40+ปวดหัวก่อนมีประจำเดือนใครเป็นบ้าง...

เมื่่อก่อนตอนตั้งเเต่วัยรุ่นถึง30ปลายๆไม่เคยมีอาการปวดหัวเลยค่ะ เเต่ตอน40กว่าๆมีอาการปวดหัวเเบบหนักๆก่อนมีประจำเดือน2วัน เเต่พอมีเลือดออกมาเดลัวหายปวดหัวเลยนะคะ งงมาก เพื่อนๆวัยเดียวกันเป็นเเบบนี้ไหมค่ะ

#40บวกต้องเจอ #ถามตอบ #สุขภาพดี

1/29 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมอาการปวดหัวก่อนมีประจำเดือนในผู้หญิงวัย 40+ เป็นปัญหาที่พบบ่อยแต่หลายคนอาจมองข้าม ความเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในช่วงก่อนมีประจำเดือนส่งผลกระทบต่อระบบประสาทและหลอดเลือดในสมอง ทำให้เกิดอาการปวดหัวอย่างรุนแรง โดยเฉพาะในวันสองวันก่อนมีประจำเดือนเริ่มต้น จากประสบการณ์ส่วนตัว พบว่าอาการปวดหัวจะลดลงอย่างชัดเจนหลังจากที่มีเลือดออก เพราะฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนมีการเปลี่ยนแปลง และร่างกายจะปรับตัวเข้ากับความเปลี่ยนแปลงนี้ได้บ้างแล้ว สำหรับผู้ที่พบอาการปวดหัวก่อนมีประจำเดือน ควรดูแลสุขภาพอย่างเหมาะสม เช่น การพักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำเยอะๆ ลดการบริโภคคาเฟอีนและอาหารรสจัด และหากอาการรุนแรงมาก ควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาวิธีบรรเทาและป้องกันอย่างถูกต้อง นอกจากนี้ การพูดคุยแลกเปลี่ยนประสบการณ์กับผู้หญิงในวัยเดียวกันจะช่วยให้รู้ว่าอาการนี้เป็นเรื่องปกติหรือมีความผิดปกติที่ควรตรวจเช็คเพิ่มเติม การสร้างเครือข่ายสนับสนุนระหว่างกันช่วยให้ผู้หญิงเข้าใจและรับมือกับอาการเหล่านี้ได้ดีขึ้น

ค้นหา ·
เป็นประจําเดือนแล้วปวดหัว

13 ความคิดเห็น

รูปภาพของ วัลวัลย์ทำแต่เรื่อง
วัลวัลย์ทำแต่เรื่อง

ก่อนมีประจำเดือนเราจะมีอาการปวดหัว คล้ายไมเกรน แต่จะเป็นเฉพาะช่วงที่นอนดึกๆพักผ่อนไม่เพียงพอ แต่ถ้าเราเข้านอนก่อน23.00น. และออกกำลังกาย จะไม่ปวดหัวเลย มีแต่อาการปวดท้องประจำเดือนอย่างเดียว😂

ดูเพิ่มเติม(1)
รูปภาพของ June Rojsanyaku
June Rojsanyaku

เป็นค่ะ ฮอร์โมนเปลี่ยน 😂 เราทาน Evening Primrose ช่วยค่ะ

ดูเพิ่มเติม(1)

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหัวข้อเรื่องไมเกรนจากฮอร์โมน: ทำไมผู้หญิงปวดหัวช่วงก่อนมีประจำเดือน? แสดงภาพผู้หญิงปวดหัว มีสมองและหยดเลือดประกอบ
ภาพอธิบายว่าฮอร์โมนเอสโตรเจนมีผลต่อหลอดเลือดในสมอง และฮอร์โมนลดลงก่อนมีประจำเดือนกระตุ้นให้เกิดไมเกรนได้ง่ายขึ้น พร้อมภาพผู้หญิงปวดหัว
ภาพแสดงลักษณะไมเกรนจากฮอร์โมน เช่น ปวดช่วง 1-2 วันก่อนมีประจำเดือน ปวดตุบๆ อาจมีคลื่นไส้ แพ้แสง/เสียง และยาแก้ปวดทั่วไปอาจเอาไม่อยู่ พร้อมภาพผู้หญิงปวดหัวและปฏิทิน
ไมเกรนจากฮอร์โมน: ทำไมผู้หญิงปวดหัวช่วงก่อนมีประจำเดือน 🤯⁉️
“ก่อนเมนมาทีไร…ปวดหัวจนต้องลางานทุกทีค่ะ 😭” ในโพสต์นี้หมอจะมาแชร์ว่า อาการปวดนี่ไม่ใช่เพราะเครียด หรือเเค่เพราะพักผ่อนน้อย แต่คือ ‘ไมเกรนจากฮอร์โมน’ ที่ผู้หญิงเป็นกันเยอะมากค่ะ 💔 #ปวดหัวไมเกรน #ไมเกรนก่อนเมน #สุขภาพผู้หญิง #ฮอร์โมนเพศหญิง #lemon8health
หมอเกล GailySkippy

หมอเกล GailySkippy

ถูกใจ 39 ครั้ง

ประจำเดือนช่วง 40+ใครเป็นบ้าง
1. เป็นไมเกรนหนักมาก ตะก่อนไม่เป็น 2. ไม่ค่อยปวดน้องนม แต่ปวดหลังมากขึ้น 3. มาตรงเวลาเป๊ะมาก +-28 -30 วัน 4. หงุดหงิดง่าย กินเยอะ กว่าจะก่อน 5. ไม่ค่อยปวดท้องเวลามา เท่าไหร่
Aummara Aummy

Aummara Aummy

ถูกใจ 109 ครั้ง

40+ ยังมีประจำเดือนกันอยู่ไหมคะ?😅
40+ ทุกคนยังมีประจำเดือนกันอยู่ไหมคะ? เริ่มสังเกตตัวเองว่าเดือนนี้มาก-น้อยต่างจากเดิมหรือเปล่า อยากรู้ว่าคนอื่นวัย 40+ เจอเรื่องนี้เหมือนกันไหม แชร์กันหน่อยค่ะ เผื่อได้เปรียบเทียบกัน 🙏💬 #40ยังแจ๋ว #ถามมาตอบไป #รีวิวตัวเอง #ที่นี่มีคำตอบ #วันละโพสต์
sisterlulu

sisterlulu

ถูกใจ 369 ครั้ง

40+…เช็กเลย มีใครกำลังเป็นไหม? 🩸
1️⃣ ประจำเดือนเริ่มงงชีวิต มาไม่ตรง หายเป็นเดือน บางทีก็มาถี่แบบไม่รู้จะนับยังไง นี่แหละสัญญาณแรกที่หลายคนเจอ 2️⃣ ร่างกายรวนแบบไม่มีสาเหตุ ร้อนวูบวาบ เหงื่อออกกลางคืน ใจสั่น นอนไม่หลับ เหนื่อยง่าย ผิวแห้ง ผมร่วง ทั้งที่ใช้ชีวิตเหมือนเดิม 3️⃣ อารมณ์เปลี่ยน ใจไม่เหมือนเดิม หงุดหงิดง่าย เศร
thefineforty

thefineforty

ถูกใจ 48 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงสวมชุดนอนสีชมพูแสดงอาการปวดท้อง หิวขนม และเจ็บหน้าอก พร้อมข้อความ "สัญญาณเตือน ก่อนเมนส์มา" และโลโก้ Lemon8.
ภาพแสดงอาการก่อนมีประจำเดือน 2 ข้อแรก: อารมณ์แปรปรวน (หงุดหงิด ร้องไห้ง่าย) และปวดท้องน้อย (ปวดหรือบวมบริเวณท้องล่าง) พร้อมภาพประกอบและโลโก้ Lemon8.
ภาพแสดงอาการก่อนมีประจำเดือน 2 ข้อ: หน้าอกบวมและเจ็บจากการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมน และความอยากอาหารเปลี่ยนแปลง เช่น อยากทานของหวานหรือเค็ม พร้อมภาพประกอบขนมและโลโก้ Lemon8.
📌7 อาการก่อนเป็นเมนส์✨
📌 7 อาการก่อนเมนส์มา ที่ไม่ใช่เรื่องมโน 😳💥 จะหิว จะเหวี่ยง จะนอยด์ บอกเลยว่าไม่ใช่เรื่องเล่นๆ! สาวๆ คนไหนเจอแบบนี้ แปลว่า “เมนส์กำลังมาเยือน” แล้วจ้า 😵‍💫💗 #สาระน่ารู้ #ประจําเดือน #ผู้หญิงถึงผู้หญิง #ดูแลตัวเอง #ป้ายยากับlemon8
✨เคล็ดลับความสวย💗

✨เคล็ดลับความสวย💗

ถูกใจ 589 ครั้ง

40+ ฮอร์โมนเริ่มแกว่ง… สัญญาณนี้บอกอะไร? มาเจาะลึกกัน
เมื่อไหร่…สัญญาณอะไรบอกว่า คุณควรเริ่มเสริม…!!! พอเข้าใกล้เลข 4 หลายคนเริ่มรู้สึกว่า ร่างกายมันไม่เหมือนเดิม ทั้งที่พฤติกรรมก็เหมือนเดิมทุกอย่าง…จริงๆ แล้วอาจไม่ใช่ความแก่ แต่เป็นเพราะ ฮอร์โมนเริ่มแกว่งแบบเงียบๆ โดยที่เราไม่รู้ตัว และนี่คือ สัญญาณเบาๆ แต่ชัดมาก ว่าร่างกายกำลังส่งสัญญาณว่า “ควรเร
ออยที่เกิดวันศุกร์

ออยที่เกิดวันศุกร์

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงอาการปวดหัว 9 ประเภท เช่น ปวดหัวจากความเครียด ไมเกรน ไซนัสอักเสบ และความดันโลหิตสูง พร้อมระบุลักษณะอาการเฉพาะของแต่ละแบบ และมีคำถามว่าแต่ละแบบแก้ยังไง โดยระบุว่าคำตอบอยู่ในแคปชั่น
#อาการปวดหัว
เอามาฝาก แปะไว้เป็นความรู้ “หัวปวดแบบไหน… อย่ายอมทน! รู้ทันอาการ ดูแลให้ถูกจุด 🧠🌿” #ปวดหัว #คลิปนี้ต้องแชร์ #คลิปนี้คือสัญญาณ
she's ailada🌿

she's ailada🌿

ถูกใจ 263 ครั้ง

🩸15อาการก่อนเป็นเมนส์
1️⃣ 💖 คัดเต้านม เจ็บหน้าอก ฮอร์โมนเปลี่ยน ทำให้เต้านมบวมตึง 2️⃣ 💆‍♀️ สิวขึ้น ผิวมัน ตัวบวม ฮอร์โมนแปรปรวน + ร่างกายกักน้ำ 3️⃣ 🤢 ปวดหัว คลื่นไส้ อาเจียน จากการเปลี่ยนของสารสื่อประสาทบางชนิด 4️⃣ 🦵 ปวดหลัง ปวดกล้ามเนื้อ ปวดข้อต่อ ร่างกายเครียด และมีการอักเสบเบา ๆ 5️⃣ 💨 ท้องอืด ท้องผูก
✨เคล็ดลับความสวย💗

✨เคล็ดลับความสวย💗

ถูกใจ 114 ครั้ง

รวมอาการก่อนประจำเดือนมาที่ทำเอาชีวิตรวน!🩸🔥
📣 #ซิสชวนคุย หยุด! ก่อนจะเหวี่ยงใคร เช็กก่อนว่าเมนจะมาหรือเปล่า? 🩸🔥 รวมอาการก่อนประจำเดือนมาที่ทำเอาชีวิตรวน! ใครที่เป็นสายสิวขึ้นหรือสายหิวโซช่วงนี้คือเรื่องปกติ สรุปมาให้แล้วว่าต้องรับมือยังไงให้ไม่พัง ทั้งเรื่องอาหารและการนอน รักตัวเองต้องเซฟเก็บไว้ดูด่วน! . #PMS #อาการก่อนเมนมา #มนุษ
Sis Here

Sis Here

ถูกใจ 70 ครั้ง

🩸8 จุดปวดช่วงเป็นเมนส์ ที่ผญต้องเจอออ !! ประจำเดือนไม่ได้แค่ปวดท้องน้อย 😖 แต่ร้าวไปถึงจุดอื่นๆตามร่างกายด้วยยยย บางทีทำให้ไม่สามารถใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างปกติ 🙌🏻 ใครปวดตรงไหนบ้างมาแชร์กันค่ะ #เมนส์ #ปวดท้องเมนส์ #ปวดประจำเดือน #เมนส์ไม่มา #จุดซ่อนเร้น
@spiral.style1

@spiral.style1

ถูกใจ 29 ครั้ง

10อาการ ก่อนเป็นเมนส์ที่เจอแน่นอน✅
1️⃣ 😤 หงุดหงิดง่าย อารมณ์แปรปรวน ฮอร์โมนดิ่งลงแรง! ฮอร์โมนความสุขลด กะทันหันทำให้เราเหวี่ยงง่าย โมโหทุกเรื่อง 2️⃣ 💕 คัดเต้านม เจ็บหน้าอก เต้าใหญ่ขึ้น! ฮอร์โมนเปลี่ยนทำให้เต้านมบวมตึง 3️⃣ 🌀 ท้องอืด ท้องผูก หรือท้องเสีย ฮอร์โมนมาคุมลำไส้! ลำไส้เราไวต่อการเปลี่ยน แปลงฮอร์โมน ทำให้ระบบขับถ่ายร
พื้นที่ลับฉบับผู้หญิง 🎀

พื้นที่ลับฉบับผู้หญิง 🎀

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพขวด Blackmores Vitamin B6 และเม็ดยาหนึ่งเม็ด บนพื้นหลังสีชมพู มีข้อความระบุว่า 'วิตามิน มนุษย์เมนส์ 1 เม็ด ปราบ PMS อยู่หมัด!' พร้อมประโยชน์เช่น 'เพิ่มอารมณ์ดี', 'ปรับสมดุลฮอร์โมน' และ 'ช่วยลดบวม'
ตัวช่วยดูแลกาย-ใจ ทุกรอบเดือน 🤗♀️
PMS หรือ Premenstrual Syndrome คือกลุ่มอาการที่เกิดขึ้นในช่วงก่อนมีประจำเดือน 7-14 วัน และจะหายไปเมื่อประจำเดือนมา ❤️ PMS เกิดจาก❤️ เอสโตรเจน & โปรเจสเตอโรน ลดลงเร็ว Serotonin ต่ำลง ทำให้หงุดหงิด ร่างกายอักเสบ มีการกักเก็บน้ำเพิ่มขึ้น ขาดวิตามินบางชนิด เช่น B6, แมกนีเซียม, แคลเซียม 💛
ออนนี่ปอ ~

ออนนี่ปอ ~

ถูกใจ 185 ครั้ง

สัญญาณเตือนประจำเดือนจะมา 🩸
อยู่ดี ๆ ก็เหวี่ยง หิว บวม หงุดหงิด! 🥲 นี่อาจเป็น “สัญญาณลับ” ว่าเมนส์ใกล้จะมาแล้วจ้า มาเช็กกันดีกว่า ใครเป็นแบบนี้บ้างงง 💗 #ประจำเดือนมาไม่ปกติ #ประจำเดือนมามาก #ประจำเดือนไม่มา #ประจำเดือนมาช้า
Lady Talk 💘✨

Lady Talk 💘✨

ถูกใจ 12 ครั้ง

🌸 ดูแลฮอร์โมนผู้หญิงเพื่อผิวใส สุขภาพดี จากภายใน 🌸
✨ ผิวหมอง ผิวแห้ง สิวขึ้นง่าย บางครั้งไม่ใช่ครีมไม่ดี แต่เป็น ฮอร์โมน + การอักเสบในร่างกาย ที่กำลังส่งสัญญาณ ทางเลือก 3 อย่าง 1) Evening Primrose Oil (น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส) 🌙✨ มุมมองสมัยใหม่: มีกรดไขมัน GLA (กลุ่มโอเมก้า-6) ที่เกี่ยวกับการอักเสบและผิวแห้งบางแบบ แต่ “หลักฐานรวม” ยังบอกว่า ย
อิ๋วอิ๋วที่แปลว่า

อิ๋วอิ๋วที่แปลว่า

ถูกใจ 11 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม