8/15日七つの習慣
8月15日のテーマは、
「インサイド・アウト＝行動を変える前に、
自分の見方・在り方を整える」。
この軸で2パターンに分けます🌈
【行動を変えても続かない人へ】
「もっと頑張らなきゃ」
「ちゃんとやらなきゃ」
「周りに合わせなきゃ」
そうやって外側の行動だけ変えても、
なぜか続かない…。
それは、行動より先にある
“自分の見方”が変わっていないから
かもしれません。
七つの習慣でいう
インサイド・アウト✨
人の行動は突然生まれるのではなく、
ものの見方 → 態度 → 行動
という順番で現れてきます。
だから、本当に変わりたいなら「どう動く？」だけじゃなく、
「私は今、この出来事をどう見ている？」
ここを見ることが大切。
「できない」ではなく「まだできていない」
「嫌な出来事」ではなく「何を学べる？」
「相手が悪い」ではなく「私は何を選べる？」
見方が変われば、感情が変わる。
感情が変われば、行動が変わる。
行動が変われば、未来が変わっていく🌈
人生を変える第一歩は、外側ではなく内側から。
今日、自分の中の“当たり前”をひとつ見直してみよう✨
まゆみん🦄💟
私も以前は「もっと頑張らなきゃ」と思いながら、思うように行動が続かず、自己嫌悪に陥ることが多々ありました。しかし、「インサイド・アウト」の考え方に出会ってから、自分の見方や価値観を見つめ直すことの大切さに気づきました。 例えば、何か新しいことを始めるとき、「できない」ではなく「ま だできていない」と捉えること。これにより自分に対して優しくなれ、挑戦する意欲が湧きます。また、「嫌な出来事」も「学べるチャンス」として考えることで、感情の波に流されず前向きに行動できるようになりました。 この変化はすぐには訪れませんでしたが、毎日自分の「見方」を意識し続けることで、少しずつ行動が楽になり、続けられるようになったのです。私の経験からも、「見方が変わると感情が変わり、感情が変わると行動が変わり、行動が変わると未来が変わる」という七つの習慣の教えは真実だと実感しています。 この記事で紹介されている「見方＝パラダイム」に注目し、外側の行動ばかり努力するのではなく、まず自分の内面、考え方や感じ方を見直すことが、あなたの習慣改善の近道になるでしょう。 実践のポイントとしては、日々の出来事に対して「私は今これをどう見ているか？」を自問自答する習慣をつけること。否定的な思考に気づいたら、「それをどう捉え直せるか？」を考えてみてください。こうした小さな積み重ねが自己理解を深め、行動の持続力を高めます。 ぜひ今日から、自分の見方を意識してインサイド・アウトの生き方を試してみてください。意外と心が軽くなり、自然な変化が訪れるはずです。
