します。 これらのサインに当てはまる方は、自己判断せずに医療機関を受診してください。早期発見・早期治療が、体を守る第一歩です。 #腰痛 #危険な腰痛 #腰痛改善 #病院に行くべき腰痛 #健康のサイン
ヒロ|人生を変えるライフハック

ヒロ|人生を変えるライフハック

52件の「いいね」

【1型糖尿病】 これ、全部…実際に言われたこと。 私たちは、1型糖尿病と共に生きてる。 インスリン注射も、リブレも、命を守るためのもの。 偏見や誤解はまだまだ多い。 でも、知ろうとしてくれる人がひとり増えるだけで、 世界は少しやさしくなる。 数年前のわたし 若いなぁ 人生はあっという間に過ぎてく 前を向いて楽しんでいこ♫ 絶対いいことあるよ 💬 共感してくれた方、コメントください 🔁 シェアで広めてくれたらうれしいです — #1 #1型糖尿病 偏 #偏見をなくしたい 見 #見えない障害 リ #リブレ イ #インスリン注射 共#共感リール誤#誤
ななせ

ななせ

4件の「いいね」

成人の90%がかかったことがあるキス病って知ってる? #歯列矯正 #さいとう矯正歯科 #キス病
Dr.斎藤秀也 マウスピース矯正医 さいとう矯正歯科

Dr.斎藤秀也 マウスピース矯正医 さいとう矯正歯科

0件の「いいね」

自由が丘の熊野神社へご挨拶 友達2人の病気平癒をお願いしに お祈りと無責任な励まししかできないけど 勇気を出してキバってね☺️
正樹

正樹

10件の「いいね」

こう思えるようになったのは2年前ぐらいからです。 今でも不安に思うことはあるけど、割り切るしかないと思ってます。 幸いうちの職場は子供の休みに理解のある方が多いので助かってます。 #子育て #病気 #仕事 #なかなか休めない
ゆるり@育児頑張ってます

ゆるり@育児頑張ってます

0件の「いいね」

最新! 0~6才 病気&ホームケア新百科 【二度見したwwこれおすすめ】
初めてママ&パパが 赤ちゃんの健康を守るために必要な情報をまとめました! 赤ちゃんは「痛い」「ツライ」を言葉にできないから・・・ こんなときどうする?がわかる! 初めてママ&パパの心強い味方です。 いざという時に役立つよう、実用性を高めた乳幼児の病気ガイド。「熱が出た」「発疹が出た」などの症状別にすぐ引けて、受診の目安とホームケアがわかります。突然の病気やけがにも落ち着いて対処できるよう、症例写真や説明イラストを豊富に使用し、わかりやすくまとめました。 0~6才までこれ1冊でOK。長く使えて安心です。 #お母さんの毎日 #子育て掲示板 #どう思いますか
さくさく

さくさく

2件の「いいね」

【体を温めて免疫アップ!冷え性を招く原因と今すぐできる5つの処方箋】
手足の冷えを「いつものこと」と放置していませんか。体温が1℃下がると免疫力は30%ダウン、基礎代謝は12%もダウンし、様々な不調リスクが上がってしまいます。 冷えを招く主な原因は、ストレスによる血管の収縮、筋肉不足、鉄・B群・Mgなどの栄養不足、そして便秘を招く腸の冷えの4つです。 対策として、白湯や入浴で直接温める、ウォーキングやスクワットで体を動かす、温かいスープや卵・納豆・海藻などの栄養で燃やすことを意識しましょう。スマホをOFFにして自律神経を整えたり、必要に応じて医療サポートを頼るのも大切です。温める習慣で健康を守りましょう。 福岡市 #健康
タクヤ健康ラボ0125

タクヤ健康ラボ0125

9件の「いいね」

もっと見る