สองสาวสายแรปก็สาวปังมาก มัวแต่ดูด้วยตาเปล่า ภาพมีน้อย🤣
2025/12/27 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
🥥✨ กานาชครีมมะพร้าว ไม่มีวิปปิ้งครีม ก็ฟู! บีบลายสวยปัง 💛
สูตรนี้คือ… เลิฟมากก หอมมะพร้าว กลิ่นละมุน เนื้อเนียน แถม “ตีแล้วฟู” จนบีบเองได้แบบหัวบีบ ปาดเค้กก็ดี ทำไส้ก็เริ่ด! เหมาะมากกับสายมะพร้าว + คนไม่ชอบครีมมันๆ เลี่ยนๆ 🤍 ✅ วัตถุดิบ • น้ำมะพร้าว — 150 g • กะทิ — 100 g • น้ำตาล — 30 g • แป้งข้าวโพด — 10 g
ถูกใจ 106 ครั้ง
📌แจกสูตรทำแรปสลัดง่ายๆ แต่อร่อยมาก🌯😋
#แรปสลัด #แรปสลัดไก่ทอด #สลัด #เฮลตี้ อำเภอเมืองชัยภูมิ
ถูกใจ 127 ครั้ง
แรปผักเคล
ผักเคลประโยชน์มากมาย 1. บำรุงสายตา 2. เสริมภูมิคุ้มกัน 3. มีใยอาหาร สารต้านอนุมูนอิสระ 4. ไฟเบอร์สูง ลำไส้ดี 5. ลดคอเลสเตอรอล ประโยชน์เยอะขนาดนี้ ถือว่ามีประโยชน์กับเด็กมาก แต่เด็กๆ คนไหนไม่กินผัก เรามีเมนูแรปผักเคลมาฝาก ง่ายประโยชน์เยอะ เอาไปลองทำกันดูนะ #ผักเคล #แรป ผัก #เมนูเด็ก
ถูกใจ 1160 ครั้ง
สลัดแรป Tortilla Salad Wrap ✨
ทำกินก็ได้ ทำขายก็ปัง เบสซอส มายองเนส เทาซันด์ไอส์แลนด์ กรีกโยเกิร์ตซอส โฮมเมด เดี๋ยวมาแจกสูตร 😋✨ #แรปสลัด #แรปผัก #tortilla #saladwrap #เมนูง่ายๆ
ถูกใจ 107 ครั้ง
แรปสลัดไก่ทอด ฉบับทำแป้ง
เด็กหอพึ่งรู้ว่าแป้งแรปทำง่ายมาก ทำทีนึงได้ 6-7 แผ่นเลย ใครอยากลองสูตรอยู่ด้านล่าง ไปลองทำดูน้า🌮✨ . สูตรแป้ง -แป้งสาลีอเนกประสงค์ยูเอฟเอ็ม ตราว่าว 330 กรัม (รอบแรก 250 กรัม, รอบสอง 80 กรัม) -เกลือ และผงฟู อย่างละ 2.5 กรัม -น้ำมันรำข้าว 30 กรัม -น้ำอุ่น 150 มิลลิลิตร #แรป #ไก่ทอด #แป
ถูกใจ 162 ครั้ง
แผ่นแรปจากโอ๊ต ทำง่ายๆเลย
#แผ่นแรปข้าวโอ๊ต #เมนูง่ายๆ
ถูกใจ 47 ครั้ง
แรปไข่ผักโขมอบชีส
#แรปไข่ #ผักโขมอบชีส #แรป
ถูกใจ 356 ครั้ง
แรปอกไก่ซีซาร์สลัด🥬
#แรปอกไก่ #แรปสลัด #เมนูง่ายๆ #ซีซาร์สลัด #คลับทำอาหาร
ถูกใจ 43 ครั้ง
1อาทิตย์มี7วันกินแรปไปแล้ว8วัน
แรปไข่ไก่ย่างอาโวคาโดชีส😋🌮🫶🏼 . . #แรป #แรปไข่ #แผ่นตอติญ่า #อาหารเช้า #คลีนสายกลาง
ถูกใจ 20 ครั้ง
แรปอกไก่ซอสเกาหลี
#แร็พอกไก่ #สูตรอาหารลดน้ําหนัก #ลดความอ้วน #อเดลล่าโปรตีนเชค #oilceoadella
ถูกใจ 25 ครั้ง
เตาอบตัวใหม่ กับแรปไก่อบชีสเยิ้มๆค่า 🌯✨️🧀
น้องเตาอบตัวใหม่ ถูกใจมาก เมนูอร่อยก็ทำง่ายขึ้นไปอีก แฮปปี้มากค่า 😋💖 #easyrecipe #chickenwrap #tjean #tjeansteamoven
ถูกใจ 41 ครั้ง
เมนูเพิ่มโปรตีน แรปโรลทูน่าซอสมะเขือเทศ
วัตถุดิบ ไข่ไก่ 2 ฟอง ทูน่าในน้ำแร่ 1/2 กระป๋อง แป้งเวียดนาม เนยแท้ ซอสมะเขือเทศ 1ช้อนโต๊ะ วิธีทำ 1.ตีไข่สองฟอง ให้เข้ากัน แยกไข่ไก่ ออกมานิดหน่อยไว้ใช้ทาแป้งเวียดนามก่อนอบ 2.ใส่ทูน่ากระป๋องเอาน้ำออกเอาแต่เนื้อทูน่า 1/2 กระป๋อง ใส่ลงในไข่อ ีกส่วนที่แยกไว้ ใส่ซอสมะเขือเทศ 1ช้อนโต๊ะ ค้นให้เ
ถูกใจ 2 ครั้ง
แรปไข่ไส้ผักโขม อร่อยแบบรีบๆ✨
🥚🌯 แรปไข่ไส้ผักโขมอบชีส เมนูง่ายๆ แต่ดีต่อใจและสุขภาพมาก! ใครอยากกินคลีนแต่ไม่อยากจืด ต้องลองเมนูนี้ 💛 ใช้วัตถุดิบน้อย ทำง่ายมาก ใช้เวลาแป๊บเดียว..อร่อยแล้ว ✨ ประโยชน์แน่นๆ • 🥬 ผักโขม อุดมไปด้วยไฟเบอร์ ช่วยระบบขับถ่าย แถมมีธาตุเหล็ก • 🥚 ไข่ โปรตีนสูง อิ่มนาน ไม่หิวจุกจิก
ถูกใจ 43 ครั้ง
เมนู แร็พสลัด (Salad Wrap) เป็นเมนูคลีน ทำง่าย อร่อย และเหมาะกับสายสุขภาพมาก 🌯✨
เมนู แร๊พสลัด (Salad Wrap) เป็นเมนูคลีน ทำง่าย อร่อย และเหมาะกับสายสุขภาพมาก 🌯✨ นี่คือสูตรแบบทำกินเอง + เอาไปทำคอนเทนต์ก็ปังได้เลย 🥗 แร็พสลัดอกไก่คลีน 🧾 วัตถุดิบ • แผ่นแร็พโฮลวีต / แผ่นแป้งตอติญ่า • อกไก่นึ่งหรือย่าง (หั่นชิ้น) • ผักสลัด (กรีนโอ๊ค / เรดโอ๊ค / ผักกาดหอม) • แครอทขูดฝอย
ถูกใจ 34 ครั้ง
แรปเมล์ทชิ้นละ 305cal✅
ไปง้าบบบ โกๆ แรปเมล์ทๆ🐟🌮🍕🫔 #หิวมั้งไม่หรอก #ผัดด้วยน้ำเปล่า #Lemon8 #lemon8creators #Lemon8thailand
ถูกใจ 270 ครั้ง
แรปสลัดสุขภาพ เมนูเฮลตี้ทำตามได้ 🥗
เมนูง่ายๆ ที่ทำกินเองได้ที่บ้าน ใช้ วัตถุดิบไม่เยอะ แต่อิ่มแบบพอดี แถมได้ผักแน่นๆ กินแล้วรู้สึกไม่หนักท้องด้วย วันไหนอยากหาเมนูคลีนๆ แต่ไม่อยากกินสลัดแบบเดิม ลองเปลี่ยนมาเป็น แรปสลัด คือเวิร์กมาก ทำง่าย พกสะดวก จะกินเป็นมื้อเช้า มื้อกลางวัน หรือทำใส่กล่องไปกินข้างนอกก็ได้ เหมาะกับใคร🥗🙌🏻 •ค
ถูกใจ 14 ครั้ง
แจกสูตร! 🌯 แรปสลัดไข่+ข้าวโอ๊ต ทำง่าย แคลน้อย อร่อยแถมอิ่มนาน 🥗✨
วันนี้เรามีเมนูสุขภาพทำง่ายมาฝากกันค่ะ เป็นการทำครั้งแรกของเราเลย หน้าตาอาจจะยังห่อไม่ค่อยสวยเป๊ะเท่าไหร่ แต่บอกเลยว่ารสชาติคืออร่อยแสงออกปาก! 🤩 ใครกำลังคุมน้ำหนักหรือหาเมนูคลีนๆ ที่ไม่น่าเบื่อ ต้องลองเมนูนี้เลยค่ะ "แรปไข่ข้าวโอ๊ต ไส้สลัดไก่" ทำง่ายมากกก วัตถุดิบก็น้อย ไปดูวิธีทำกันเล
ถูกใจ 21 ครั้ง
แจกวิธีทำแผ่นแรปข้าวโอ๊ต+เมล็ดเจียง่ายๆ
สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: ข้าวโอ๊ต 4 ช้อนโต๊ะ เมล็ดเจีย 3 ช้อน น้ำเปล่า 150 ml ไข่ไก่ 1 ฟอง น้ำมันพืช เล็กน้อย 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร: กระทะ เตาไฟฟ้า ไม่พาย กล่องผสมวัตถุดิบ ส้อมตีไข่ 🍳ขั้นตอนการทำ: 1. ผสมข้าวโอ๊ตเมล็ดเจียกับน้ำให้เข้ากันดี แช่ไว้ในตู้เย็น 1 คืนเพื่อให้เมล็ดเจียพ
ถูกใจ 163 ครั้ง
ขอพื้นที่อวยมิลลิ! 🔥 แรปจนคนเกาหลีอึ้ง! พูดไม่ออก😭
ไม่ค่อยเห็น lemon8 พูดเรื่องมิลลิเวที MNET เลย ขอพื้นที่อวยหน่อยค่ะ แบบมีใครขนลุกเหมือนเราไหมคะ น้องทำดีมากกก เก่งมากกกก เกาหลีอึ้งฉ่ำอะจริงๆๆๆๆ #lemon8บันเทิง #ติ่งกับlemon8 #มิลลิ #milli #kpop
ถูกใจ 113 ครั้ง
How to ดูแลผิวให้สวยแบบพี่สาวจีน 🇨🇳✨
ทริคดูแลผิวที่ได้ไปต่อ ในปี 2027 สครับผิวตามพ ส.จีน ผิวกระจ่างใส ชุ่มชื้น ไม่แห้ง ไม่ลอก ขาวขึ้นไวมากกกก สครับที่เราใช้ของแบรนด์ Antheare 🫘 แบรนด์ของคนไทย ที่พส.จีนหยิบมาใช้จริงงง เนื้อสครับนุ่มละเอียดไม่บาดผิว แต่สารสกัดเข้มข้นจัดเต็ม 3 steps อาทิตย์ละ สองครั้งงาน - สครับสูตร AHA ช่วยผลั
ถูกใจ 1363 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม