【1週間検証】毎日20分走ったら何キロ痩せるのか⁉️結果発表📣
運動嫌いのランニング初心者がが1週間本気でランニングしてみた🏃♀️ スタート体重は【61.8kg】 最終日の体重は…【61.4kg】 「えっ、たった0.4kg?」って思うかもしれんけど… ここ大事👉 この1週間、外食続きだったのに 体重は増えず、むしろ減ってたんよ! つまり… 🔥走るだけで消費カロリー作れてた🔥 正直、運動はまじで嫌いだったけど やっぱり 運動は大事 って気付いた💡 これからも少しずつ積み重ねていくぞ💪 みんなも一緒に頑張ろう! 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 何度も挫 折してきたけど、 人生最後のダイエットに挑戦🔥 100