ズボラでもできたお金が整うシンプル習慣7つ

「節約って大変そう...」

そう思っていませんか?

実は、お金を上手に整えている人ほど

難しいことはしていません。

ちょっとした習慣をコツコツ続けているだけ。

今回は

✔ズボラでも続けやすい

✔今日からできる

そんなシンプルな習慣を7つまとめました!

大切なのは我慢ではなく「楽しみながら整えること」

できそうなものから

ひとつだけでも試してみてくださいね🌱⋆。

他にも簡単にできる節約・貯金方法を

投稿しているのでよかったら見てみてね👀

#貯金 #お金の話大好き #レモバズマネー #お金の管理

3/26 に編集しました

... もっと見る私も以前は節約が続かず、挫折することが多かったのですが、この7つのシンプル習慣を知ってからは無理なく続けられています。 例えば、「使ったら貯める1:1ルール」は、衝動買いを減らすだけでなく、お金の出入りを意識できるようになり、自然と無駄遣いが減りました。3,000円の服を買ったら同じ額を貯金箱へ入れるだけなので、ズボラな私でも楽に続けられています。 加えて、「財布の中は奇数だけ作戦」もおすすめ。私はいつもお札を1枚か3枚だけ持ち歩くようにしていて、お金を使うときに「崩したくない」という心理が働き、必要な時以外は財布に手を伸ばさなくなりました。 また、「100円玉を毎日貯金する」習慣は、家に帰ったらお釣りをすぐに貯金箱に入れるだけなので、無理なくコツコツお金が貯まるのが嬉しいポイントです。500円玉貯金よりも気軽に始められて、続けやすいです。 「物より体験を目標にする」考え方も私の節約意識を変えてくれました。物を買うための貯金は長続きしなかったのですが、旅行や友人との食事など体験を目的にすると、モチベーションも上がりやすいです。 さらに、「現金派になる日を決める」ことで、クレジットカードの使いすぎを防げて、財布の中身が減るのを実感できるので節約意識が高まりました。 「禁止ルールを決める」ことも大切で、例えば外食は週に1〜2回までにしたら自然と自炊が増え、お金の使い過ぎを抑えられました。 最後に「捨てる前に売る癖をつける」習慣も、断捨離と貯金が同時にできておすすめです。私はメルカリを活用して不要な服を売り、その売上は全て貯金箱に入れています。売れなければ処分というルールにしているので、無駄なく片付けが進みます。 この7つの習慣はどれも難しいものではなく、ズボラな人でも続けられるものばかり。まずはできそうなことから1つずつぜひ始めてみてください。楽しみながら無理なくお金が整う生活が、自然と身についてきますよ!

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お金を貯めるために必要な習慣

2件のコメント

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大根美味い 皆様の料理レシピ教えてくださいよろしくお願いします

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節約下手でも続いてる理由は、シンプルだから。
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節約下手でも続いてる理由は、シンプルだから。

■ 材料 • チキンラーメン 1パック • ウインナー 3本 • 牛乳 150ml ・水 200ml • スライスチーズ 2枚 • ネギ お好み ■作り方 1.熱したフライパンに油を入れ、ウインナーを焼く 2.1を取り出し、水と牛乳を沸騰させ、チキンラーメンを入れる 3. 2分茹でたらスライスチーズ、ウインナー、ネギを乗せて完成✨ ⁡ ご飯にお金をかけすぎない分、自分磨きにはちゃんと余裕を残したい。無理しない美容と生活を発信してます! 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 \“変わりたい“が口癖のあなたへ⭐️/ 人間関係が上手
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詳しいレシピはここから👇🏻
節約下手でも続いてる理由は、シンプルだから。
■ 材料 •焼きそば麺 1袋 • とろけるチーズ ひとつかみ • キムチ 50g • ねぎ お好みの量 • 韓国のり 3枚 • ごま油 小さじ1 ■ソース • お好み焼きソース たっぷり • マヨネーズ たっぷり ■作り方 1. フライパンに焼きそば麺を入れ、ごま油と水を少し入れて麺をほぐす。 2. 麺を丸く整えたら、その上にチーズとキムチ、卵を乗せて卵が半熟になるまで蓋をします。(中火で2〜4分が目安) 3. 卵が半熟になったらねぎ、韓国のり、お好み焼きソース、マヨネーズをかけて完成です! ご飯にお金をかけすぎない分、自分磨き
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■ 材料 • 中華麺 1玉 • 豚こま肉 70g • ニラ 3本 • キムチ 50g • 木綿豆腐 100g • ごま油 小さじ1 • 味噌 大さじ1 • 醤油 大さじ1 • コチュジャン 大さじ1 • にんにくチューブ 2cm • 鶏がらスープの素 小さじ1 • 水 300ml ■ 作り方 1.熱したフライパンに豚ひき肉、ニラ、キムチを入れて炒める 2.水・味噌・コチュジャン、にんにく、鶏がらスープの素、醤油を入れて混ぜる 3.木綿豆腐を入れて一口サイズにカットしたら中華麺を入れて完成✨ ご飯にお金をかけすぎない分、自
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■ 材料 • 冷凍うどん 1玉 • 豚ひき肉 200g • もやし ひとつかみ • 鶏ガラの素 小さじ2 • 味噌 大さじ1 • 豆板醤 大さじ1 (辛いの苦手な人は小さじ1がおすすめ!) • にんにくチューブ 3cm • 水 150cc • 牛乳 150cc • ごま油 大さじ1 • ごま、ネギ 好きなだけ ■作り方 1. フライパンにごま油、豚ひき肉、ニンニク、豆板醤を入れ、炒める 2.トッピング用のお肉を回収して、味噌、鶏ガラ、水、牛乳を入れ、混ぜる 3.沸騰したら、麺ともやしを入れ、蓋をして2分放置 4.お皿に移して、
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ズボラでも続く1,000万円貯めた家計簿の書き方📝
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詳しいレシピはここから👇🏻
節約下手でも続いてる理由は、シンプルだから。
■ 材料 • サッポロ一番みそラーメン 1袋 • 豚ひき肉 100g • もやし 1/2袋 ・ねぎ 適量 • コーン 50g • コチジャン 3cm • バター 1個 • 水 500ml ・油 大さじ1 ■ 作り方 1.熱したフライパンに油、豚ひき肉、もやし、コチュジャンを入れて炒める 2.火が通ったら、水、麺、付属の粉類を入れ3分茹でる 3.ねぎ、コーン、バターを盛り付けたら完成✨ ご飯にお金をかけすぎない分、自分磨きにはちゃんと余裕を残したい。無理しない美容と生活を発信してます!⁡ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
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我慢しなくても整う方法、知ってる?
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お金が整う人のにある共通点💡
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節約下手でも続いてる理由は、シンプルだから。
■ 材料 • パスタ 1人前 • ベーコン 4枚 • 玉ねぎ 1/2玉 • 唐辛子 大さじ1 ※辛いの苦手な人は小さじ1がおすすめ! • 醤油 大さじ1 • コチュジャン 大さじ1 • にんにく 小さじ1 • 牛乳 400ml •バター 10g ■ 作り方 1. 玉ねぎとベーコンを炒める 2. 唐辛子、醤油、コチュジャン、にんにく、牛乳、バターを入れ、規定の時間茹でたら完成✨️ ご飯にお金をかけすぎない分、自分磨きにはちゃんと余裕を残したい。無理しない美容と生活を発信してます! 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
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詳しいレシピはここから👇🏻
節約下手でも続いてる理由は、シンプルだから。
■ 材料 • ベーコン 4枚 ・卵 2つ ・サラダ油 大さじ1 ■ 調味料 ・料理酒 大さじ1 ・みりん 大さじ1 ・オイスターソース 大さじ1 ・ニンニク 1cm ■作り方 1. ベーコンに軽く焼き目をつけたら、卵を割り、蓋をする。 2. 調味料を混ぜ合わせ、タレを作る 3. 白身が固まったら②のタレを入れ、軽く煮込む。 4. ご飯に盛り付けて完成✨ ご飯にお金をかけすぎない分、自分磨きにはちゃんと余裕を残したい。 無理しない美容と生活を発信してます! 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 \“変わりたい“が口癖のあなたへ⭐️
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詳しいレシピはここから👇🏻
節約下手でも続いてる理由は、シンプルだから。
■ 材料 • 冷凍うどん 1玉 • ソーセージ 2本 • キムチ 40g • 牛乳 200ml • ごま油 小さじ1 • 醤油 大さじ1 • コチュジャン 大さじ1 • 卵 1個 • とろけるチーズ 15g • ねぎ ひとつまみ ■ 作り方 1. 冷凍うどん、牛乳、ソーセージ、キムチ、ごま油、醤油、コチュジャンを入れ火にかける。 うどんが解凍したら卵、ねぎ、チーズを入れて混ぜたら完成✨️ ご飯にお金をかけすぎない分、自分磨きにはちゃんと余裕を残したい。無理しない美容と生活を発信してます! ⁡ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
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知ってる人は得する!✨お金持ちが日常的にしている習慣18選
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【誰でも出来る!】金運が整う4つの朝習慣チェック✅
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詳しいレシピはここから👇🏻
節約下手でも続いてる理由は、シンプルだから。
■ 材料 • サッポロ一番 塩ラーメン 1パック • ウインナー 3本 • 牛乳 150ml ・水 200ml • スライスチーズ 2枚 • ネギ お好み ■作り方 1.熱したフライパンに油を入れ、ウインナーを焼く 2.1を取り出し、スープの素、水、牛乳を入れ沸騰させる 3. 麺を入れ、3分茹でたらスライスチーズ、ウインナー、ネギ、付属のごまを乗せて完成✨ ご飯にお金をかけすぎない分、自分磨きにはちゃんと余裕を残したい。無理しない美容と生活を発信してます!⁡ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 \“変わりたい“が口癖のあなたへ
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節約下手でも続いてる理由は、シンプルだから。
■ 材料 • 豚ひき肉 120g • 玉ねぎ 1/4個 • 卵 2個 ・チーズ 好きなだけ ・乾燥バジル お好み ■調味料 • ケチャップ 大さじ2 • ウスターソース 大さじ1 • にんにくチューブ 適量 ■作り方 1. 豚ひき肉を炒め、火が通ったら玉ねぎを入れ炒める。 2.ケチャップ、ウスターソース、にんにくを入れて混ぜる。 3. 卵とチーズを入れ蓋をし、1〜2分放置※半熟にしたいならこの時は火を止めておく! 4.卵に火が通ったら完成✨️ ご飯にお金をかけすぎない分、自分磨きにはちゃんと余裕を残したい。無理しない美容と生活を発信
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■ 材料 •辛ラーメン 1パック • ベーコン 4枚 ・卵 1つ • 牛乳 300ml ・マヨネーズ 大さじ1 • スライスチーズ 1枚 • 万能ネギ お好み • サラダ油 小さじ1 ・ブラックペッパー 少々 ■作り方 1. 熱したフライパンにサラダ油をひいて、ベーコンにブラックペッパーをかけ、カリッと炒める 2. 1を取り出し、卵、付属の粉、かやく、マヨネーズ、牛乳を入れて混ぜる 3. 麺を入れ、パッケージに記載の時間茹でる 4. 万能ネギ、ベーコン、チーズを入れ、ブラックペッパーをかけて完成✨ ご飯にお金をかけすぎない分、自分
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今すぐ始めたい!お金が貯まる人が朝にしてる6選
\明日の朝がちょっと変わる/ 富豪に近づく“朝活6選”まとめました🌅 朝は1日の中で いちばん“未来への伸びしろ”が大きい時間。 今回の6つは、 全部 お金が貯まる人・心が整っている人・行動力が高い人 に共通している習慣です👇 ⸻ 【富豪に近づく朝活6選】 ① 今日のToDoを書く ② 白湯で体をゆっくり起こす ③ 朝日を15分浴びる ④ 気分が上がる情報を入れる ⑤ 朝のスマホは“目的だけ”に使う ⑥ 朝10分だけ空間を整える ⸻ どれも“今日から0円でできること”ばかり。 まずは できるもの1つだけ 試してみてね。 小さな
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節約下手でも続いてる理由は、シンプルだから。
■ 材料 • パスタ 1束 • ベーコン 3枚 • たまねぎ 1/2玉 • 卵 1個 • ニンニクチューブ 1cm • サラダ油 小さじ • 水 350ml • だし 1包 • 塩胡椒 少々 • 牛乳 100ml • 粉チーズ たっぷり • ブラックペッパー お好みで ■作り方 1. ニンニクをみじん切り、玉ねぎを薄くスライス、厚切りベーコンを食べやすい大きさに切る 2. フライパンにサラダ油、ニンニク、たまねぎ、ベーコンを入れて弱めの中火でじっくり火を入れる 3. ベーコンに焼き色がついてきたら、水・だしを入れて沸騰させる
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日経Woman別冊「なりたい自分になる!100の新習慣」の表紙。女性のイラストと共に、朝時間、ノート術、お金、心と体に関する習慣で自信や前向きな心を得る方法が紹介されています。
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この本、最初に目に入るのが 「なりたい自分になる 100の新習慣」という全体像。 そして目次を見ると、 朝・ノート・お金・心と体…と、 暮らしの中のテーマがちゃんと分けて整理されています。 「全部やらなきゃ」ではなくて、 今の自分に必要なところだけ拾っていい構成なのが、 個人的にすごくありがたかったです。 ⸻ 朝の時間をどう使うか。 頭の中をノートに書き出してみること。 お金の使い方を見直すこと。 心や体の違和感に、少し立ち止まって気づくこと。 どれも派手ではないけれど、 毎日の中で確実に効いてくる“小さな習慣”**ばかり。 ⸻ 📖
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【ダイエット活用】生活習慣を見直す
痩せるよりととのう意識がダイエットを成功させます こちらを意識すれば 生活も整って身体も整うという 嬉しい効果が見られます☺️ #ポテンシャルスター #暮らしの神発見 #これコスパ優勝 #うちのお金事情 #脱正月太り
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お金がないってモヤモヤしているあなたへ
ずっと“お金の不安”に振り回されてた私が、 毎日を穏やかに過ごせるようになったのは 考え方のクセをちょっと変えただけでした。 成功している人や、お金に余裕がある人ほど “心の整え方”を大切にしてるんだなって実感しています。 この14の考え方は、今日から誰でも取り入れられるものばかり。 ひとつでも実践してみたら、気持ちが軽くなるはず。 ふと思い出した時に読み返してみてくださいね🌸 #前向きになれる言葉 #丁寧に生きる #お金の不安 #コメントチャレンジ #レモ友大募集
つむぎ/夢を叶えるゆとりママライフ🩷

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なぜかお金に余裕ができる人の習慣TOP3
お金の余裕って収入だけじゃなく「使い方の癖」で変わることがあります。小さな意識だけで流れが整うことも。保存して見返してください。どれが当てはまりましたか?コメントで教えてください。フォローして次も受け取ってくださいね。 #占い #紫微斗数
紫苑の導き

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詳しいレシピはここから👇🏻
節約下手でも続いてる理由は、シンプルだから。
■ 材料 • 冷凍うどん 1玉 • ベーコン 3枚 • ごま油 小さじ1 • めんつゆ 大さじ1 • オイスターソース 大さじ1 • にんにくチューブ 1cm • 水 300ml • 卵 1個 • ねぎ ひとつまみ 〇水溶き片栗粉 ・片栗粉 大さじ1 ・水 50ml ■ 作り方 1.フライパンにベーコンとごま油を入れたらカリッとなるまで焼く。 2.うどん、めんつゆ、オイスターソース、にんにくチューブ、水を入れて解凍するまで茹でます。 3.水溶き片栗粉を作っておく 4. 水溶き片栗粉を入れたら軽く混ぜ、溶き卵を流し込んで軽く混ぜ
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少しの習慣で、人生はゆっくり好転していく \子どもとの時間も、自分の夢も大切にしたいママへ/
「このままじゃ何も変わらへん…」 そう感じてた私が、毎日ちょっとずつ続けた“7つの小さな習慣”。 できることから少しずつ続けていったら 不思議と心に余裕ができて、 「自分の時間」も「やりたいこと」も増えていったんです🌸 私が変われた“リアルな方法”も他の投稿で発信してるので、 よかったらそっちも見てみてくださいね💛 #働くママ #コメントでつながろう #Lemon8の日 #習慣 #しあわせは勝ち
つむぎ/夢を叶えるゆとりママライフ🩷

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詳しいレシピはここから👇🏻
節約下手でも続いてる理由は、シンプルだから。
■ 材料 • 豚こま 100g • もやし 1/2パック • ニラ 1/2本 • 玉ねぎ 1/2個 • 焼きそば麺 1玉(食べ盛りは2玉) 〇あんかけのタレ • 水 300ml • 酒 大さじ2 • 醤油 大さじ1 • みりん 大さじ2 • 鶏ガラスープの素 大さじ1 • オイスターソース 大さじ1 • 片栗粉 大さじ2 • にんにくチューブ 適量 ■ 作り方 1.熱したフライパンに豚肉と玉ねぎを入れ炒める 2.あんかけのタレの調味料を混ぜ合わせる ③麺を入れてほぐし、あんかけのタレ、もやし、ニラを入れて、蓋をする ④全体に火が通れば完成!✨️
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■ 材料 • 豚バラ 1パック ・片栗粉 大さじ3 • サラダ油 大さじ1 ・醤油 大さじ2 ・みりん 大さじ1 ・砂糖 大さじ1/2 ・ブラックペッパー お好み ・乾燥バジル お好み 【タルタルソースの材料】 ・卵 3個 ・マヨネーズ 大さじ1 ・お酢 大さじ1 ・ブラックペッパー お好みの量 ■作り方 1. 豚こまをフライパンに入れ、片栗粉をまぶす。 2. サラダ油を多めに入れて、全体がカリッとするまで揚げ焼きにする。 3.キッチンペーパーで余分な油を吸い取り、タルタルソースをかけて、ブラックペッパーと乾燥バジルをお好みでトッピングしたら完成
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■ 材料 • パスタ 100g • ウインナー 1袋 • サラダ油 大さじ1 ■ 調味料 • にんにく 1cm • 水 200ml • コンソメ 1個 • 醤油 大さじ1/2 • 牛乳 180ml • マヨネーズ 大さじ1 • 鷹の爪、黒胡椒 お好みで ■作り方 1. 熱したフライパンにサラダ油、にんにく、ウインナー、の順でいれ、中火で炒める。 2. 水、コンソメ、パスタ、醤油を入れてパッケージに記載の時間より1分短く茹でる。 3. 水気がなくなったら、牛乳、マヨネーズ、チーズをを入れて、お好みで鷹の爪と黒胡椒をトッピングして
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節約下手でも続いてる理由は、シンプルだから。
■ 材料 • ごま油 大さじ2 • 焼きそば麺 2玉 • カット野菜 • きざみネギ • 卵黄 • ごま ■ソース • 付属の粉末ソース 2袋 • 醤油 大さじ1 • 酒 大さじ1/2 • 砂糖 大さじ1/2 ■作り方 1. フライパンにごま油をひき、焼きそば麺をほぐしながら炒める。 2.ソースの材料を混ぜ合わせる。野菜は2分レンチンしておく 3.1にソースを入れ、絡める 4.野菜を加え、火が通るまで炒めたら、卵黄、ネギ、ごまをトッピングして完成✨️ ご飯にお金をかけすぎない分、自分磨きにはちゃんと余裕を残したい。無理しない美容と生活を
あおい|節約レシピで食費1万円生活

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お金の流れが良くなる5つのことば
家計がうまく回ってる人ほど、 実は「小さな習慣」をすごく大切にしています。 今回まとめたのは、 スピリチュアルでも運任せでもなくて、 行動・環境・思考のクセを整えるだけで お金の流れが自然と良くなる習慣。 どれも今日からすぐできて、 暮らしのストレスも 家計のムダも、ふっと軽くなるものばかり。 🍀紹介した5つの習慣 ・ 身の回りを清潔に保つ ・心からお金を丁寧に扱う ・ネガティブな言葉を使わない ・感謝してお金を使う ・「お金が入ってくる」と声に出す (言葉で行動が整う) 実は、家計を変えるのに必要なのは 大きな決断より小さな行動の積み重ね。
ゆるり𓇼人生にゆとりつくる人

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「貯金が増える 家の整え方」というタイトルが黄色い帯で表示され、水色の背景とカラフルな家の屋根が描かれた画像です。
「① 床にモノを置かない」「② レシート・領収書を放置しない」「③ 必要以上のストックを買わない」「④ 見える場所に未使用品を置かない」という貯金を増やす家の整え方の一部が箇条書きで示されています。
「⑤ 壊れているものを放置しない」「⑥ 玄関はスッキリ+床を拭く」「⑦ 冷蔵庫の賞味期限切れをなくす」という貯金を増やす家の整え方の残りの項目が箇条書きで示されています。
必見 「貯金が増える家の整え方(お金持ちが実際にやっている習慣)」
「貯金が増える家の整え方(お金持ちが実際にやっている習慣)」 を、わかりやすくまとめてみました 🏠貯金が増える家の整え方 💡お金持ちが“必ずやっている部屋の習慣” ① 床にモノを置かない 床に置いたモノ=お金の流れを止める原因。 バッグ、服、紙袋などが床にある家は 散財しやすい。 ▶ まずは「床を全部見える状態」に! ② レシート・領収書を放置しない 放置=お金の状況を無視しているサイン。 お金持ちは、 レシート整理=資産の管理 と考える。 ▶ 財布に溜めない。帰宅したら即分別! ③ 必要以上のストックを買わない “安いから”
愛灯-あかり-

愛灯-あかり-

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〜お金が動く日〜財布スタート最強タイミング🌸2026年3月5日は  🍀天赦日🍀一粒万倍日🍀寅の日
〜お金が動く日〜 2026年の財布スタート最強タイミング 【🍀説明文】 「3月5日…?」ってどういうこと?と思った方へ🌿  🌸2026年3月5日は  🍀天赦日 🍀一粒万倍日 🍀寅の日 🍀大安が重なる  年内でも トップクラスの金運スタート日です。  🍀お財布をおろす前の準備や  “寝かし方”の具体的な手順は  コメント欄にわかりやすくまとめてあります👇  🌼財布をおろす前の準備まとめ🌼  🌸財布をおろす前の簡単開運準備  金運アップの第一歩✨  新しいお財布を迎える前にやっておくこと👇  🍀 【① 古い財
こしいちご

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水面と光のボケを背景に、「お金が増える 魔法のことば」というタイトルが書かれた画像です。下部には「lemon8 @hinana925」のロゴがあります。
水面と光のボケを背景に、魔法の杖と星のイラストが描かれ、「はじめに 誰でも“家計の流れが良くなる”超シンプルな金運アップのことばを紹介します✨」と書かれた導入のスライドです。
水面と光のボケを背景に、ほうきで掃除をする女性のイラストと、「1、身の回りを清潔に保つ お金は綺麗な場所を好むよ!自宅や身の回りを清潔に保つようにしてね!」という説明が書かれたスライドです。
お金の流れが良くなる5つのことば🪄
家計がうまく回ってる人ほど、 実は“小さな習慣”を大事にしています。 今回まとめた5つは、 スピ系でも運任せでもなくて、 行動・環境・思考のクセが整うだけでお金の流れが良くなる習慣💭 どれも今日からすぐに取り入れられて、 暮らしのストレスも家計のムダもスッと減るよ✨ ⸻ ▼紹介した5つの習慣 1. 身の回りを清潔に保つ 2. 心からお金を丁寧に扱う 3. ネガティブな言葉を使わない 4. 感謝してお金を使う 5. 「お金が入ってくる」と声に出す     (言葉
ひなぽんꕤママの暮らし楽にする先生

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詳しいレシピはここから👇🏻
節約下手でも続いてる理由は、シンプルだから。
■ 材料 • 豚こま 250g • キャベツ 1/8玉 • 白ネギ 1本 • 片栗粉 大さじ1 ■ 調味料 • ごま油 大さじ1/2 • 鶏ガラスープの素 小さじ1 • にんにくチューブ 小さじ1 • 黒コショウ お好みで ■ 作り方 1. キャベツは一口大に切り、白ネギはみじん切りにする 2.フライパンに、肉・片栗粉を入れなじませたら、ごま油を回しかける3.肉に火が通ってきたら、キャベツを入れ炒める 4.火が通ったら弱火にして、調味料を入れる 5.ザッと混ぜ合わせたら皿に盛り付け、黒コショウをかけたら 完成✨️ ご飯にお
あおい|節約レシピで食費1万円生活

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