Day off ที่ไม่ได้นอน แต่ได้เหงื่อ 💦🔥

เมมเบอร์จริง ออกจริง ดูแลสุขภาพแบบจริงจัง

ครบทั้งเวท คาร์ดิโอ คลาสมันส์ ๆ แถมมีสนามแบด + สตรีมซาวน่าปิดจบวันแบบฟิน ๆ

ใครอยู่โซนศรีนครินทร์ แวะมาฟิตไปด้วยกันที่ Paradise Park นะ 💪✨

_____

#Paradise #bbfitness #พิลาทิส #โยคะ #สนามแบด

3/2 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับใครที่กำลังมองหาฟิตเนสในโซนศรีนครินทร์ ที่สามารถใช้เวลาทั้งวันได้ไม่เบื่อและมีอุปกรณ์ครอบคลุมทุกความต้องการ BB Fitness ที่ Paradise Park เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมมากค่ะ ที่นี่เปิดให้บริการตั้งแต่เช้าจรดค่ำ (6 โมงเช้าถึง 4 ทุ่มวันธรรมดา และ 7 โมงเช้าถึง 3 ทุ่มวันหยุด) ทำให้เราสามารถวางแผนออกกำลังกายได้อย่างยืดหยุ่น ไม่ว่าจะเป็นการยกเวท เล่นคาร์ดิโอ หรือเข้าคลาสพิลาทิสและโยคะ ที่จัดโดยผู้ฝึกสอนมืออาชีพ นอกจากนี้ยังมีสนามแบดมินตันให้ใช้บริการ 4 คอร์ท ซึ่งเหมาะกับการออกกำลังกายแบบกลุ่มหรือเล่นเป็นทีมที่สนุกสนาน และลดความเครียดจากงานได้ดีทีเดียว สำหรับคนที่ชอบผ่อนคลายหลังจากการออกกำลังกาย ทางฟิตเนสมีบริการซาวน่าปิดท้ายวัน ให้ความรู้สึกสดชื่น พร้อมผ่อนคลายกล้ามเนื้ออย่างเต็มที่ บรรยากาศและอุปกรณ์ต่าง ๆ ที่นี่สะอาดและดูแลอย่างดี ทำให้มั่นใจในความปลอดภัยและสุขอนามัย เหมาะมากสำหรับทุกคนที่อยากเริ่มต้นดูแลสุขภาพอย่างจริงจังในพื้นที่ศรีนครินทร์ค่ะ โดยรวมแล้ว BB Fitness Paradise Park เป็นฟิตเนสที่ครบครันและตอบโจทย์คนที่อยากออกกำลังกายแบบจุใจในวันหยุด หวังว่ารีวิวนี้จะช่วยให้คุณตัดสินใจได้ง่ายขึ้นนะคะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

นอนไม่หลับทุกคืน? 3 เทคนิคแก้นอนไม่หลับ ที่หลายคนยังไม่รู้!
😴 นอนไม่หลับ หลับยาก ตื่นกลางดึกบ่อย? หลายคนพยายามเข้านอนให้เร็วขึ้น แต่ปัญหาจริงอาจไม่ใช่ “ร่างกายไม่ง่วง” แต่อาจเป็น “สมองยังไม่ยอมหยุดคิด” 🧠⚡ คืนนี้ลองเช็กตัวเองดู… ❌ เล่นมือถือก่อนนอน ❌ ดื่มกาแฟช่วงบ่าย ❌ คิดเรื่องงานบนเตียง ❌ ตื่นแล้วกด Snooze ซ้ำ ถ้าคุณมีมากกว่า 1 ข้อ อาจเป็
ลดน้ำหนักฉบับเภสัช

ลดน้ำหนักฉบับเภสัช

ถูกใจ 18 ครั้ง

ที่นอนยางพาราสำหรับคนที่ชอบปวดหลัง Dunlopillo
รุ่นBIBURY🇬🇧
ที่นอนยางพาราสำหรับคนที่ชอบปวดหลัง Dunlopillo รุ่นBIBURY จากประเทศอังกฤษ #Dunlopillo #ที่นอนยางพารา #ที่นอน #ปวดหลัง #ที่นอนdunlopillo 📍พิกัดสั่งซื้อ 🖤 https://vt.tiktok.com/ZSHQUFqqc/ 💙 https://s.lazada.co.th/s.ZW8H4r 🧡https://s.shopee.co.th/5q48HFJF6U หรือถ้ากดลิงค์
Cherlynlaz

Cherlynlaz

ถูกใจ 1 ครั้ง

เด็กกำลังนอนหลับสบายบนแผ่นรองที่นอนและแผ่นรองหมอนสีฟ้าอ่อน มีข้อความว่า 'ไอเท็มลดร้อน!! หมอนเย็น ที่นอนเย็น หลับสบายคลายร้อน' และภาพแสดงแผ่นรองบนที่นอนและหมอน
เด็กกำลังนอนหลับบนแผ่นรองที่นอนและแผ่นรองหมอนสีฟ้าอ่อน มีข้อความว่า 'เนื้อผ้าเย็น สบายผิวมาก' และป้ายแสดงคุณสมบัติของที��่นอนแบบพ็อกเก็ตสปริงจากร้านค้าของใช้ในบ้าน
ภาพระยะใกล้ของแผ่นรองหมอนสีฟ้าอ่อนวางอยู่บนที่นอน มีข้อความว่า 'ปูรองบนหมอน' และป้ายแสดงคุณสมบัติของที่นอนแบบพ็อกเก็ตสปริงในพื้นหลัง
ทริคลดร้อน‼️🥵 ใช้หมอน ผ้าห่ม ที่นอนเย็น❄️❄️ ช่วยประหยัดค่าไฟ
เราไปเจอไอเท็มเด็ดที่ ikea มาค่ะ เหมาะกับซัมเมอร์นี้มาก เป็นแผ่นปูรองหมอน และผ้ารองที่นอน เนื้อผ้าเย็นนนนนนน❄️ สัมผัสนุ่มลื่นนนนนน สบายผิวมาก น่าใช้มากค่ะ ซัมเมอร์นี้ไม่ต้องร้อนอีกต่อไป อีกตัวช่วยลดร้อนที่บ้านเราใช้คือ ที่นอนเย็นของ solomon mattress รุ่น maetaru (เมตะรุ) ที่นอนนวัตกรรมผ้าเย
Snow’s Story

Snow’s Story

ถูกใจ 44 ครั้ง

ทำไมตื่นนอนแล้วเพลีย ทั้งที่นอนครบ 8 ชั่วโมง
#สุขภาพ #สุขภาพดี #นอน #sleep
วางใจ ใช้ชีวิต

วางใจ ใช้ชีวิต

ถูกใจ 5 ครั้ง

ถ้ารอให้เขามาบอกฝันดี ชาตินี้เราคงไม่ได้นอน
A raw close-up portrait of a young woman, use my uploaded photo as face and hair reference. The framing shows only one of her eyes peeking through strands of messy hair falling across her face. Her long lashes catch the warm café glow. The rest of her face is blurred and cut off, showing freckles
Sinee_sii💙

Sinee_sii💙

ถูกใจ 31 ครั้ง

🦖 T-Rexview | แชร์ประสบการณ์ที่ชาวออฟฟิศต้องเจอนอนเยอะแต่ยังเพลียอยู่ดี
Rex เชื่อว่าหลายคนเป็นเหมือนกัน คือ นอน 7-8 ชั่วโมง แต่ตื่นมาแล้วยังง่วง ยังเพลีย รู้สึกเหมือนไม่ได้นอนเลย Rex เป็นแบบนี้มานานมากจนเริ่มสงสัยว่ามีอะไรผิดปกติไหม จนได้ลองโหลดแอป AutoSleep บน Apple Watch แล้วทุกอย่างก็ชัดเจนขึ้นมากเลย 🦖 😴 ปัญหาที่เจอ นอนตั้ง 7 ชั่วโมงกว่า แต่พอดูข้อมูลในแอปแล้วพ
T-Rexview🦖

T-Rexview🦖

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 5 สิ่งเล็กๆ ที่ช่วยให้นอนหลับสบายขึ้น ได้แก่ ปิดหน้าจอ 30 นาทีก่อนนอน, ดื่มน้ำอุ่นหรือชาสมุนไพร, จัดห้องให้เย็น เงียบ มืด, เขียนสิ่งที่กังวลลงกระดาษ 5-10 นาที, และฟังเพลงเบาๆ หรือเสียงธรรมชาติ
🌙 สิ่งเล็ก ๆ ที่ช่วยให้นอนหลับสบายขึ้น | Small things for be
1️⃣ ปิดหน้าจอ 30 นาทีก่อนนอน 📵 Turn off screens 30 mins before bed. 💡 แสงสีฟ้ารบกวนฮอร์โมนหลับ ทำให้หลับช้า ✅ ตั้งเตือน Wind-down ✅ ทำกิจกรรมเบา ๆ: อ่านหนังสือ/สกินแคร์/ยืดกล้าม ✅ ถ้าจำเป็นใช้ Night Shift/ลดความสว่าง 2️⃣ ดื่มน้ำอุ่นหรือนมอุ่น ☕🥛 Sip warm water or herbal tea. 💡 ผ่อนคลายระบ
Pattarapol Buakieaw (Mr.TK)

Pattarapol Buakieaw (Mr.TK)

ถูกใจ 12 ครั้ง

ความเหนื่อยที่ไม่ได้จบลงตอนหัวค่ำ
นาฬิกาเดินไปเรื่อย ๆ แต่ทำไมเรายังอยู่ตรงนี้... เป็นอีกคืนที่รู้ว่าตัวเองเหนื่อยล้ามาก ง่วงจนตาจะปิด แต่พอล้มตัวลงนอน ภาพปัญหา เรื่องที่ต้องแก้ และภาระที่ต้องแบก ก็ผุดขึ้นมาเต็มไปหมด มันคือความเหนื่อยของนักสู้ ที่แม้จะจบวันทำงานแล้ว แต่สมองก็ยังไม่ได้หยุดทำงานเลย อยากจะกดปุ่ม Off ให้ทุกอย่างหยุด
phon sps

phon sps

ถูกใจ 8 ครั้ง

ทำไมยิ่งดึก…ยิ่งคิดเก่ง เก่งจนไม่ได้นอน🤔
ใครเป็นกันบ้างไหมคะ… ทั้งวันเราใช้สมองกับงาน คน และการตัดสินใจ พอกลางคืนเงียบลง สมองที่ถูกกระตุ้นไว้ตลอด เลยเริ่มคิดทุกเรื่องที่ยังค้างอยู่ พอถึงเตียง สมองเหมือนเพิ่งเปิดเครื่อง หยุดคิดไม่ได้ เอาเข้าจริงกว่าจะได้นอน ก็ล่อไปเกือบตี 3 ตื่นมาก็รู้สึกไม่สดชื่น มึน ๆ อึน ๆ สมองไม่แล่นทั้งวั
Uncle Phawits

Uncle Phawits

ถูกใจ 13 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม