夏休みのお昼ごはんにおすすめ🍙 「何作ろう？」と悩んだ日は 混ぜて丸めるだけのチュモッパ✨ 火を使わずに作れるので、 子どもと一緒に作るのもおすすめです😊 このチュモッパ、 実は ✔ご（ごま） ✔わ（海藻） ✔や（野菜） ✔さ（魚） が自然と食べられる組み合わせ🌿 全部を完璧にそろえなくても、 少しずつ取り入れるだけでOK🙆‍♀️ 今回使ったのは @kaneiwanori さんの 「美味しい味のり」。 有明海産の海苔を使用した、 化学調味料無添加の味のりです✨ 海苔の風味がよく、 子どもたちもパクパク食べていました😊

暑い日はこれ🍆✨ 火を使わずに作れる 「ナスの肉巻きレンジ蒸し」です☺️ ナスに大葉と豚肉を巻いて、 タレをかけたらあとはレンジにおまかせ！ 暑い日のごはん作りにもぴったりです🙌 今回使ったのは、わが家でもよく使っているカナダポーク🐷 家計にやさしく、おいしいので毎日のごはんにも取り入れやすいです😊 📝レシピはコメント欄に載せています👇 #PR #カナダポーク #カナダポーク広め隊

@masumino_gohan ▶️他の投稿𓌉◯𓇋 ごはん作りをラクにするレシピ発信中🫶 包丁もまな板も使わない！ レンジで作れるオム焼きそば✨ 卵と具材を入れて レンジでチンするだけ🙌 最後にパタンと折ったら完成♪ フライパン不要だから、 暑い夏の日にもぴったり🌻 ✔火を使わない ✔洗い物少なめ ✔小学生でも挑戦しやすい ✔メインにも副菜にも◎ 「今日は何作ろう…」 そんな日の助けになるレシピです😊 簡単だから、 夏休みにお子さんと一緒に作るのもおすすめです🌻 「できた！」の経験が 子どもの自信につながりますように🌱 保存し

ごはんが止まらない🤤 ニラキムチチーズ肉巻き🐷✨ 今回使ったのはカナダポーク🇨🇦 毎日食べるものだからこそ、おいしさだけでなく安心して選べるお肉を使いたい😊 #カナダポーク #カナダポーク広め隊 #PR #今日のお手軽ごはん

@masumino_gohan ▶️他の投稿𓌉◯𓇋 ごはん作りをラクにするレシピ発信中🫶 あと一品どうしよう…って時に助かる副菜🥹✨ 厚揚げ1袋でできる 厚揚げごまバターです♡ フライパンの中でまぶせるから 洗い物も少なめ🙌 こんがり焼いた厚揚げに ごまたっぷりにんにくしょうゆだれを絡めて、 最後にバターを加えたら こどもが取り合う副菜のできあがり🤤 「なんかもう一品ほしい…」 って日にも作りやすくて、 わが家でもよく作る副菜です☺️ よかったら作ってみてね✨ この日の献立 ✴︎ガパオライス🍚 ✴︎厚揚げごまバター🧈 ✴︎切干し

@masumino_gohan ▶️他の投稿𓌉◯𓇋 ごはん作りをラクにするレシピ発信中🫶 「今日なに作ろう…😮‍💨」 毎日のごはん作り、 作ることよりも献立を考える方が 大変だったりしませんか？💦 実はストーリーで聞いたら、 料理のストレスNo.1は 「献立を決めること」でした🥺 そんな日におすすめなのが この簡単ハヤシライス🍅✨ ✔︎ いつもの豚肉で作れる ✔︎ ルー不要 ✔︎ 家にある調味料でOK ✔︎ フライパンひとつで完成 玉ねぎを切ったら、 あとは順番に炒めて煮るだけ🙌 ごはんにかけても🍚 パンにつけても🍞 こど

【PR】 休日のお昼ごはん🍳 何作ろう…と悩んだ日はこれ✨ 包丁ほぼいらずでパパッと作れる ウインナー卵チーズ丼です🙌 今回は @takenoya.online さんの 無添加ウインナーを使いました😊 コンソメだけのシンプルな味付けでも ウインナーの旨みで満足感◎🤤 トマトも一緒に入れるので 彩りもよく、休日ランチにもおすすめです🍅 ぜひ作ってみてね✨ この日の献立 ✴︎ウインナーエッグチー丼🍚 ✴︎コールスローサラダ🥗 献立やお料理に関するお悩み、ご相談、 コメント、フォローいただけたら嬉しいです♪ つくレポもお待ちして

厚揚げツナメルトは 簡単に作れて 子供達も大喜び 厚揚げの中身をくり抜いて ツナとマヨネーズ＋ケチャップ+にんにく で合わせたものを元に戻したらチーズでフタを🧀 あとはオーブンで焼くだけ✨ #大豆レシピの出番だ

小松菜をみじん切りにして 水切りしたお豆腐と ツナやウインナーを炒めるだけ。 味付けはポン酢マヨネーズ タンパク質も野菜も しっかり摂れる一品です✨ #大豆レシピの出番だ

@masumino_gohan ▶️他の投稿𓌉◯𓇋 ごはん作りをラクにするレシピ発信中🫶 疲れて帰ってきた日、 「今日何作ろう…」 って考えるのもしんどい時ない？🥹 そんな日に助かるのがこのレシピ🍅✨ 牛こまに下味をつけておけば あとはトマトを切って炒めるだけ🙌 時間がある時に仕込んでおけば、 平日のごはん作りがグッとラクになるよ☺️ しかもご飯がすすむ味だから こども達からは 「もっと食べたい！」 の声も🤤 毎日のごはん作り、 全部頑張らなくて大丈夫🫶 ラクできる日はしっかりラクして、 自分の時間も大切にしようね

ゆで卵の黄身と納豆と塩昆布を合わせて ごまやネギを振りかけるだけ。 簡単なのにタンパク質がしっかり取れる 栄養爆弾オードブルです。 #ズボラ飯の作り方 #大豆レシピの出番だ

アイラップに調味料と 皮を外した鶏胸肉を入れたら 沸騰したお鍋に入れて 火を止めて30分放置するだけ。 プルプル鶏チャーシューの出来上がり✨ #ズボラ飯の作り方

@masumino_gohan ▶️他の投稿𓌉◯𓇋 こどもが取り合った😳 今回は豚こまじゃなくて 家計にやさしい鶏むねで🐓🫶 しかも… 丸めません✋ フライパンの中で混ぜて そのままドーンと焼くだけ🍳 洗い物少ないし、 一個ずつ丸めなくていいからラク✨ 大葉ありとなし、 どっちも大好評✨ お子様はオーロラソースにつけると さらに喜んでくれるよ❣️ 作ってみたいと思ったら 保存しておいてね🫶 この日の献立 ✴︎鶏むね塩こんチーズ（ご・わ） ✴︎小松菜豆腐ウインナー（ま・や） 　↪︎小松菜とウインナーと豆腐をマヨポンで炒めるだけ ✴

#ズボラ飯の作り方

𓌉◯𓇋他の投稿▶️@masumino_gohan これ、また取り合いになった🥹 カリッと焼いた厚揚げに 甘酢ダレを絡めて タルタルたっぷりかけたら… ご飯止まらないやつ完成🤤🍚 ✔︎まな板いらない ✔︎フライパンで片栗粉まぶすから洗い物少なめ ✔︎家計の味方“厚揚げ”で大満足 簡単なのにちゃんと美味しくて、 こどもがぺろっと完食👏 「もう一袋やればよかった…」 って今回もなりました😂 保存して作ってみてね✨ この日の献立 ✴︎厚揚げ南蛮（ま） ✴︎プルコギ（や・し・い） ✴︎トマトツナ塩昆布（わ・や・さ） 献立やお料理に関するお悩み

𓌉◯𓇋他の投稿▶️@masumino_gohan こどもが取り合う🫶 包丁・まな板いらないから、 バタバタな日でも作りやすい🙆‍♀️ ハサミでチョキチョキして 混ぜて丸めて焼くだけ🍳 外カリッ、中じゅわ〜🤤 家計の味方の豚こまで作れるし、 多めに作ってお弁当のおかずにもおすすめ🍱 「もっとないの？」って言われたら大成功🫶 保存してあとで作ってみてね✨ この日の献立 ✴︎豚こま塩こんチーズ（わ） ✴︎長ネギとプチトマトのマリネ（や） ✴︎大学芋（い） 献立やお料理に関するお悩み、ご相談、 コメント、フォローいただけたら嬉しいで