Running

5/26 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการวิ่งหลังเลิกงานกลายเป็นกิจกรรมยอดนิยมสำหรับคนรักสุขภาพและใครที่ต้องการคลายเครียดจากวันทำงานที่เหนื่อยล้า สำหรับผมเอง การได้วิ่งที่กองพลทหารม้าที่ 2 รักษาพระองค์ หรือรู้จักกันในชื่อสนามเป้า ถือเป็นจุดที่เหมาะมาก บรรยากาศเปิดโล่ง ฟ้าสดใสตลอดเวลาทำให้รู้สึกสดชื่นขึ้นมาก นอกจากวิวทิวทัศน์ที่สวยงามแล้ว ระหว่างการวิ่งยังได้เจอกับเจ้าตูบสองตัวที่น่ารักมาก คอยวิ่งเล่นต้อนรับนักวิ่งเหมือนเป็นเพื่อนร่วมทางที่สร้างรอยยิ้มและความสนุกสนานในระหว่างฝึกซ้อม ซึ่งเจอสัตว์เลี้ยงขณะออกกำลังกายแบบนี้ช่วยลดความเครียดและทำให้อารมณ์ดียิ่งขึ้น การเลือกวิ่งในช่วงเย็นหลังเลิกงานจึงเหมาะกับผู้ที่ทำงานออฟฟิศหรือผู้ที่มีเวลาจำกัดในแต่ละวัน ผมเองพบว่าเป็นช่วงเวลาที่ช่วยรีเฟรชจิตใจได้ดีและยังได้รักษาสุขภาพหัวใจและปอดอย่างต่อเนื่อง แนะนำให้ลองปรับเวลาออกกำลังกายให้เข้ากับไลฟ์สไตล์ตัวเอง เพื่อให้การวิ่งกลายเป็นกิจกรรมที่น่ารักและสนุกไม่ใช่ภาระ นอกจากนี้ บริเวณกองพลทหารม้าที่ 2 รักษาพระองค์ ยังมีความปลอดภัยและความสงบ เหมาะกับการวิ่งแบบไม่เร่งรีบ หลายคนอาจไม่คุ้นชินกับสถานที่นี้มากนัก แต่เมื่อลองไปสักครั้งแล้วจะพบว่าที่นี่เป็นหนึ่งในจุดวิ่งยอดนิยมที่ไม่ควรมองข้ามในกรุงเทพฯ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แนะนำเส้นทางสำหรับ City run ย่านพระนคร
ระยะทางประมาณ 10 กิโล วัดกัลยา - สะพานพระปก - เพาะช่าง - วัดโพธิ์ - วัดพระแก้ว - สนามหลวง - ราชดำเนิน - วงเวียนอนุสาวรีย์ประชาธิปไตย - ถนนพระอาทิตย์ - ธรรมศาสตร์ - สนามหลวง - หน้าวัง - ท่าช้าง - ท่าเตียน - ปากคลอง - สะพานพุทธ - เลียบแม่น้ำวัดกัลยา #cityrun #running #วิ่ง #วิ่งเพื่อสุขภ
รีวิวเรียลเรียล

รีวิวเรียลเรียล

ถูกใจ 471 ครั้ง

Running
5 km flavor pace run in city run นานา คอฟฟี่ โรสเตอร์ อารีย์
FIFA

FIFA

ถูกใจ 65 ครั้ง

หญิงสาวถ่ายเซลฟี่หลังวิ่งออกกำลังกาย สวมเสื้อครอปสีดำ กางเกงขาสั้น และรองเท้าผ้าใบสีขาว มีรอยสักบนแขนและหน้าท้อง แสดงผลการวิ่งระยะทาง 3.16 กม. เวลา 24 นาที 44 วินาที และเพซ 7:50/กม. บนหน้าจอ
Running🏃🏻‍♀️
เดี๋ยวพรุ่งนี้ค่อยแก้ตัวใหม่😅 #RunDiary #วิ่งเพื่อสุขภาพ #มือใหม่หัดวิ่ง #fypシ
Saiparn Sp

Saiparn Sp

ถูกใจ 5 ครั้ง

Running
เส้นพลิกตั้งแต่วอร์ม ใจท้อตั้งแต่ 2 กิโลแรก😂 #RunDiary #วิ่งเพื่อสุขภาพ #fypシ
Saiparn Sp

Saiparn Sp

ถูกใจ 3 ครั้ง

Running
ใครไวไปก่อนเลยค่ะ หนูไม่ไหว😅 #RunDiary #วิ่งเพื่อสุขภาพ #fypシ
Saiparn Sp

Saiparn Sp

ถูกใจ 3 ครั้ง

Running🏃‍♀️💪
การออกกำลังกายเป็นอะไรที่ดีมากๆ อยากให้ทุกคนหันมาออกกำลังกาย จะได้มีสุขภาพที่ดีกันนะคะ💪🤗 🗣แนะนำ: การแต่งตัวก็ช่วยได้น้าา มันเหมือนเป็นแรงจูงใจอย่างหนึ่งเลยแหละ ชุดใหม่ รองเท้าวิ่งเท่ๆสักคู่😅 📍พิกัด: สวนหลวง ร.9 #running #ออกกำลังกาย #วิ่ง #ติดเทรนด์ #สุขภาพดี
KARN💫

KARN💫

ถูกใจ 5 ครั้ง

Running
วิ่งไม่ต้องเร็ว แค่ไม่หยุดก็พอ✌🏼🖤 #RunDiary #วิ่งเพื่อสุขภาพ #fypシ
Saiparn Sp

Saiparn Sp

ถูกใจ 7 ครั้ง

อย่าลืมวอร์มก่อนวิ่ง และยืดเหยียดกล้ามเนื้อหลังวิ่ง เพื่อป้องกันการบาดเจ็บกันนะคะ🏃‍♀️🫶🏻 #วอร์มก่อนวิ่ง #วิ่ง #running #ออกกําลังกาย #นักวิ่งมือใหม่
เป้ศรี รีวิว

เป้ศรี รีวิว

ถูกใจ 16 ครั้ง

Running
วิ่งให้เหนื่อยดีกว่าอยู่เฉยๆ แล้วฟุ้งซ่าน #RunDiary #วิ่งเพื่อสุขภาพ #fypシ
Saiparn Sp

Saiparn Sp

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพรวมกางเกงวิ่งหลายแบบหลายสีวางอยู่บนพื้น พร้อมข้อความ "RUNNING SHORTS REVIEW" แสดงถึงการรีวิวกางเกงวิ่งหลากหลายแบรนด์.
กางเกงวิ่งแบรนด์ Satisfy สีน้ำตาล ดำ และเทา วางอยู่บนพื้น พร้อมภาพบุคคลสวมกางเกงวิ่งสีน้ำตาลกลางแจ้ง.
กางเกงวิ่งแบรนด์ Currently Running สีขาว วางอยู่บนพื้น มีซับในและผ้าตาข่ายด้านนอก พร้อมภาพคนสองคนสวมกางเกงวิ่งในเมือง.
RUNNING SHORTS REVIEW
คัดมาแล้วกางเกงวิ่ง ลองมาเยอะแยะไปหมด ดีดีทั้งนั้น เลือกตามความชอบได้เลย #กางเกงวิ่ง #ชุดวิ่ง #กางเกงวิ่งขาสั้น #แต่งตัวไปวิ่ง #กางเกงออกกำลัง
ARMMMMMMMMM

ARMMMMMMMMM

ถูกใจ 821 ครั้ง

น้องใหม่วงการวิ่งครับ🏃🏻‍♀️ #running #run #runner #pov #runningmotivation
IG : nuknikpanatda

IG : nuknikpanatda

ถูกใจ 15 ครั้ง

RUNNING SOCK REVIEW
รีวิวถุงเท้าวิ่งคัดมาแล้วหลายแบรนด์ทั้งคุณภาพและแฟชั่นจุกๆเน้นๆ #รีวิวถุงเท้า #ถุงเท้าวิ่ง #วิ่ง #อุปกรณ์วิ่ง #วิ่ง
ARMMMMMMMMM

ARMMMMMMMMM

ถูกใจ 267 ครั้ง

RUNNING SHOES REVIEW
#รองเท้าวิ่ง #รีวิวรองเท้าวิ่ง #วิ่ง #runningshoesreview #รองเท้าใส่วิ่ง
ARMMMMMMMMM

ARMMMMMMMMM

ถูกใจ 132 ครั้ง

Long Run 14km.🏃🏻‍♀️
ตื่นตี4เพื่อบรรยากาศแบบนี้ คุ้มนะ🥰 #framsookleklek #วิ่ง #นักวิ่ง #longrun #running
Framsookleklek

Framsookleklek

ถูกใจ 45 ครั้ง

ภาพรวมของอุปกรณ์และเสื้อผ้าวิ่งปี 2025 ประกอบด้วยหมวก หูฟัง แว่นกันแดด นาฬิกาอัจฉริยะ เสื้อกล้าม กางเกงขาสั้น ถุงเท้า และรองเท้าวิ่งหลากหลายแบบ
หมวกวิ่งสีดำสองใบวางซ้อนกัน ใบด้านบนคือ Represent - 247 Ripstop Cap และใบด้านล่างคือ Represent - 247 Perforated Cap
แว่นกันแดดสองคู่พร้อมกล่อง แว่น AIM Sunnies กรอบขาวเลนส์ส้ม และแว่น Ridar Fever กรอบดำเลนส์ดำ
RUNNING CLOTHES & GEAR HAUL 2025
Who said running is cheap? They just have no style… Cap🧢 1. Represent - 247 Perforated Cap - 9/10 2. Represent - 247 Ripstop Cap - 10/10 Earphone🎧 1. AirPods Pro 2 - 9/10 2. Shokz OpenDots One - 10/10 Sunglasses🕶️ 1. Ridar Fever - 10/10 2. AIM (Always in Motion) Sunnies - 9/10 Smart Watc
Tantai Panuwich

Tantai Panuwich

ถูกใจ 173 ครั้ง

Running
#อพยพนานไม่ได้วิ่งเลย วันนี้ได้วิ่งค่อยสบายใจหน่อย คลายเครียด #วิ่ง #running #วิ่งออกกําลังกาย #run
chadjane369

chadjane369

ถูกใจ 3 ครั้ง

ขาหายไปแล้วค้าบบบ 😆 #strava #stravarun #running
Adisa Haki

Adisa Haki

ถูกใจ 6 ครั้ง

Running
วิ่งเสร็จแล้วน้ำหวานอยู่ไหนนน🥹 #RunDiary #วิ่งเพื่อสุขภาพ #fypシ
Saiparn Sp

Saiparn Sp

ถูกใจ 2 ครั้ง

Running
#running #วิ่งออกกำลังกาย #วิ่ง #run #วิ่งวันละนิดพอได้เหงื่อออกก็สบายใจละ
chadjane369

chadjane369

ถูกใจ 1 ครั้ง

Let’s run
เบ่งกล้ามตลอดไป💪🏻✨ #wecanrunfundforlegs 5K (ระยะจริง 4.75) Pace : 5:56/km Time : 28.12 ความเหนื่อยวันนี้คือ นอนน้อย กินน้อย คืนก่อนไปวิ่ง ปวดท้อง ตัวร้อนนิดๆ ตอนแรกจะตัดใจไม่ไปแล้ว นอนไป 2 ชม แล้วตื่นมาแบบ ไหว ก็ไหววะ ไปค่ะ ลุย✌🏻 ก็เลยมาช้า ไม่ทันปล่อยตัว 😅 มาถึงเค้ากำลังปล่อยตัวพอดี ก
MineBalanceLife

MineBalanceLife

ถูกใจ 25 ครั้ง

Day1 | Hybrid Athlete Project 🏃🏻✨ 2026-2027 📌 #วิ่ง #run #hybridathlete #พัฒนาตนเอง #aoiwillgomarathon
Aoi-Run | Running Diary

Aoi-Run | Running Diary

ถูกใจ 0 ครั้ง

หญิงสาวในชุดวิ่งสีขาวสไตล์กระต่าย มีหูกระต่ายและผมเปียสองข้าง พร้อมป้ายเบอร์วิ่ง F16/1080 กำลังโพสท่าทางน่ารักในงานวิ่ง
หญิงสาวในชุดวิ่งสีขาวสไตล์กระต่าย มีหูกระต่ายและผมเปียสองข้าง กำลังวิ่งอยู่บนถนนในงานวิ่ง พร้อมรอยยิ้มสดใส
หญิงสาวในชุดวิ่งสีขาวสไตล์กระต่าย มีหูกระต่ายและหางกระต่าย กำลังยืนหันหลังมองวิวสวนสาธารณะที่มีบ่อน้ำ
Running Outfit แต่งตัวไปวิ่งกันค่า
รอบนี้ไปงานวิ่งกระต่ายกับเต่า เลยแต่งตัวให้เข้าตีมหน่อยค่า ชุดขาว หูหางครบ ผูกโบว์ สไตล์สาวหวาน พร้อมแว้นนนน #แต่งตัวไปวิ่ง #ชุดวิ่ง #sportgirl #เสื้อวิ่ง
Yhongy

Yhongy

ถูกใจ 25 ครั้ง

ไอเทม เดิน-วิ่งชอบช่วงนี้
พี่นักเดิน-วิ่งที่เติมของเก่งมาก ยังวิ่งไม่ได้ 100% แต่ขอพร๊อพแน่นไว้ก่อน ☺️ #run #Running #OOTD #นักวิ่ง
Ammj.

Ammj.

ถูกใจ 100 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงในชุดออกกำลังกาย เสื้อแจ็คเก็ตสีขาว กางเกงขาสั้นสีดำ และรองเท้าวิ่ง ในสถานที่ต่างๆ เช่น สนามกอล์ฟและพื้นกระเบื้อง พร้อมข้อความ 'Running Outfit' และ 'Sport outfit idea'
ผู้หญิงสวมเสื้อแจ็คเก็ตสีขาว กางเกงขาสั้นสีดำ แว่นกันแดด และรองเท้าวิ่ง ยืนอยู่บนสนามกอล์ฟสีเขียวท่ามกลางแสงแดดสด�ใส
ผู้หญิงสวมเสื้อแจ็คเก็ตสีขาว กางเกงขาสั้นสีดำ และหูฟัง ถือแก้วกาแฟ ถ่ายเซลฟี่หน้าอาคารรีสอร์ทและป้ายชื่อสถานที่
Sport girl outfit ลุคพี่นักวิ่ง 🏃‍♀️✨
#แต่งตัวไปวิ่ง #ชุดวิ่ง #เสื้อวิ่ง #sportgirls #sportyoutfit
Chpond nik

Chpond nik

ถูกใจ 373 ครั้ง

Running day 🥵🏃🏻‍♀️‍➡️
Some days hurt more than the run — but I ran anyway. #running #นักวิ่งมือใหม่ #ถ้าเศร้าลองวิ่ง
Jira Chuaput

Jira Chuaput

ถูกใจ 0 ครั้ง

Running day 🏃🏻‍♀️‍➡️
#นักวิ่งมือใหม่ #running #วิ่งได้นิดหน่อย #มือใหม่หัดวิ่ง กิจกรรม🎯: day 1
Jira Chuaput

Jira Chuaput

ถูกใจ 2 ครั้ง

My very first city run! 🏁🏙️
My very first city run! feeling that runner’s high.🏁 ก้าวข้ามขีดจำกัด แล้วจะรู้ว่า Runner’s High ฟินแค่ไหน! 🧠✨ ความเหนื่อยหายไป เหลือแต่ความภูมิใจที่ทำได้จริง 👀 มารู้จัก Runner’s High กัน 🏃🏻⚡️🔝 #วิ่ง #Lemon8ฮาวทู #running #runninghigh #tiktokshoprun2026
mt.matew 🦋

mt.matew 🦋

ถูกใจ 20 ครั้ง

I'm back to running after a month off, and my performance is still holding up well. 🪄 #backtorunning #run #running #routines
BENZYOKBOX

BENZYOKBOX

ถูกใจ 5 ครั้ง

Own the pace🏃🏻‍♀️💨 #reels #run #running #runningmotivation #workout
Bunniesand

Bunniesand

ถูกใจ 0 ครั้ง

Osaka running
Osaka running โอซากะ
STARTIST

STARTIST

ถูกใจ 5 ครั้ง

เจ้าของร้านเค้กชอบวิ่ง วิ่งโครตอิสระ = ชานัชเค้ก 🤣 #วิ่ง #ออกกําลังกาย #Run #running #Fyp
Chanida Panupen

Chanida Panupen

ถูกใจ 1 ครั้ง

Running
Threshold run 6km pace 4:40-4:50 New PB 10km 50m@ สวนลุมพินี #Lemon8men #running #ผู้ชายดูแลตัวเอง #ปั้นหุ่น #ออกกําลังกาย
Toey PT&Muaythai

Toey PT&Muaythai

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดงอุปกรณ์วิ่งแบบจัดวางเรียบ ประกอบด้วยเสื้อยืด กางเกงขาสั้น หมวกแก๊ป แว่นกันแดด ถุงเท้า นาฬิกาสมาร์ทวอทช์ หูฟังไร้สาย และรองเท้าวิ่งสีดำขาว มีโลโก้ SATISFY, UVU และ CELINE
RunningGear
#satisfy #uvu #ootd #CELINE #runnersoflemon8
Tik_MTLK

Tik_MTLK

ถูกใจ 12 ครั้ง

Running 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️
วิ่งบ้างอะไรบ้าง... #วิ่ง #activx #mymos #running #วิ่งไหนดี
MYMOS

MYMOS

ถูกใจ 3 ครั้ง

Running
Day Off #ออกกําลังกาย
Voot Chatchai 🌻💛

Voot Chatchai 🌻💛

ถูกใจ 1 ครั้ง

Running
#เริ่ม ออกกำลังกาย สนุกมีเต้นด้วย🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️
K.KFD

K.KFD

ถูกใจ 0 ครั้ง

Running สวนเบญ 🏃🏻‍♀️
Running ชิลลๆ 🍵🖤 บรรยากาศชิวมาก ไม่วิ่งก็ไปเดินเล่นถ่ายรูปชิคๆค่า 😊 📍: สวนเบญจกิติ #สวนเบญจกิติ #วิ่ง #สวนสาธารณะ #runclub #Lemon8ฮาวทู
💎PLO🐰 ✨

💎PLO🐰 ✨

ถูกใจ 11 ครั้ง

Morning run routine.
Morning run routine. #morningrun #run #runner #running
STARTIST

STARTIST

ถูกใจ 6 ครั้ง

ปรับท่าวิ่ง ปรับการเคลื่อนไหว ใช้แรงให้ถูกจุด = ประหยัดแรง 👍🏻✨ #motivation #running #CoachAon
Aon Adipong

Aon Adipong

ถูกใจ 0 ครั้ง

Running day
ขอแนวทางการวิ่งด้านนอกฟิตเนสให้อึดทนเหมือนวิ่งบนลู่วิ่งหน่อยค่าาาา🥺🙏🏻
Fammmpp

Fammmpp

ถูกใจ 28 ครั้ง

Made for beginners, ready for progress 💪 . #garmin #forerunner165 #smartwatch #runnergirl #run
Tuang.Tuang

Tuang.Tuang

ถูกใจ 81 ครั้ง

ผู้หญิงในชุดออกกำลังกายสีดำยืนอยู่บนทางเดินในสวนเบญจกิติ มีต้นไม้และตึกสูงเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความ 'Benjakitti Park Running Vibes' บนท้องฟ้าสีฟ้าสดใส
ภาพผู้หญิงในชุดออกกำลังกายในสวนเบญจกิติ พร้อมข้อมูล STRAVA แสดงระยะทาง 4.76 กม. ความเร็ว 10:49/กม. เวลา 51 นาที 34 วินาที และข้อมูลการวิ่งอื่นๆ
ผู้หญิงในชุดออกกำลังกายสีดำยืนอยู่บนทางเดินในสวนเบญจกิติ หันหน้าไปทางขวา มีต้นไม้และตึกสูงเป็นฉากหลังภายใต้ท้องฟ้าสีคราม
Running Vibes 19 °C 🍃🏃‍♀️👟✨
Good Vibes Good People Good Time #วิ่งสวนเบญ #วิ่งในสวน #runningclub #running #วิ่งสวนสาธารณะ สวนเบญจกิติ
jjunnies

jjunnies

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงบรรยากาศการวิ่งที่สวนหลวง ร.9 มีอาคารหอรัชมงคล สวนดอกไม้ และผู้หญิงในชุดวิ่งกำลังโพสท่าในสวนและริมสะพาน
ภาพมุมกว้างของหอรัชมงคล สวนหลวง ร.9 ตั้งอยู่ริมทะเลสาบ รายล้อมด้วยแปลงดอกไม้สีชมพู แดง และม่วงสดใส
ภาพทิวทัศน์สวนหลวง ร.9 แสดงแปลงดอกไม้สีชมพูและม่วงเรียงรายไปตามทางเดิน โดยมีหอรัชมงคลอยู่ไกลๆ และต้นไม้ใหญ่สองข้างทาง
Running ที่ สวนหลวง ร.9
🌿 Running ที่สวนหลวง ร.9 🏞️ มาวิ่งที่สวนหลวง ร.9 แบบจริงจังครั้งแรก บอกเลยว่า… ใหญ่กว่าที่คิด! 1 รอบใหญ่ประมาณ 5 km แต่ระหว่างทางมีซอกซอยให้ลัดเราะได้เรื่อยๆ เผลอๆ วิ่งเพลินจน หลงทิศหลงทาง นี่แหละค่ะ ที่มาของคำว่า หลงจนหาทางออกไม่เจอ 😂 แต่ไม่ต้องกังวลเลย ✔️ มี ห้องน้ำ ตามจุดต่างๆ ✔️ มี
ปิกนิกที่ไม่ใช่ปุ๊กปิ๊ก

ปิกนิกที่ไม่ใช่ปุ๊กปิ๊ก

ถูกใจ 5 ครั้ง

Interval Run คืออะไร ?
📌 อยากวิ่งเร็วขึ้น ไม่ต้องเร่งทุกวัน แค่เพิ่มอินเตอร์วอลสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง ⚡️ ฝึกถูกจังหวะ วิ่งเร็วขึ้น แบบไม่เจ็บ ✨ ​ซ้อมฉลาดด้วยอินเตอร์วอล 🏃‍♀️ ✨ วิ่งเร็วขึ้น ฟิตขึ้น โดยไม่หมดแรง ​ #running #วิ่ง #runningtips
Mine.Pace

Mine.Pace

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม