8 / 15 Seven Habits
The theme for August 15th is
Inside out = Before changing your behavior,
Set your own perspective. "
Divide into two patterns on this axis 🌈
[For those who do not continue even if they change their behavior]
"I have to work harder"
"I have to do it properly"
You have to be around.
Even if you change only the outside behavior like that,
Why doesn't it continue...
It is before action.
because my perspective hasn't changed.
Maybe.
According to the Seven Habits
Inside Out ✨
Human behavior is not born suddenly,
Observation → Attitude → Action
They appear in that order.
So, if you really want to change, not just "How do you move?"
How do I see this event now?
It's important to look here.
Not "I can't do it," but "I haven't done it yet."
Not "unpleasant events" but "what can I learn?"
"What can I choose," not "the opponent is bad"
When your perspective changes, your emotions change.
When emotions change, behavior changes.
When behavior changes, the future changes 🌈
The first step in changing your life is from the inside, not the outside.
Today, let's review one "natural" in yourself ✨
Mayumin 🦄💟
私も以前は「もっと頑張らなきゃ」と思いながら、思うように行動が続かず、自己嫌悪に陥ることが多々ありました。しかし、「インサイド・アウト」の考え方に出会ってから、自分の見方や価値観を見つめ直すことの大切さに気づきました。 例えば、何か新しいことを始めるとき、「できない」ではなく「まだできていない」と捉えること。これにより自分に対して優しくなれ、挑戦する意欲が湧きます。また、「嫌な出来 事」も「学べるチャンス」として考えることで、感情の波に流されず前向きに行動できるようになりました。 この変化はすぐには訪れませんでしたが、毎日自分の「見方」を意識し続けることで、少しずつ行動が楽になり、続けられるようになったのです。私の経験からも、「見方が変わると感情が変わり、感情が変わると行動が変わり、行動が変わると未来が変わる」という七つの習慣の教えは真実だと実感しています。 この記事で紹介されている「見方＝パラダイム」に注目し、外側の行動ばかり努力するのではなく、まず自分の内面、考え方や感じ方を見直すことが、あなたの習慣改善の近道になるでしょう。 実践のポイントとしては、日々の出来事に対して「私は今これをどう見ているか？」を自問自答する習慣をつけること。否定的な思考に気づいたら、「それをどう捉え直せるか？」を考えてみてください。こうした小さな積み重ねが自己理解を深め、行動の持続力を高めます。 ぜひ今日から、自分の見方を意識してインサイド・アウトの生き方を試してみてください。意外と心が軽くなり、自然な変化が訪れるはずです。
