อายุเยอะขึ้น ร่างกายก็เปลี่ยนไป

จะมาทำอะไรเหมือนเดิมไม่ได้แล้ว 🥲

ตั้งแต่เปลี่ยน มาลองใช้ลิปสติก CY BEAUTY ทุกอย่างดีขึ้นมาก

@CY Beauty

#cybeautylip ##กลอสผักCY##Liptintgloss##Luxgarden

7 ชั่วโมงที่แล้วแก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหญิงสาวสวมหมวกแก๊ปสีเบจและเสื้อยืดในร้านกาแฟ มีข้อความว่า "รู้งี้ทำแบบนี้ตั้งแต่ 20 แล้ว รีบทำเดี๋ยวเสียดายนะ!" พร้อมอิโมจิเค้ก ตาโต และนิ้วชี้ สื่อถึงคำแนะนำที่ควรเริ่มทำตั้งแต่อายุยังน้อยเพื่อไม่ให้เสียใจภายหลัง
รู้งี้ทำแบบนี้ตั้งแต่อายุ20แล้ว😅
หลายเรื่องที่ย้อนกลับไปแล้วแอบเสียดาย 😅 เลยอยากมาแชร์ให้ทุกคนเผื่อเป็นแรงบันดาลใจ 💕 1. 💰 เริ่มลงทุนตั้งแต่หลักร้อย – ดอกเบี้ยทบต้นคือของจริง ยิ่งเริ่มเร็ว เงินยิ่งโต 2. 🏋️ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ – นอกจากจะสุขภาพดี หุ่นก็ยังดี เพราะยิ่งโตระบบเผาผลาญจะแย่ลง 3. 🥗 กินอาหารดีๆ มากกว่าอาหารตามกระแส
ผมหยักกิงขนม🍦

ผมหยักกิงขนม🍦

ถูกใจ 2715 ครั้ง

ภาพคู่ชายหญิงถ่ายเซลฟี่ในกระจก โดยชายมีหน้าท้องยื่นเล็กน้อย ส่วนหญิงทำหน้าบึ้ง แสดงให้เห็นถึงหัวข้อ "3 สัญญาณเตือน ร่างกายหวงไขมัน"
ภาพชายกำลังกินบะหมี่จากหม้อสุกี้ มีอาหารหลากหลายวางอยู่บนโต๊ะ ข้อความระบุสัญญาณแรก: "น้ำหนักคงที่ ทั้งที่กินน้อยมาก และออกกำลังเยอะ"
ภาพจานผัดกะเพราหมูกรอบพร้อมข้าวสวย ข้อความระบุสัญญาณที่สอง: "หิวบ่อย โดยเฉพาะของหวาน หรือของมัน มักเกิดจากการกินแป้งเยอะ"
3 สัญญาณเตือนร่างกายเริ่มหวงไขมัน!!
หลายๆ ครั้งเราคิดว่าร่างกายเราจะต้องเป็นไปตามที่เราคิด เพราะเราก็ยังอายุไม่เยอะ และสุขภาพก็ยังแข็งแรงเหมือนคนปกติ . แต่ทำไมกลับรู้สึกร่างกายกลับบวม เก็บไขมัน ลดไม่ยอมลงซักที ลดไม่ลงไม่ว่า ยิ่งลด ยิ่งหนาขึ้นเรื่อยๆ ซะงั้น . บางทีเราอาจแค่ขาดความเข้าใจธรรมชาติ กลไกของร่างกายในการปลดปล่อยไขมัน ก็
Mhealthyninety

Mhealthyninety

ถูกใจ 349 ครั้ง

ภาพผู้หญิงผมยาวสีเข้มยิ้มแย้ม สวมเสื้อลายงูสีน้ำตาลทอง กำลังเท้าคาง มีข้อความว่า "อายุ 53 ร่างกาย 35 ความลับของการชะลอวัย" ซึ่งสอดคล้องกับเนื้อหาบทความเรื่องเคล็ดลับชะลอวัย
อายุ 53 ร่างกาย35ความลับของการชะลอวัย
🚨 ศาสตร์ลับชะลอวัย ที่คนดูเด็กกว่าตัวเลข “ไม่เคยบอกใครตรง ๆ” ทำไมบางคนอายุ 53 แต่ร่างกายเหมือน 35 ในขณะที่บางคน 30 แต่ระบบพังเหมือน 50? คำตอบไม่ใช่ครีม ไม่ใช่วิตามินตัวเดียว แต่คือ “ระบบร่างกายเขายังไม่แก่” ⚠️ . 🧠 ความแก่ ไม่ได้เริ่มที่หน้า… แต่มันเริ่มที่ระดับเซลล์ ริ้วรอยคือปลายเหตุ
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 5 ครั้ง

ทำไมอายุเยอะขึ้น แล้วพุงยื่นเอาๆ?
อายุเพิ่มขึ้นแต่กินเท่าเดิม ทำไมพุงยื่นเอาๆ เรื่องนี้ไม่ใช่แค่ เรื่องแคลอรีแล้วครับ! ในมุมศาสตร์ Longevity มันคือสัญญาณเตือนว่า ระบบเผwาผลาญระดับเซลล์ กำลังมีปัญหา การกินจุบจิบทำให้ฮ0ร์โมนอินซูลิu ค้างเรื้อรัง จนร่างกายปิดสวิตช์ การเwาผลาญไขมัuเก่า อยากรู้วิธีกู้ระบบเซลล์ให้กลับมาหนุ
Deluxelongevity

Deluxelongevity

ถูกใจ 0 ครั้ง

อายุมากขึ้น…ต้องการกล้ามเนื้อที่แข็งแรง มากกว่าความสวย?!
เราเริ่มเข้าใจว่า “สุขภาพดี” ไม่ได้แปลว่าต้องหุ่นดีที่สุด แต่คือการยังเดินไหว ลุกไหว ใช้ชีวิตได้อย่างไม่เจ็บปวด กล้ามเนื้อที่แข็งแรง ไม่ใช่เพื่อความสวยอย่างเดียว แต่มันคือสิ่งที่จะพาร่างกายเรา ใช้ชีวิตได้ดีในระยะยาว🤍 #พิลาทิสรามคําแหง #privatepilates #ครูปอนด์สอนพิลาทิส #CozyPilate
ครูปอนด์สอนพิลาทิส

ครูปอนด์สอนพิลาทิส

ถูกใจ 2 ครั้ง

อายุ 40+ กินอหารแบบไหนเมื่ออายุ 40+ ร่างกายจะเริ่มเผาผลาญช้าลง มวลกล้ามเนื้อลดลง ฮอร์โมนเปลี่ยน
#Lemon8ชวนเล่า #ปัญหาชีวิต เมื่ออายุ 40+ ร่างกายจะเริ่มเผาผลาญช้าลง มวลกล้ามเนื้อลดลง ฮอร์โมนเปลี่ยน และเสี่ยงโรคเรื้อรังมากขึ้น เช่น เบาหวาน ความดัน ไขมันสูง และกระดูกพรุน การกินอาหารจึงควรเน้น “สมดุล ย่อยง่าย และได้สารอาหารครบ” มากกว่าการอดอาหารหนัก ๆ แนวทางกินที่เหมาะกับวัย 40+ ได้แก่
Na FariZa

Na FariZa

ถูกใจ 1 ครั้ง

อายุเยอะแล้วยังเติมไขมันหน้าได้ไหม? 🧐
"อายุเยอะแล้ว ยังเติมไขมันหน้าได้ไหม? อายุเป็นแค่ส่วนนึงไม่ใช่ปัจจัยหลัก แต่ที่หลายคนกังวลเพราะว่า เซลล์ในร่างกายลดลง ประสิทธิภาพลดลง เลยกังวลว่าคุณภาพของไขมันก็จะลดลงไปด้วย จริงๆแล้วไม่เกี่ยว เนื่องจากที่ต้นหลิวคลินิก เราดูดไขมันมาปั่นเป็นเสต็มเซลล์นาโนแฟต และนำกลับมาฉีดที่หน้า ดังนั้
หมอหลิว Dr.Liew

หมอหลิว Dr.Liew

ถูกใจ 1 ครั้ง

รีวิวตัวเองในวัย 25 ปี!!⏳ กับ 3 สิ่งที่คิดได้...แล้วสุขภาพกายและใจดีขึ้นเยอะ 💖😊
เผลอแป๊บเดียวก็ผ่านครึ่งปี 2026 มาแล้วค่ะ 📅 ปีนี้เราอายุเข้าเลข 25 เต็มตัว เป็นช่วงชีวิตที่ต้องรับผิดชอบหลายบทบาทมากๆ ทั้งงานครู และการเรียนต่อ ป.โท ควบคู่กันไป ช่วงที่ผ่านมาบอกเลยว่าโมเคยโหมงานหนักจนเกือบพัง แต่พอได้นั่งทบทวนกับตัวเองดู นี่คือ 3 บทเรียนสำคัญในวัย 25 ที่โมเลือกปรับแล้วชีวิตแฮ
Momo.ThRee

Momo.ThRee

ถูกใจ 2 ครั้ง

ทำแบบนี้ก่อน 25 ชีวิตง่ายขึ้นเยอะ!!🍋✨
วันนี้ขอมาแชร์สิ่งที่ทำก่อน 25 ใช้ชีวิตง่ายขึ้นเยอะ!! แต่ที่จริงใครวัย 25++ ก็นำไปใช้ได้เหมือนกันน้าาา 💖 1. ฝึกอยู่คนเดียวให้ได้ ฝึกอยู่คนเดียวให้ได้ ใช้ชีวิตคนเดียวให้เป็น ลองออกไปเที่ยวคนเดียว กินข้าวคนเดียว แบบไม่ต้องยึดติดกับใคร ชีวิตโคตรง่ายย 🚫 2. ปฏิเสธให้เป็น อะไรที่รู้สึกไม่โอเค
โดนัท โดใจ💖

โดนัท โดใจ💖

ถูกใจ 23 ครั้ง

“5 เคล็ดลับโกงอายุ ให้ร่างกายเด็กกว่าวัย 10 ปี! 🧬”
"ใครว่าการมีอายุยืนเป็นเรื่องยาก? 🧬 ยุคนี้เขาเน้นเทรนด์ 'Longevity' หรือการมีสุขภาพดีที่ยาวนานครับ! วันนี้ผมสรุป 5 กิจกรรมง่ายๆ ที่ทำตามได้จริงมาให้แล้ว (ข้อ 3 สำคัญมากนะ!) เทรนด์ Longevity หรือการมีอายุยืนยาวอย่างมีคุณภาพ ไม่ใช่แค่เรื่องของการมีชีวิตอยู่ให้ยาวนานที่สุด แต่คือการทำให
Allinsure

Allinsure

ถูกใจ 2 ครั้ง

👃 อายุเพิ่มขึ้น กลิ่นตัวก็อาจเปลี่ยนไปได้
👃 อายุเพิ่มขึ้น กลิ่นตัวก็อาจเปลี่ยนไปได้ หลายคนคิดว่าเกิดจากการอาบน้ำไม่สะอาด แต่จริง ๆ แล้วอาจเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของร่างกายและอาหารที่ทานเป็นประจำ ✨ วิธีดูแลตัวเองง่าย ๆ ✅ อาบน้ำและเปลี่ยนเสื้อผ้าสม่ำเสมอ ✅ ดื่มน้ำให้เพียงพอ ✅ ทานผักและผลไม้เพิ่มขึ้น ✅ ลดอาหารกลิ่นแรง เช่น กระเท
กินดีอยู่ดีแชร์ดีสุขดีทั้งบ้าน

กินดีอยู่ดีแชร์ดีสุขดีทั้งบ้าน

ถูกใจ 0 ครั้ง

อายุยังไม่เยอะ…
แต่ทำไมปวดตัวเหมือนคนแก่? 😅
ทั้งที่ยังวัยทำงาน แต่เริ่มมีอาการ ⚠️ ปวดคอ บ่า ไหล่ ⚠️ ตึงสะบัก ⚠️ ปวดหลัง ⚠️ ชามือ ⚠️ ตื่นมาแล้วเมื่อยทั้งตัว สาเหตุอาจไม่ใช่ “อายุ” แต่อาจเกิดจาก การนั่งนาน ใช้มือถือหนัก พักผ่อนน้อย และความเครียดสะสม ในมุมมองแพทย์แผนไทย อาการเหล่านี้มักเกี่ยวกับ “เส้นตึง เลือดลมเดินไม่สะดวก”
หมอก้อย ดุสิตา

หมอก้อย ดุสิตา

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลดอายุเซลล์ ลดอายุร่างกาย เพิ่มกล้ามเนื้อ
🎉ม่วนซื่น แบบฉ่ำๆๆๆ ช่วงเทศกาลปีใหม่ หลังเทศกาลกลับดูแลตัวเองต่อ เป้าหมายใหม่🫰🏻ไม่ใช้แค่น้ำหนัก ‼️อย่างเดียว แต่เป้าหมายใหม่ ❤️‍🔥ลดอายุเซลล์ ลดอายุร่างกาย พัดรู้สึกโชคดีมาก การที่รู้ตัวเร็วในวัย 35 ปี ว่าอายุเซลล์ อายุร่างกายเหมือนคน50ปี ถือเป็นโอกาสดีมากที่จะปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ก่อนที
แม่พัดลูกสอง ลด 17 โล

แม่พัดลูกสอง ลด 17 โล

ถูกใจ 2 ครั้ง

ก่อนซื้อวิตามินเต็มตะกร้าลองถามร่างกายตัวเองก่อนว่า… “กำลังขาดอะไรอยู่?” 👀
อายุ 30 อยากเริ่มกินวิตามิน จริง ๆ แล้ว “อะไรจำเป็น” มันไม่ได้ดูแค่อายุค่ะ แต่มันต้องดูว่า “ร่างกายเรากำลังขาดอะไร” มากกว่า 👀 บางคนพักผ่อนน้อย บางคนเครียด บางคนไม่โดนแดด บางคนกินปลาแทบไม่ถึงสัปดาห์ละ 1 ครั้ง ดังนั้นวิตามินที่เหมาะกับแต่ละคน เลยไม่เหมือนกัน ✨ แต่ถ้าจะเริ่มเสริมแบบน้อยแ
แอมมี่  Ceo Missrosee

แอมมี่ Ceo Missrosee

ถูกใจ 1 ครั้ง

หลังจากอายุ 25 ขึ้นไป รู้เลยว่าการดูแล “ระบบภายใน” สำคัญมากจ
ตอนเรียนมหาวิทยาลัย ฉันรู้สึกว่าร่างกายแข็งแรงมาก จะกินอะไรก็ไม่เคยมีปัญหาเลย 🍕🍟 แต่พอเริ่มทำงาน ทุกอย่างเหมือนเปลี่ยนไป… ตอนนี้ถ้าวันไหนกินอาหารมัน ๆ กับเพื่อนหลังเลิกงาน ตอนกลางคืนจะอึดอัดท้องมาก 😩 บางทีก็นอนไม่หลับ แล้ววันรุ่งขึ้นยังมีสิวขึ้นอีก — เหนื่อยทั้งกายทั้งใจเลยค่ะ จนเพื่อนแนะนำให
Nature’s Key TH

Nature’s Key TH

ถูกใจ 2 ครั้ง

มวลร่างกายของแม่อายุ 60 ปี
มาดูมวลร่างกายของแม่เราที่อายุ 60 ปีกัน ✅ เริ่มจากปรับมื้อเช้า ทานอาหารที่มีประโยชน์มากขึ้น และทานให้ครบ 5 หมู่ ✅ ไม่มีโรคประจำตัว ✅ สุขภาพกายและใจดีมาก #ศาสตร์ชะลอวัย #ย้อนวัย #ลดน้ําหนัก #ลดน้ําหนักแบบไม่เครียด #ดูแลตัวเอง
iAmmhappy

iAmmhappy

ถูกใจ 4 ครั้ง

พัฒนาการเด็ก 9 เดือน เกิดอะไรขึ้นบ้าง เมื่อลูกอายุ 9 เดือน
พัฒนาการเด็ก 9 เดือน เกิดอะไรขึ้นบ้าง เมื่อลูกอายุ 9 เดือน พัฒนาการเมื่อลูกเข้าเดือนที่ 9 ลูกซนขึ้นมากแบบนี้ปกติไหม ไม่อยู่นิ่งเลยแถมมีอะไรแปลกๆ ให้พ่อแม่ งง เล่น ซะอย่างงั้นอะ 9 เดือนแล้ว ทำอะไรได้บ้าง พัฒนาการของลูกในวัยนี้ การนั่งของเขาจะเริ่มคล่องมากขึ้น เด็กบางคนลุกนั่งได้เองแบบสบายๆ แต่เด
Ayra Family

Ayra Family

ถูกใจ 3 ครั้ง

ทำไมหน้าดูแก่เกินวัย ทั้งที่อายุยังไม่เยอะ?
บางครั้งความโทรมของผิว ไม่ได้เกิดจากอายุที่เพิ่มขึ้น แต่เกิดจาก – ความเครียดสะสม – นอนหลับไม่พอ – การอักเสบระดับต่ำเรื้อรัง – ขาดสารอาหารที่จำเป็นต่อผิว เมื่อร่างกายอยู่ในภาวะเร่งด่วน การดูแลผิวจะถูกเลื่อนความสำคัญลง จึงทำให้หน้า ดูหมองและล้าเร็วกว่าปกติ เข้าใจกลไกภายใน ก่อนมองหาแค่สกิน
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 31 ครั้ง

อายุมากขึ้น ต้องทำร่างกายให้แข็งแรง เพื่อดูแลตัวเอง
#60 ยังไงให้ดูเด็ก
Tuktook

Tuktook

ถูกใจ 6 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม