การทดสอบดินเป็นกรด-ด่างอย่างง่าย

ใครๆ ก็ทำได้ ไปลองกันเลย

2025/9/8 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมนอกจากการทดสอบดินด้วยน้ำส้มสายชูและเบกกิ้งโซดาที่ช่วยให้เรารู้แนวโน้มความเป็นกรด-ด่างของดินแล้ว การดูแลและปรับสภาพดินก็เป็นสิ่งที่สำคัญไม่แพ้กัน ถ้าดินของคุณทดสอบแล้วพบว่าเป็นด่าง (ดินมีค่า pH สูง) คุณสามารถใส่วัตถุที่ช่วยทำให้ดินเป็นกรดขึ้นเล็กน้อย เช่น ใบไม้เปรี้ยว หรือปุ๋ยอินทรีย์ที่มีสารประกอบช่วยปรับสภาพดิน และหลีกเลี่ยงการใส่ปุ๋ยที่ทำให้ดินด่างจัดมากขึ้น ส่วนถ้าดินเป็นกรด (pH ต่ำ) สามารถใช้ปูนขาว (calcium carbonate) ในปริมาณที่เหมาะสมเพื่อปรับสมดุลกรด-ด่างของดินได้ นอกจากนี้การเติมขี้เถ้าแกลบก็ช่วยบรรเทาความเป็นกรดของดินได้เช่นกัน อย่าลืมว่าการทดสอบดินแบบง่ายนี้เหมาะกับการประเมินเบื้องต้นเท่านั้น หากต้องการผลที่แม่นยำ ควรส่งตัวอย่างดินไปตรวจวิเคราะห์ที่ศูนย์เกษตรหรือห้องปฏิบัติการ นอกจากนี้ การบำรุงดินควรทำอย่างสม่ำเสมอและสอดคล้องกับชนิดพืชที่ปลูก เพื่อให้พืชรับสารอาหารได้เต็มที่และเจริญเติบโตดีตามที่ต้องการค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพสรุปเรื่องดิน แสดงองค์ประกอบดินเป็นแผนภาพวงกลม, ชั้นดิน, ประเภทดินตามขนาดอนุภาค และสมบัติของดินที่ดีสำหรับปลูกพืช พร้อมคำอธิบาย
📍สรุปดินและองค์ประกอบของดิน
#bananaphysics #ดิน #เตรียมสอบ #สอบเข้าม.4 #สอบเข้าม1
Banana Physics

Banana Physics

ถูกใจ 12 ครั้ง

สูตรน้ำด่าง ทำเองที่บ้าน
สูตรน้ำด่าง ทำเองที่บ้าน #หมอแพรหมอของคนอีสาน #หมอแพร #หมอแพรตุ้มโฮม #หมอแพรขวัญใจคนไทยทั่วประเทศและทั่วโลก
หมอแพร-หมอของคนอีสาน

หมอแพร-หมอของคนอีสาน

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงพืชบ่งชี้สภาพดิน 8 ชนิด ได้แก่ หญ้าแพรก (ดินแน่น/แห้ง), หญ้าตีนกา (ดินเสื่อมโทรม/แน่น), หญ้าคา (ดินกรด), หญ้าแห้วหมู (ดินร่วน/ชื้น), ไมยราบ (ดินแข็ง/แน่น), วัชพืชใบกว้าง (ดินสมบูรณ์), พืชชอบน้ำ (ดินแฉะ/น้ำขัง) และหญ้าปล้องข้าวนก (ดินชื้น/สมบูรณ์)
พืชบ่งชี้สภาพดิน ดูหญ้าในแปลงรู้ดินจริง วางแผนปรับปรุงดินได้เหมาะสม---การสังเกตหญ้าและวัชพืชในพื้นที่
พืชบ่งชี้สภาพดิน ดูหญ้าในแปลงรู้ดินจริง วางแผนปรับปรุงดินได้เหมาะสม --- การสังเกตหญ้าและวัชพืชในพื้นที่เป็นวิธีพื้นบ้านที่ช่วยประเมินสภาพดินได้ง่ายและไม่เสียค่าใช้จ่าย เพราะพืชแต่ละชนิดสะท้อนสภาพดิน เช่น ความแน่น ความชื้น และความเป็นกรด–ด่าง อย่างไรก็ตามเป็นเพียงสัญญาณเบื้องต้น อาจคลาดเคลื่อน
เกษตร9พันล้าน

เกษตร9พันล้าน

ถูกใจ 172 ครั้ง

ดื่มน้ำด่างแล้วดีจริงไหม หรือเป็นแค่การตลาดเฉยๆ
น้ำด่างคืออะไร? น้ำด่างคือน้ำที่มีค่า pH มากกว่า 7 ซึ่งเกิดได้จากการเติมสารเช่น bicarbonate, calcium, magnesium หรืออื่นๆ หรือการใช้เครื่อง ionized water แต่หัวใจสำคัญของประโยชน์ไม่ได้อยู่ที่ค่า pH หรือความเป็นด่างครับ แต่มันอยู่ที่ "ส่วนประกอบ" ในน้ำต่างหาก 👉 กลุ่มแรกที่อาจได้ประโยชน์จ
หมออ๊อก บอกเล่า DrOCT24

หมออ๊อก บอกเล่า DrOCT24

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบดินดีและดินพัง ด้านซ้ายแสดงดินอุดมสมบูรณ์มีไส้เดือนและพืชเขียวขจี ส่วนด้านขวาแสดงดินแห้งแตกระแหงและพืชเหี่ยวเฉา พร้อมข้อความ “วิธีเช็กดินง่ายๆ รู้ทันดินดี vs ดินพัง ปรับดินก่อนปลูก เพิ่มผลผลิต ลดต้นทุน”
วิธีเช็กดินง่ายๆ “รู้ทันดินดี VS ดินพัง” ปรับดินก่อนปลูก เพิ่มผลผลิต ลดต้นทุน---ดินคือหัวใจสำคัญของการปลูก
วิธีเช็กดินง่ายๆ “รู้ทันดินดี VS ดินพัง” ปรับดินก่อนปลูก เพิ่มผลผลิต ลดต้นทุน --- ดินคือหัวใจสำคัญของการปลูกพืช หากดินดีพืชก็เติบโตแข็งแรง ใช้ปุ๋ยน้อยลง และให้ผลผลิตดีขึ้น แต่หากดินเสื่อมโทรมต่อให้ใส่ปุ๋ยมากแค่ไหนพืชก็อาจโตช้า ผลผลิตไม่เต็มที่ การตรวจเช็กดินก่อนปลูกจึงเป็นเรื่องที่เกษตรกรไม่ค
เกษตร9พันล้าน

เกษตร9พันล้าน

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพรวมของอาหารและเครื่องดื่มหลากหลายชนิดที่ระบุว่าเหมาะสำหรับผู้มีกรดไหลย้อน เช่น น้ำด่าง นมโอ๊ต นมอัลมอนด์ น้ำมะพร้าว โจ๊กสำเร็จรูป คอร์นเฟลก บิสกิต แครกเกอร์ กล้วย และมันหวาน
เครื่องดื่มสำหรับกรดไหลย้อน ได้แก่ น้ำด่างผสมวิตามิน น้ำมะพร้าวไม่เติมน้ำตาล นมอัลมอนด์ และนมโอ๊ตออริจินัล พ�ร้อมคำแนะนำการดื่มเพื่อลดกรด
ขนมขบเคี้ยวที่เหมาะกับกรดไหลย้อน ได้แก่ แครกเกอร์อบกรอบ คอร์นเฟลก และบิสกิตบางกรอบ โดยเน้นที่การอบไม่ทอดและไม่มีไส้
ของกินในเซเว่นที่กรดไหลย้อนทานได้ ☺️✨
Arpatsara | ฟ้าใส

Arpatsara | ฟ้าใส

ถูกใจ 97 ครั้ง

ความปลอดภัยและทักษะในการปฏิบัติการเคมี
#หนังสือดีบอกต่อ #เคมีม .ปลาย
ศศิ รีวิวสนุก

ศศิ รีวิวสนุก

ถูกใจ 1 ครั้ง

“ดินด่าง” คืออะไรเป็นแล้วแก้ไขยังไง??
#คุณโดมเกษตรพันธุ์ใหม่ #เกษตรกร #เกษตรอินทรีย์ #ดินด่าง #ดินเค็ม
คุณโดมเกษตรพันธุ์ใหม่

คุณโดมเกษตรพันธุ์ใหม่

ถูกใจ 1 ครั้ง

PH.ของดิน
ความสำคัญของค่ากรดด่าง หรือว่า PH ของดิน ต่อการเจริญเติบโตของพืช #เกษตรกรรุ่นใหม่ #ปลูกผักกินเอง #เกษตรกร #เกษตรพงศ์
พงศ์ผักด�อยโอเค

พงศ์ผักดอยโอเค

ถูกใจ 10 ครั้ง

นมแบบไหนที่คนเป็นกรดไหลย้อนกินได้
นมแบบไหนที่คนเป็นกรดไหลย้อนกินได้ #กรดไหลย้อน #pharvia #zencumax #กรดไหลย้อนกำเริบ #ดูแลกรดไหลย้อน
วางใจ ใช้ชีวิต

วางใจ ใช้ชีวิต

ถูกใจ 7 ครั้ง

กล้วยน้ำว้าดิบ บรรเทาโรคกระเพาะและกรดไหลย้อนได้อย่างไร
กล้วยน้ำว้าดิบ บรรเทาโรคกระเพาะและกรดไหลย้อนได้อย่างไร #กรดไหลย้อน #pharvia #zencumax #กรดไหลย้อนกำเริบ #ดูแลกรดไหลย้อน
วางใจ ใช้ชีวิต

วางใจ ใช้ชีวิต

ถูกใจ 18 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายปุ๋ย 15-0-0 (แคลเซียมไนเตรท) ที่มีไนโตรเจน 15% และแคลเซียม 26% พร้อมกองปุ๋ยเม็ดสีขาวและกระสอบปุ๋ย ด้านขวาแสดงช่วงเวลาที่เหมาะสมในการใช้ (เร่งการเจริญเติบโต, ฟื้นฟูต้น) และด้านล่างแสดงข้อควรระวังในการใช้
สรุปให้ฟังง่ายๆ ปุ๋ย 15-0-0 คืออะไร?
สรุปให้ฟังง่ายๆ ปุ๋ย 15-0-0 คืออะไร? ปุ๋ย 15-0-0 คือ ปุ๋ยแคลเซียมไนเตรท (Calcium Nitrate) เป็นปุ๋ยเคมีที่ให้ธาตุอาหารหลักคือ ไนโตรเจน ( N ) 15% และยังให้ธาตุอาหารรองที่สำคัญมากคือ แคลเซียม (CaO) ในปริมาณสูง (ประมาณ 26%) โดยไม่มีฟอสฟอรัส (P) และโพแทสเซียม (K) จุดเด่นของปุ๋ยตัว
ฅนเกษตร

ฅนเกษตร

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงน้ำหมักเปลือกไข่สีน้ำตาลอ่อนในขวดโหลแก้ว พร้อมเปลือกไข่บดละเอียดและเปลือกไข่ที่แตกแล้ววางอยู่บนจานสีขาว ซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญในการทำน้ำหมักเปลือกไข่สำหรับพืช
“วิธีทำน้ำหมักเปลือกไข่ใช้กับพืช” แบบง่าย ๆ ✨🥚🥚🥚✨
“วิธีทำน้ำหมักเปลือกไข่ใช้กับพืช” แบบง่าย ๆ ประโยชน์ของน้ำหมักเปลือกไข่ • เปลือกไข่มี แคลเซียมสูง (CaCO₃) ช่วยเสริมความแข็งแรงของลำต้น ใบ และราก • ป้องกันโรค ก้นเน่าของมะเขือเทศ พริก แตงกวา ที่เกิดจากการขาดแคลเซียม • ลดความเป็นกรดในดินเล็กน้อย ทำให้ดินร่วนซุย • มีธาตุอาหารรองอื่น ๆ เช่
สตอรี่ของเรา

สตอรี่ของเรา

ถูกใจ 67 ครั้ง

ผลไม้ สำหรับคนเป็นกรดไหลย้อน
กินดีอยู่ดี with TukTik

กินดีอยู่ดี with TukTik

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงผัก 7 ชนิดที่ช่วยเพิ่มความเป็นด่างให้ร่างกาย ได้แก่ ผักโขม บรอกโคลี แตงกวา ผักเคล ผักกาดหอม อัลฟัลฟา และผักเซเลอรี่ พร้อมข้อความ “ชะลอวัยกับแอนนี่” และโลโก้ Lemon8
ผักที่ช่วยเพิ่มความเป็นด่างให้ร่างกาย
🟢 กินผักด่างๆ ช่วยปรับสมดุลร่างกายให้แข็งแรง ถ้าเรากินของมัน ของทอด เนื้อสัตว์ หรืออาหารแปรรูปบ่อยๆ ร่างกายเราจะเป็นกรด กรดเยอะไปทำให้เหนื่อยง่าย ป่วยบ่อย ผิวพัง และเสี่ยงหลายโรค ลองเปลี่ยนมากินผักที่ช่วยเพิ่ม “ความเป็นด่าง” ดูบ้าง ร่างกายจะสดชื่นขึ้นแน่นอนค่ะ 🥗 7 ผักที่ช่วยเพิ่มความเป็นด่างใ
ชะลอวัยกับแอนนี่

ชะลอวัยกับแอนนี่

ถูกใจ 61 ครั้ง

โครงการเรียนรู้ค่าปุ๋ยดิน หรือ โครงการการใช้ปุ๋ยตามค่าวิเคราะห์ดิน เป็นแนวทางที่มุ่งเน้นให้เกษตรกรสามารถใส่ปุ๋ยได้ "ถูกสูตร ถูกอัตรา และถูกเวลา" เพื่อลดต้นทุนการผลิตและเพิ่มประสิทธิภาพการใช้ธาตุอาหาร โดยมีหน่วยงานหลักอย่าง กรมส่งเสริมการเกษตร และ กรมพัฒนาที่ดิน เป็นผู้ขับเคลื่อนผ่านศูนย์จัด
โจ&ตลาดโบ้เบ๊ สัญจร

โจ&ตลาดโบ้เบ๊ สัญจร

ถูกใจ 3 ครั้ง

ผู้หญิงยิ้มแย้มพร้อมข้อความหัวข้อหลักว่า "เลือดเป็นกรด ไม่ได้เกิดจากการกินของเปรี้ยว! ความจริงที่ทำให้กระดูกพรุน"
ผู้หญิงยิ้มในชุดสีขาว พร้อมข้อความอธิบายว่าภาวะเลือดเป็นกรดคืออะไร และค่า pH ปกติของเลือดควรเป็นเท่าไร
ผู้หญิงนั่งอยู่ริมน้ำพร้อมข้อความอธิบายสาเหตุที่แท้จริงของภาวะเลือดเป็นกรด ซึ่งเกิดจากความผิดปกติของปอดหรือกระบวนการเผาผลาญ
เลือดเป็นกรด ไม่ได้เกิดจากการกินของเปรี้ยว!
หลายคนเข้าใจผิดมาตลอดว่า "เลือดเป็นกรด" มาจากกินมะนาวหรือน้ำอัดลม 🚫 ไม่จริงเลยค่ะ! ภาวะนี้คือเรื่องใหญ่ที่มาจากความผิดปกติในร่างกาย และเป็นตัวการลับที่ดึงแคลเซียมออกจากกระดูกเราแบบไม่รู้ตัว! 🩸 1. เลือดเป็นกรด คืออะไร? ในภาวะปกติ เลือดเราต้องมี pH 7.35−7.45 (เป็นด่างเล็กน้อย) ถ้าต่ำกว่า
สมองดีกับหนูดี

สมองดีกับหนูดี

ถูกใจ 34 ครั้ง

เทคนิคการเพิ่มกำไร โดยการจัดการดิน"๑. การลดต้นทุนด้านการจัดการสภาพพื้นที่และเตรียมดิน
เทคนิคการเพิ่มกำไร โดยการจัดการดิน" ๑. การลดต้นทุนด้านการจัดการสภาพพื้นที่ และเตรียมดิน ข้อคิด : การปลูกพืชในพื้นที่ที่มีดินเหมาะสมจะทำให้พืชเจริญเติบโตดี มีความแข็งแรง จะช่วยให้ได้ผลผลิตสูงและลดต้นทุนในการแก้ไขปัญหาดิน ดังนั้นก่อนทำการปลูกพืช จึงควรศึกษาข้อจำกัดของสภาพพื้นที่ปลูก
เกษตร9พันล้าน

เกษตร9พันล้าน

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงชายหนุ่มจับท้องพร้อมกราฟิกกระเพาะอาหารเรืองแสง ล้อมรอบด้วยอาหารที่แนะนำสำหรับผู้ป่วยกรดไหลย้อน เช่น ปลานึ่ง กล้วย และข้าวโอ๊ต พร้อมข้อความ 'วิธีเพิ่มน้ำหนัก สำหรับผู้ป่วยกรดไหลย้อน ฟื้นฟูร่างกายอย่างสมดุล ไม่กระตุ้นอาการ'
วิธีเพิ่มน้ำหนัก จากกรดไหลย้อน!
การเพิ่มน้ำหนักตัวในขณะที่เผชิญกับ โรคกรดไหลย้อน (GERD) เปรียบเสมือนการเดินบนเส้นด้ายที่ต้องอาศัยความสมดุลอย่างยิ่งยวด ระหว่าง "การรับพลังงานให้มากกว่าที่ใช้" และ "การรักษาความสงบของหูรูดหลอดอาหาร" โดยปกติแล้ว หลักการเพิ่มน้ำหนักทั่วไปมักแนะนำให้บริโภคอาหารในปริมาณมากหรือเน้นอาหา
ดูแลกรดไหลย้อน

ดูแลกรดไหลย้อน

ถูกใจ 4 ครั้ง

น้ำด่าง กับ น้ำเปล่า? ต่างกันยังไง💁🏻‍♀️
💁🏻‍♀️สรุปให้แล้ว!! น้ำด่าง ที่เราเห็นกันในร้านสะดวกซื้อ มีความต่างจาก น้ำเปล่า ที่เราดื่มทุกวันยังไง? วันนี้รวบรวมพร้อมมาเล่าสู่กันฟังแล้วจ้าา💧 #SaleHere #น้ำเปล่า #น้ำด่าง #สุขภาพดี #drink
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 63 ครั้ง

ดินกรดคืออะไร เป็นแล้วแก้ไขยังไง??
#คุณโดมเกษตรพันธุ์ใหม่ #เกษตรกร #เกษตรอินทรีย์ #ดินกรด #ดินด่าง
คุณโดมเกษตรพันธุ์ใหม่

คุณโดมเกษตรพันธุ์ใหม่

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดินกรดหรือดินด่างเราเช็คได้
#เกษตรอินทรีย์ #บ้านสวน #เกษตรพอเพียง #ปลูกต้นไม้ #ฝรั่งใส้แดง
ผู้ช่วยปุ้ม

ผู้ช่วยปุ้ม

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพแสดงโลโก้กรมวิชาการเกษตรและหัวข้อการจัดการดิน ปุ๋ย และเศษซากพืช เพื่อลดต้นทุนและเพิ่มผลผลิตมันสำปะหลัง พร้อมข้อมูลสมบัติของดินที่เหมาะสมและความต้องการธาตุอาหารของมันสำปะหลัง
การจัดการดิน ปุ๋ย และเศษซากพืชเพื่อลดต้นทุน
การจัดการดิน ปุ๋ย และเศษซากพืชเพื่อลดต้นทุนและเพิ่มผลมันสำปะหลัง @กองวิจัยพัฒนาปัจจัยการผลิตทางการเกษตร #ปรุงดินพร้อมปลูก #เกษตร9พันล้าน #โฟร์ซอยสารปรับสภาพดิน #4tree #ติดเทรนด์
เกษตร9พันล้าน

เกษตร9พันล้าน

ถูกใจ 2 ครั้ง

#ถามตอบสุขภาพ ทำให้ร่างกายเป็นด่างได้อย่างไร ?วัย 40++
📌ดื่มน้ำแร่ สลับน้ำเปล่า 📌 ช่วยลดบวม 📌 ร่างกายลดการเป็นกรด #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู 📌 ผิวสดใส #ควรดื่ม 1 สัปดาห์ ต่อ / เดือนไม่ควรดื่มมากเกินไป ควรดื่มสลับน้ำธรรมดา
Mimi 🐦‍🔥(เจเจ่มิมิ)🐦‍🔥🚀

Mimi 🐦‍🔥(เจเจ่มิมิ)🐦‍🔥🚀

ถูกใจ 6 ครั้ง

กรดไหลย้อน น้ำดื่มสำคัญ
#กรดไหลย้อน ลองดื่มน้ำแร่ด่าง ปรับค่าความกรดด่าง ในร่างกาย ​ #พี่แคทมีครัวฯตัวแม่รีวิว #น้ําแร่ #ดูแลตัวเอง #รีวิวของดี
aroymaiwa

aroymaiwa

ถูกใจ 2 ครั้ง

5 ผักที่คนเป็นกรดไหลย้อนควรมีไว้ติดบ้าน
5 ผักที่คนเป็นกรดไหลย้อนควรมีไว้ติดบ้าน #กรดไหลย้อน #pharvia #zencumax #กรดไหลย้อนกำเริบ #ดูแลกรดไหลย้อน
วางใจ ใช้ชีวิต

วางใจ ใช้ชีวิต

ถูกใจ 3 ครั้ง

ทำไมถึงต้องดื่ม? น้ำด่าง
ทำไมถึงต้องดื่ม? สรุปมาให้สั้น ๆ • ปรับสมดุลร่างกาย: ช่วยดึงค่ากรดเกินจากการกินของทอด ของมัน หรือความเครียด ให้กลับมาสมดุล • สยบกรดไหลย้อน: ช่วยลดความเป็นกรดในกระเพาะและยับยั้งน้ำย่อยที่ทำให้เคืองคอได้ • ดื่มได้แบบไม่รู้สึกผิด: 0 แคลอรี่, 0 น้ำตาล, และ 0 โซเดียม แนะนำให้ดื่มเวลาไหนดีที่สุด
Flower.intheocean

Flower.intheocean

ถูกใจ 118 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงพืชบ่งชี้สภาพดิน 8 ชนิด ได้แก่ หญ้าแพรก (ดินแน่น/แห้ง), หญ้าตีนกา (ดินเสื่อมโทรม/แน่น), หญ้าคา (ดินกรด), หญ้าแห้วหมู (ดินร่วน/ชื้น), ไมยราบ (ดินแข็ง/แน่น), วัชพืชใบกว้าง (ดินสมบูรณ์), พืชชอบน้ำ (ดินแฉะ/น้ำขัง) และหญ้าปล้องข้าวนก (ดินชื้น/สมบูรณ์) พร้อมภาพประกอบดินแต่ละสภาพ
พืชบ่งชี้ดิน
พืชบ่งชี้สภาพดิน ดูหญ้าในแปลงรู้ดินจริง วางแผนปรับปรุงดินได้เหมาะสม --- การสังเกตหญ้าและวัชพืชในพื้นที่เป็นวิธีพื้นบ้านที่ช่วยประเมินสภาพดินได้ง่ายและไม่เสียค่าใช้จ่าย เพราะพืชแต่ละชนิดสะท้อนสภาพดิน เช่น ความแน่น ความชื้น และความเป็นกรด–ด่าง อย่างไรก็ตามเป็นเพียงสัญญาณเบื้องต้น อาจคลาดเคลื่อน
T.19(力旺 )

T.19(力旺 )

ถูกใจ 0 ครั้ง

โจ๊กหมูในชามสีขาว พร้อมน้ำด่างและผลิตภัณฑ์บรรเทาอาการกรดไหลย้อน วางอยู่บนโต๊ะทำงาน.
ข้าวไก่เทอริยากิในชามสีดำ โรยหน้าด้วยต้นหอมและงาขาว เป็นเมนูที่ไม่เผ็ด เน้นโปรตีนและเคี้ยวให้ละเอียด.
ก๋วยจั๊บญวนในชามใหญ่ มีเส้นก๋วยจั๊บ หมู และหมูยอ ปรุงแบบจืด ไม่ใส่หอมเจียว พริกไทย หรือเครื่องปรุงรสจัด.
กินแซ่บเป็นเหตุ 💢 แบ่งปันเมนูพิชิตกรดไหลย้อนโรคฮิต EP.1
กรดไหลย้อนโรคฮิต📍กลับมาเป็นอีกรอบเพราะตามใจปากกินแซ่บเกิน การปรับพฤติกรรมการกินสำคัญมากที่สุด เป็นได้ก็หายได้ ฮึบบ!! 🫶🏻 มายด์มาแชร์เมนูอาหารที่เลือกกินในช่วงเป็นกรดไหลย้อน ✅ ปรุงจืด ❌งดแซ่บ ❌งดทอด ❌ลดหวาน #ลดกรด #กรดไหลย้อน #เมนูสุขภาพ #กรดไหลย้อนกินแบบนี้ดีขึ้น☺️ #ป้ายยากั
Smildty

Smildty

ถูกใจ 18 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม