Diet tidak hanya tentang mengatur makanan. Ada beberapa faktor lain yang juga mempengaruhi keberhasilan diet, yaitu olahraga teratur, tidur yang cukup, mengelola stres, dan minum air putih yang cukup. Aktivitas fisik membantu membakar kalori, tidur yang cukup menjaga keseimbangan hormon, stres yang