#แก่อย่าให้เปล่า

๖. ชีรนฺติ เว ราชรถา สุจิตฺตา

อโถ สรีรมฺปิ ชรํ อุเปติ

สตญฺจ ธมฺโม น ชรํ อุเปติ

สนฺโต หเว สพฺภิ ปเวทยนฺติ ฯ ๑๕๑ ฯ

ราชรถ อันวิจิตรงดงาม

ยังเก่าได้

แม้ร่างกายของเรา

ก็ไม่พ้นชราภาพ

แต่ธรรมของสัตบุรุษหาแก่ไม่

สัตบุรุษทั้งหลาย

ย่อมกล่าวสอนกันเช่นนี้แล

Splendid royal chariots wear away,

The body too comes to old age.

But the good's teaching knows not decay.

Indeed, the good tech the good in this way.

๗. อปฺปสฺสุตายํ ปุริโส

พลิวทฺโทว ชีรติ

มํสานิ ตสฺส วฑฺฒนฺติ

ปญฺญา ตสฺส น วฑฺฒติ ฯ๑๕๒ฯ

คนโง่แก่เปล่า

เหมือนโคถึก

มากแต่เนื้อหนังมังสา

แต่ปัญญาหาเพิ่มขึ้นไม่

Just as the ox grows old,

So ages he of little learning,

His flesh increases,

His wisdom is waning.

2025/11/24 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในวัฒนธรรมไทยและพระพุทธศาสนา ธรรมะถือเป็นสิ่งที่ไม่มีวันเสื่อมคลาย แม้ร่างกายมนุษย์จะต้องเผชิญกับความแก่และความตาย การปลูกฝังปัญญาและการดำเนินชีวิตตามหลักศีลธรรมจึงถือเป็นหนทางที่ช่วยให้จิตใจสงบและมั่นคงได้ บทกวีที่กล่าวถึงราชรถที่งดงามซึ่งแม้จะสึกหรอและร่างกายที่ชราภาพ แต่ธรรมะนั้นยังคงไม่แก่ชรานี้ ช่วยให้เราเข้าใจว่าคุณค่าที่แท้จริงของชีวิตไม่ได้อยู่ที่วัตถุหรือความงามภายนอก แต่เป็นที่ความรู้และจริยธรรมที่แสดงออกในความจริงใจและการทำความดี ส่วนบทเปรียบเทียบคนโง่แก่เปล่ากับโคถึกที่มีเนื้อหนังมากแต่ปัญญาไม่เพิ่มพูน ส่องสะท้อนความสำคัญของการพัฒนาปัญญาอย่างต่อเนื่อง ไม่ใช่เพียงการอาศัยร่างกายหรืออายุที่เพิ่มพูน ความรู้และปัญญาที่เติบโตจะช่วยให้เราใช้ชีวิตอย่างมีคุณค่า และสามารถรับมือกับความเปลี่ยนแปลงหรือความแก่ชราได้อย่างสงบ ในชีวิตของเราทุกคน การยอมรับแก่ชราเป็นธรรมดาและไม่อาจหลีกเลี่ยงได้ แต่ด้วยการฝึกฝนปัญญาและยึดถือธรรมะ เราสามารถสร้างความสุขสงบในจิตใจได้แม้ในยามที่ร่างกายเสื่อมลง นอกจากนี้ยังเป็นการเตรียมตัวสำหรับการจากไปอย่างสงบและไม่หวาดกลัว สภาพความคิดเช่นนี้สอดคล้องกับคำสอนที่เตือนเราว่า การเสียชีวิตและความแก่เป็นเรื่องที่ไม่อาจหนีพ้น จึงควรฝึกฝนใจให้เข้มแข็งผ่านการปฏิบัติธรรมและการทำความดี เพื่อให้การจากไปนั้นเป็นการจากไปอย่างสมบูรณ์และไม่เศร้าหมอง สุดท้าย บทความนี้ไม่เพียงแต่เป็นการสอนให้เรายอมรับความแก่ แต่ยังชวนให้เราตระหนักถึงคุณค่าที่แท้จริงในชีวิต นั่นคือการเจริญเติบโตของปัญญาและธรรมะ ซึ่งเป็นสิ่งที่ไม่มีวันตกยุคและให้ผลยั่งยืนตลอดชีวิต

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

อ่านแล้วลืม ไม่ใช่เพราะความจำไม่ดีแต่คุณอ่านผิดวิธีหรือเปล่า ?🧐❌
ทริคเหล่านี้เป็นทริคที่เค้าใช้จริงแล้วมันได้ผลดีเลยค่ะ เค้าเลยอยากจะมาแชร์ให้เพื่อนๆบ้าง🧸✨ #อ่านยังไงให้จำ #เรียนยังไงให้ได้เกรด4 #เกรด4 #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์
Saakura🌸🧺

Saakura🌸🧺

ถูกใจ 102 ครั้ง

คุณกำลังสร้างเหนียงเองหรือเปล่า
เหนียงไม่ได้เกิดขึ้นวันเดียว และมันไม่ได้หายด้วยการนวดอย่างเดียว กล้ามเนื้อใต้คาง ถ้าไม่ถูกกระตุ้น มันจะอ่อนแรงตามวัย เราสามารถกระตุ้นเค้าได้ ด้วยการออกกำลังกายกล้ามเนื้อใบหน้า และการออกกำลังกายที่ถูกต้อง ตรงจุด ก็จะให้ผลลัพธ์เร็วและยั่งยืน แค่คุณเข้าใจ ก็เป็นการเริ่มต้นของการเปลี
Yim Sinclair

Yim Sinclair

ถูกใจ 6 ครั้ง

Claude Skills 42 shortcuts 🧡 คุณใช้ Claude แค่ 10% ของความสามารถทั้งหมดอยู่หรือเปล่า?

เคยไหม… เวลาที่เราเปิด Claude ขึ้นมาแล้วพิมพ์คำถามสั้น ๆ แค่ไม่กี่บรรทัด จากนั้นก็หวังให้ AI สร้างคำตอบที่สมบูรณ์แบบออกมา แต่ผลลัพธ์ที่ได้กลับดูธรรมดา ไม่ลึก ไม่ตรงใจ หรือบางครั้งก็ไม่ต่างจากการค้นหาข้อมูลทั่วไป คำถามที่น่าสนใจก็คือ ปัญหาอยู่ที่ AI หรืออยู่ที่วิธีที่เราใช้งานมันกันแน
NerdDailyDose

NerdDailyDose

ถูกใจ 663 ครั้ง

ภาพรวมห้องเช่าเปล่าราคา 2,500 บาท พร้อมแอร์และระเบียง แสดงให้เห็นห้องที่ตกแต่งแล้วบางส่วน มีโต๊ะทำงาน เก้าอี้ พัดลม และเตียงนอน พร้อมข้อความรีวิวว่าเงินเดือนเหลือใช้จริงไหม และติด MRT
ภาพโต๊ะทำงานที่จัดตกแต่งอย่างเป็นระเบียบในห้องเช่าเปล่า พร้อมข้อความอธิบายรายละเอียดห้อง 2,500 บาทที่มีแอร์ ห้องน้ำ ระเบียง ใกล้ MRT และเหตุผลที่เลือกเช่าห้องเปล่าเพื่อประหยัดค่าใช้จ่าย
ภาพอาคารที่พักอาศัยภายนอกพร้อมรางรถไฟฟ้า MRT สายสีเหลืองอยู่ด้านหลัง และข้อความระบุว่าถนนหน้าหอมีคาเฟ่ พร้อมคำแนะนำเรื่องการเลือกหอพักแบบมีเฟอร์นิเจอร์สำหรับผู้ที่ไม่มีของ
เงินเดือนเหลือใช้💸เพราะเช่าหอห้องเปล่าจริงมั้ย?
Say hi 👋🏻 เพื่อนๆชาวเลม่อน ทุกวันนี้เพื่อนๆจ่ายค่าห้องกันเท่าไหร่คะ ทางนี้เช่าห้องเปล่าราคาแค่ 2,500 บาท ติดแอร์ใหม่แบบฉ่ำๆ ค่าน้ำ (เรามีเครื่องซักผ้าด้วย) ค่าไฟ ค่าที่จอดรถ(รถยนต์) รวมแล้วต่อเดือนประมาณ 3,500 บาทเท่านั้นนน แถมเดินทางสะดวก ปากซอยเป็น Mrt ป้ายรถเมล์ สภาพแวดล้อมไม่ได้แย่ ส่วนใหญ่จะเป
wwara🍳😋

wwara🍳😋

ถูกใจ 489 ครั้ง

ผู้ติดตามร้าน TPT น้อยมาก ไม่มีรีวิวเลย ทำให้ขายไม่ได้จริงหรือเปล่า?
มาฟังความจริงกันค่ะ (31/5/2569) ⒸiPadสร้างรายได้สไตล์เมย์ #MathGoal #รีวิวMathGoal #teacherspayteachers #TPT
Animay Studio

Animay Studio

ถูกใจ 33 ครั้ง

#ราศีตุลย์ ราศีตุลย์เดือนนี้กำลังเหนื่อยกับการพยายามทำให้คนทั้งโลกพอใจอยู่หรือเปล่า? ⚖️✨
#ราศีตุลย์ ราศีตุลย์เดือนนี้กำลังเหนื่อยกับการพยายามทำให้คนทั้งโลกพอใจอยู่หรือเปล่า? ⚖️✨ เสน่ห์ของการเป็นนักเจรจาและผู้สร้างสันติคือจุดแข็งที่ใครก็เทียบยาก เดือนมิถุนายนนี้จะเป็นช่วงเวลาที่โดดเด่นมากในเรื่องคอนเนคชัน การเข้าสังคม และการได้รับโอกาสดีๆ จากคนรอบตัว แต่สิ่งที่ต้องระวังที่สุดคือ &
MooNiverse

MooNiverse

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังทำจมูก 1 ปี โดยภาพก่อนทำแสดงจมูกบานและไม่มีสัน ส่วนภาพหลังทำแสดงจมูกที่ดูเรียวขึ้นและมีมิติ พร้อมภาพแทรกหลังทำทันทีที่จมูกมีผ้าพันแผล
ภาพเซลฟี่ใบหน้าก่อนทำจมูก แสดงให้เห็นจมูกที่บานและไม่มีสันชัดเจน พร้อมข้อความระบุว่า "หน้าก่อนทำ" และ "จมูกบานมากก"
ภาพสองส่วนแสดงใบหน้าก่อนทำจมูก ส่วนบนเป็นหน้าตรงที่ไม่มีมิติ และส่วนล่างเป็นภาพด้านข้างที่แสดงให้เห็นว่าไม่มีสันจมูกเลย
🫧ทำจมูกครั้งแรกในชีวิต | เจ็บไหม ใช้ชีวิตยากหรือเปล่า?
พลีชีพทำจมูกครั้งแรกในชีวิต ส่วนตัวแล้วกลัวมากๆค่ะ กลัวว่าทำแล้วจะออกมาไม่ถูกใจ มีปัญหาทีหลัง เบี้ยว หรืออะไรต่างๆ เลยหาข้อมูลหนักมาก หน้าก่อนทำคือเราเป็นคนเนื้อน้อย สันจมูกไม่มีเลย แล้วก็จมูกบาน คำเตือน: ฉีดยาชาเจ็บมากกกกกก เจ็บมากจริงๆค่ะ แต่พอยาชาออกฤทธิ์ก็ไม่รู้สึกอะไรแล้ว แต่รู้ตัวตลอดนะ
gjustmein

gjustmein

ถูกใจ 614 ครั้ง

⚠️ เช้านี้ทำร้ายตัวเองหรือเปล่า? 6 พฤติกรรมยามเช้าที่แอบทำ 'เลือดหนืด' ไม่รู้ตัว! 🧠
รู้หรือไม่ว่าช่วงเช้าเป็นเวลาที่เลือดของเราเข้มข้นที่สุดหลังจากการนอนยาวนานหลายชั่วโมง? ถ้าเรามีพฤติกรรมที่กระตุ้นความข้นหนืดเข้าไปอีก จะยิ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมอง (Stroke) ได้เลยนะ! ​วันนี้มาดู 6 พฤติกรรมที่ต้องปรับเพื่อให้เลือดไหลเวียนดีกันเถอะ! ​1️⃣ ตื่นมาแล้วอย่าลืมดื่มน้ำทันท
เส้นใส่ใจ

เส้นใส่ใจ

ถูกใจ 234 ครั้ง

มะกรูดมีประโยชน์เยอะ อย่าเอาทิ้งให้เปล่าประโยชน์
#มะกรูด #ประโยชน์จากมะกรูด #เคล็ดลับจากมะกรูด #ห้องน้ำหอมด้วยสิ่งนี้ #ลดกลิ่นอับได้ดี
ยุ้ยพิกัดของถูก

ยุ้ยพิกัดของถูก

ถูกใจ 5 ครั้ง

สับสน 3 Tenses นี้อยู่หรือเปล่า? 🧐
ใครชอบงงเวลาเจอ Tense หน้าตาคล้ายกัน ฟังทางนี้! วันนี้เรามัดรวม Tenses ที่คนมักสับสนมาเทียบให้ดูแบบช็อตต่อช็อต จำง่าย เอาไปใช้สอบหรือเขียนอีเมลได้เป๊ะแน่นอน ✨ 📌 Past Simple: เกิดแล้ว จบแล้ว มีเวลาในอดีตชัดเจน โฟกัสว่าแอคชันจบไปแล้ว 📌 Past Perfect (และ Cont.): อดีตซ้อนอดีต เกิดก่อนจบก่อน หรือเน้
F9 Studios

F9 Studios

ถูกใจ 8 ครั้ง

ไม่สวย เพราะเรื่องแค่นี้หรือเปล่า 🥲🩷
Ohayo 💭 ทุกคนเคยนอยกับตัวเองกันไหมคะ เรื่องเล็ก ๆ เรื่องที่จู่ ๆ ก็ทำให้เราเสียความมั่นใจ สำหรับเตยมีค่ะ มองกระยกแล้วไม่เคยรู้สึกตัวเอง น่ารัก หรือสวยเลย แต่บางครั้งก็จะลุกขึ้นมาถ่ายรูป แล้วบอกตัวเองว่าชอบสไตล์นี้จังดูเข้ากับเรา เคยพยายามที่จะลองทำผมตามคนอื่นแต่กลับไม่ใช่ตัวเราเลย ก็นอยใจซะอีกว่
สังขยาใบเตย 🐰ྀི

สังขยาใบเตย 🐰ྀི

ถูกใจ 252 ครั้ง

คุณลืมความฝันของคุณหรือเปล่า?ดูคลิปนี้ให้จบ
ใครๆก็มีความฝัน แต่มีสักกี่คนที่รักษาฝันจนสำเร็จ ดูคลิปนี้ให้จบ #ฝันที่เป็นจริง #สำเเร็จ #ฝัน #ไม่ยอมแพ้ #เป็นไปได้ ✨เหมาะสำหรับ:ทุกคน
Kru Lek JOY SECRET

Kru Lek JOY SECRET

ถูกใจ 2 ครั้ง

posters.17❗ฮีโร่แก้ผิวคอ เช็กด่วน คุณกำลังเเจอปัญหานี้อยู่หรือเปล่า?
🔍ฮีโร่แก้ผิวคอ ❗เช็กด่วน❗คุณกำลั งเจอปัญหานี้อยู่หรือเปล่า? https://krusunrise.com/#/register-affiliate?ref=V9OA4HLX 💥หน้าเด็กแต่คอเหี่ยว เหตุ?? 1.สายก้มหน้า: ติดสมาร์ทโฟน รอยพับที่คอลึกขึ้นทุกวัน 2.สายดูแลแต่หน้า: หน้าเด้งฉ่ำวาว แต่ผิวกายส่วนคอแห้งกร้าน เป็นเส้นขีดชัดเจน 3.สายเลเวล 35+: คอ
ปูผู้หญิงทรงพลังแบ่งปันความสวย

ปูผู้หญิงทรงพลังแบ่งปันความสวย

ถูกใจ 1 ครั้ง

✨วิธีเอาตัวรอดในสังคมเห็นแก่ตัว ✨
. . . สนามชีวิตจริงที่ต้องเจอทั้งคนเฮงซวยและคนงี่เง่าเป็นระยะๆ • อย่าคาดหวังความยุติธรรมจากทุกคน โลกจริงไม่ได้แฟร์เสมอ บางคนได้ดีทั้งที่ไม่ควร บางคนโดนเหยียบทั้งที่ไม่ผิด เข้าใจข้อนี้แล้วจะเจ็บน้อยลง • อย่าเอาคำพูดคนอื่นมาเป็นมาตรฐานชีวิต คำดูถูก คำเหน็บ คำบั่นทอน มันส
บอกหน่อยใช่หรือเปล่า

บอกหน่อยใช่หรือเปล่า

ถูกใจ 81 ครั้ง

ภาพการ์ตูนชายหนุ่มตกใจชี้ผลตรวจค่า Triglyceride (TG) 230 mg/dL พร้อมข้อความว่า "TG สูง = แค่กินมันเยอะ หรือสัญญาณตับมีไขมัน?" และระบุว่า TG สูงอาจเป็นสัญญาณเงียบของไขมันพอกตับ โดยมีไอคอนตับที่ดูไม่สบาย
🧐Triglyceride สูง…กำลังบอกว่าคุณมีไขมันพอกตับหรือเปล่า?
เวลาตรวจสุขภาพ หลายคนสนใจแต่ LDL กับน้ำตาล แต่พอเห็นค่า Triglyceride (TG) สูงหน่อย ๆ ก็มักจะบอกว่า… “ไม่เป็นไรหรอก แค่กินของทอดเยอะ เดี๋ยวก็ลง” จริง ๆ แล้ว… TG สูงอาจเป็นสัญญาณแรก ๆ ของภาวะไขมันพอกตับ โดยที่คุณยังไม่รู้ตัวเลยก็ได้ ⸻ ❗ ทำไม Triglyceride ถึงโยงกับไขมันพอกตับ? • TG ค
Doctor Top Longevity

Doctor Top Longevity

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพวาดสีน้ำแสดงคนสี่คนที่มีสีหน้าเศร้าหรือกังวล พร้อมข้อความว่า "SELF-DEVALUATION TEST คุณกำลังดูถูกตัวเองอยู่หรือเปล่า... แบบที่ไม่เคยรู้ตัว?" และโลโก้ Lemon8
ภาพวาดสีน้ำผู้หญิงหน้าเศร้าก้มหน้า พร้อมข้อความว่า "ฉันก็แค่...เอง" เช่น "ฉันก็แค่ธรรมดา / ฉันไม่ได้เก่งขนาดนั้นหรอก" และโลโก้ Lemon8
ภาพวาดสีน้ำผู้ชายหลับตา ก้มหน้า กอดสมุด พร้อมข้อความว่า "ไม่ใช่ความสามารถฉันหรอก... ฟลุคมากกว่า" (รับคำชมไม่ได้ คิดว่าตัวเองไม่ได้ทำดีจริง) และโลโก้ Lemon8
คุณกำลังดูถูกตัวเองอยู่หรือเปล่า…แบบที่ไม่เคยรู้ตัว? 🥺
SELF-DEVALUATION TEST 🖤 คุณกำลังเหยียดตัวเองอยู่หรือเปล่า...แบบที่ไม่เคยรู้ตัว? เลือก 1 ประโยค ที่ “เหมือนคุณที่สุด” ① “ฉันก็แค่…เอง” เช่น: ฉันก็แค่ธรรมดา / ฉันไม่ได้เก่งขนาดนั้นหรอก ผลลัพธ์: คุณกำลังลดระดับตัวเองแบบไม่รู้ตัว จิตใจคุณกำลังบอกว่า “อย่าคาดหวังกับตัวเองมากเดี๋ยวผิดหวัง
mmuu

mmuu

ถูกใจ 6 ครั้ง

Checklist: คุณเป็น People Pleaser หรือเปล่า?
ลองเช็กแบบตรง ๆ □ พูดว่า “ได้” ทั้งที่ในใจอยากปฏิเสธ □ กลัวคนโกรธมากกว่ากลัวตัวเองเหนื่อย □ รู้สึกผิดทันทีเมื่อเลือกตัวเอง □ คิดวนว่า “เขาจะมองเรายังไง” □ ยอมรับผิดเพื่อให้เรื่องจบเร็ว ๆ □ ต้องได้รับคำชม ถึงจะรู้สึกว่าตัวเองมีค่า □ ฝืนยิ้มทั้งที่จริง ๆ ไม่โอเค □ รู้สึกโล่งใจมากเวลาทำให้ทุ
ฮีลใจ สตูดิโอ 🤍✨

ฮีลใจ สตูดิโอ 🤍✨

ถูกใจ 4 ครั้ง

คุณถูกสะกดจิตให้ซื้อความมฝันอยู่หรือเปล่าครับ?
คุณถูกสะกดจิตให้ ซื้อความฝันอยู่หรือเปล่าครับ? เคยได้ยินคำเหล่านี้ไหมครับ อายุน้อยร้อยล้าน ง่ายมากที่จะมีเงินล้านทุกเดือน ทำงานสบาย มี Passive Income ชีวิตที่ถูกต้อง คือ ต้องสบาย ไม่ใช่ทำแต่งาน Work Life Balance ชีวิตที่มีอิสระเร็ว อยากหยุดเมื่อไหร่ก็ได้ ต้องรีบทำ เดี๋ยวตกขบวน โชว์ชีวิต
คิด-เล่า-เขียน

คิด-เล่า-เขียน

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงเรื่องราวของลูกค้าที่เคยปฏิเสธประกันสุขภาพเพราะคิดว่าแพง แต่หนึ่งปีต่อมาต้องเข้าโรงพยาบาลด้วยค่ารักษาเกือบ 800,000 บาท และไม่สามารถทำประกันได้แล้ว เน้นย้ำว่าประกันสุขภาพคือการปกป้องเงินเก็บและแผนอนาคต อย่ารอให้สายเกินไป
💡 เช็คด่วน! แผนการเงินของคุณ มีช่องโหว่ขนาดใหญ่ร้อยอยู่หรือเปล่า?
ลองคิดภาพตามนะครับ... เราตั้งใจทำงานหนัก หาเงิน ท่องเที่ยว วางแผนอนาคตอย่างดี แต่ถ้าวันหนึ่งแจ็กพอตเจอโรคร้ายแรง ค่ารักษา 800,000 บาท แผนการเงินทั้งหมดที่คุณอุตส่าห์เซ็ตไว้จะยังเหมือนเดิมไหม? ในภาพนี้คือตัวอย่างที่ชัดเจนที่สุดของการ "สูญเสียโอกาส" เพียงเพราะคิดว่า "ค่อยทำปีหน้าก็ได้&#3
Yorch Financial ct8

Yorch Financial ct8

ถูกใจ 1 ครั้ง

ฟื้นตัวช้า แผลเรื้อรัง... เพราะแก่หรือเปล่า?
อายุเยอะขึ้น แผลหายช้าลง... เป็นเรื่องปกติจริงเหรอ? หรือจริงๆ แล้วร่างกายคุณแค่ขาดวัตถุดิบในการซ่อมแซม? 🤔 . ตามธรรมชาติแล้ว ร่างกายเราต้องการ "Zinc (สังกะสี)" เพื่อใช้สร้างเซลล์ผิวใหม่ ยิ่งอายุมากขึ้น การดูดซึมก็ยิ่งยากขึ้น โดยปกติเราหา Zinc ได้จาก: 🥩 อาหารสด: เนื้อสัตว์ต่างๆ, ตับ, อาหารทะ
Dr.VerdyAlchemist

Dr.VerdyAlchemist

ถูกใจ 40 ครั้ง

ขวดพลาสติกเปล่า อย่าเพิ่งทิ้ง
ขวดพลาสติกเปล่า อย่าเพิ่งทิ้ง ดัดแปลงง่ายๆ ก็กลายเป็นของใช้สารพัดประโยชน์ได้  #ขวด #พลาสติก #ของใช้ #ไอเดีย #DIY #สารพัดประโยชน์
Figure Tools

Figure Tools

ถูกใจ 1 ครั้ง

เครียดบ่อย เหนื่อยง่าย? เช็กคอร์ติซอลสูงเกินไปหรือเปล่า
😵‍💫 เคยเป็นไหม? นอนครบ แต่ยังเหนื่อย พักแล้ว แต่ยังหมดไฟ กินน้อย แต่น้ำหนักไม่ลง เครียดง่าย หิวหวานบ่อย สมองล้า อาการเหล่านี้ อาจไม่ได้เกี่ยวกับ “ความขี้เกียจ” แต่อาจเกี่ยวกับสมดุลของฮอร์โมน 2 ตัวสำคัญ👇 ⚠️ Cortisol = ฮอร์โมนความเครียด 🛡️ DHEA = ฮอร์โมนฟื้นฟูร่างกาย เมื่อเครียดสะส
เภสัชจี๊ป | ลดหุ่น & PCOS

เภสัชจี๊ป | ลดหุ่น & PCOS

ถูกใจ 3 ครั้ง

ลง Story ทุกวัน...
แต่เหมือนเปิดร้านในซอยตันหรือเปล่า 🛑
ในยุคที่ใครๆ ก็โพสต์ แต่ทำไมบางคนกลับ "ขายดี" แบบไม่ต้องเหนื่อยวิ่งไล่ตามลูกค้า? คำตอบไม่ใช่แค่ความขยันค่ะ แต่คือ "กลยุทธ์" โพสต์นี้ Janet สรุปมาให้แล้ว อย่าปล่อยให้ IG เป็นแค่ที่ลงรูป แต่ทำให้เป็นเครื่องผลิตเงินที่ยั่งยืนค่ะ 💸 ✨ พร้อมปลดล็อกธุรกิจให้ไปได้ไกลกว่าเดิมหรือยั
Janet 👠👠👠👠

Janet 👠👠👠👠

ถูกใจ 4 ครั้ง

สวดมนต์แล้วชีวิตยิ่งวุ่นวาย? สรุปเรามูถูกทางหรือเปล่า? 📖✨
มีใครเคยเป็นเหมือนเราไหมคะ? ตั้งแต่เริ่มสวดมนต์จริงจัง หรือมูหนักขึ้น กลับรู้สึกว่าชีวิตมีเรื่องเข้าไม่เว้นแต่ละวัน ทั้งเรื่องงาน เรื่องคน เรื่องปวดหัวต่างๆ จนแอบคิดในใจว่า "หรือเราทำอะไรผิดไปหรือเปล่า?" 🤔 🔑 ความจริงที่สายมูต้องรู้! สิ่งที่เราเจอ อาจจะเป็นเรื่องปกติที่เรียกว่า "การเคล
ปรัช (ะ) 🧿

ปรัช (ะ) 🧿

ถูกใจ 3 ครั้ง

เช็คด่วน! แผนประกันที่คุณมีอยู่... กำลังทำให้คุณ ”พลาด“ หรือเปล่า? 🚩
เคยสงสัยไหมครับว่า ทำไมมีประกันแล้วแต่ยังต้องกังวล? 5 ข้อในภาพนี้คือคำตอบที่หลายคนมักมองข้าม ❌ อย่าทำ: ประกันสุขภาพพ่วงประกันสะสมทรัพย์ (ระยะสั้นเกินไป) ✅ ควรทำ: ประกันสุขภาพคู่กับประกันชีวิตตลอดชีพ (คุ้มครองยาวๆ จนถึงสูงวัย) ❌ อย่าทำ: วงเงินน้อยแต่เลือกเข้า รพ. ระดับพรีเมียม ✅ ควรทำ: ปรับวงเงิ
Yorch Financial ct8

Yorch Financial ct8

ถูกใจ 1 ครั้ง

คุณกินผักผลไม้ครบ 5 สีในทุกๆวันหรือเปล่า
คุณกินผักผลไม้ครบ 5 สีในทุกๆวันหรือเปล่า #ผักผลไม้5สี #ดับเบิ้ลเอ็กซ์ #DoubleX #40บวกไม่สะดวกแก่
Nilawan Kongdeepian

Nilawan Kongdeepian

ถูกใจ 1 ครั้ง

คุณกำลัง “ฝืนเข้มแข็ง” อยู่ ทั้งที่ใจไม่ไหวแล้วหรือเปล่า…
บางทีความเหนื่อย ไม่ได้มาจากสิ่งที่เราทำ แต่มาจากการที่เรา “ไม่ยอมให้ตัวเองพัก” 🤍 วันนี้…ลองใจดีกับตัวเองสักครั้งนะ หยุดพัก โดยไม่ต้องรู้สึกผิด หายใจลึกๆ ให้ทุกอย่างช้าลง ทำสิ่งเล็กๆ ที่ทำให้สบายใจ พูดกับตัวเองให้อ่อนโยนขึ้น และยอมให้ตัวเองได้พักจริงๆ ความสงบ… ไม่ใช่สิ่งที่ต้องไขว่ค
Luckymoment

Luckymoment

ถูกใจ 181 ครั้ง

บางคนก็เหมือน"โฆษณา"ข้ามไปเถอะเสียเวลาชีวิตเปล่าๆ
#40บวกไม่สะดวกแก่
Ple..🎧🎼🎶🎧

Ple..🎧🎼🎶🎧

ถูกใจ 1 ครั้ง

ชีวิตติดขัดลืมขอขมาแผ่นดินหรือเปล่า
🌏🙏 “ชีวิตติดขัด ทั้งที่พยายามเต็มที่…เคยสงสัยไหม ว่าคุณอาจ ‘ลืมขอขมาแผ่นดิน’ ที่อยู่” บางคนเหนื่อยแทบตาย แต่เงินไม่พอใช้ บางคนทำดีมาตลอด แต่ยังรู้สึกเหมือนมีอะไร “กดทับชีวิต” อยู่เงียบๆ สิ่งหนึ่งที่หลายคนมองข้าม…คือ “แผ่นดิน” ที่เรายืนอยู่ทุกวัน ที่รองรับทั้งตัวเรา กรรมของเรา และทรัพย์ของเรา 🌿
พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

ถูกใจ 113 ครั้ง

🚩 เช็คด่วน! ออฟฟิศที่คุณอยู่ Toxic หรือเปล่า?
ใครกำลังตื่นมาแล้วรู้สึก "ไม่อยากไปทำงานเลย" หรือรู้สึกหมดพลังทุกครั้งที่ก้าวเข้าออฟฟิศ... กอดๆ นะครับ 🫂 คุณอาจจะกำลังเจอกับ Toxic Workplace อยู่! วันนี้เรามีทริคฮีลใจและวิธีรับมือฉบับคนรักตัวเองมาฝากกัน เอาไปปรับใช้กันดูนะ 👇 ​🧱 1. สร้าง Boundaries (ขีดเส้นแบ่งให้ชัดเจน) ​เวลางานคือเวลางา
Chee Tos

Chee Tos

ถูกใจ 3 ครั้ง

เสียเวลาเปล่าๆ ที่จะอธิบายตัวเองให้คนที่เกลียดเรา
#brightstory99 #เกลียด #lemon8ไดอารี่ #lemon8vibes #lemon8creators
Bright Story99 ช่องหลัก

Bright Story99 ช่องหลัก

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม