Running

5/26 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการวิ่งหลังเลิกงานกลายเป็นกิจกรรมยอดนิยมสำหรับคนรักสุขภาพและใครที่ต้องการคลายเครียดจากวันทำงานที่เหนื่อยล้า สำหรับผมเอง การได้วิ่งที่กองพลทหารม้าที่ 2 รักษาพระองค์ หรือรู้จักกันในชื่อสนามเป้า ถือเป็นจุดที่เหมาะมาก บรรยากาศเปิดโล่ง ฟ้าสดใสตลอดเวลาทำให้รู้สึกสดชื่นขึ้นมาก นอกจากวิวทิวทัศน์ที่สวยงามแล้ว ระหว่างการวิ่งยังได้เจอกับเจ้าตูบสองตัวที่น่ารักมาก คอยวิ่งเล่นต้อนรับนักวิ่งเหมือนเป็นเพื่อนร่วมทางที่สร้างรอยยิ้มและความสนุกสนานในระหว่างฝึกซ้อม ซึ่งเจอสัตว์เลี้ยงขณะออกกำลังกายแบบนี้ช่วยลดความเครียดและทำให้อารมณ์ดียิ่งขึ้น การเลือกวิ่งในช่วงเย็นหลังเลิกงานจึงเหมาะกับผู้ที่ทำงานออฟฟิศหรือผู้ที่มีเวลาจำกัดในแต่ละวัน ผมเองพบว่าเป็นช่วงเวลาที่ช่วยรีเฟรชจิตใจได้ดีและยังได้รักษาสุขภาพหัวใจและปอดอย่างต่อเนื่อง แนะนำให้ลองปรับเวลาออกกำลังกายให้เข้ากับไลฟ์สไตล์ตัวเอง เพื่อให้การวิ่งกลายเป็นกิจกรรมที่น่ารักและสนุกไม่ใช่ภาระ นอกจากนี้ บริเวณกองพลทหารม้าที่ 2 รักษาพระองค์ ยังมีความปลอดภัยและความสงบ เหมาะกับการวิ่งแบบไม่เร่งรีบ หลายคนอาจไม่คุ้นชินกับสถานที่นี้มากนัก แต่เมื่อลองไปสักครั้งแล้วจะพบว่าที่นี่เป็นหนึ่งในจุดวิ่งยอดนิยมที่ไม่ควรมองข้ามในกรุงเทพฯ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงในชุดออกกำลังกาย เสื้อแจ็คเก็ตสีขาว กางเกงขาสั้นสีดำ และรองเท้าวิ่ง ในสถานที่ต่างๆ เช่น สนามกอล์ฟและพื้นกระเบื้อง พร้อมข้อความ 'Running Outfit' และ 'Sport outfit idea'
ผู้หญิงสวมเสื้อแจ็คเก็ตสีขาว กางเกงขาสั้นสีดำ แว่นกันแดด และรองเท้าวิ่ง ยืนอยู่บนสนามกอล์ฟสีเขียวท่ามกลางแสงแดดสดใส
ผู้หญิงสวมเสื้อแจ็คเก็ตสีขาว กางเกงขาสั้นสีดำ และหูฟัง ถือแก้วกาแฟ ถ่ายเซลฟี่หน้าอาคารรีสอร์ทและป้ายชื่อสถานที่
Sport girl outfit ลุคพี่นักวิ่ง 🏃‍♀️✨
#แต่งตัวไปวิ่ง #ชุดวิ่ง #เสื้อวิ่ง #sportgirls #sportyoutfit
Chpond nik

Chpond nik

ถูกใจ 472 ครั้ง

Love running 🏃
กิจกรรม🎯: 36th Bangkok Marathon 🏃 สถานที่📍: ลานคนเมือง #MiniMarathon #10K
YJ Maria

YJ Maria

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงนักวิ่งหญิงในชุดวิ่งและเพื่อนๆ ฉลองการวิ่งมินิมาราธอน 10 กม. ครั้งแรก พร้อมเหรียญรางวัลและเวลาที่ทำได้
นักวิ่งหญิงสวมชุดวิ่งสีดำ ผ้าโพกหัวสีม่วง และเหรียญรางวัล ยืนอยู่บริเวณงานวิ่งมินิมาราธอน 10 กม. พร้อมป้ายเบอร์วิ่ง 30201
ภาพเซลฟี่ของนักวิ่งหญิงสวมผ้าโพกหัวสีม่วงและเสื้อกล้ามสีดำ กำลังถือเหรียญรางวัลมินิมาราธอน 10 กม. ที่ได้จากการแข่งขัน
วิ่ง 10 กิโลครั้งแรก : mini marathon ✨
Mini Marathon 10km เป็นการลงวิ่งครั้งแรก เกินความคาดหมายมาก บางคนก็เดิน บางคนก็วิ่งไม่ได้เคร่งเครียดแข่งกับตัวเองเท่าที่เราไหว พออยู่ในสนามแล้วเหมือนมันมี energy ทุกคนไนท์มากเชียร์กันตลอดสู้สู้ 🏃🏻‍♀️นักวิ่งมือใหม่ไปสนามไหนต่อดีน้าาา #BangkokMarathon2025 #BKKMARATHON2025 #กรุงเทพมาราธอ
💎PLO🐰 ✨

💎PLO🐰 ✨

ถูกใจ 18 ครั้ง

รองเท้าสำหรับเดินสีเบจคู่หนึ่งวางอยู่บนกล่องรองเท้า แสดงให้เห็นดีไซน์ที่เน้นความเบาและนุ่มสบาย พร้อมข้อความระบุว่าเป็นสีใหม่สำหรับปี 2026
ภาพรองเท้าสำหรับเดินสีเบจที่ถูกถือโดยมือ แสดงให้เห็นด้านข้างของรองเท้าที่ระบุเทคโนโลยีและข้อความ 'Swiss Engineering' เน้นย้ำถึงความเบาเป็นพิเศษ
รองเท้าสำหรับเดินสีเบจคู่หนึ่งวางอยู่ในกล่องรองเท้าที่เปิดอยู่ มองจากด้านบน แสดงรายละเอียดของพื้นรองเท้าและเชือกผูกสีอ่อน
On Running Cloudtilt ✨
On Cloud Cloudtilt เป็นรองเท้าที่ออกแบบมาเพื่อไลฟ์สไตล์และการเดินในเมืองโดยเฉพาะ น้ำหนักเบาและนุ่มมาก เหมาะสำหรับการเดินได้นานตลอดทั้งวัน หรือเฉลี่ยกว่า 10 ชั่วโมง โดยไม่เมื่อยล้า ออกแบบด้วย CloudTec Phase® เทคโนโลยีที่ช่วยให้การถ่ายโอนน้ำหนักเป็นไปอย่างราบรื่นและเป็นธรรมชาติ พร้อมพื้นรองเท้าชั้นกล
FujI'Ze SmiLe

FujI'Ze SmiLe

ถูกใจ 289 ครั้ง

Running
#running #ติดเทรนด์ #runforlife #ป้ายยากับlemon8 #สายสุขภาพต้องมี
ถังเปที่แปลว่ากะละมัง

ถังเปที่แปลว่ากะละมัง

ถูกใจ 4 ครั้ง

Running
บรรยากาศยามเช้า ริมทะเลสงขลา เพิ่ม feeling ในการออกกำลังกายในตอนเช้า 💪 #running #วิ่งเพื่อสุขภาพ #ออกกําลังกาย #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
Por  patt28 💪

Por patt28 💪

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงหญิงสาวกำลังวิ่งในงานมาราธอน 10K พร้อมเหรียญรางวัลและอุปกรณ์วิ่ง เช่น เสื้อ กางเกง และรองเท้า โดยมีข้อความแนะนำการเตรียมตัวสำหรับงานวิ่งครั้งแรก
หญิงสาวกำลังวิ่งบนถนนในงานมาราธอน พร้อมข้อความแนะนำการเตรียมตัวซ้อมวิ่ง 5 กิโลเมตรทุกวันเป็นเวลา 2 เดือน เพื่อให้สนุกและท้าทายตัวเอง
ภาพอุปกรณ์วิ่งแบบจัดวาง ประกอบด้วยเสื้อ กางเกงวิ่ง รองเท้าวิ่งใหม่ นาฬิกาวิ่ง Garmin และกระเป๋าคาดเอว พร้อมข้อความแนะนำการเตรียมอุปกรณ์สำหรับการวิ่ง
วิ่ง 10kครั้งแรกในชีวิต เตรียมตัวยังไง🏃‍♀️🎧
เคยคิดว่าแค่ 1 กิโลก็เหนื่อย ตอนนี้จบ 10K ไปพร้อมรอยยิ้มและความสนุก 😊 อยากให้ทุกคนลองดู อาจจะเริ่มงานๆจาก 5K ก่อน บรรยากาศตอนวิ่งมันดีมาก สนุกดี ได้พบเจอผู้คนที่มีแพสชั่นเดียวกัน อาหารก็อร่อย ได้เหรียญเป็นที่ระลึก ว่าเราทำได้นะ ! #วิ่ง #วิ่งเพื่อสุขภาพ #วิ่งมาราธอน #วิ่งเพื่อสุขภา
สมหญิงไม่ชอบกินมุก

สมหญิงไม่ชอบกินมุก

ถูกใจ 128 ครั้ง

Fit with me 💪
สอนออกกำลังกาย เหมาะสำหรับ: คนมีเวลาน้อย แต่อยากรีดเหงื่อท่วมๆ ความยาก: 🏋️🏋️🏋️ อุปกรณ์ที่ใช้: ดัมเบล , เครื่องวิ่ง Mini elliptical ข้อแนะนำ: วันละ 20-30 นาที 4-6 วันต่อสัปดาห์ เน้นสม่ำเสมอ 4 สัปดาห์เริ่มเห็นผลแน่นอนค่ะ #workout #Cardio #Running
Mammoszz2895

Mammoszz2895

ถูกใจ 1 ครั้ง

Running time 🏃💨 #run #running #morningrun #aeeann
မောင်အီအမ်း

မောင်အီအမ်း

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพลู่วิ่งลอยฟ้า SKY TRACK ที่ True Digital Park มีเลนสีน้ำเงินและเขียว โครงสร้างเหล็ก และตึกสูงในเมืองยามแดดส่อง
ภาพรวมขั้นตอนการสมัครและทางเข้า SKY TRACK แสดงป้ายบอกทาง ป้ายกฎระเบียบ และการสแกน QR Code เพื่อเข้าใช้บริการ
ภาพสิ่งอำนวยความสะดวกที่ SKY TRACK ได้แก่ ตู้ล็อกเกอร์ฟรี ตู้กดน้ำ ห้องน้ำพร้อมห้องอาบน้ำ และจุดเริ่มต้นการวิ่ง
Sky Track : ลู่วิ่งลอยฟ้าใกล้ BTS 🏃🏻
💬 วันนี้เราจะมาแนะนำ ที่วิ่งออกกำลังกายในเมือง ที่บรรยากาศดีและเดินทางง่ายมาฝากกัน SKY TRACK : ลู่วิ่งลอยฟ้า ตั้งอยู่ที่ตึก True Digital Park ชั้น 4 ที่นี่เข้าฟรีไม่มีค่าใช้จ่าย แต่ต้องสมัครสมาชิกก่อนนะ มีระยะทางประมาณ 540 เมตร ต่อ 1 รอบ ที่นี่แบ่งโซนวิ่งกับเดินชัดเจน 🔵 เลนสีน้ำเงินสำหรับวิ่ง
bbuffblebee

bbuffblebee

ถูกใจ 5 ครั้ง

หญิงสาวสวมหมวกและแว่นกันแดด ถ่ายเซลฟี่พร้อมแสดงสถิติการวิ่ง 6.04 กม. ในเวลา 42 นาที 47 วินาที ท่ามกลางต้นไม้ดอกสีเหลืองและวิวริมน้ำ
วิวทิวทัศน์ริมน้ำยามบ่าย มีต้นไม้ใหญ่เป็นฉากหน้า พร้อมแสดงสถิติการวิ่งจาก Garmin ระยะทาง 6.04 กม. เวลา 42:47 นาที ที่บางละมุง ชลบุรี
เส้นทางวิ่งที่คดเคี้ยวท่ามกลางต้นไม้เขียวขจีและท้องฟ้ามีเมฆกระจาย แสดงถึงบรรยากาศธรรมชาติที่ร่มรื่นสำหรับการออกกำลังกาย
Running 6 km. 🌿🌈🙂
Tangmo シ

Tangmo シ

ถูกใจ 3 ครั้ง

ผู้คนและสุนัขจำนวนมากรวมตัวกันที่จุดสตาร์ทงานวิ่ง Pet Run Marathon ครั้งแรก โดยมีซุ้มประตูเขียนว่า START และท้องฟ้ามีเมฆมาก
ชายคนหนึ่งสวมเสื้อ DOG'S LOVER หมายเลข 3513 ยืนอยู่กับสุนัขพุดเดิ้ลสีน้ำตาลอ่อนที่จุดสตาร์ทงานวิ่ง 3 กิโลเมตร ซึ่งเริ่มเวลา 6.30 น. และเสร็จประมาณ 7.30 น.
ชายคนหนึ่งกำลังก้มลงมองสุนัขพุดเดิ้ลที่ยืนนิ่งอยู่ใกล้ป้ายเส้นชัยของงานวิ่ง Pattana Pet Run
วิ่ง 3 กิโลครั้งแรกของบราวนี่ : Pattana pet run🏃‍♀️
🦮พาน้องหมามาวิ่งมาราธอนครั้งแรกที่งาน Pattana pet run📍ศรีราชา จ.ชลบุรี มี 3 ระยะให้เลือก - Obstacle Course - ระยะ 3 กิโลเมตร - ระยะ 1 กิโลเมตร 📅กิจกรรมนี้ต้องจองล่วงหน้าประมาณ 1-2 เดือน ด้วยความที่เป็นกิจกรรมใหม่ของพิ้นกับเบบี้บราวนี่ พ่อพ่อก็เลือกสมัคร 3 กิโลไปเลย ใช่ค่ะ 3 กิโลลลลล🥹 แต่ไม
marypintt🐰💖

marypintt🐰💖

ถูกใจ 3 ครั้ง

Morning run
📍พิกัด: หาดวอนนภา กิจกรรม🎯: morning run ไอเดียถ่ายรูป ✅Step 1: ยืนถ่ายหน้าร้าน 📸Step 2: ถ่ายตามริมหาด 📍พิกัด: triple n cafe หาดวอนนภา #ติดเทรนด์ #วิ่ง #longivity #workoutootd #runclub
tuntun

tuntun

ถูกใจ 5 ครั้ง

Running
The road is long, but so is my will to run #running
phachararat.kitchen

phachararat.kitchen

ถูกใจ 1 ครั้ง

Jackson Running 5.1km | fitness
Jackson Running 5.1km| fitness #marathonfitmall #นักวิ่งมาราธอน #Lemon8ฮาวทู #internationalwomensday #fitnessfirst
Jc Wang

Jc Wang

ถูกใจ 13 ครั้ง

Running for Health
Running for Health💪♥️
Toye Supaporn Boonprathum

Toye Supaporn Boonprathum

ถูกใจ 1 ครั้ง

RUNNING
#running #run #runforlife #lemon8ไดอารี่
Jang Jang

Jang Jang

ถูกใจ 3 ครั้ง

🏁 6 เทคนิคเตรียมตัวก่อนวิ่ง – หลังวิ่งเพื่อประสิทธิภาพเต็ม 100%
(💬เพราะการเริ่มต้น “วิ่ง” มักยากเสมอ แต่ถ้าคุณรู้ “วิธีเตรียมตัวให้ถูกต้อง”… คุณจะวิ่งได้นาน และได้ “ผลลัพธ์ที่คุ้มค่า” แบบไม่เสียแรงเปล่า) การวิ่งไม่เปลี่ยนแค่รูปร่าง… แต่มันเปลี่ยน ❝ ความคิดของคุณ ❞ ทั้งหมด (Running doesn't just change your body shape It changes your entire "
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 206 ครั้ง

Running for health 🏃💪
ช่วงนี้ออกกำลังกายเยอะขึ้น _ลดน้ำหนัก ลดไขมัน เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น ☺️🥳
slim8614

slim8614

ถูกใจ 1 ครั้ง

17-Days Running Recap
#นักวิ่งมือใหม่ สวนลุมพินี
สายลับป้ายยา

สายลับป้ายยา

ถูกใจ 2 ครั้ง

🏃🏼 💨 running
Suvarnabhumi Bike Lane Park
@AsiaWillTheKill

@AsiaWillTheKill

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดง Sky Running ที่ศูนย์ราชการฯ แจ้งวัฒนะ อาคาร B มีลู่วิ่งในร่ม เครื่องยืดเหยียด อาคารติดแอร์ ปลอดภัย และป้ายบอกทางใกล้ MRT
แจกพิกัดSky Running ที่วิ่งในร่มแอร์เย็น
ใครอยากวิ่งแต่ไม่รู้จะไปวิ่งที่ไหน ลองไปวิ่งที่ Sky Running ในศูนย์ราชการฯ แจ้งวัฒนะ (อาคาร B) กันได้นะคะ วิธีการเดินทาง ลงที่mrt สายสีชมพู สถานี ศูนย์ราชการเฉลิมพระเกียรติ ได้เลย แล้วเดินต่อไปที่อาคารB เดินไปก็แอบไกลอยู่ ใช้เวลาเดินไปประมาณ30นาที แต่คิดซะว่าเราจะได้ออกกำลังกายเพิ่มขึ้น😂😂 เดี๋ยว
กระป๋องแป้ง

กระป๋องแป้ง

ถูกใจ 3 ครั้ง

ก็ว่าจะไม่กลับมาวิ่ง 🤭 #running #run
ตอนนี้เป็นอะไรที่ขี้เกียจเล่นฟิตเนสมาก เพราะเริ่มเบื่ออะไรหลายๆอย่างของระบบการจัดการ และไม่มีแรงจูงใจในการเล่น (รู้สึกไม่อ้วนขึ้นเท่าไร) แจ่ตอนนี้เทรนของการวิ่ง เริ่มกลับมาเยอะขึ้น ทุกคนหันมาสนุกกับการวิ่ง เพราะได้เจอเพื่อนใหม่ๆ กิจกรรมใหม่ๆ ชอบตรงนี้🤭อุปกรณ์มาละ เหลืออย่างเดียว ใจ5555 และเวลา(ซึ่ง
พลอยใสPhloiizai

พลอยใสPhloiizai

ถูกใจ 40 ครั้ง

Running
#running #runforlife #lemon8ไดอารี่ #พะเยา
Glaijai

Glaijai

ถูกใจ 1 ครั้ง

“วิ่ง 21K ไม่พัง เริ่มจาก ‘ตั้งเป้าหมาย’ ให้ชัดก่อน!”
#HalfMarathon #21K #แชร์ประสบการณ์วิ่ง #วิ่งไม่เจ็บ #นักวิ่งมือใหม่ #วิ่งเพื่อสุขภาพ #Lemon8Running
Tafa🍀

Tafa🍀

ถูกใจ 10 ครั้ง

ผู้หญิงยิ้มแย้มยืนข้างรถสีขาว ทำท่าชูสองนิ้ว สวมเสื้อยืดสีดำ กางเกงขาสั้นสีม่วง และรองเท้าวิ่ง มีข้อมูลการวิ่ง 4.34 กม. เพซ 9:43/กม. เวลา 42 นาที 16 วินาที จาก STRAVA แสดงถึงการวิ่งเพื่อสุขภาพแบบสบายๆ
🏃🏻‍♀️Running✨
กิจกรรม🎯: วิ่งเพื่อสุขภาพ ✨สไตล์: ชิวๆ
mmeearp

mmeearp

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม